మీ సమయాన్ని ఎలా సమర్థవంతంగా నిర్వహించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 మీ సమయం యొక్క ప్రస్తుత నిర్వహణను అంచనా వేయండి
• పార్ట్ 2 పరధ్యానం నివారించడం
• పార్ట్ 3 మీ సమయాన్ని సమర్థవంతంగా ఉపయోగించడం

వారు చేయాల్సిందల్లా చేయటానికి రోజులో తగినంత గంటలు లేవని ఎవరైనా ఫిర్యాదు చేయడం అందరూ విన్నారు. మీ సమయాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి కొన్ని ప్రాథమిక చిట్కాలు మీ సమయాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మీ సమయాన్ని ఎలా సమర్థవంతంగా నిర్వహించాలో నేర్చుకోవడం ద్వారా, మీరు మరెన్నో విషయాలను సాధించగలుగుతారు.

దశల్లో

పార్ట్ 1 మీ సమయం యొక్క ప్రస్తుత నిర్వహణను అంచనా వేయండి

1. 
   

   
   మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను గమనించండి. మీరు ప్రతిరోజూ ఏమి చేస్తున్నారో చూడండి మరియు మీరు మీ సమయాన్ని వెచ్చించే వివిధ మార్గాలను గమనించండి. మీరు చేయవలసిన పనిని మీరు గడిపిన సమయాన్ని పోల్చినప్పుడు మీరు రోజులో ఎంత సమయాన్ని వృథా చేస్తారో చూస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
   • మరింత వ్యర్థమైన కార్యకలాపాలను గమనించడం మర్చిపోవద్దు, ఉదాహరణకు మీరు మీ అల్పాహారం తయారుచేసేటప్పుడు, ఇంటి పని చేసేటప్పుడు, స్నానం చేసేటప్పుడు మొదలైనవి.

2. 
   

   
   మీ అన్ని కార్యకలాపాలను నోట్‌బుక్‌లో రాయండి. మీరు మీ అన్ని కార్యకలాపాలను గమనించిన తర్వాత మరియు మీరు వాటిని చేయడానికి ఎంత సమయం వెచ్చిస్తున్నారో అంచనా వేసిన తర్వాత, దానిని నోట్‌బుక్‌లో రాయండి. మొత్తం సమాచారాన్ని ఒకే నోట్‌బుక్‌లో ఉంచండి, ఎందుకంటే మీరు పునరావృతమయ్యే నమూనాలను మరింత సులభంగా గుర్తించగలుగుతారు మరియు మీరు ఒకే పేజీలో చూస్తే మీరు సమయం కోల్పోయిన సమయాలు.
   • ఏమీ గుర్తుంచుకోకండి మరియు నోట్బుక్లోని ప్రతి ఎంట్రీని స్పష్టంగా గమనించండి. ప్రత్యేక సంఘటనలను ఒకే ఎంట్రీగా సమూహపరచవద్దు, చిన్న పనులను తక్కువ అంచనా వేయవద్దు మరియు మీ రోజు ఎలా విచ్ఛిన్నమవుతుందో అంచనా వేసేటప్పుడు ఖచ్చితమైన సమయాలను రాయండి.
   • కొన్ని కార్యకలాపాలను వర్గాలుగా సమూహపరచడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు నీలిరంగు ఇంటి పని, ఎరుపు పని కార్యకలాపాలు మరియు అభిరుచులను నలుపు రంగులో గమనించవచ్చు. మీరు మీ సమయాన్ని ఎలా గడుపుతున్నారో బాగా visual హించుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

3. 
   

   
   
