శృంగార సంబంధాన్ని ఎలా మర్చిపోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 ఆరోగ్యంగా ఆలోచించండి
• పార్ట్ 2 అతని జీవితం నుండి తొలగించండి
• పార్ట్ 3 అంతర్గత శాంతిని కనుగొనడం

మీరు శ్రద్ధ వహించే అబ్బాయిని మరచిపోవడం చాలా సులభం లేదా ఫన్నీ అని ఎవరూ అనలేదు. కానీ ఈ అబ్బాయి మీ భవిష్యత్తులో జన్మించలేదని మీరు అంగీకరిస్తారు మరియు త్వరగా మీరు అతని స్థానాన్ని కలిగి ఉన్న గతానికి తిరిగి పంపవచ్చు. అబ్బాయిని మరచిపోవడానికి మీరు మీరే సమయం ఇవ్వాలి, మీరు ఒంటరిగా ఉన్నారని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల మద్దతును ఆస్వాదించండి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 ఆరోగ్యంగా ఆలోచించండి

1. 
   

   
   విరామం జీర్ణించుకోవడానికి మీరే సమయం ఇవ్వండి. మీరు నిజంగా అబ్బాయిని మరచిపోవాలనుకుంటే, ఈ సంబంధం గురించి దు ourn ఖించటానికి మీరే సమయం ఇవ్వడం. ఏమి జరిగిందో ఆలోచించడానికి మరియు మీ భావోద్వేగాలను నిర్వహించడానికి మరియు వేగంగా మీరు ముందుకు సాగడానికి మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేయడానికి సమయం అవసరమని మీరు ముందుగానే అంగీకరిస్తారు. మీరు ఆ అబ్బాయితో బయటికి వెళ్లినా లేదా మీకు నిజంగా నచ్చినా, మీరు మీ భావోద్వేగాలను విడుదల చేసి, కొంతకాలం మీకు బాగా అనిపించదని అంగీకరించాలి.
   • మీరు బలహీనంగా ఉన్నారని దీని అర్థం కాదు. వాస్తవానికి, మీరు తగినంత బలంగా లేరని అంగీకరించడానికి బలం అవసరం.
   • మీరు కుప్పకూలినట్లు మీ స్నేహితులకు స్పష్టం చేయండి. ఆనందాన్ని అనుకరించడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు, ఇది ఏ సందర్భంలోనైనా మీకు శక్తిని ఇస్తుంది. మీ ప్లేట్‌లో కాసేపు మీకు అనిపించకపోవడం సాధారణమే. మీరు మీ ప్రాంతంలో ఎక్కువసేపు మోప్ చేయకూడదు, కొన్ని రోజులు లేదా వారాలు కూడా ఇంట్లో ఉండటంలో ఎటువంటి హాని లేదు.
   • మీ భావాలను డైరీలో రికార్డ్ చేయండి. ఇది మీ భావోద్వేగాలను అందరితో పంచుకోకుండా నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

   
   

   
   
   
   మీరు అతని గురించి ఆలోచించినప్పుడు అతని లోపాలపై దృష్టి పెట్టండి. ఒక అబ్బాయిని అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, ఈ బాలుడు పరిస్థితి యొక్క వాస్తవికతను ఎదుర్కోకుండా అందంగా, మెరిసే, తెలివైన మరియు సాధారణంగా అద్భుతమైనవాడు అని మీరే చెప్పడం ద్వారా పరిస్థితిని గ్రహించడం సులభం. మీరు దానిని మరచిపోవడానికి ప్రయత్నిస్తే, అది అసహ్యంగా ఉండవచ్చు లేదా అది మీ కోసం చేయలేదు. కాబట్టి, తరువాతిసారి మీరు అతని మనోహరమైన చిరునవ్వు గురించి ఆలోచించినప్పుడు, అతను మీకు చెప్పిన దుష్టత్వాన్ని గుర్తుంచుకోండి లేదా అతను ధరించిన భయంకరమైన తోలు జాకెట్ గుర్తుంచుకోండి.
   • అవసరమైతే, ఈ అబ్బాయి గురించి భయంకరమైన విషయాల జాబితాను తయారు చేయండి. మీరు బలహీనంగా అనిపించినప్పుడల్లా దాన్ని మీతో తీసుకెళ్లండి.
   • ఈ కుర్రాడు పరిపూర్ణుడు అని మీరు నిజంగా అనుకుంటే, అది అతనికి బాగా తెలియదు.

