నిలువు చర్మశుద్ధి మంచం ఎలా ఉపయోగించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 టానింగ్ సెషన్‌ను సురక్షితంగా ప్లాన్ చేయడం
• పార్ట్ 2 నిలువు చర్మశుద్ధి మంచంలోకి ప్రవేశిస్తుంది
• పార్ట్ 3 ఆమె తాన్ నిర్వహించండి

చెమటతో నిండిన ప్రదేశంలో ఉండకుండా ముదురు రంగు చర్మం కలిగి ఉండాలనుకునేవారికి లంబ చర్మశుద్ధి పడకలు ఒక ప్రసిద్ధ ఎంపిక. ప్రామాణిక చర్మశుద్ధి మంచం ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మాదిరిగానే, తగిన దుస్తులు ధరించండి మరియు మీ కళ్ళను రక్షించండి. తాన్ చేయడానికి వారానికి రెండుసార్లు కొన్ని నిమిషాలు మంచం మధ్యలో నిలబడండి. మీరు శానిటరీ జాగ్రత్తలు తీసుకొని మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే, మీ కలల తాన్ మీకు లభిస్తుంది.

దశల్లో

పార్ట్ 1 టానింగ్ సెషన్‌ను సురక్షితంగా ప్లాన్ చేయడం

1. 
   

   
   నిలువు చర్మశుద్ధి మంచం అందించే ప్రఖ్యాత సోలారియంను కనుగొనండి. మీ ప్రాంతంలోని చర్మశుద్ధి సెలూన్లను సందర్శించండి మరియు వారు అందించే వివిధ సేవల గురించి తెలుసుకోండి. ఇది అందించే సేవల జాబితాను మరియు కస్టమర్ సమీక్షలను ప్రదర్శించే సెలూన్ వెబ్‌సైట్‌ను కనుగొనడానికి ఇంటర్నెట్‌లో శోధించండి.
   • చర్మశుద్ధి సెషన్ షెడ్యూల్ చేయడానికి ముందు సెలూన్ పర్యటన కోసం అడగండి. సోలారియం శుభ్రంగా కనిపించేలా చూసుకోండి మరియు అర్హత కలిగిన సిబ్బంది ఉన్నారు.

2. 
   

   
   చర్మశుద్ధి మంచం ఎలా ఉపయోగించాలో అడగండి. మీ సందర్శన సమయంలో, మీకు ఉన్న అన్ని ప్రశ్నలను సహాయకుడిని అడగండి. లైట్లను ఆన్ చేయడానికి లేదా తాన్ ఆపడానికి మీరు నొక్కాల్సిన బటన్‌ను ఇది మీకు తెలియజేయాలి. ఇది కన్సోల్‌లోని పెద్ద వృత్తాకార బటన్.
   • సెలూన్ సిబ్బంది బెడ్ టైమర్‌ను సెట్ చేస్తారు, కాబట్టి దీన్ని మీ స్వంతంగా ఎలా చేయాలో మీకు తెలియదు.

3. 
   

   
   
   
   చర్మ రకాలపై ప్రశ్నాపత్రానికి సమాధానం ఇవ్వండి. మొదటి సెషన్‌కు ముందు దీన్ని చేయండి. మీరు మొదటిసారి నమోదు చేసినప్పుడు, ప్రాథమిక సమాచారంతో ఒక ఫారమ్ నింపమని సిబ్బంది మిమ్మల్ని అడుగుతారు. రకాలు సాధారణంగా 1 (తేలికైన చర్మం నుండి తేలికగా కాలిపోతాయి) నుండి 6 (ముదురు రంగు చర్మం) వరకు ఉంటాయి. మీ చర్మం మండిపోకుండా మీ సెషన్లను ప్లాన్ చేయడానికి విజర్డ్ ఈ సమాచారాన్ని ఉపయోగిస్తుంది.
   • సెలూన్లో ప్రశ్నాపత్రం ఇవ్వకపోతే, మరొకదానికి వెళ్లడం మంచిది.

4. 
   

