ఒకరి శ్వాసను ఎలా తనిఖీ చేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 శ్వాసకోశ రేటును కొలవడం
• పార్ట్ 2 వైద్య సహాయం కోరింది

మన శ్వాసకోశ రేటు మన ముఖ్యమైన సంకేతాలలో ఒకటి. పీల్చడం ద్వారా, ఆక్సిజన్ గ్రహించబడుతుంది మరియు పీల్చేటప్పుడు కార్బన్ డయాక్సైడ్ విడుదల అవుతుంది. ఒక వ్యక్తి యొక్క శ్వాసకోశ రేటును నియంత్రించడం అతని వాయుమార్గాల యొక్క సరైన పనితీరు మరియు మంచి స్థితిని నిర్ధారించడానికి అవసరం.

దశల్లో

పార్ట్ 1 శ్వాసకోశ రేటును కొలవడం

1. 
   

   
   శ్వాసలను లెక్కించండి. శ్వాసకోశ రేటు నిమిషానికి చక్రాలలో కొలుస్తారు. ఫలితాలను వక్రీకరించకుండా ఉండటానికి, శ్వాసకోశ రేటు కొలిచిన వ్యక్తి విశ్రాంతిగా ఉండాలి. శారీరక ప్రయత్నం తరువాత, శ్వాసకోశ రేటు తగ్గే అవకాశం ఉంది. వ్యక్తులు వారి శ్వాసకోశ రేటును కొలవడానికి ముందు కనీసం 10 నిమిషాలు కదలకుండా ఉండాలి.
   • వ్యక్తి కూర్చుని నేరుగా నిలబడాలి. మీరు నవజాత లేదా శిశువు యొక్క పౌన frequency పున్యాన్ని కొలుస్తుంటే, కఠినమైన ఉపరితలంపై మీ వెనుకభాగంలో పడుకోండి.
   • స్టాప్‌వాచ్‌ను ఉపయోగించండి మరియు నిమిషానికి శ్వాసల సంఖ్యను లెక్కించండి (వ్యక్తి యొక్క ఛాతీ ఎన్నిసార్లు ఎత్తి, ఆపై జారిపోతుంది).
   • మీరు అతని లేదా ఆమె శ్వాస రేటును కొలుస్తున్నారని హెచ్చరించండి, అతను తెలియకుండానే అతని శ్వాసను మార్చవచ్చు. మామూలుగా he పిరి పీల్చుకోమని చెప్పండి. నమ్మదగిన ఫలితాన్ని పొందడానికి, మీరు ఫ్రీక్వెన్సీని మూడుసార్లు కొలవవచ్చు మరియు పొందిన ఫలితాలను సగటున కొలవవచ్చు.
   • మీకు తగినంత సమయం లేకపోతే, 15 సెకన్ల పాటు చక్రాల సంఖ్యను లెక్కించండి మరియు ఫలితాన్ని 4 తో గుణించండి. అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఈ ఉపయోగకరమైన పద్ధతి మీకు శ్వాసకోశ రేటు యొక్క నమ్మకమైన అంచనాను ఇస్తుంది.

2. 
   

   
   
   
   వ్యక్తికి సాధారణ శ్వాసకోశ రేటు ఉందో లేదో నిర్ణయించండి. పిల్లలు పెద్దల కంటే వేగంగా he పిరి పీల్చుకుంటారు, కాబట్టి వయస్సు తరగతుల ప్రకారం సగటు శ్వాసకోశ రేటుకు ఈ క్రింది విధంగా సూచన ఇవ్వాలి:
   • నవజాత శిశువుకు 6 నెలల వరకు నిమిషానికి 30 నుండి 60 చక్రాలు
   • 6 నుండి 12 నెలల్లో శిశువులో నిమిషానికి 24 నుండి 30 చక్రాలు
   • 1 నుండి 5 సంవత్సరాల పిల్లలలో నిమిషానికి 20 నుండి 30 చక్రాలు
   • 6 నుండి 11 సంవత్సరాల పిల్లలకు నిమిషానికి 12 నుండి 20 చక్రాలు
   • పెద్దలు మరియు 12 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు నిమిషానికి 12 నుండి 18 చక్రాలు

3. 
   

   
   శ్వాసకోశ బాధ సంకేతాల కోసం చూడండి. కొలిచిన శ్వాసకోశ రేటు సాధారణ పౌన frequency పున్యం కంటే తక్కువ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే మరియు కొలతకు ముందు శారీరక ప్రయత్నం లేకపోతే, ఇది పనిచేయకపోవటానికి సంకేతం కావచ్చు. ఇతర సంకేతాలు శ్వాసకోశ బాధను సూచిస్తాయి.
   • ప్రతి శ్వాసకోశ చక్రంలో నాసికా రంధ్రాల విస్ఫోటనం
   • చర్మంపై ఎరుపు రంగు కనిపిస్తుంది
   • పక్కటెముకల గూడ మరియు ఛాతీ మధ్యలో
   • ధ్వనించే శ్వాస, గుసగుసలు లేదా శ్వాసతో పాటు మూలుగులు
   • పెదవులు లేదా కనురెప్పల నీలం
   • వ్యక్తి వారి పక్కటెముక మరియు భుజాలతో breathing పిరి పీల్చుకుంటే, వారికి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది

4. 
   