2. 
   

   
   మీరు అతనితో ఎందుకు లేరని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఇకపై కలిసి ఉండటానికి చాలా మంచి కారణం ఉండాలి. అతను మిమ్మల్ని మోసం చేసి ఉండవచ్చు. అతను మొదటి నుండి పెద్దగా ఆసక్తి చూపకపోవచ్చు. మీరు మీలాగా అనుకూలంగా లేరని తేలి ఉండవచ్చు. లేదా మీరిద్దరూ ఉద్రేకంతో ఉండవచ్చు, కాని వాదించకుండా ఐదు నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ ఒకే స్థలంలో కలిసి ఉండలేరు. కారణం ఏమైనప్పటికీ, అది అత్యవసరం. మీ విభజనకు చాలా మంచి వివరణ ఉందని గుర్తుంచుకోండి.
   • మీరు తప్పిపోయినట్లు మీకు అనిపించినప్పుడల్లా, మీరు పంచుకున్న చెడు సమయాన్ని గుర్తుంచుకోండి. మీరు నిజంగా ఇంకా ఇతరులు జీవించాలనుకుంటున్నారా?
   • గతాన్ని పింక్ గ్లాసులతో ఆలోచించడం మరియు మీరు మరియు ఈ అబ్బాయి పరిపూర్ణ జంటలు అని మీరే ఒప్పించడం సులభం. వాస్తవానికి, మీరు చాలా అసంపూర్ణమైన క్షణాలను కలిసి పంచుకోవలసి వచ్చింది, లేకపోతే మీరు ఎల్లప్పుడూ అతనితో (ఆమె) ఉంటారు, కాదా?

3. 
   

   
   
   
   విచారం మర్చిపో. మీకు చాలా కారణాల వల్ల విచారం ఉండవచ్చు. మంచి స్నేహితురాలు కానందుకు మీరు చింతిస్తున్నాము. మీరు ఎంతగానో ఇష్టపడుతున్నారని అబ్బాయికి చూపించలేక పోయినందుకు మీరు చింతిస్తున్నాము. మీరు చాలా దూరం ఉన్నారని మరియు బాలుడు మీ పట్ల ఆసక్తిని కోల్పోయాడని మీరు అనుకోవచ్చు. మీరు తప్పు చేశారని మీరు అనుకున్నా, అది మీ తలలో మాత్రమే ఉందని మీరే చెప్పండి. మరియు మీరు పొరపాటు చేసినా, దాన్ని బ్యాకప్ చేసి పరిష్కరించడానికి చాలా ఆలస్యం. కాబట్టి మీరే చింతిస్తూ మీ సమయాన్ని వృథా చేయకండి.
   • దీన్ని చూడండి: మీరు ఈ అబ్బాయితో పొరపాటు చేసి ఉండవచ్చు, కానీ దాన్ని మార్చడానికి మీరు గతానికి తిరిగి వెళ్ళలేరు. కనీసం అది సహాయకారిగా ఉంది, మీరు మీ తప్పుల నుండి నేర్చుకోవచ్చు మరియు మీరు క్రొత్త సంబంధాన్ని ప్రారంభించినప్పుడు మరింత పరిణతి చెందిన మరియు సమతుల్యతను అనుభవించవచ్చు.

4. 
   