   
   మీ సమయాన్ని అంచనా వేయండి. మీరు ఏమీ చేయకుండా ఒక గంట గడుపుతున్నారా? ఎక్కడ తినాలో నిర్ణయించడానికి రెండు గంటలు? ఇంటర్నెట్‌లో సర్ఫ్ చేయడానికి ఎనిమిది గంటలు? మీరు మీ సమయాన్ని ఎలా గడుపుతారో మరియు ఏ కార్యకలాపాలు అవసరమో మరియు ఏ కార్యకలాపాలు అవసరం లేదని నిర్ణయించే టెంప్లేట్‌లను కనుగొనండి.
   • మీ మీద నియంత్రణ లేకపోవడం వల్ల మీరు సమయం కోల్పోతున్నారా? మీరు రాత్రిపూట చాలా తరచుగా వస్తువులను ఉంచుతారా? మీరు చాలా బాధ్యతను అంగీకరిస్తారా? మీరు మీ సమయాన్ని ఎలా గడుపుతున్నారో అంచనా వేసేటప్పుడు ఇవి మీరే ప్రశ్నించుకోవాలి.
   • మీరు మీ రోజును అర్ధవంతం కాని విధంగా విభజిస్తున్నారని మీరు గ్రహించవచ్చు. ఉదాహరణకు, అరగంట పనికి తిరిగి వెళ్ళే ముందు పది నిమిషాలు అప్రధానమైన పనులు చేయడానికి ముందు అరగంట పని చేయడం మంచిది కాదు. మీరు ఒక గంట పని చేసి, తరువాత తక్కువ ముఖ్యమైన విషయాలను చూసుకుంటే మీరు ఎక్కువ దృష్టి మరియు ఉత్పాదకత కలిగి ఉంటారు.
   • మీ పనులను విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా వాటిని పరిష్కరించడం మంచిది. ఈ పద్దతి పరధ్యానం లేకుండా ఒకే పనికి కొంత సమయం కేటాయించమని అడుగుతుంది.

4. 
   

   
   
   
   సర్దుబాట్ల గురించి ఆలోచించండి. మీ సమయంలో మీరు ఏమి చేస్తున్నారో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, మీ షెడ్యూల్‌కు చురుకైన సర్దుబాట్లు చేయడం ప్రారంభించండి. మీరు తగ్గించలేని ప్రాంతాలను గుర్తించారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు వృధా చేసే సమయం చాలా సమయం తీసుకుంటుంది కాబట్టి కాదు.

5. 
   

   
   తప్పు ఏమిటో కనుగొనండి. మీరు రోజుకు మూడు గంటలు పని పత్రాలను పంపినట్లయితే, మీరు ఈ కార్యాచరణ కోసం ఖర్చు చేసే సమయాన్ని తగ్గించగలుగుతారు. అయితే, మీరు ఉద్యోగాల మధ్య నలుగురు లేదా ఐదుగురు సిబ్బందిని పంపితే, మీరు ఈ కార్యాచరణ కోసం ఖర్చు చేసే సమయాన్ని తగ్గించవచ్చు.

6. 
   

   
   మీ అలవాట్లను మార్చుకోండి. మీ సమయాన్ని నిర్వహించడంలో మీ సమస్య ఏమైనప్పటికీ, ఎల్లప్పుడూ ఒక పరిష్కారం ఉంటుంది. మీరు మీ సమయాన్ని వృథా చేసే సమయాన్ని లేదా మీ సమయాన్ని వెచ్చించే విధానాన్ని కనుగొన్న తర్వాత, మీ సమయ నిర్వహణ అలవాట్లను మార్చడానికి మీరు సమిష్టి కృషి చేయాలి.
   • మీరు ఇంటి పని చేయడానికి లేదా తినడానికి సిద్ధం చేయడానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయిస్తే, ఇంటి పనిమనిషిని లేదా కుక్‌ను నియమించుకోండి. కొంతమందికి, వారి సమయం వారి డబ్బు కంటే ఎక్కువ విలువైనది.
   • మీరు మీ రోజులో మంచి భాగాన్ని ఇంటర్నెట్‌లో లక్ష్యం లేకుండా సర్ఫింగ్ చేయవచ్చు. మీరు పని చేసేటప్పుడు లేదా వేరే పని చేసేటప్పుడు కొన్ని సైట్‌లు లేదా సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లకు మీ ప్రాప్యతను పరిమితం చేయవచ్చు.

పార్ట్ 2 పరధ్యానం నివారించడం

1. 
   

