ఫుట్ స్క్రాపర్ ఎలా ఉపయోగించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 సమాయత్తమవుతోంది
• పార్ట్ 2 స్క్రాపర్ ఉపయోగించి
• పార్ట్ 3 ఉద్యోగాన్ని ముగించండి

కాళ్ళ క్రింద కొమ్ము మరియు పొడి, పగిలిన మడమలు అందంగా లేవు మరియు చాలా మురికిగా మారతాయి. ముఖ్యంగా వేసవిలో, యవ్వనంగా కనిపించడానికి మీరు మృదువైన పాదాలను కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటారు. వాటిని అందంగా మరియు మంచి స్థితిలో ఉంచడానికి, మీరు కొమ్ము మరియు చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడానికి వాటిని స్క్రాపర్తో రుద్దవచ్చు.

దశల్లో

పార్ట్ 1 సమాయత్తమవుతోంది

1. 
   

   
   సాధనాన్ని ఎంచుకోండి. వివిధ రకాల ఫుట్ స్క్రాపర్లు ఉన్నాయి. విభిన్న నమూనాల గురించి తెలుసుకోండి. చాలా సాధారణమైనవి డబుల్ సైడెడ్ రాపిడి తల మరియు ప్లాస్టిక్ లేదా చెక్క హ్యాండిల్ కలిగి ఉంటాయి, కానీ మీరు సిరామిక్, గాజు, లోహం మరియు విద్యుత్ సాధనాలను కూడా కనుగొనవచ్చు. మీ పాదాలను మరింత సులభంగా విలాసపర్చడానికి ఏది అనుమతించాలో నిర్ణయించండి.
   • చాలా స్క్రాపర్లు కొమ్ము మరియు మొక్కజొన్నలను తొలగించడానికి ఒక వైపు మరొక వైపు కంటే ఎక్కువ రాపిడి కలిగి ఉంటారు. మీరు మొదట ఈ ముఖాన్ని కూడా ఉపయోగించుకోవచ్చు, ఆపై మీ చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి కనీసం రాపిడి వాడవచ్చు.
   • ఎలక్ట్రిక్ స్క్రాపర్లు లేదా సాండర్స్ ఓవర్ ది కౌంటర్ మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ సాధనాలకు సమానంగా ఉంటాయి. ఈ పరికరాలు తరచుగా ప్రొఫెషనల్ చికిత్స వలె అదే ఫలితాన్ని ఇస్తాయి. ఎలక్ట్రిక్ స్క్రాపర్ మీ పాదాలను సులభంగా, త్వరగా మరియు సమర్ధవంతంగా మృదువుగా చేయగలదు, కాని రాపిడి డిస్కులు వంటి కొన్ని భాగాలను క్రమం తప్పకుండా మార్చాల్సిన అవసరం ఉందని తెలుసుకోండి. మంచి స్టాక్ కొనడం మర్చిపోవద్దు.
   • మందపాటి చనిపోయిన చర్మాన్ని గీరినట్లు శుభ్రపరచడానికి మరియు క్రిమిరహితం చేయడానికి సులభమైన గాజు-అడుగు ఫైల్‌ను కూడా మీరు కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీరు ఈ సాధనాన్ని వేడినీటిలో లేదా క్రిమిసంహారక క్రిమిరహితం చేయవచ్చు, తద్వారా దాని పోరస్ కాని ఉపరితలం శుభ్రంగా ఉంటుంది. మందపాటి మోడల్‌ను కొనండి, తద్వారా ఇది తక్కువ తేలికగా విరిగిపోతుంది.
   • సిరామిక్ నమూనాలు చర్మానికి ప్రమాదం కలిగించవు మరియు ఇతర రకాల కన్నా తక్కువ దూకుడుగా ఉంటాయి. ఇవి సాంప్రదాయకంగా ఆసియా దేశాలలో ఉపయోగించబడుతున్నాయి.

2. 
   