   
   ఆ చేదు భావాలను మర్చిపో. లామెర్టుమ్ మరొక ప్రతికూల భావన, అది మిమ్మల్ని అసంతృప్తిగా, కోపంగా మరియు కనికరం లేకుండా చేస్తుంది. పేలవంగా ప్రవర్తించబడటం లేదా మీకు జీవితంలో అదృష్టం లేదని మరియు ప్రతిదీ అన్యాయమని భావించడం ద్వారా సంబంధం ఎలా ముగిసిందనే దాని గురించి మీకు చేదు అనిపించవచ్చు. ఈ భావాలు మిమ్మల్ని ఎక్కడికి నడిపిస్తాయో తెలుసా? ఖచ్చితంగా ఎక్కడా లేదు. కాబట్టి ఆ చేదును ప్రతిసారీ తిరిగి చెత్తలోకి విసిరేయండి.
   • ఈ చేదును గుర్తించడం నేర్చుకోండి. మీకు చేదు అనిపించినప్పుడల్లా, కనీసం మూడు సానుకూల ఆలోచనలతో పోరాడండి. ఈ కుర్రాడు మీకు చేసిన భయంకరమైన విషయం గురించి మీరు బహుశా ఆలోచించవచ్చు, కానీ మీ స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులు మీ కోసం ఇటీవల చేసిన అద్భుతమైన మరియు మరపురాని విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం ద్వారా పోరాడండి. మీకు మీరే ఇబ్బంది ఇస్తే మీకు సంతోషాన్నిచ్చేదాన్ని మీరు ఎల్లప్పుడూ కనుగొనవచ్చు.

5. 
   

   
   ఈ అబ్బాయి కంటే మీరు మంచివారని గుర్తుంచుకోండి. దీన్ని మంత్రంగా పునరావృతం చేయండి. ఆ అబ్బాయిని మరచిపోవడానికి మీరు చాలా కష్టపడవచ్చు, కాని అతను మీకు అర్హుడని అర్ధం కాదు. మీరు ఒక అద్భుతమైన వ్యక్తి మరియు మిమ్మల్ని విలువైన, అందమైన మరియు ప్రత్యేకమైన మహిళగా భావించే వ్యక్తికి మీరు అర్హులు మరియు మిమ్మల్ని ఏమీ తక్కువ లేదా మిమ్మల్ని విస్మరించే వ్యక్తి కాదు. మీరు రెట్టింపు చేయవలసిన అవసరం లేని వ్యక్తికి మీరు అర్హులు.మీరు మరియు ఈ అబ్బాయి కలిసి ఉండటానికి అర్హులని మీరు అనుకున్నా, మీరు కొంచెం దూరం తీసుకున్నప్పుడు, ఆయన లేకుండా మీరు చాలా బాగా చేయగలరని మీరు చూస్తారు.
   • మీరు బాగా అర్హులని గ్రహించడానికి కొంత సమయం పడుతుంది మరియు మీరు చూడకపోతే మీ స్నేహితులు మీకు చెప్పాలని భావిస్తే మీరు కోపం లేదా కోపం కూడా పొందవచ్చు. మీకు మద్దతునిచ్చే మరియు అర్హుడైన అబ్బాయితో మీకు కొత్త, ఆరోగ్యకరమైన, ప్రేమపూర్వక సంబంధం వచ్చేవరకు కొన్నిసార్లు మీకు అర్హత ఏమిటో మీరు చూడలేరు (మీరు మొదటి అబ్బాయిని మరచిపోయిన తరువాత, కోర్సు యొక్క).

6. 
   

   
   మీరు Requinquez. మీరు అబ్బాయిని డంప్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే మీకు దివా లాగా అనిపించదు. మీరు అగ్లీ, లావుగా, తెలివితక్కువవారు, రసహీనమైనవారు లేదా విసుగు చెందుతున్నారని మీరు అనుకోవచ్చు. ఇవన్నీ సహజమైన అనుభూతులు, కానీ అవి కనీసం గ్రౌన్దేడ్ అని అర్ధం కాదు. ఈ మూర్ఖుడి ప్రవర్తనతో మోసపోకండి మరియు మీ స్వంత మార్గంలో మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం మర్చిపోవద్దు.
   • ఈ అబ్బాయిని కలవడానికి ముందు మీ ఇంటి గురించి మీకు బాగా నచ్చిన దాని గురించి ఆలోచించండి, మీకు గుర్తుందా? మీకు ఇష్టమైన లక్షణాలను జాబితా చేసి వాటిని వ్యక్తపరచండి. మీరు అతనితో ఉన్నా లేకున్నా మీరు గొప్ప వ్యక్తి అని మీరు చూసేవరకు మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పునరుద్ధరించండి.

7. 
   

