సాఫ్ట్‌డిస్క్ ఎలా ఉపయోగించాలి (బదులుగా సాఫ్ట్‌కప్)

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 సాఫ్ట్‌డిస్క్ stru తు కప్‌ను చొప్పించండి
• విధానం 2 అతని సాఫ్ట్‌డిస్క్‌ను తొలగించండి
• విధానం 3 చురుకుగా ఉన్నప్పుడు సాఫ్ట్‌డిస్క్ stru తు కప్పును ఉపయోగించండి

నియమాలను నిర్వహించడం సరదా కాదు మరియు దాని కోసం మీకు అత్యంత అనుకూలమైన రక్షణ పద్ధతి అవసరం. సాఫ్ట్‌డిస్క్ (పూర్వం బదులుగా సాఫ్ట్‌కప్ అని పిలుస్తారు) అనేది చిన్న మడతగల stru తు కప్పు యొక్క గుర్తు, ఇది stru తు ప్రవాహాన్ని కలిగి ఉండటానికి యోనిలోకి చొప్పించబడుతుంది. ఇతర కోతలకు భిన్నంగా, ఇది ఒకే ఉపయోగం కోసం మరియు ఒక పరిమాణంలో లభిస్తుంది.

దశల్లో

విధానం 1 సాఫ్ట్‌డిస్క్ stru తు కప్‌ను చొప్పించండి

1. చేతులు కడుక్కోవాలి తేలికపాటి సబ్బు మరియు వెచ్చని నీటితో. సూక్ష్మక్రిములు మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి కనీసం ఇరవై సెకన్ల పాటు వాటిని రుద్దండి. అన్ని సబ్బు తొలగించి శుభ్రమైన టవల్ తో ఆరబెట్టే వరకు చేతులు శుభ్రం చేసుకోండి.
   • మీ చేతులు మురికిగా ఉంటే, మీరు ఈ బ్యాక్టీరియా లేదా సూక్ష్మక్రిములను మీ యోనిలోకి బదిలీ చేసే ప్రమాదం ఉంది, ఇది సంక్రమణకు కారణమవుతుంది.
   • అవసరమైతే, మీరు కప్పును చొప్పించే ముందు మిమ్మల్ని శుభ్రపరచడానికి హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

2. 
   

   
   మిమ్మల్ని మీరు సరైన స్థితిలో ఉంచండి. మీ యోని మార్గాన్ని తెరవడానికి మీరు చతికిలబడిన స్థితిలో కూర్చోవచ్చు, కాలు ఎత్తండి లేదా టాయిలెట్ మీద కూర్చోవచ్చు. స్టాంప్‌ను చొప్పించడానికి ఉపయోగించిన భంగిమను మీరు తప్పక ఉపయోగించాలి. మీ కాళ్ళను విస్తరించండి మరియు మీ కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోండి, తద్వారా కట్ మీ యోనిలోకి సజావుగా జారిపోతుంది.
   • మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతించే భంగిమను ఎంచుకోండి. మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటే చొప్పించడం సులభం అవుతుంది.

3. 
   

   
   
   
   సులభంగా చొప్పించడానికి సాఫ్ట్‌డిస్క్ అంచుని నొక్కండి. కప్ అంచు యొక్క వ్యతిరేక భుజాలు ఒకదానికొకటి తాకాలి. ఒకసారి నొక్కితే, కట్ స్టాంప్ పరిమాణం గురించి ఉంటుంది.
   • మీరు దానిని నొక్కకపోతే, దాన్ని చొప్పించడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటుంది మరియు అది stru తు ప్రవాహాన్ని సేకరించలేకపోతుంది. ఆమె యోనిలో తక్కువ ప్రాంతంలో ఉంటుంది.

4. 
   

   
   మీ యోనిలోకి oc తు కప్పును కోకిక్స్ వైపు నెట్టండి. యోని కాలువ మార్గాన్ని అనుసరించి, కొద్దిగా క్రిందికి నెట్టడం ద్వారా మీ యోనిలోకి వేలు చొప్పించండి. సాఫ్ట్‌డిస్క్‌ను కోకిక్స్ వైపుకు నెట్టడం కొనసాగించండి, పైకి కాదు. కట్ గర్భాశయానికి దిగువన, యోని కాలువ పైభాగంలో ఉండే వరకు దీన్ని చేయండి.
   • మీరు ఆమెను వెనుకకు కాకుండా యోని లోపలికి నెట్టివేస్తే, ఆమె సరైన స్థలంలో ఉండదు మరియు పారిపోవచ్చు. ఇది చాలా ఎక్కువగా ఉందని మీరు భయపడితే, కట్‌ను తీసివేసి సరైన దిశలో (మీ కోకిక్స్ వైపు) తిరిగి ప్రవేశపెట్టడం మంచిది.

5. 
   

