బైపోలార్ భర్తతో ఎలా జీవించాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 మీ అనారోగ్యాన్ని కలిసి నిర్వహించండి
• విధానం 2 తన భర్తతో సరిహద్దులు నిర్ణయించండి
• విధానం 3 బైపోలార్ భర్త నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి
• విధానం 4 మీ భాగస్వామికి చికిత్స పొందడానికి సహాయం చేయండి

బైపోలార్ డిజార్డర్ అనేది ఒక మానసిక అనారోగ్యం, దానితో బాధపడే వ్యక్తికి దగ్గరగా ఉన్న వారందరినీ ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు బైపోలార్‌ను వివాహం చేసుకున్నప్పుడు, ఇది మీ వివాహాన్ని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ మానసిక రుగ్మత వివాహాన్ని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేసినప్పటికీ, మీరు మరియు మీ భర్త కలిసి ఎదుర్కొంటే అది విడాకులకు కారణం కాదు. ఆరోగ్యకరమైన మరియు బహుమతి పొందిన వివాహం చేసుకోవడానికి అతనితో జీవించడం నేర్చుకోండి.

దశల్లో

విధానం 1 మీ అనారోగ్యాన్ని కలిసి నిర్వహించండి

1. 
   

   
   బైపోలార్ డిజార్డర్ గురించి తెలుసుకోండి. మీ భర్తను చూసుకోవటానికి ఒక మార్గం ఈ వ్యాధి గురించి మరింత తెలుసుకోవడం. లక్షణాలు, వివిధ దశలు మరియు విభిన్న వైవిధ్యాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి. మీకు తెలియజేయడం మానిక్ లేదా నిస్పృహ ఎపిసోడ్లను గుర్తించడంలో, చేరిన రసాయన అసమతుల్యతను అర్థం చేసుకోవడంలో మరియు ప్రవర్తనా అవాంతరాలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
   • ఈ రుగ్మత గురించి తెలుసుకోవడం మీకు ఆశ్చర్యం కలిగించకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది మరియు వ్యాధిని తప్పుగా అర్థం చేసుకోకుండా మీ నిరాశను తగ్గిస్తుంది.

2. 
   

   
   కలిసి చికిత్సను అనుసరించండి. మీ జీవిత భాగస్వామి బైపోలార్ అయితే, మీరు చికిత్స ప్రక్రియలో భాగం అయి ఉండాలి. ఇంకా చెప్పాలంటే, మీరు కలిసి సైకియాట్రిస్ట్ క్లినిక్‌కు వెళ్ళాలి. ఈ విధంగా, మీరు ఈ ప్రక్రియలో పాల్గొంటారు, ఇది మీ వివాహాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది. మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క ప్రవర్తన గురించి మీరు వైద్యుడికి నిజాయితీగా అంచనా వేయవచ్చు మరియు దానిని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి అతను మీకు సహాయపడగలడు.
   • మీకు మీ భర్త ఒప్పందం ముందే ఉందని నిర్ధారించుకోండి లేదా సైకియాట్రిస్ట్ మీ ఉనికిని ప్రామాణీకరించలేరు.
   • వెళ్ళడం అంటే మీరు దానిని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని కాదు, కానీ మీరు దానిని సమర్ధించి చికిత్స ప్రక్రియను ప్రారంభించాలనుకుంటున్నారు ఎందుకంటే చికిత్స మరియు రుగ్మత యొక్క నిర్వహణ మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

3. 
   

   
   