   
   మీ వద్ద ఉన్నందుకు కృతజ్ఞత చూపండి. మీరు ఇప్పుడే శృంగార సంబంధాన్ని పూర్తి చేసి ఉంటే, మీ మొదటి ప్రవృత్తి మీ వద్ద ఉన్న ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతతో ఉండదు. అయినప్పటికీ ఇది మీ ప్రతికూల స్థితి నుండి మిమ్మల్ని బయటకు తీసుకువెళుతుంది మరియు జీవితం మీకు అందించే అన్ని అద్భుతమైన విషయాల గురించి మీకు గుర్తు చేస్తుంది. మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న ప్రతిదాని యొక్క మానసిక లేదా శారీరక జాబితాను రూపొందించండి: మీ కుటుంబం, మీ స్నేహితులు, మీ ఆరోగ్యం, మీ ప్రాజెక్టులు, మీ వాతావరణం, మీ పిల్లి, మీకు ఇష్టమైన చిత్రం. ఈ అబ్బాయి వారిలో ఒకరు కాకపోయినా, మీ జీవితం చాలా బాగుందని త్వరలో మీరు చూస్తారు.
   • మీరు కృతజ్ఞతతో ఉండవలసిన అన్ని విషయాలను కాగితంపై ఉంచండి మరియు మీరు క్రొత్తదాన్ని ఆలోచించిన ప్రతిసారీ మీ జాబితాలో నింపండి. మిమ్మల్ని మీరు ఉత్సాహపర్చాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు మీ జాబితాను ఎప్పటికప్పుడు సమీక్షించండి. మీ జీవితం లేకుండా జీవించడం విలువైనదని మరియు అది మీ జ్ఞాపకశక్తి నుండి క్రమంగా మసకబారుతుందని మీరు చూస్తారు.

పార్ట్ 2 అతని జీవితం నుండి తొలగించండి

1. 
   

   
   ఈ అబ్బాయితో మాట్లాడటం మానేయండి. ఈ అబ్బాయితో సమావేశాన్ని కొనసాగించడం, అతని గురించి ఆలోచించేలా చేసే ఫన్నీ గురించి మీరు ఆలోచించినప్పుడు లేదా వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు భోజనం చేయడం కూడా తెలివైనదని మీరు అనుకోవచ్చు. మీ గుండె నొప్పిని నయం చేసిన తర్వాత మంచి స్నేహాన్ని కొనసాగించడం మంచి విషయం, కానీ మీరు బాధపడుతున్నప్పుడు అతనితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించడం నొప్పిని పొడిగిస్తుంది మరియు మరచిపోవడానికి రెండు రెట్లు ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
   • అవసరమైతే అతని ఫోన్ నంబర్‌ను మీ నుండి తొలగించండి. మీరు చూసినప్పుడు మర్యాదగా ఉండండి, కానీ సంభాషణను ప్రారంభించేంత వరకు వెళ్లవద్దు. మీకు వీలైతే, అతను ఉండే ప్రదేశాలకు వెళ్లడం మానుకోండి.

2. 
   

   
   అతని గురించి కూడా మాట్లాడటం మానేయండి. మీరు ఈ అబ్బాయిని మరచిపోవడానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని చేస్తున్నారని మీరు అనుకోవచ్చు ఎందుకంటే మీరు అతనితో మాట్లాడలేదు లేదా కొంతకాలం చూడలేదు. కానీ మీరు అతని గురించి మాట్లాడుతుంటే, మీరు ముందుకు సాగడానికి ఏమీ చేయడం లేదు. మీ బాధ యొక్క అనుభూతిని సన్నిహితుడికి తెలియజేయడం గొప్ప ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, కానీ మీరు చేసేదంతా మీరు కలుసుకున్న ప్రతి ఒక్కరికీ అతనిపై సంతాపం చెబితే, మీరు మరచిపోయే దగ్గరివారు కాదు.
   • అదేవిధంగా, మీరు సాధారణ స్నేహితులను లేదా అతన్ని తెలిసిన వ్యక్తులను చూసినట్లయితే, అతను లేదా ఆమె ఏమి అవుతున్నారో వారిని అడగడానికి ప్రలోభపడకండి. ఇది సహేతుకమైనదా?

3. 
   