   
   మీ జీవితంలో పరధ్యానాన్ని గుర్తించండి. మంచి సమయం నిర్వహణకు స్థిరమైన పరధ్యానం అతిపెద్ద ముప్పు. ఏ కార్యకలాపాలు లేదా ఏ వ్యక్తులు మీ సమయాన్ని వృథా చేస్తారో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఇది ఎప్పుడూ మాట్లాడటం ఆపని స్నేహితుడు అయినా లేదా మిమ్మల్ని మీ ఉద్యోగం నుండి దూరం చేసే అపరాధ ఆనందం అయినా, మీ సమయాన్ని వృథా చేసే ఏదైనా నివారించడానికి మీరు మార్గాలను కనుగొనాలి.
   • మీరు ఆశించిన ఫలితాలను ఇవ్వని దానిపై ఎక్కువ సమయాన్ని వెచ్చిస్తే, అది మీ జీవితంలో పరధ్యానం కావచ్చు.
   • మీరు కార్యాలయంలో పనిచేస్తుంటే, మీ సహోద్యోగులలో చాలామంది పరధ్యానంగా భావిస్తారు. మీకు చేయవలసిన పనులు ఉన్నప్పుడు అనవసరమైన సంభాషణలను నివారించండి. ఏదేమైనా, కార్యాలయంలో మీ వైఖరి మీ సమయ నిర్వహణ నైపుణ్యాల వలె మీ కెరీర్ పురోగతికి ఎంత ముఖ్యమో మర్చిపోకండి, కాబట్టి మీరు చెడుగా ఉండకూడదు.

2. 
   

   
   ఫోన్‌లో సుదీర్ఘ సంభాషణలకు దూరంగా ఉండండి. మీరు ఫోన్‌లో ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే, మీరు మీ సంభాషణ అలవాట్లను సర్దుబాటు చేసుకోవలసి ఉంటుంది. తరచుగా, మీరు టెలిఫోన్ చర్చల కంటే ముఖాముఖితో వేగంగా ఫలితాలను సాధించవచ్చు, అందువల్ల మీరు లైన్‌లో వేలాడదీసే సమయాన్ని తగ్గించాలి.
   • చాలా ఫోన్ సంభాషణలు, ముఖ్యంగా ప్రారంభంలో లేదా చివరిలో, అనవసరమైన లేదా అనవసరమైన చర్చలు ఉంటాయి. ప్రజలు ఫోన్‌లో ఉన్నప్పుడు విషయం నుండి తప్పుకుంటారు, కాబట్టి మీరు శ్రద్ధ వహించాలి. ముఖాముఖి సమావేశాలలో, మీకు ఆసక్తి ఉన్న అంశాన్ని మాత్రమే చర్చించాల్సిన అవసరం మీకు ఉంది. మీరు మీ కాలర్ ముందు ఉన్నప్పుడు ఇతర పరధ్యానం లేనందున ఇది జరుగుతుంది.

3. 
   

   
   ఇంటర్నెట్‌లో ఎక్కువ సమయం గడపవద్దు. చేయవలసిన పనులను నెరవేర్చడానికి చాలా మంది నెట్‌ను ఒక ముఖ్యమైన సాధనంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, పనికిరాని కథనాలు లేదా క్రీడా వార్తలను చదవడం లేదా నక్షత్రాలు, పిల్లులు లేదా కుక్కపిల్లల చిత్రాలను చూడటం వంటి వాటిలో చాలా మంది ఉన్నారు. మీరు ఇంటర్నెట్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు దృష్టి పెట్టండి. వెబ్ అందించే పరధ్యానాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి కొన్ని అనువర్తనాలు, సైట్‌లు మరియు డొమైన్‌లను నిరోధించే ప్రోగ్రామ్‌లను మీరు ఇన్‌స్టాల్ చేయవచ్చు.
   • మీరు వేరే వాటిపై దృష్టి పెట్టాలని అనుకున్నప్పుడు ఫేస్‌బుక్ మరియు ఇతర సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్ సైట్‌లను మానుకోండి.
   • మీరు Google లో వివిధ విషయాల కోసం వెతుకుతూ చాలా సమయాన్ని వృథా చేస్తారు. మీరు ఒకే అంశంపై శీఘ్ర శోధన చేయాలని అనుకోవచ్చు మరియు మీకు తెలియకముందే, మీరు నెట్ యొక్క లోతులను శోధించడానికి మూడు గంటలు గడిపారు.

4. 
   