   
   
   
   ఇతర పద్ధతుల గురించి ఆలోచించండి. మీరు కొన్ని స్క్రాపర్‌ల కంటే తక్కువ దూకుడు మరియు రాపిడి వస్తువుతో మీ పాదాలను మృదువుగా చేయవచ్చు, కానీ చాలా మందపాటి కొమ్మును తొలగించడానికి మీరు మరింత రాపిడి కోసం వెతుకుతున్నారని కూడా చెప్పవచ్చు.
   • పాదాలకు స్క్రబ్ ఉపయోగించండి. ఘర్షణ వల్ల గాయాలయ్యే ప్రమాదం లేనందున ఇది చర్మానికి అతి తక్కువ దూకుడు పద్ధతి. మీరు చాలా సూపర్ మార్కెట్లలో చాలా ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ స్క్రబ్‌లను కొనుగోలు చేయవచ్చు. చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడానికి ఉత్పత్తిని రుద్దడం ద్వారా మీ పాదాలకు వర్తించండి.
   • మీ పాదాలను మృదువుగా చేయడానికి మరియు చనిపోయిన చర్మాన్ని శాంతముగా తొలగించడానికి మీరు ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ సిరామిక్ రాళ్లను కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఈ వస్తువులు రాపిడి ముఖం మరియు సాంప్రదాయ స్క్రాపర్లు వంటి సన్నని ధాన్యం ముఖం కలిగి ఉంటాయి.
   • కార్న్స్ కట్టర్ ప్రయత్నించండి. ఈ ఉపకరణాలు తరచూ స్టెయిన్లెస్ స్టీల్తో తయారు చేయబడతాయి మరియు చాలా మందపాటి లేదా పొడి కొమ్ములను తొలగించడానికి తయారు చేయబడతాయి. కింద చర్మం మృదువైన కొత్త చర్మాన్ని బహిర్గతం చేయడానికి ఇవి చర్మం పై పొరలను గొరుగుట. మీరు కట్టర్ కార్న్స్ ఉపయోగించి పొరపాటు చేస్తే, మీరు చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తారని మరియు దానిని కూడా సోకుతుందని తెలుసుకోండి. ఈ సాధనాలు సాధారణంగా 10 నుండి 20 for వరకు ఫార్మసీలలో లభిస్తాయి.

3. 
   

   
   
   
   ప్యూమిస్ రాయి కొనండి. చాలా మంది ప్రజలు తమ పాదాలను మరింత తియ్యగా చేయడానికి స్క్రాపర్ తర్వాత ఒకదాన్ని ఉపయోగిస్తారు. మీరు దీన్ని ఎంచుకుంటే, సులభంగా ఉపయోగించడానికి ప్లాస్టిక్ లేదా చెక్క హ్యాండిల్‌తో మోడల్ కోసం చూడండి. వాస్తవానికి, మీరు కావాలనుకుంటే, మీరు ప్యూమిస్ రాయిని ఉపయోగించవచ్చు.

4. 
   

   
   కొంచెం నీరు సిద్ధం చేయండి. మీ పాదాలను ముంచడానికి తగినంత పెద్దదిగా ఉన్నంత వరకు మీరు దానిని బేసిన్ లేదా మరే ఇతర కంటైనర్లో పోయవచ్చు. ఎలక్ట్రిక్ ఫుట్‌బాత్ అవసరం లేదు, కానీ బాగుంది. మీ పాదాలను కాల్చకుండా బేసిన్ లేదా కంటైనర్‌ను వీలైనంత వెచ్చగా నీటితో నింపండి.

5. 
   

   
   పదార్థాలు జోడించండి. మీకు నచ్చిన నూనెలు, లవణాలు, సబ్బు మరియు విటమిన్లు వేడి నీటిలో ఉంచండి. మీ అవసరాలకు పాద స్నానాన్ని అనుకూలీకరించండి. మీరు కొంత మూసీని పొందడానికి షాంపూ లేదా చేతి సబ్బును జోడించవచ్చు లేదా మీ మానసిక స్థితికి తగిన సువాసనను ఎంచుకోవచ్చు. కొంతమంది పాదాలకు ప్రత్యేకంగా తయారు చేసిన విటమిన్ ఎ, ఇ లేదా డి కలిగిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తారు.
   • ఖనిజ ఉప్పు లేదా ఎప్సమ్ జోడించడానికి ప్రయత్నించండి. స్ప్లిట్ చర్మం మరియు పాదాల నొప్పికి ఎప్సమ్ ఉప్పు ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
   • మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి మీరు నూనెను కూడా జోడించవచ్చు. ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు లావెండర్ లేదా చమోమిలే వంటి ముఖ్యమైన లేదా సుగంధ నూనెలు అద్భుతమైనవి. నీటికి ఒక టీస్పూన్ వేసి (లేదా ముఖ్యమైన నూనెల కోసం కొన్ని చుక్కలు) మరియు అల్ట్రా మృదువైన పాదాలను కలిగి ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉండండి!
   • మీరు కోరుకుంటే, వేడి నీటిలో ఖనిజ సంపన్న ఆల్గే, సీవీడ్ లేదా మెంతోల్ జోడించండి.