   
   ఈ అబ్బాయిని గుర్తుచేసే ప్రతిదాన్ని పారిపోండి. ప్రతిదీ ఈ అబ్బాయిని మీకు గుర్తుచేస్తే మీరు అన్నింటినీ విసిరివేయకూడదు, మీరు అతని గురించి ఆలోచించేలా మరియు మిమ్మల్ని బాధపెట్టే వాటిని నివారించడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి. మీ పుట్టినరోజు కోసం అతను మీకు ఇచ్చిన ఈ పవరోట్టి సిడిని వదిలించుకోండి మరియు అతను ప్రేక్షకులలో ఉంటాడని మీకు తెలిస్తే ఫుట్‌బాల్ ఆటకు వెళ్ళకుండా ఉండండి. మీరు చేసేదంతా ఈ ప్రదేశాలలో కలిసి మంచి సమయాన్ని గుర్తుంచుకుంటే మీకు ఇష్టమైన కేఫ్‌లు లేదా రెస్టారెంట్లకు వెళ్లవద్దు. బదులుగా క్రొత్త స్థలాలను కనుగొనండి.
   • మిమ్మల్ని పగులగొట్టడానికి మరియు సమస్యను అధిగమించడానికి ఏమి చేయగలదో తెలుసుకోండి. మీ మొదటి ముద్దు మార్పిడి అవసరమైతే, పాఠశాలకు వెళ్లడానికి లేదా పని చేయడానికి వేరే మార్గంలో వెళ్ళండి.

4. 
   

   
   సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో వేటాడకండి. మీ కంటే తక్కువ ఆకర్షణీయమైన అమ్మాయితో ఎవరైనా అతని గురించి కొత్త చిత్రాన్ని పంపించారా అని చూడటానికి తన ఫేస్బుక్ ప్రొఫైల్‌లో ప్రతి గంట ఎక్కే ప్రలోభాలతో పోరాడండి. తన ఫేస్‌బుక్ పేజీపై క్లిక్ చేసినా లేదా దేనికీ దారితీయకపోయినా, ఛాంపియన్‌షిప్ యొక్క చివరి సీజన్లో తన అభిమాన ఫుట్‌బాల్ జట్టు యొక్క విచారకరమైన ఫలితాలపై అతని బాధించే వ్యాఖ్య కాకపోతే, అతని ఫోటోను చూడటం మరచిపోవడానికి మీకు మరింత ఇబ్బంది ఉంటుంది మరియు అతని మాటలు చదవడం.
   • మీరు మీ కంప్యూటర్‌ను ఆన్ చేసిన ప్రతిసారీ ఏమి చేస్తుందో తెలుసుకోవలసిన అవసరాన్ని మీరు అడ్డుకోలేకపోతే, మీరు కొంతకాలం సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ను నివారించాల్సి ఉంటుంది. ఇది మీకు ఏమైనా మంచి చేస్తుంది, మీరు మీ మనస్సును క్లియర్ చేయవచ్చు మరియు మీ స్నేహితులు ఏమి చేస్తున్నారనే దానిపై దృష్టి పెట్టకుండా ఈ క్షణంలో జీవించడంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.

5. 
   

   
   అతని వస్తువులను వదిలించుకోండి. మీకు ఇంకా ఈ అబ్బాయి వ్యాపారం ఉంటే, ఎంత పిల్లతనం ఉన్నా, వీలైనంత త్వరగా అతన్ని పొందండి. వాటిని ఒక పెట్టెలో ఉంచి, వారి తలుపు ముందు ఉంచండి. అతని లాకర్ గదిలో లేదా అతని కారు ముందు లాకర్ ముందు ఉంచండి. మీరు చూడకూడదనుకుంటే మీ కోసం చేసే స్నేహితుడిని కనుగొనండి. మీరు దానిని చెత్తబుట్టలో వేయవచ్చు, అతను మిమ్మల్ని చెత్తలా చూసుకుంటే అతనికి ఇష్టమైన స్నూపి టీ షర్టు ఎందుకు ఇస్తాడు? అతను మీకు ఇచ్చిన ప్రతిదానికీ ఇది ఒకటే, అక్కడ కూడా, చెత్త దిశ!
   • మీ వస్తువులను వదిలించుకోవటం మీకు చాలా బాధాకరంగా ఉంటే స్నేహితుడి సహాయం పొందండి.

6. 
   