   
   "డిస్టర్బ్ చేయవద్దు" గుర్తును ఉపయోగించండి. హోటల్ గదుల తలుపు మీద వేలాడుతున్న ఈ గుర్తు మీకు బహుశా తెలుసు. ఇది కార్యాలయంలో లేదా మీ కార్యాలయంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీరు బస చేయబోయే తదుపరి హోటల్‌లో ఒకదాన్ని ఎంచుకోవడం ద్వారా లేదా ఇంట్లో ప్రింట్ చేయడం ద్వారా మీరు ఈ రకమైన సంకేతాన్ని ఎంచుకోవచ్చు, అది అవసరమైనప్పుడు మీ కార్యాలయ తలుపు మీద వేలాడదీయవచ్చు. అనవసరమైన సంభాషణల ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి ఇది మీ పని నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేస్తుంది.
   • మీరు ఇంట్లో పని చేస్తే, పని కోసం మాత్రమే ప్రత్యేక స్థలం ఉండటం చాలా అవసరం. టీవీ, టెలిఫోన్ లేదా వీడియో గేమ్ కన్సోల్ మీ పని నుండి మిమ్మల్ని సులభంగా మరల్చగలవు కాబట్టి ఇంటి సాధారణ ప్రాంతాల్లో పని చేయవద్దు.

5. 
   

   
   అనివార్యమైన పరధ్యానానికి సమయం కేటాయించండి. ప్రజలు తప్పించుకోలేని కొన్ని పరధ్యానాలు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు మీ యజమాని విషయాలను మరియు ఇతరులను చర్చించడానికి మీ వద్దకు వస్తాడు లేదా మీ కుటుంబంలోని పాత సభ్యుడు సాధారణ విషయాలతో సహాయం కావాలి. ఈ అనివార్యమైన పరధ్యానం ఏమైనప్పటికీ, మీరు ముందుగానే సిద్ధం చేస్తే, మీరు పూర్తి చేయాల్సిన ఇతర ప్రాజెక్టులు లేదా కార్యకలాపాలకు అవసరమైన సమయానికి అవి జోక్యం చేసుకోవు.

పార్ట్ 3 మీ సమయాన్ని సమర్థవంతంగా ఉపయోగించడం

1. 
   

   
   ప్రతిదీ రాయండి. మీరు పూర్తి చేయాల్సిన పనులను పూర్తి చేయడానికి మీ జ్ఞాపకశక్తిపై ఆధారపడవద్దు. మీరు చేయవలసిన ప్రతిదాన్ని ఒకే చోట వ్రాసి, మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఈ జాబితాను తరచుగా సంప్రదించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
   • సందేహాస్పదమైన పని మీకు చిన్న లేదా ద్వితీయంగా అనిపించినప్పటికీ, గమనించండి. మీ క్యాలెండర్ "కాల్ జాన్", "లాభాల కోసం వెతకండి" లేదా "ఒకదాన్ని యజమానికి పంపండి" వంటి చిన్న వ్యాఖ్యలతో నింపాలి.
   • కనిపించే పనులను గమనించడానికి నిరంతరం మీ వద్ద నోట్‌బుక్ ఉంచండి. మీరు వాటిని తరువాత వ్రాయాలని గుర్తుంచుకుంటారని మీరు అనుకుంటారు, కాని మీరు దీన్ని చేయరు.

2. 
   

   
   క్యాలెండర్ ఉపయోగించండి. నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడే మీ సాధనాలకు సరళమైన క్యాలెండర్‌ను జోడించడం ద్వారా, మీరు మీ సమయాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా నిర్వహించవచ్చు. మీ షెడ్యూల్‌కు జోడించినప్పుడు కొత్త గడువు, హోంవర్క్ లేదా సమావేశాలు రాయండి. ముందుకు ఏమి ఉందో తెలుసుకోవడానికి మీ క్యాలెండర్‌ను మళ్లీ చదవడానికి ప్రతి ఉదయం సమయం కేటాయించండి.

3. 
   

   
   అధిక పని మానుకోండి. ఒకే సమయంలో చాలా ఎక్కువ పనులు చేయకుండా లేదా చాలా ప్రాజెక్టులకు బాధ్యత వహించకుండా ఉండటానికి మీ షెడ్యూల్‌ను నిర్వహించండి. మీకు సమయం ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి ఏదైనా అంగీకరించే ముందు మీ క్యాలెండర్‌ను తనిఖీ చేయండి. ఇది క్రమబద్ధంగా ఉండటానికి మరియు మీ క్యాలెండర్‌ను క్రమం తప్పకుండా పరిశీలించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

4. 
   