   
   
   
   వీలైనంత తరచుగా శ్వాస రేటును తనిఖీ చేయండి. ఒకవేళ ఒక వ్యక్తి యొక్క శ్వాసకోశ రేటును క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయవలసి వస్తే, ప్రతి 15 నిమిషాలకు కొలతను పునరావృతం చేయండి. అత్యవసర పరిస్థితుల్లో, ప్రతి 5 నిమిషాలకు ఫ్రీక్వెన్సీని కొలవండి.
   • ఒక వ్యక్తి యొక్క శ్వాస రేటును నియంత్రించడం ఆరోగ్యం, గాయం లేదా శారీరక మార్పులకు మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తుంది.
   • వీలైతే, మీరు ఆసుపత్రికి వెళ్లాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే మీ శ్వాసకోశ రేటు కొలతలను రికార్డ్ చేయండి మరియు ట్రాక్ చేయండి.

పార్ట్ 2 వైద్య సహాయం కోరింది

1. 
   

   
   కాల్ సహాయం. మీరు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్న వ్యక్తితో ఉంటే, అత్యవసర సహాయాన్ని కాల్ చేయండి. చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువగా ఉన్న శ్వాసకోశ రేటు క్రింద చూపిన విధంగా వైద్య సమస్యను సూచిస్తుంది.
   • ఉబ్బసం నుండి
   • ఆందోళన నుండి
   • న్యుమోనియా
   • గుండె ఆగిపోవడం
   • మాదకద్రవ్యాల యొక్క తీవ్రమైన దుర్వినియోగం
   • ఫీవర్

2. 
   

   
   కొంత శ్వాస సహాయం పొందండి. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు ఉన్నవారికి, వివిధ మార్గాల ద్వారా శ్వాసకోశ సహాయం అందించడం సాధ్యపడుతుంది.
   • ఆక్సిజన్ ముసుగు. ఇది ముఖం మీద ఉంచబడిన ముసుగు మరియు సాధారణంగా వాతావరణంలో కనిపించే గాలి కంటే ఆక్సిజన్‌లో ఎక్కువ సాంద్రీకృత గాలిని అందిస్తుంది. మన వాతావరణంలో, గాలిలో 21% ఆక్సిజన్ ఉంటుంది. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉన్నవారికి ఎక్కువ ఆక్సిజన్ కేంద్రీకృత గాలి అవసరం కావచ్చు.
   • వెంటిలేషన్ అనేది రోగి యొక్క నోటిలోకి లోతుగా ఒక గొట్టాన్ని చొప్పించి అతనిని he పిరి పీల్చుకునేలా చేస్తుంది. ఆక్సిజన్ రోగి యొక్క s పిరితిత్తులకు రవాణా చేయబడుతుంది.
   • సానుకూల పీడన వెంటిలేషన్ కొనసాగుతుంది. ఒత్తిడిలో ఉన్న ఆక్సిజన్ రోగి యొక్క నాసికా రంధ్రాలలోకి ప్రవేశించిన గొట్టాల ద్వారా నేరుగా వాయుమార్గాల్లోకి చొచ్చుకుపోతుంది. ఈ ఒత్తిడితో, వాయుమార్గాలు మరియు s పిరితిత్తులు తెరిచి ఉంటాయి.

3. 
   

   
   ఆందోళన వల్ల కలిగే హైపర్‌వెంటిలేషన్‌ను నివారించండి. కొంతమంది భయపడినప్పుడు లేదా ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు చాలా త్వరగా he పిరి పీల్చుకుంటారు, దీనిని హైపర్‌వెంటిలేషన్ అంటారు. వ్యక్తి breath పిరి పీల్చుకోలేకపోతున్నాడు కాబట్టి ఆక్సిజన్ తగినంత వేగంగా ఉంటుంది కాబట్టి అది చాలా వేగంగా hes పిరి పీల్చుకుంటుంది.మీరు హైపర్‌వెంటిలేటింగ్ చేస్తున్న వారితో ఉంటే మీరు ఏమి చేయవచ్చు.
   • వ్యక్తికి భరోసా ఇవ్వండి మరియు వారికి విశ్రాంతి ఇవ్వండి. గుండెపోటు ఏమి చేయబోవడం లేదు, ఏది చనిపోదు అని అతనికి చెప్పండి. బాగా ఏమి జరుగుతుందో అతనికి చెప్పండి.
   • వారు పీల్చుకునే ఆక్సిజన్ మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి వ్యక్తికి he పిరి పీల్చుకోవడానికి సహాయం చేయండి. ఉదాహరణకు: ఒక ప్లాస్టిక్ సంచిలో he పిరి పీల్చుకోండి, ముద్దు పెట్టడం లేదా నాసికా రంధ్రం మరియు నోటిని కప్పి, ఒకే నాసికా రంధ్రం ద్వారా పెదాలను ముందుకు సాగేటప్పుడు నోటి ద్వారా he పిరి పీల్చుకోండి. అతని శరీరంలో ఆక్సిజన్ మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్ మధ్య సమతుల్యత తిరిగి ఏర్పడటంతో అతని పరిస్థితి మెరుగుపడాలి.
   • చెట్టు లేదా భవనం వంటి హోరిజోన్‌పై కేవలం ఒక పాయింట్‌పై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మీరు వ్యక్తి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడవచ్చు. ఆమె అనుభూతి చెందగల భయాందోళన భావనను తగ్గించడానికి మీరు కళ్ళు మూసుకోమని కూడా చెప్పవచ్చు.
   • నిపుణుడిని సంప్రదించమని వ్యక్తికి సలహా ఇవ్వండి.