   
   సామాజిక కార్యక్రమాలలో కొంతకాలం తప్పించుకోండి. మీకు స్నేహితులు మరియు సాధారణ రిలేషనల్ సర్కిల్స్ ఉంటే మీ దు orrow ఖంలో మీరు పాతిపెట్టకూడదు, అయితే, అది జరిగే అవకాశం ఉన్న అన్ని సామాజిక సంఘటనలను మీరు తప్పించాలి. వాస్తవానికి, మీరు ఇద్దరూ ఒకే పార్టీకి వెళ్ళవచ్చు, కాని అతను గది యొక్క మరొక చివరలో కూర్చున్నట్లు మీకు తెలిస్తే, మీరు దానిని సులభంగా మరచిపోలేరు, అవునా? కొన్ని వారాల విరామం తీసుకోండి మరియు మీ స్నేహితులతో లేనప్పుడు మీ స్నేహితులతో బయటకు వెళ్లండి. సమాజంలో అభివృద్ధి చెందడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, అతను హాజరుకాకుండా చేయటానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి.
   • మీకు ఒకే స్నేహితుల సమూహం ఉంటే, వారిని చూడటానికి మీరు సరైన మార్గంలో వెళ్ళగలరా అని చూడండి. దీని గురించి మాట్లాడటం స్పష్టంగా కొంచెం గమ్మత్తైనది, కానీ అతని వద్దకు వెళ్ళడం మరియు మీరు అతని కళ్ళను కలిసిన ప్రతిసారీ మీ హృదయాన్ని కుట్టడం అనే అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉండటం కంటే మంచిది.

7. 
   

   
   పర్యావరణాన్ని మీకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా మార్చండి. మీరు ఎంత త్వరగా పాత అలవాట్లను విచ్ఛిన్నం చేశారో, అంత వేగంగా మీరు ఆ అబ్బాయిని రెట్టింపు చేయగలరు. మీ గది యొక్క అలంకరణ మరియు లేఅవుట్ను మార్చండి. ఒక యాత్ర చేయండి. నగరం యొక్క మరొక చివరలో కొత్త కాఫీలను తయారు చేయండి. వేరే ప్రదేశానికి వెళ్లడానికి లేదా అనుభూతి చెందడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి, తద్వారా మీ మనస్సు కోలుకుంటుంది మరియు మీరు పాత అలవాట్లను విచ్ఛిన్నం చేయవచ్చు.
   • కేవలం క్యాంటీన్‌లో కూర్చోవడం లేదా ఇంటికి కొత్త మార్గం తీసుకెళ్లడం మీ ఆలోచనా సరళిని మార్చడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

పార్ట్ 3 అంతర్గత శాంతిని కనుగొనడం

1. 
   

   
   మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సమయం గడపండి. మిమ్మల్ని ఎక్కువగా ప్రేమిస్తున్న మరియు మీ గురించి శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తుల నుండి సౌకర్యాన్ని కనుగొనండి. మీ స్టూడియోలోని పవరోట్టి లూప్ వినడం మంచి ఆలోచన కాదని మీరు కనీసం జీవితంతో తిరిగి కనెక్ట్ కావడానికి సిద్ధంగా ఉన్న తర్వాత లేదా కనీసం మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్నవారి హాజరును ఇష్టపడండి. పనులకు మీ తల్లికి సహాయం చేయండి లేదా మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌తో సినిమాలకు వెళ్లండి. పాత బాల్య స్నేహితుడిని భోజనానికి ఆహ్వానించండి. మీకు మించినట్లయితే మీరు మెగా పార్టీ లేదా పెద్ద కుటుంబ పున un కలయికను ఏర్పాటు చేయవలసిన అవసరం లేదు.
   • నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి, మీకు బాగా తెలిసిన వ్యక్తులను కలవడంలో సౌకర్యాన్ని కనుగొనండి మరియు క్రమంగా మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులతో ఎక్కువ సమయం గడపండి.
   • మీరు మామూలు కంటే ఎక్కువగా బయటకు వెళ్లాలని కూడా మీకు చెప్పవచ్చు. మీకు కావాలంటే మంచిది, మీరు మీ స్నేహితులతో ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే దాన్ని వేగంగా మరచిపోతారు.

2. 
   