   
   మందులు మరియు వాటి కిరణజన్య సంయోగక్రియల గురించి అడగండి. చర్మశుద్ధి చేయడానికి ముందు, మీ మందులు మీ చర్మాన్ని సూర్యరశ్మికి మరింత సున్నితంగా చేయకుండా చూసుకోండి. చర్మశుద్ధి సమయంలో ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగించే of షధాల జాబితా కోసం ఇంటర్నెట్‌ను తనిఖీ చేయండి. మీరు తీసుకుంటున్నట్లు చూపించే drugs షధాల బాధ్యత ఉన్న వ్యక్తికి కూడా తెలియజేయండి.
   • ఉదాహరణకు, ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు చర్మశుద్ధి పడకలతో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి.

5. 
   

   
   
   
   చర్మశుద్ధి చేసేటప్పుడు దుర్గంధనాశని లేదా అలంకరణకు దూరంగా ఉండాలి. చర్మశుద్ధి మంచంలోకి ప్రవేశించే ముందు ఈ ఉత్పత్తులను తొలగించండి. కొన్ని మేకప్ మరియు పెర్ఫ్యూమ్‌లో మీ చర్మం మరింత సున్నితంగా ఉండే పదార్థాలు ఉండవచ్చు, ఇది కాలిన గాయాలకు కారణమవుతుంది. డియోడరెంట్లలో ఎస్పిఎఫ్ (సన్ ప్రొటెక్షన్ ఫ్యాక్టర్) లేదా ఐపి (ప్రొటెక్షన్ ఫ్యాక్టర్) ఉంటాయి, ఇవి చర్మశుద్ధికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి.

పార్ట్ 2 నిలువు చర్మశుద్ధి మంచంలోకి ప్రవేశిస్తుంది

1. 
   

   
   పరికరంలోకి ప్రవేశించే ముందు కంటి రక్షణ ధరించండి. ఇవి అతినీలలోహిత కిరణాల నష్టం నుండి మీ కళ్ళను రక్షిస్తాయి. సాధారణంగా, సెలూన్లో మీకు ఒక జత, కొన్నిసార్లు తక్కువ రుసుముతో అందిస్తుంది. మీ స్వంత జత గాగుల్స్ కొనడానికి మీకు కూడా అవకాశం ఉంది, కాని వాటిని పడక పడకలలో వాడటానికి ప్రత్యేకంగా ఆమోదించాలి.
   • కళ్ళు ఉండటం గురించి చింతించకండి రక్కూన్. గాగుల్స్ చాలా చిన్నవిగా ఉంటాయి, అవి మీ కళ్ళను మాత్రమే కప్పివేస్తాయి, అంటే వాటి చుట్టూ ఉన్న చర్మం టాన్ అవుతుంది.

2. 
   

   
   మీ బట్టలు తీయండి. చాలా మంది కస్టమర్లు స్విమ్ సూట్లు లేదా లోదుస్తులలో తాన్ చేయడానికి ఎంచుకుంటారు. సాధ్యమైనంత ఏకరీతిగా ఉండే తాన్ కోసం, మీరు ఏదైనా ధరించాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది మీ సెషన్, కాబట్టి ఇది మీ ఇష్టం. సాధారణంగా మీరు టానింగ్ బూత్‌లో ఒంటరిగా ఉంటారు, కాబట్టి మిమ్మల్ని ఎవరైనా చూడటం గురించి మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
   • చాలా నిలువు పడకలు పూర్తిగా మూసివేయబడ్డాయి, అయినప్పటికీ కొన్ని అన్ని వైపులా తెరవబడతాయి.

3. 
   

   
   పరికరం మధ్యలో నిలబడి మీ కాళ్ళను విస్తరించండి. పరికరాన్ని నమోదు చేయండి, మీ వెనుక ఉన్న తలుపును మూసివేసి మధ్యలో వెళ్ళండి. ఎక్కడ నిలబడాలో చెప్పడానికి కొన్ని పడకలు నేలపై X కలిగి ఉంటాయి. మీ కాళ్ళను కొద్దిగా విస్తరించండి, తద్వారా కాంతి వాటిని సమానంగా తాకుతుంది.
   • నిలువు పడకలు వాస్తవానికి క్యాబిన్లు లేదా చిన్న గదులు. ప్రామాణిక చర్మశుద్ధి పడకల క్లాస్ట్రోఫోబిక్ అనుభూతిని ఇష్టపడని వ్యక్తులకు ఇది అనుకూలంగా ఉంటుంది.