   
   ఒక ప్రోగ్రామ్‌ను స్వీకరించండి. దీన్ని చేయడానికి మీరు మీ బైపోలార్ భర్తకు తప్పక సహాయం చేయాలి. ఈ అలవాటు ఆశ్చర్యాలను మరియు ట్రిగ్గర్‌లను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు గణనీయమైన నిద్ర, రోజువారీ శారీరక శ్రమ, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు చికిత్స కోసం ప్లాన్ చేయాలి. ఈ కార్యక్రమంలో ఇతర రోజువారీ లేదా వారపు కార్యకలాపాలను చేర్చవచ్చు.
   • ఈ కార్యక్రమంలో ఒక జంటగా గడపడానికి సమయాన్ని ప్లాన్ చేయండి. నిజమే, మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి సంభాషించడం, కలిసి సమయం గడపడం మరియు మీ జంటను నిరంతరం చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, ప్రతి శనివారం రాత్రి మూడు గంటలు మీ వివాహానికి కేటాయించవచ్చు. మీరు సినిమాలకు వెళ్లవచ్చు, రాత్రి భోజనానికి వెళ్లవచ్చు లేదా సంగీతం ఆడవచ్చు మరియు ఇంట్లో కలిసి గడపవచ్చు. ఫోన్లు మరియు కంప్యూటర్లు వంటి ఈ సమయంలో మిమ్మల్ని మరల్చే ఏదైనా నుండి దూరంగా ఉండండి.

4. 
   

   
   మీ భర్తను సురక్షితమైన ప్రదేశంగా చేసుకోండి. అతను సుఖంగా ఉన్న ఇంటిని మీరు నిర్మించాలి. శిక్ష లేదా ఖండనకు భయపడకుండా తనను తాను వ్యక్తపరచటానికి అతనికి ఇది అవసరం. బైపోలార్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్ ఉన్నవారికి వారి అనారోగ్యం వల్ల కలిగే చిరాకులను ఎదుర్కోవటానికి ఈ రకమైన వాతావరణం అవసరం.
   • అటువంటి వాతావరణాన్ని సృష్టించడంలో సహాయపడటానికి, మీ భర్త నిజంగా ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో మీకు చెప్పడానికి సంకోచించకుండా ఉండటానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేయండి. మీ రుగ్మత పైచేయి సాధించిన వెంటనే చర్చకు ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉండండి.

5. 
   

   
   
   
   బైపోలార్ డిజార్డర్ గురించి మీ పిల్లలకు అవగాహన కల్పించండి. మీకు పిల్లలు ఉంటే, మీరు వారి తండ్రి అనారోగ్యం గురించి వారికి తెలియజేయాలి. వారు ఏమి సూచిస్తారో వారు నేర్చుకోవాలి. మానసిక అనారోగ్యాలను, ముఖ్యంగా బైపోలారిటీని సమాజం ఎలా గ్రహిస్తుందో మీరు వారికి నేర్పించాలి మరియు కోపింగ్ నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవడంలో వారికి సహాయపడాలి.
   • మీ పిల్లలను వారి భావోద్వేగాల గురించి నిజాయితీగా ఉండమని అడగండి. వారి తండ్రి ప్రవర్తనపై సిగ్గు లేదా కోపం వంటి భావాలను అనుభవించడం చాలా సాధారణమని వారికి తెలియజేయండి.
   • మీ భాగస్వామి అనారోగ్యం గురించి పిల్లలు మాట్లాడటానికి సంకోచించని నిషిద్ధ అంశంగా మార్చడం మానుకోండి. ఇది మంచిది కాదు మరియు అది వారిని భయపెట్టవచ్చు లేదా అనారోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

6. 
   

   
   మీ అనారోగ్యం ఎప్పుడు తీసుకుంటుందో నిర్ణయించండి. కొన్నిసార్లు ఈ రుగ్మత అతను నిజంగా ఆలోచించని విషయాలకు దారి తీస్తుంది. మీ భర్త చాలా చిరాకుగా అనిపిస్తే, అతను కఠినమైన పదాలను ఉపయోగించవచ్చు. అతను నిరాశకు గురైనట్లయితే, అతను చనిపోతాడా లేదా ఏదైనా గురించి ఆందోళన చెందలేదా అనే దాని గురించి మాట్లాడవచ్చు. మీ భర్త యొక్క సాధారణ పదాల నుండి ఈ పదాలను ఎలా వేరు చేయాలో మీకు తెలుసు.
   • గ్రహించడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. అందువల్ల, ఈ రెండు పరిస్థితులను వేరు చేయడానికి మీకు మానసిక వైద్యుడి సహాయం తీసుకోవచ్చు.
   • వ్యాధి యొక్క ఈ కష్టమైన దశను గుర్తించడం నేర్చుకోవడం మీ భర్తకు మాటలతో దుర్వినియోగం చేయడానికి ఒక సాకు ఇవ్వదు. ఈ సందర్భంలో మనోరోగ వైద్యుడిని సంప్రదించి సహాయం కోరండి.