పార్ట్ 2 స్క్రాపర్ ఉపయోగించి

1. 
   

   
   మీ పాదాలను నానబెట్టండి. మీకు నచ్చిన పదార్ధాలతో వేడి నీటిని తయారుచేసిన తరువాత, మీ పాదాలను నానబెట్టి విశ్రాంతి తీసుకోండి. వాటిని కనీసం 5 నిమిషాలు ముంచండి. 15 నిమిషాలు చాలా మృదువైన చర్మం కలిగి ఉండటానికి అనువైనవి. రక్తస్రావాన్ని నివారించడానికి మీరు స్క్రాపర్‌తో రుద్దడానికి ముందు ఇది సాధ్యమైనంత మృదువుగా ఉండాలి (నలిగినది కూడా).

2. 
   

   
   మీ చర్మాన్ని ఆరబెట్టండి. బేసిన్ పక్కన ఒక టవల్ ఉంచండి. మీరు మీ పాదాలను నానబెట్టడం పూర్తయిన తర్వాత, వాటిని స్నానం నుండి బయటకు తీసి తువ్వాలు మీద ఉంచండి. వాటిని మెత్తగా ఆరబెట్టండి. స్క్రాపర్ ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి అవి తగినంత పొడిగా ఉండాలి, కానీ మృదువుగా ఉండటానికి తేమగా ఉండాలి.

3. 
   

   
   కరుకుదనం కోసం చూడండి. స్నానం మీ పాదాలను మృదువుగా చేసిన తర్వాత, కొమ్ము మరియు కఠినమైన చర్మ ప్రాంతాల కోసం చూడండి. మొక్కల ముందు భాగం, మడమ, భుజాలు మరియు కాలి పైభాగం వంటి చర్మం తరచుగా మందంగా ఉండే భాగాలను నొక్కి చెప్పి, మీ పాదాలకు మీ చేతులను ఉంచండి. మీ సంరక్షణ అవసరమయ్యే ప్రాంతాలను మీరు కనుగొన్నప్పుడు, మీరు స్క్రాపర్‌తో పని చేయవచ్చు.

4. 
   

   
   స్క్రాపర్ ఉపయోగించండి. ఒక అడుగు పైకి లేపి, ఎదురుగా ఉన్న మోకాలిపై ఉంచండి, తద్వారా ఇది పనికి మంచి స్థితిలో ఉంటుంది. మొక్కను సాగదీయడానికి మీ కాలిని వెనుకకు వంచి, మీ కాలి దిగువ భాగాన్ని బయటకు తీసుకురండి. ఈ భాగంలో స్క్రాపర్ ఉంచండి మరియు మందపాటి చర్మాన్ని గీరినట్లు క్రిందికి జారండి. మీ పాదం మొత్తం ఉపరితలం మృదువైనంత వరకు కొనసాగించండి.
   • స్క్రాపర్‌తో కఠినమైన ప్రాంతాలను మాత్రమే రుద్దండి. చాలా మృదువైన లేదా పెళుసైన భాగాలకు దూరంగా ఉండాలి.
   • కొన్నిసార్లు స్క్రాపర్ యొక్క చర్య కింద కొద్ది మొత్తంలో చర్మం మాత్రమే వెళుతుంది. అక్కడ మందపాటి చర్మం చాలా లేనందున కావచ్చు, కానీ అది ఇంకా కష్టమని మీకు అనిపిస్తే, సాధనం యొక్క మరొక వైపు ప్రయత్నించండి లేదా కట్టర్ ఉపయోగించండి .
   • మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీ మరొక పాదాన్ని మీ మరొక మోకాలిపై ఉంచి, స్క్రాపర్‌తో అదే విధంగా రుద్దండి.