   
   పరధ్యానాన్ని తొలగించండి. పరధ్యానం కలిగించే లేదా మీ లక్ష్యం యొక్క దృష్టిని కోల్పోయే లేదా ఆలస్యం అయ్యే అంశాలను తొలగించడం ద్వారా మీ సమయాన్ని ఉత్పాదకంగా నిర్వహించండి. టీవీలు మరియు గేమ్ కన్సోల్‌లను మీరు అధ్యయనం చేసే గది నుండి దూరంగా ఉంచండి లేదా మొదట చేయాల్సిన పనులపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టడానికి మరియు తరువాత హాబీలను ఉంచడానికి బిల్లులు చెల్లించండి.

5. 
   

   
   మీ పనులను నిర్వహించండి. మొదట కొన్ని ముఖ్యమైన లేదా అత్యవసర పనులను చేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు నిర్వహించడం ద్వారా మీ సమయాన్ని సమర్ధవంతంగా నిర్వహించండి. మీ క్యాలెండర్‌లో ప్రత్యేక రంగు మార్కర్‌తో హైలైట్ చేయడం ద్వారా లేదా స్టిక్కర్‌ను ఉంచడం ద్వారా దీన్ని గమనించండి. ఈ అత్యవసర కార్యకలాపాలను ముందుగా చూసుకోండి, వాటిని పూర్తి చేయడానికి మీకు తగినంత సమయం ఇవ్వండి, ఆపై మీరు మొదటి వాటిని పూర్తి చేసిన తర్వాత తక్కువ అత్యవసర కార్యకలాపాలపై పని చేయండి.
   • మీ ప్రాధాన్యతలను ఎప్పటికప్పుడు మార్చడానికి వెనుకాడరు. చివరి నిమిషంలో కనిపించే విషయాలు ఉన్నాయి మరియు అవి త్వరగా మీ దృష్టిని కోరుతాయి. మీరు చేస్తున్న పనిని మీరు ఆపివేయాలి మరియు కొన్నిసార్లు మీ శక్తి మరియు సమయాన్ని చివరి నిమిషంలో చేసే కార్యాచరణపై దృష్టి పెట్టాలి. ఇది చాలా తరచుగా జరగకుండా చూసుకోండి.
   • మీరు పగటిపూట మీ ప్రాధాన్యతలను నిరంతరం క్రమాన్ని మార్చుకుంటున్నారని మీరు గ్రహిస్తే, ఏదో తప్పు ఉంది. సమయ వినియోగంలో మీరు చిన్న సర్దుబాట్లను ఆశించవలసి వచ్చినప్పటికీ, మీరు స్థిరమైన మార్పులు చేయవలసి వస్తే, మీరు మీ కార్యకలాపాలను మొదటి నుండి సరిగ్గా నిర్వహించకపోవడమే దీనికి కారణం.

6. 
   

   
   వాస్తవికంగా ఉండండి. మీ ప్రతి పనిని పూర్తి చేయడానికి మీకు వాస్తవిక సమయాన్ని ఇవ్వండి. ఒక కార్యాచరణ పూర్తి కావడానికి అరగంట నుండి గంట సమయం పడుతుందని మీరు అనుకుంటే, మీరే ఒక గంట ఇవ్వండి. కార్యాచరణకు ఎంత సమయం పడుతుందనే దానిపై వాస్తవికంగా ఉండడం ద్వారా, మీరు ఓవర్‌లోడ్ లేదా ఆలస్యం కాకుండా ఉండండి.
   • నివారణ ఎల్లప్పుడూ నివారణ కంటే మంచిది మరియు మీకు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ సమయం ఇస్తుంది. మీరు మీ పనిని ముందే పూర్తి చేస్తే, మీరు తదుపరి పనికి వెళ్ళవచ్చు, ఇది మీ ఉత్పాదకతను ప్రభావితం చేయకూడదు.

7. 
   

   
   ప్రాథమిక కార్యకలాపాలను నిర్వహించండి. భోజనం లేదా షవర్ వంటి ప్రాథమిక కార్యకలాపాలకు అవసరమైన సమయాన్ని లెక్కించడం మర్చిపోవద్దు. ఇది మీకు సహజంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు వాటిని మరచిపోకుండా లేదా ఆలస్యం చేయకుండా చూసుకోవడానికి మీ ఇతర కార్యకలాపాలలో వాటిని చేయడానికి సమయం కేటాయించడం చాలా ముఖ్యం.

8. 
   