విధానం 2 తన భర్తతో సరిహద్దులు నిర్ణయించండి

1. 
   

   
   ప్రాథమిక నియమాలను సెట్ చేయండి. మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క బైపోలార్ డిజార్డర్‌ను ఎదుర్కోవటానికి మీరు తప్పనిసరిగా నియమాలను ఏర్పాటు చేసుకోవాలి. ఈ నియమాలు వివిధ నిస్పృహ ఎపిసోడ్ల నుండి ఆత్మహత్య భావజాలం వరకు అధిక వ్యయంతో వర్గీకరించబడిన మానిక్ దశ వరకు వివిధ ప్రవర్తనలను పరిష్కరించాలి. ఈ నియమాలు మీ భర్త ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రవర్తించడం ప్రారంభించినప్పుడు ఏమి ఆశించాలో మరియు అతను మీ నుండి ఏమి ఆశిస్తున్నాడో తెలుసుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఉద్దేశించబడింది.
   • మీ జీవిత భాగస్వామి సంక్షోభంలో లేనప్పుడు ఈ నియమాల గురించి మాట్లాడండి.
   • మీరు చర్చించలేని నియమాలను హైలైట్ చేశారని నిర్ధారించుకోండి. భరించలేనిది అని మీరు అనుకున్నది అతనికి చెప్పండి. అతని ation షధాలను తీసుకోకపోతే, అతను వెర్రి ఖర్చులు చేస్తే, లేదా ఏమైనా చేస్తే దాని ప్రభావం అతనికి వివరించండి. చివరికి వెళ్ళడానికి అవసరమైనది చేయండి లేకపోతే కార్యాచరణ ప్రణాళిక పనికిరానిది.
   • మీరు మీ జీవిత భాగస్వామితో మాట్లాడతారని మర్చిపోకండి, కాబట్టి దృ be ంగా ఉండండి, కానీ ఆప్యాయంగా ఉండండి. అతన్ని చిన్నపిల్లలా బెదిరించవద్దు, ప్రవర్తించవద్దు. వారి వివాహాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు కుటుంబాన్ని ఐక్యంగా మరియు బలంగా ఉంచడానికి బైపోలార్ డిజార్డర్‌ను నిర్వహించడానికి బాధ్యతాయుతమైన కార్యాచరణ ప్రణాళికను నిర్వచించే ఇద్దరు పెద్దలుగా సమస్యను పరిష్కరించండి.

2. 
   

   
   పర్యవేక్షణ నిర్వహణ వ్యూహాలపై నియమాలను సెట్ చేయండి. బైపోలార్ మనిషి మరియు ఆరోగ్యకరమైన, క్రియాత్మక వివాహం మరియు కుటుంబంతో ఒక జంట జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన అంశం ఏమిటంటే, అతని లేదా ఆమె జీవిత భాగస్వామి నిర్వహణ ప్రణాళికను గౌరవిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడం. మీ భాగస్వామి అంగీకరించిన విధంగా అతని / ఆమె ations షధాలను తీసుకోవాలి, చికిత్సా సెషన్లకు వెళ్లండి మరియు మానసిక వైద్యుడు, మీరు మరియు అతడు కలిసి నిర్వచించిన ఇతర నిర్వహణ వ్యూహాలను అమలు చేయాలి.
   • సూచించిన మందులు తీసుకోవడం కఠినమైన నియమం. చికిత్స సమయంలో సంభవించే చాలా సమస్యలు రోగులు మందులు తీసుకోవడం మానేయడం లేదా చికిత్సను ఆపడం వల్ల సంభవిస్తాయి.

3. 
   