5. 
   

   
   ప్యూమిస్ రాయిని వాడండి. ఇది తేలికైన మరియు చాలా పోరస్ గల అగ్నిపర్వత శిల, ఇది మంచి ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ చర్యను కలిగి ఉంటుంది. స్క్రాపర్‌ను ఉపయోగించిన తరువాత, మిగిలిన చిన్న చర్మాన్ని తొలగించడంలో ప్యూమిస్ రాయి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. నూనె లేదా ion షదం తో కోట్ చేయండి కాబట్టి ఇది మీ చర్మంపై మరింత తేలికగా జారిపోతుంది. మీ మొత్తం పాదాన్ని వృత్తాకార కదలికలలో రుద్దండి.
   • ప్యూమిస్ రాళ్ళు రాపిడి మరియు సున్నితమైన చర్మానికి దూకుడుగా ఉంటాయి. మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, శ్రద్ధ వహించండి మరియు చాలా సున్నితంగా నొక్కండి.
   • మీరు ఒక పాదం ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ పూర్తి చేసిన తర్వాత, మరొక విధానాన్ని అనుసరించండి.

పార్ట్ 3 ఉద్యోగాన్ని ముగించండి

1. 
   

   
   మీ పాదాలను తనిఖీ చేయండి. దానిపై మీ చేతులు వేసి చర్మం మృదువుగా ఉండేలా చూసుకోండి. స్క్రాపర్‌ను ఉపయోగించే ముందు మీరు కరుకుదనాన్ని గమనించిన భాగాలపైకి వెళ్లండి. మీకు ఇంకా కఠినమైన ప్రాంతాలు అనిపిస్తే, వాటిని స్క్రాపర్ మరియు ప్యూమిస్‌తో మళ్లీ రుద్దండి. మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు, మీకు నిజంగా తేడా ఉండాలి.
   • చాలా దూరం వెళ్లవద్దు. మీరు మీ పాదాలను ఎక్కువగా గీసుకుంటే, మీరు ఎరుపు, చికాకు లేదా పుండ్లు పడవచ్చు.

2. 
   

   
   మీ చర్మాన్ని తేమ చేయండి కొమ్ము మరియు చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించిన తరువాత, మీ పాదాలకు మాయిశ్చరైజర్ రాయండి. మీరు స్క్రాపర్‌తో రుద్దిన ప్రాంతాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. మీరు సువాసనగల క్రీమ్, ion షదం లేదా నూనెను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ ఉత్పత్తి చర్మంలోని తేమను బాగా ఉండేలా చూసుకోండి.

3. 
   

   
   మసాజ్ చేయండి. మసాజ్ పాదాలకు మరియు కొత్తగా బహిర్గతమైన చర్మానికి మంచిది. ఇవి రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తాయి, కండరాలను సడలించాయి మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. కనీసం ఒక నిమిషం పాటు ఒకేసారి ఒక అడుగు మసాజ్ చేయండి.
   • రెండు చేతులతో మీ పాదం తీసుకోండి. కాలి దగ్గర భాగాన్ని శాంతముగా బిగించడానికి వాటిని ఉపయోగించండి. మీ చీలమండకు నెమ్మదిగా పురోగతి.
   • మీ పాదాన్ని కొద్దిగా వ్యతిరేక దిశలలో వంచడానికి రెండు చేతులను ఉపయోగించండి. కాలి వద్ద ప్రారంభించి చీలమండ వరకు పురోగతి.
   • వృత్తాకార కదలికలలో రెండు చేతుల వేళ్ళతో మీ పాదాన్ని రుద్దండి. ఎముకలు మరియు కీళ్ల మధ్య ఖాళీలు చూడండి. ఈ భాగాలను మసాజ్ చేయడానికి మీ వేళ్లను నొక్కండి.
   • మీరు మీ పిడికిలిని పట్టుకుని, మీ వేళ్ల కీళ్ళను మీ పాదం యొక్క ఏకైక భాగంలో కూడా దాటవచ్చు. మీరు మీ చర్మంపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగించగలుగుతారు మరియు ప్రభావం చాలా సడలించింది.