4. 
   

   
   కన్సోల్ బటన్ నొక్కండి. మీరు క్యాబిన్ లోపల గోడపై కనుగొంటారు. పెద్ద వృత్తాకార బటన్ కోసం చూడండి. మీరు తాన్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, లైట్లను ఆన్ చేయడానికి దాన్ని నొక్కండి. అవి ప్రక్రియ ముగిసే వరకు లేదా మీరు మళ్ళీ బటన్‌ను నొక్కే వరకు ఉంటాయి.
   • చర్మశుద్ధి సమయం అసిస్టెంట్ చేత ప్రోగ్రామ్ చేయబడింది, కాబట్టి మీరు దీన్ని మీరే చేయనవసరం లేదు.

5. 
   

   
   మీ తలపై చేతులు పైకెత్తండి. ఇది మీకు ఏకరీతి తాన్ పొందడానికి అనుమతిస్తుంది. కొన్ని చర్మశుద్ధి పడకలలో పైకప్పు లేదా గోడపై బార్లు ఉంటాయి. కాంతి మీ చంకలకు చేరేలా మీరు వీటిని పట్టుకోవాలి. మీరు ఉపయోగిస్తున్న క్యాబిన్లో ఈ రాడ్లు లేకపోతే, సాధ్యమైనంత ఏకరీతిగా ఉండటానికి మీరు మీ చేతులను పైకి లేపాలి.
   • మీరు నిలువు మంచంలో స్వేచ్ఛగా కదలగలరని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి కావలసిన తాన్ పొందడానికి మీ భంగిమను సర్దుబాటు చేయండి.
   • అలసిపోకుండా ఉండటానికి, మీ చేతులను సగం సమయం పెంచండి. మీరు మిగిలి ఉన్న సమయాన్ని అర్థంచేసుకోవడానికి కన్సోల్ చూడండి.

6. 
   

   
   4 నిమిషాల ముందుగానే టానింగ్ సెషన్లను ప్రారంభించండి. సెలూన్ మేనేజర్ మీకు బాగా సరిపోయే ఎంపికను సూచిస్తుంది. చాలా మొదటి సెషన్లు నాలుగు నిమిషాల పాటు ఉంటాయి, కానీ మీరు త్వరగా కాలిపోయేలా చేస్తే వాటిని మరింత తగ్గించడం మంచిది. మీరు చర్మంలో వేడి మరియు అసౌకర్యాన్ని అనుభవించడం ప్రారంభించినప్పుడు, బెడ్ కన్సోల్‌లోని స్టాప్ బటన్‌ను నొక్కండి మరియు సెషన్‌ను త్వరగా ముగించండి!
   • మీ చర్మం స్వీకరించే సమయాన్ని పెంచుకోండి మరియు అది కాలిపోయే ముందు ఎంత కాంతిని పొందగలదో చూడండి.
   • చాలా మంది కస్టమర్లు ఒక సెషన్‌లో తాన్ చేయరు, ఇది పూర్తిగా సాధారణం.

పార్ట్ 3 ఆమె తాన్ నిర్వహించండి

1. 
   

   
   లోషన్లు లేదా టానింగ్ టాబ్లెట్లను ఉపయోగించవద్దు. టైరోసిన్ ఉన్న వాటితో సహా ఏదైనా ion షదం లేదా మాత్రతో జాగ్రత్తగా వాడండి. ఈ ఉత్పత్తులు పనిచేస్తున్నట్లు ప్రస్తుతం సూచనలు లేవు మరియు వాటిలో దేనినీ ప్రభుత్వం ఆమోదించలేదు.
   • చాలా చర్మశుద్ధి సెలూన్లు ఈ ఉత్పత్తులను అమ్ముతాయి. వాణిజ్య ప్రసంగాన్ని నమ్మవద్దు మరియు మీరు వాటిని ప్రయత్నించవలసి వస్తే, ఏ దుకాణంలోనైనా చౌకైన వాటిని కొనండి.

