ఆత్మహత్య ధోరణి ఉన్న తల్లిదండ్రులకు ఎలా సహాయం చేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• 3 యొక్క 1 వ భాగం:
  మీ తల్లిదండ్రులను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
• సలహా
• హెచ్చరికలు

ఈ వ్యాసం యొక్క సహ రచయిత ట్రూడీ గ్రిఫిన్, LPC. ట్రూడీ గ్రిఫిన్ విస్కాన్సిన్‌లో లైసెన్స్ పొందిన ప్రొఫెషనల్ కౌన్సెలర్. 2011 లో, ఆమె మార్క్వేట్ విశ్వవిద్యాలయంలో మానసిక ఆరోగ్య క్లినికల్ కన్సల్టేషన్‌లో మాస్టర్ డిగ్రీని పొందింది.

ఈ వ్యాసంలో 23 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

ఆత్మహత్య గురించి ఆలోచించే తల్లిదండ్రులను కలిగి ఉండటం చాలా కష్టమైన అనుభవం. మీ తల్లిదండ్రులు ఆత్మహత్య అని మీరు అనుమానించినట్లయితే, లేదా తల్లిదండ్రులు ఇప్పటికే ఆత్మహత్య గురించి ఆలోచనలు వ్యక్తం చేసినట్లయితే, అతనికి లేదా ఆమెకు సహాయం చేయడానికి మరియు వైద్యం చేసే అవకాశాలను పెంచడానికి మీరు చేయగలిగేవి ఉన్నాయి. మీ తల్లిదండ్రుల మానసిక సమస్యకు మీరే కారణమని మీరు అనుకోకూడదు లేదా అతనిని నయం చేసే బరువును అంగీకరించాలి. ప్రస్తుత పరిస్థితిపై అతను మీపై ఆరోపణలు చేసినా, మీరు అతనికి సహాయపడే మార్గాలు ఉన్నాయి.

దశల్లో

3 యొక్క 1 వ భాగం:
మీ తల్లిదండ్రులను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

1. 4 ఆత్మహత్య చేసుకోవాలని యోచిస్తున్న వారి మనస్సు యొక్క స్థితిని అర్థం చేసుకోండి. ఆత్మహత్య తరచుగా సమస్యను పరిష్కరించే మార్గంగా కనిపిస్తుంది. తన జీవితాన్ని తీసుకోవాలనుకునే తల్లిదండ్రులు కఠినమైన వాస్తవాలతో పాటు అనేక సమస్యల నుండి తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఇక్కడ పరిగణించవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.
   • ఆత్మహత్య లేకుండా ప్రపంచం బాగుంటుందని నమ్ముతారు.
   • అంచనాలకు అనుగుణంగా జీవించడంలో వైఫల్యం ఆత్మహత్య గురించి ఆలోచించే వారిలో చాలా మంది చేయలేని జీవిత ప్రాజెక్టులతో పోరాడుతున్నారు.
   • ఒక రాయి విసిరేందుకు. వాస్తవికమైనా, లేకపోయినా జీవిత సవాళ్లను ఎదుర్కోవడంలో విఫలమైనందుకు ఈ వ్యక్తులు తమను తాము నిందించుకుంటారు.
   • వైఫల్యం గురించి అధిక అవగాహన కలిగి ఉండటం. ఆత్మహత్య చేసుకున్న వ్యక్తి తన పరిస్థితిని నిరంతరం మార్చుకుంటాడు మరియు తన జీవిత ప్రణాళికను గ్రహించడంలో తాను విజయవంతం కాలేదని చెప్పడం ద్వారా తనను తాను బాధించుకుంటున్నాడు.
   • ఈ సమస్యలన్నీ నొప్పి మరియు ఆందోళనను సృష్టిస్తాయి. కొన్నిసార్లు ఆత్మహత్యకు దారితీసే ఆలోచనా విధానం భరించడం కష్టం మరియు చాలా బాధాకరమైనది.
   • "కాగ్నిటివ్ డీకన్స్ట్రక్షన్" అని పిలవబడే సిద్ధాంతం. ఇది కొంతమంది వారి జీవితాలను అస్పష్టంగా, బాధాకరంగా మరియు విచారంగా imagine హించుకునే మనస్సు యొక్క స్థితిని సూచిస్తుంది.
   • చివరగా, ప్రవర్తనా నిరోధకత ఉంది. ప్రస్తుతం వారు ఎదుర్కొంటున్న క్లిష్ట పరిస్థితిని అధిగమించడానికి ఆత్మహత్య వంటి కఠినమైన కొలత అవసరమని ఒక వ్యక్తి భావించినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.

సలహా

• మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే స్పందించండి. ఆందోళన చెందడం కంటే సురక్షితంగా ఉండటం మంచిది, మరియు ఆత్మహత్య చేసుకోవాలనుకునే తల్లిదండ్రులకు ఈ వ్యాసంలో అన్ని లక్షణాలు అభివృద్ధి చెందకపోవచ్చు.
• మీ ప్రియమైన వ్యక్తి స్వస్థత పొందిన తరువాత, అతను ఇంకా బాగానే ఉన్నాడో లేదో తెలుసుకోవడానికి అతనిని క్రమం తప్పకుండా అనుసరించండి.

హెచ్చరికలు

• మీ ప్రియమైన వ్యక్తి ఆత్మహత్య అని మీరు అనుకుంటే ఒంటరిగా వదిలివేయవద్దు. సహాయం పొందండి, కానీ అతనిపై నిఘా ఉంచండి మరియు మాదకద్రవ్యాలు లేదా ఆయుధాలను పొందకుండా ఆపండి.
• మీ తల్లిదండ్రులు ఆత్మహత్య చేసుకోవడం గురించి మాట్లాడుతుంటే మాత్రమే అతని దృష్టిని ఆకర్షించాలనుకుంటున్నారని మీరే చెప్పకండి. ప్రజలు మరింత ఎక్కువగా ఆలోచిస్తున్నారని ఇది ప్రమాదకరమైన ఆలోచన, మరియు ఇది వాస్తవానికి చాలా అరుదు.