   
   ఆర్థిక పరిమితులను నిర్ణయించండి. చాలా మంది బైపోలార్ ప్రజలు ప్రేరణ కొనుగోళ్లు చేయాలనే కోరికను అనుభవించవచ్చు. ఇది చాలా ఆర్థిక ఇబ్బందులను కలిగిస్తుంది మరియు కుటుంబాలు మరియు సంబంధాలపై బరువు ఉంటుంది. మీ జీవిత భాగస్వామి తన వెర్రి ఖర్చును ఎలా పరిమితం చేయాలనే దానిపై నియమాలను రూపొందించడం సహాయపడుతుంది.
   • ఉదాహరణకు, మీరు ఖర్చు చేయడం ప్రారంభిస్తే మీ క్రెడిట్ కార్డు తీసుకోవచ్చు లేదా మీ ఖాతాలను స్తంభింపచేయవచ్చు అనే నియమాన్ని సెట్ చేయండి.

4. 
   

   
   ఎలాంటి హింసను సహించవద్దు. బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తి తన కుటుంబంపై ఆవిరిని వదిలేయవచ్చు. కుటుంబంలో సహించకుండా ఉండటానికి మీరు ఒక ఉదాహరణను సృష్టించాలి. శారీరక వేధింపులు ఆమోదయోగ్యం కాదని మరియు సహించలేమని మీ జీవిత భాగస్వామికి తెలియజేయండి. అలాగే, మానసిక మరియు శబ్ద దుర్వినియోగాన్ని సహించకపోవడం గురించి అతనితో మాట్లాడండి.
   • అతను మాటలతో లేదా మానసికంగా దుర్వినియోగం చేస్తే, ఈ శబ్ద స్లిప్‌లను నియంత్రించడానికి మీరు కలిసి పనిచేయగల మార్గాల గురించి అతనికి చెప్పండి. అవసరమైన విధంగా మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

5. 
   

   
   సంక్షోభాల కోసం కార్యాచరణ ప్రణాళికను సంయుక్తంగా నిర్వచించండి. పరిస్థితి మరింత దిగజారినప్పుడు వర్తించే నియమాలను మీరు కలిసి నిర్వచించాలి. వీటిలో మందులు కానివి, నిర్భందించటం ప్రారంభం లేదా ఆత్మహత్య ఆలోచనలు ఉండవచ్చు. ఈ నియమాలు మీ రక్షణ మరియు మీ రెండింటినీ నిర్ధారించడానికి రూపొందించబడ్డాయి.
   • ఉదాహరణకు, మీ జీవిత భాగస్వామికి రోజుల తరబడి నిరాశకు గురైనట్లయితే వైద్యుడిని పిలవవలసిన బాధ్యత ఉండవచ్చు.
   • అతను ఆత్మహత్య కోరికలు కలిగి ఉన్నాడో లేదో మీకు తెలియజేయమని మీరు కోరవచ్చు, తద్వారా మీరు వైద్యుడిని పిలుస్తారు, తద్వారా అతను జాగ్రత్త తీసుకుంటాడు.

విధానం 3 బైపోలార్ భర్త నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి

1. 
   

   
   సమస్య గురించి చింతించటం మానుకోండి. కొంతమంది మానసిక అనారోగ్యం గురించి తెలియకపోతే, వారు స్వయంగా వెళ్లిపోతారు. మీ భర్త యొక్క బైపోలారిటీని కుటుంబంలో ఎవరూ విస్మరించకూడదు. తరువాతి అంగీకరించడానికి లేదా చికిత్స చేయడానికి నిరాకరించడం ద్వారా కూడా తిరస్కరించకూడదు. మీరు వ్యాధిని విస్మరించి, మంచిది అని నటించకూడదు. ఇది తరువాత సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
   • మీకు వీలైతే, అతని అనారోగ్యానికి మీ శిక్షను ఖాళీ చేయండి. ఇది అంగీకారం మరియు అనుసరణ విధానంలో భాగం కావచ్చు. బైపోలార్ భర్తతో జీవించడం అంత తేలికైన పని కాదు, కాబట్టి ఈ కొత్త పరీక్షకు అనుగుణంగా మీరే సమయం ఇవ్వండి.

2. 
   