   
   మీ అభిరుచులను పెంపొందించుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించండి. ఇది చాలా సులభం. మీరు ఇష్టపడే వాటి కోసం ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు మరియు ఎక్కువ సమయం మీకు ఆనందాన్ని ఇస్తుంది. మీరు మీకు ఇష్టమైన అభిరుచిని వదిలివేసి ఉండవచ్చు లేదా ఆసక్తి కేంద్రాన్ని వదిలివేయవచ్చు. మీరు మీ కలల దృష్టిని కోల్పోయి ఉండవచ్చు. మీరు చేయాల్సిందల్లా వాటిని కనుగొని కొన్ని అదనపు గంటలు లేదా మీకు కావలసిన పని, అది ఒక నాటకం, నటిగా మారడానికి మీ ప్రాజెక్ట్ లేదా ఉపాధ్యాయురాలిగా మీ కెరీర్ మరియు మీరు త్వరలో మంచి అనుభూతి చెందుతారు. మీరు ఇష్టపడే దానిలో మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోతారు మరియు మీరు ఈ అబ్బాయిని ఎంత వేగంగా మరచిపోతారో చూడండి.
   • మీకు ఏమీ ఆసక్తి లేకపోతే, అభిరుచిని కనుగొనడానికి ఇది సరైన సమయం. మీ ఖాళీ సమయాన్ని కొత్తగా మరియు మీ ట్రెయిన్‌ట్రెయిన్‌లో ప్రయత్నించండి మరియు మిమ్మల్ని ఆకర్షించే కొత్త ఆసక్తి కేంద్రాన్ని మీరు కనుగొన్నారో లేదో చూడండి.

3. 
   

   
   మీతో మీ ప్రేమను నేర్చుకోవడం నేర్చుకోండి. మీరు మీతోనే వెళ్ళవలసి వస్తుందని మీరు ఈ సమయమంతా భయపడవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది బాలుడి బాధ మరియు జ్ఞాపకార్థం మిమ్మల్ని మరింతగా ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ మీరు దానిని మార్చాలి. మీరు మళ్ళీ మంచి అనుభూతిని పొందాలనుకుంటే, మీ తదుపరి సామాజిక లేదా వృత్తిపరమైన నిబద్ధత కోసం ఎదురుచూడకుండా మీతో గడిపిన సమయాన్ని మీరు అభినందించాలి. మీతో గొడవ మీకు బాధ కలిగిస్తుందని మీకు తెలిస్తే సాధారణం కంటే కొంచెం బిజీగా ఉండటానికి షెడ్యూల్ చేయడం మంచిది అయినప్పటికీ, మీరు ఆ సమయాన్ని మీ కోసం ఎంతో ఆదరిస్తారు మరియు ఒంటరిగా ఉండటం ఆనందించండి మరియు మీరు సరిగ్గా ఏమి చేస్తారు అతని కారణంగా మిమ్మల్ని చింతిస్తూ కాకుండా చేయాలనుకుంటున్నాను.
   • మీతో నియామకాలను షెడ్యూల్ చేయండి మరియు మీకు విశ్రాంతినిచ్చే మరియు వినోదభరితమైన పనిని చేయండి. వేడి స్నానం చేయండి, మీకు ఇష్టమైన చలన చిత్రాన్ని చూడండి (ప్రతి ఒక్కరూ చాలా సాధారణమైనదిగా భావిస్తారు) మరియు మీకు కావలసినదాన్ని మీరే నిర్ణయించుకోగలరనే వాస్తవాన్ని ఆస్వాదించండి.
   • మీరు మీతో శాంతి నెలకొల్పేవరకు దాన్ని పూర్తిగా మరచిపోవడానికి లేదా వేరొకరిని కలవడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉండరు.

4. 
   