2. 
   

   
   గోరువెచ్చని నీటితో కనీసం ఒక గంట తరువాత షవర్ చేయండి. చాలా చెమట తరువాత, మీకు అసహ్యం కలుగుతుంది, కానీ షవర్‌లోకి వెళ్ళే ముందు ఒక గంట వేచి ఉండండి. తక్షణ షవర్ మీ సెషన్‌ను పాడు చేయదు, ఇది మీరు దరఖాస్తు చేసిన అన్ని ఉత్పత్తులను తొలగిస్తుంది మరియు తాన్ ఆలస్యం చేస్తుంది. వేడి నీరు అదే చేస్తుంది, కాబట్టి ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉంచండి.

3. 
   

   
   మీ చర్మంపై మాయిశ్చరైజర్ రాయండి. స్నానం చేసిన తర్వాత మీరు తప్పక దీన్ని చేయాలి. ప్రతిరోజూ కనీసం రోజుకు ఒకసారి దీన్ని చేయండి. ఇది మీ చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు సాగేలా చేస్తుంది. కాబట్టి, మీ తాన్ మామూలు మాదిరిగా వేగంగా కనిపించదు.
   • చమురు ఆధారిత మాయిశ్చరైజర్‌లను నివారించండి ఎందుకంటే అవి మీ తాన్‌ను తీవ్రతరం చేస్తాయి. క్రీమ్ చమురు ఆధారితంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి దాని లేబుల్ చదవండి.

4. 
   

   
   మీరు వూడివచ్చు స్పాంజితో శుభ్రం చేయు లేదా బ్రష్ తో వారానికి ఒకసారి. బాడీ స్క్రబ్ లేదా ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ స్పాంజిని పొందండి మరియు పాత చర్మ కణాలను తొలగించడానికి దాన్ని ఉపయోగించండి. మిమ్మల్ని మీరు కాల్చకుండా జాగ్రత్త వహించండి. మీ తాన్ నల్లబడటానికి మరియు కాంతి సమానంగా చొచ్చుకుపోకుండా నిరోధించే కఠినమైన లేదా సక్రమంగా లేని ప్రాంతాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.

5. 
   

   
   ఉడకబెట్టడానికి నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి. నీరు లేకుండా, మీ చర్మం మరింత పై తొక్క మరియు దాని మెరుపును కోల్పోతుంది. చేతిలో నీటి బాటిల్ ఉంచండి మరియు మీకు దాహం వేసినప్పుడు త్రాగాలి. చెమట ద్వారా మీరు కోల్పోయిన వాటిని తిరిగి పొందడానికి చర్మశుద్ధి తర్వాత కొద్దిగా నీరు త్రాగాలి.

6. 
   

   
   వారానికి రెండుసార్లు కాంస్య. మళ్లీ చర్మశుద్ధి చేయడానికి ముందు మీ చర్మం కనీసం ఒకటి లేదా రెండు రోజులు విశ్రాంతి తీసుకోండి. సహజమైన మరియు తాన్ నిర్వహించడానికి మరో రోజు గదిలోకి తిరిగి వెళ్ళు. మీ చర్మాన్ని రక్షించడానికి సెషన్లను పరిమితం చేయండి.
   • చర్మశుద్ధి చర్మాన్ని కాల్చడం గురించి కాదు. అది కాలిపోతే, అది నయం అయ్యే వరకు వేచి ఉండండి మరియు మీరు తదుపరిసారి క్యాబిన్‌లో గడిపే సమయాన్ని తగ్గించండి.
7. చర్మశుద్ధి ఆపు. మీరు వడదెబ్బ లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను గమనించినప్పుడు ఇలా చేయండి. వడదెబ్బలు బాధాకరమైనవి మాత్రమే కాదు, అవి మీ చర్మాన్ని క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా గురి చేస్తాయి. పరిమాణం లేదా రంగులో మార్పులను గుర్తించడానికి మీ చర్మంపై పుట్టుమచ్చలను కూడా గమనించండి. మీకు అనారోగ్యం అనిపిస్తే లేదా పెరిగిన చర్మం గమనించినట్లయితే వైద్యుడిని చూడండి.