   
   మీ భర్త కోసం మీ జీవితాన్ని గడపడం మానుకోండి. మీరు అతని కోసం మార్పులు మరియు త్యాగాలు చేయవలసి ఉన్నప్పటికీ, మీరు మీ జీవితమంతా ఆయనపై గడపాలని కాదు. మీరు అతని కోసం జీవించకూడదు. మీకు మీ స్వంత వ్యక్తిత్వం, మీ ఆసక్తులు మరియు మీ జీవితం ఉండాలి. మీకు ఇష్టమైన అభిరుచులను కొనసాగించండి, మీ కెరీర్ గురించి ఆలోచించండి మరియు మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను సాధించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరే త్యాగం చేయవద్దు.
   • మీరు బాగా జీవించాల్సిన అవసరం ఉన్న తరువాత మీరు మానవుడని మర్చిపోవద్దు. మీ జీవిత భాగస్వామితో పాటు, మీరు మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. మీ జీవిత భాగస్వామి కేంద్రంగా ఉన్న జీవితాన్ని కలిగి ఉండటం మీ సంబంధంలోని సమస్యలకు మూలంగా ఉంటుంది.

3. 
   

   
   మద్దతు నెట్‌వర్క్‌ను కనుగొనండి. మీ భర్తకు బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉంటే, మీరు తీర్పు చెప్పబడుతుందనే భయంతో మద్దతు కోరడం మీకు సుఖంగా ఉండదు. అయితే, మీరు నమ్మకమైన తల్లిదండ్రులు మరియు స్నేహితుల మద్దతు పొందాలి. మీరు విశ్వసించే వ్యక్తులను కనుగొనడం మీ జంటపై భారాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీరు మీ ప్రియమైనవారి వైపు తిరగకూడదనుకుంటే, మీరు మీ సంఘంలో సహాయక బృందం కోసం శోధించవచ్చు. ప్రతికూల ప్రతిచర్యలకు భయపడకుండా బైపోలార్‌ను వివాహం చేసుకోవడం గురించి చర్చించడానికి ఇది మీకు ఆశ్రయం.

విధానం 4 మీ భాగస్వామికి చికిత్స పొందడానికి సహాయం చేయండి

1. 
   

   
   ఈ రుగ్మత తరచుగా తప్పుగా నిర్ధారణ అవుతుందని తెలుసుకోండి. బైపోలార్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్ ఉన్నవారికి ఇది సాధారణం, ఇది అధిక కొమొర్బిడిటీ రేటుకు కారణం (బైపోలారిటీకి అదనంగా మరొక రుగ్మత ఉండటం). మానిక్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్స్ ఉన్న వ్యక్తులకు మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగ సమస్యలు, ADHD (అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్), OCD (అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్) మరియు సోషల్ ఫోబియా కూడా ఉండవచ్చు. అలాగే, కొన్నిసార్లు బైపోలార్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్ యొక్క నిస్పృహ లక్షణాలను మాత్రమే గుర్తించి చికిత్స చేయవచ్చు.
   • మీ జీవిత భాగస్వామి తప్పుగా నిర్ధారణ అయిందని మీరు విశ్వసిస్తే, అతను తన మానసిక వైద్యుడికి అందించే లక్షణాలను వివరించమని ప్రోత్సహించండి.

2. 
   

   
   మీరు ఇద్దరూ ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు వ్యాధి గురించి చర్చించండి. మీ గతంలో బైపోలార్ డిజార్డర్ నిర్ధారణ అయినట్లయితే, కానీ ఎటువంటి వైద్య చికిత్స లేకుండా, మీరు చికిత్స పొందడానికి సహాయం చేయాలి. ఇది పూర్తి మరియు సంతృప్తికరమైన వివాహం యొక్క భద్రత మరియు ఆరోగ్యానికి హామీ ఇస్తుంది. మీరు సుఖంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే చర్చించాలని నిర్ధారించుకోండి, మీరు కలత చెందుతున్నప్పుడు మరియు ఉద్వేగభరితంగా ఉన్నప్పుడు కాదు.
   • విషయాన్ని సంప్రదించడానికి మొదటి ప్రయత్నం విఫలమవుతుంది. మీరు సమస్యను లేవనెత్తితే మీ భాగస్వామికి కోపం వస్తుంది. అప్పటి వరకు అతను ఒంటరిగా బయటకు వెళ్ళినందున అతనికి సహాయం అవసరం లేదని అతను అనుకోవచ్చు. ఇది జరిగితే, దాన్ని వదలండి మరియు తరువాత తిరిగి రండి.