   
   
   
   మీరు stru తు కప్పును అనుభవించగలరో లేదో చూడండి. సాఫ్ట్‌డిస్క్ మీ శరీరం యొక్క సహజ ఆకృతికి అనుగుణంగా ఉండాలి. అందువల్ల, అది అమల్లోకి వచ్చిన తర్వాత, మీరు దానిని అనుభవించకూడదు. నిలబడి, మీరు నడిచినప్పుడు పరికరం అనుభూతి చెందకుండా చూసుకోండి.
   • మీరు కప్పు వాసన చూస్తే, అది సరైన స్థలంలో ఉండకపోవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు దాన్ని తీసివేసి, తిరిగి ప్రవేశపెట్టాలి.

విధానం 2 అతని సాఫ్ట్‌డిస్క్‌ను తొలగించండి

1. 
   

   
   ప్రతి 6 నుండి 12 గంటలకు మీ stru తు కప్పును మార్చండి. ప్రవాహం ప్రకారం దీన్ని చేయండి. ఈ కప్పు యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి మీరు దీన్ని 12 గంటల వరకు ఉపయోగించవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీకు భారీ stru తు ప్రవాహం ఉంటే మీ సాఫ్ట్‌డిస్క్‌ను మరింత తరచుగా మార్చాలి, ఎందుకంటే ఈ సందర్భంలో, కప్ వేగంగా నిండి ఉంటుంది.
   • మీరు ఏదైనా లీక్‌లను గమనించినట్లయితే, వెంటనే కట్‌ను మార్చండి.
   • మీ చక్రం ప్రకారం మీరు ఎంత తరచుగా stru తు కప్పును మార్చాలో అంచనా వేయండి. మీరు ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం ప్రారంభించినప్పుడు, ప్రవాహం ఎక్కువ సమృద్ధిగా ఉన్న రోజుల్లో ఎక్కువ రక్షణ కోసం ప్యాంటీ లైనర్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది.

2. 
   

   
   తేలికపాటి సబ్బు మరియు గోరువెచ్చని నీటితో మీ చేతులను కడగాలి. కనీసం ఇరవై సెకన్ల పాటు నీటిలో వాటిని రుద్దడం నిర్ధారించుకోండి. అప్పుడు, వాటిని శుభ్రమైన టవల్ తో ఆరబెట్టండి. కప్పును తొలగించేటప్పుడు మీరు మీ యోనిలోకి జెర్మ్స్ లేదా బ్యాక్టీరియాను పరిచయం చేయకూడదు.
   • మీకు నీరు మరియు సబ్బు లేకపోతే, సాఫ్ట్‌డిస్క్‌ను తొలగించే ముందు మీ చేతులను శుభ్రం చేయడానికి సువాసన లేని హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ను ఉపయోగించండి.

3. 
   

   
   టాయిలెట్ అంచున మీ మోకాళ్ళతో కూర్చోండి. అప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఇది యోని కాలువ తెరవడానికి దోహదపడుతుంది మరియు stru తు కప్పును చేరుకోవడానికి మరియు తొలగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. Stru తు కప్పును తొలగించేటప్పుడు చిందటం లేదా లీక్ అయినప్పుడు టాయిలెట్‌లో మీరే ఉంచండి.
   • మీరు దానిని సున్నితంగా తీసివేస్తే, పడిపోవడం లేదా చిందించడం వంటి సమస్యలు మీకు ఉండకూడదు. అయినప్పటికీ, మీ బట్టలు మరకలు పడకుండా ఉండటానికి టాయిలెట్ మీద కూర్చుని ఇలా చేయడం మంచిది.

4. 
   

   
   రింగ్ చిటికెడు మరియు కట్ తొలగించడానికి లాగండి. మీరు పరికరం యొక్క అంచుని కట్టిపడేశాయి మరియు మీ వేలు కొనతో లాగడానికి కూడా మీకు అవకాశం ఉంది. మీరు తీసివేసేటప్పుడు సాఫ్ట్‌డిస్క్‌ను క్షితిజ సమాంతర మరియు స్థిరమైన స్థితిలో ఉంచండి, తద్వారా ద్రవం చిందించకుండా ఉంటుంది. లీక్‌ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి నెమ్మదిగా దీన్ని చేయండి.
   • కట్‌ను చేరుకోవడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, మీ మధ్య వేలిని మీ యోనిలోకి చొప్పించండి. అంచు యొక్క ఒక వైపు నొక్కడం ద్వారా ఉపకరణాన్ని తొలగించడానికి మీ వేలిని ఉపయోగించండి. ఈ విధంగా, మీరు దాన్ని సులభంగా క్రిందికి లాగవచ్చు, కాబట్టి మీరు దాన్ని తీసివేయవచ్చు.

5. 
   

   
   Stru తు కప్పును విస్మరించండి మరియు క్రొత్తదాన్ని చొప్పించండి. ఉపయోగించిన సాఫ్ట్‌డిస్క్‌ను టాయిలెట్ పేపర్‌లో కట్టుకోండి. అప్పుడు పైపులను అడ్డుకోగలిగే విధంగా టాయిలెట్‌లో కాకుండా చెత్త డబ్బాలో వేయండి.
   • మీరు పునర్వినియోగ రుతుస్రావం కప్పును ఉపయోగిస్తే, దాన్ని పంపు నీటితో శుభ్రం చేసి తిరిగి ప్రవేశపెట్టండి.