   
   రిమైండర్‌ల వ్యవస్థను ఉపయోగించండి. ముఖ్యమైన పనులు మరియు గడువులను గుర్తుంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీ షెడ్యూల్‌కు అదనంగా సరళమైన రిమైండర్‌ల వ్యవస్థను సెటప్ చేయండి. ఏదైనా చేయాలని గుర్తుంచుకోవడానికి లేదా కార్యాచరణను ప్లాన్ చేయడానికి రోజులోని కొన్ని సమయాల్లో మీ ఫోన్‌లో పోస్ట్-ఇట్స్ లేదా హెచ్చరికలను ఉపయోగించండి. ఈ వ్యవస్థ మీకు ఏమీ మర్చిపోవటానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీరు ఏమి చేయాలో గుర్తుంచుకోవడానికి ఇతరులపై ఆధారపడటం మానుకోండి. మీరు మిమ్మల్ని మీరు మరచిపోయినట్లు వారు మిమ్మల్ని మరచిపోతారు.
   • మీకు చాలా ముఖ్యమైన పని ఉంటే, చాలా రిమైండర్‌లను నిర్వహించండి. మీరు ఫోన్‌లో పోస్ట్-ఇట్ లేదా హెచ్చరికను విస్మరించవచ్చు.

9. 
   

   
   సహాయం కోసం అడగండి. మీకు సహాయం చేయమని ఒకరిని అడగండి లేదా అవసరమైతే సరళమైన పనులను అప్పగించండి. మీరు మీ గురించి గర్వపడి, ఇంటి పనులకు సహాయం చేయడం లేదా మీరు బిజీగా ఉన్నప్పుడు విందు సిద్ధం చేయడం వంటి సాధారణ పనులను చేయమని ఎవరైనా అడిగితే మీ షెడ్యూల్ నిర్వహణలో మీరు మీకు సహాయం చేస్తారు.
   • మీ బాధ్యతలను అర్హతగల వ్యక్తులకు అప్పగించాలని నిర్ధారించుకోండి. సందేహాస్పదమైన పనిని పూర్తి చేయడానికి ఇది సరిపోదు, మీరు కూడా బాగా చేయాలనుకుంటున్నారు.
   • మీ సహోద్యోగుల నుండి నిరంతరం సహాయం కోరే అలవాటు తీసుకోకండి. మీ సమయాన్ని ఎలా నిర్వహించాలో మీకు తెలియదని ఇది సూచిస్తుంది. మీరు సోమరితనం మరియు మార్పులేనివారు అవుతారు.

10. 
    

    
    మీ ఉత్పాదకతను అంచనా వేయండి. ఎప్పటికప్పుడు, ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకొని మీరు సాధించిన వాటిని, మీ పనితీరు యొక్క నాణ్యతను మరియు మిమ్మల్ని తీసుకున్న సమయాన్ని విశ్లేషించడం అవసరం. మీ పని మరియు మీ జీవితంలోని ఈ అంశాల గురించి తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ షెడ్యూల్ మరియు మీ రోజువారీ అలవాట్లలో మార్పులు చేయగలుగుతారు, ఇది ఆశ్చర్యకరంగా ప్రభావవంతమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది.

11. 
    

    
    మీరే బహుమానమిచ్చుకోండి. మీరు కష్టపడి లేదా ఎక్కువ పని చేస్తే, మీరు అలసట దశకు చేరుకుంటారు మరియు సరళమైన పనులపై కూడా దృష్టి పెట్టడం మీకు కష్టమవుతుంది. అప్పుడు మీరు ఎప్పటికప్పుడు మీరు సాధించిన వాటిని జరుపుకోవడానికి మరియు మీరు నిజంగా ఇష్టపడేదాన్ని చేయడం ద్వారా మీకు ప్రతిఫలమివ్వాలి.
    • మీరు మీ ఖాళీ సమయాన్ని సరదాగా గడుపుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఫోన్‌ను ఆపివేసి, మీ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వకుండా ఉండండి. మీరు పని మరియు ఆనందాన్ని మిళితం చేస్తే, మీరు మీరే ఆనందించరు మరియు మీరు అలసటను పొందుతారు.
    • మీరు సోమవారం లేదా శుక్రవారం పని చేస్తే, వారాంతంలో విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు ఒకే ప్రాజెక్ట్‌లో విరామం లేకుండా మూడు నెలలు పనిచేస్తే, మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత కొద్దిగా సెలవు తీసుకోండి.