3. 
   

   
   చర్చ సమయంలో ఒక రకమైన స్వరాన్ని స్వీకరించండి. మీ జీవిత భాగస్వామి వారి బైపోలారిటీ గురించి చర్చించేటప్పుడు మీరు వారితో మాట్లాడే విధానంపై మీరు శ్రద్ధ వహించాలి. ఆరోపణలు చేయకుండా, ప్రశాంతంగా మరియు ప్రేమగా అతనితో మాట్లాడాలని నిర్ధారించుకోండి. భావోద్వేగానికి లేదా కోపానికి గురికావద్దు ఎందుకంటే అది క్షీణిస్తుంది.
   • మీ వాక్యాలలో "మీరు" అనే ఏకవచనాన్ని ఉపయోగించకూడదని ప్రయత్నించండి. దీనికి విరుద్ధంగా, "నేను" అనే వ్యక్తిగత సర్వనామం ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, "నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను మరియు మీరు మంచిగా కనిపించలేరని నేను ఇటీవల గమనించాను. ఇది సాధ్యమైతే నేను సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాను. " మీరు కూడా ఇలా చెప్పవచ్చు, "మీరు రోజూ ఎలా బాధపడుతున్నారో నేను చూడగలను. నేను నిన్ను చాలా ప్రేమిస్తున్నాను, కాబట్టి నేను కొంత పరిశోధన చేసాను మరియు మీకు బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉందని నేను భావిస్తున్నాను. "

4. 
   

   
   ఆయనకు సమాచారం. మీ జీవిత భాగస్వామికి ఎప్పుడూ బైపోలార్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ కాలేదు. అతను బైపోలార్ అని అతనికి ఎప్పుడైనా తెలిస్తే, అతను వెర్రివాడు మరియు లక్షణాలు కూడా తెలియదు. వ్యాధి గురించి సమాచారాన్ని అతనితో పంచుకోవడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి. అతనితో వ్యాసాలు చదవమని సూచించండి లేదా వాటిని స్వయంగా బ్రౌజ్ చేయడానికి సమయం ఇవ్వండి.
   • మీరు వికీ ఎలా వ్యాసాలను ముద్రించవచ్చు మీరు బైపోలార్ అని ఎలా తెలుసుకోవాలి లేదా బైపోలార్ క్లోజ్ తో ఎలా జీవించాలి. మెదడుపై ఈ మానసిక అనారోగ్యం యొక్క ప్రభావం గురించి, అలాగే వివిధ రకాలైన బైపోలారిటీ యొక్క సాధారణ లక్షణాల గురించి కూడా మీరు కథనాలను చదవవచ్చు. సాధ్యమయ్యే చికిత్సలకు పేరు పెట్టవద్దు.

5. 
   

   
   దుర్వినియోగం నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. మీ భర్తతో ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రేమపూర్వక సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడం సాధ్యమే అయినప్పటికీ, భార్యాభర్తలిద్దరి చికిత్స మరియు నిర్వహణకు అంకితభావం అవసరం. కొన్నిసార్లు ఇది అలా ఉండకపోవచ్చు. మీ భాగస్వామి తన బైపోలార్ నిర్ధారణను విస్మరిస్తే లేదా చికిత్స పొందటానికి నిరాకరిస్తే, అతను మిమ్మల్ని దుర్వినియోగం చేయవచ్చు.
   • దుర్వినియోగం అనేక రూపాలను తీసుకోవచ్చు. బైపోలార్ వ్యక్తి మిమ్మల్ని నిందించడం ద్వారా మాటలతో దుర్వినియోగం చేయవచ్చు. మీ భర్త యొక్క క్రూరమైన ప్రవర్తన లేదా ఆధిపత్యం కారణంగా మీరు మానసికంగా వేధింపులకు గురవుతారు. అతని చిరాకు లేదా కోపం హద్దులు దాటితే బైపోలార్ శారీరక వేధింపులకు గురిచేస్తుంది. రుణాన్ని సృష్టించగల ప్రేరణ కొనుగోళ్లు చేయాల్సిన అవసరం ఉన్నందున మీరు ఆర్థిక దుర్వినియోగానికి కూడా గురవుతారు.