విధానం 3 చురుకుగా ఉన్నప్పుడు సాఫ్ట్‌డిస్క్ stru తు కప్పును ఉపయోగించండి

1. 
   

   
   పడుకునే ముందు మీ stru తు కప్పు మార్చండి. సాఫ్ట్‌డిస్క్ రాత్రిపూట ద్రవం లీక్ కాకుండా నిరోధిస్తుంది, కాని నిద్రపోయే ముందు క్రొత్తదాన్ని వర్తింపచేయడం మంచిది. మీరు 12 గంటల పరిమితిని మించకుండా చూసుకోండి.
   • ప్రవాహం సమృద్ధిగా ఉన్న రోజుల్లో కట్ వేగంగా నింపగలదని గుర్తుంచుకోండి. ఈ సందర్భాలలో, లీక్‌లను నివారించడానికి కప్పుతో పాటు ప్యాంటీ లైనర్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది.

2. 
   

   
   క్రీడలు లేదా ఈత కోసం మీ stru తు కప్పును ఉపయోగించండి. టాంపోన్ల మాదిరిగానే, మీరు చురుకైన జీవనశైలిని కలిగి ఉంటే సాఫ్ట్‌డిస్క్ గొప్ప ఎంపిక. సరైన స్థలంలో ఒకసారి, మీరు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ద్రవం పొంగిపోకుండా తప్పకుండా చేస్తుంది.
   • మీరు లీక్‌ల గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, ఈత కొట్టడానికి ముందు కొత్త కట్ ఉంచండి లేదా మీరు భద్రత కోసం వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ప్యాంటీ లైనర్‌లను ధరించండి.

3. 
   

   
   సెక్స్ సమయంలో stru తు కప్పు వాడండి. అయితే, మీ సాధారణ గర్భనిరోధక పద్ధతిని ఉపయోగించడం ఆపవద్దు. మీరు సెక్స్ సమయంలో సమస్యలు లేకుండా సాఫ్ట్‌డిస్క్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చర్య సమయంలో మరియు తరువాత stru తు ద్రవాన్ని సేకరించడం కొనసాగుతుంది. అయినప్పటికీ, ఇది STI లు లేదా గర్భధారణ నుండి ఎటువంటి రక్షణను ఇవ్వదు.
   • మీ యోనిలో stru తు కప్పు ఉన్నప్పుడు మీరు సమస్యలు లేకుండా కండోమ్లను ఉపయోగించవచ్చు.

• మీరు stru తు కప్పుకు అలవాటుపడటానికి సమయం పడుతుంది. ప్రారంభంలో, లీక్ అయినప్పుడు సానిటరీ రుమాలు అదనపు భద్రంగా ఉపయోగించడం మంచిది.
• మీరు డిపార్ట్మెంట్ స్టోర్స్ మరియు ఇతర స్త్రీ పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులలో సాఫ్ట్‌డిస్క్ పొందవచ్చు. ఇది ఇంటర్నెట్‌లో కూడా లభిస్తుంది.
• సాఫ్ట్‌డిస్క్ stru తు కప్‌లో రబ్బరు పాలు లేదా విష పదార్థాలు లేవు మరియు హైపోఆలెర్జెనిక్.
• సాధారణంగా, stru తు కప్పులు తువ్వాళ్లు మరియు టాంపోన్ల కన్నా తక్కువ వాసనను విడుదల చేస్తాయి.
• మీకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ చక్రాల కోసం పునర్వినియోగ కప్పు అవసరమైతే, మీరు అనేక ఎంపికల నుండి ఎంచుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు లీనా, ఎవాకప్, లునెట్ లేదా దివాకప్ బ్రాండ్లను ఎంచుకోవచ్చు.

• Stru తు కప్పును చొప్పించేటప్పుడు మీకు ఏదైనా అసౌకర్యం లేదా నొప్పి ఎదురైతే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి, ఇది అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్య వల్ల కాదని నిర్ధారించుకోండి.
• మీరు జనన నియంత్రణ సాధనంగా IUD ని ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు సాఫ్ట్‌డిస్క్ stru తు కప్పును ఉపయోగించడం ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. నిజమే, ఈ కప్పు IUD యొక్క తీగలలో చిక్కుకొని దాని స్థానం నుండి కదలగలదు.
• టాక్సిక్ షాక్ సిండ్రోమ్ (టిఎస్ఎస్) ప్రమాదాన్ని stru తు కప్పులకు సంబంధించి అంచనా వేయనప్పటికీ, ఒక కప్పును ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీరు ఇంకా ఈ ఇన్ఫెక్షన్ పొందవచ్చని తెలుసుకోండి.