   
   శారీరక శ్రమ చేయండి. మిమ్మల్ని మోపింగ్ చేయకుండా ఉండటానికి వ్యాయామం మీ ఎండార్ఫిన్‌లను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది. మీరు యోగా క్లాస్ తీసుకుంటున్నా, నడుస్తున్నా లేదా స్నేహితులతో బాస్కెట్‌బాల్ ఆడుతున్నా, రోజుకు కనీసం అరగంట శారీరక శ్రమను షెడ్యూల్ చేయండి, ఇవన్నీ మీకు బిజీ షెడ్యూల్ ఇస్తాయి, మిమ్మల్ని చేస్తాయి మరింత చురుకుగా మరియు మీరు ఈ అబ్బాయిని త్వరగా మరచిపోతారు.
   • మీరు మీ శరీరానికి శిక్షణ ఇవ్వడంలో బిజీగా ఉన్నప్పుడు, ఈ అబ్బాయి గురించి ఆందోళన చెందడానికి మీకు సమయం ఉండదు. మీరు రోజంతా కూర్చుంటే, మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్తూనే ఉంటారు.
   • మీరు ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించాలనుకునే ఒక రకమైన కార్యాచరణను ప్రయత్నించడం ద్వారా మీ అలవాట్లను కూడా మార్చవచ్చు మరియు అద్భుతమైన ఫిట్‌నెస్‌ను అందించవచ్చు. మీ దగ్గర ఉన్న ఈ ఎక్కే గోడను మీరు తరచుగా చూశారా? మీరు టెన్నిస్ నియమాలను తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? పూర్తిగా క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి, ఇది మీ తిరోగమనం నుండి బయటపడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది!

5. 
   

   
   వీలైనంత వరకు మీ ఇంటి నుండి బయటపడండి. న్యాయమూర్తులు మరియు పోలీసులను రోజంతా చూడటానికి లోపలికి వెళ్లడం కంటే బయటికి వెళ్ళే సాధారణ ప్రయత్నం మీతో మరియు మంచి ఆరోగ్యంతో మరింత సంతృప్తి చెందుతుంది. స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుకోండి మరియు సూర్యుడు మీ ముఖాన్ని వెచ్చగా భావిస్తాడు మరియు మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ నుండి వచ్చే కాంతిని ఆలోచించడం కంటే చాలా మంచిది, అది కాదు. బయటికి వెళ్లడం మీరు చేయాలనుకున్న చివరి విషయం అని మీరు భావిస్తున్నప్పటికీ, దాన్ని మీ స్వంతం చేసుకోండి. మీ మంచంలో కాకుండా మునిసిపల్ పార్కులో చదవండి. ఇంట్లో మీ కెఫిన్ తీసుకోకుండా మీ దగ్గర ఉన్న కేఫ్‌కు నడవండి.
   • మీరు దాని గురించి మరచిపోవాలనుకుంటే రోజుకు ఒక్కసారైనా ఇంటిని విడిచిపెట్టాలని నిర్ధారించుకోండి.

6. 
   

   
   ఒంటరిగా జీవించడం ఆనందించండి. మీరు ఈ అబ్బాయి గురించి మరచిపోవాలనుకుంటే, మీరు ఒంటరిగా జీవించడం నిజంగా ఆనందించాలి, మీ స్నేహితురాళ్ళతో సరదాగా గడిపేందుకు రాత్రి చివర్లో ఇంటికి వెళ్ళడానికి గతంలో కంటే విచారంగా ఉంటుంది. మీకు మంచిగా అనిపించిన తర్వాత మీరు పార్టీలలో తాగవచ్చు, కానీ ముందు కాదు, లేకపోతే మీరు అధ్వాన్నంగా ఉంటారు. సరదాగా సరసాలాడటం, ఇతర అబ్బాయిలతో సమావేశమవ్వడం లేదా స్నేహితురాళ్ళతో కొద్దిసేపు డేటింగ్ చేయండి. ఇవన్నీ మర్చిపోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
   • వచ్చిన మొదటి అబ్బాయితో శృంగార సంబంధంలో అడుగు పెట్టవద్దు, ఎందుకంటే అది మీకు ఇంకా బాధ కలిగిస్తుంది. చాలా వేగంగా ఉండే సంబంధాలు సాధారణంగా విఫలమవుతాయి.

7. 
   

   
   మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మళ్ళీ ప్రేమించండి. మీరు ఈ అబ్బాయిని నిజంగా మరచిపోయారని, మీరు మీ జీవితాన్ని ఒంటరిగా ఆనందిస్తారని మరియు మీకు నెరవేర్చిన మరియు తెలివిగా అనిపించే జీవితాన్ని కలిగి ఉన్నారనే అభిప్రాయం మీకు లభించిన తర్వాత, మీరు మళ్లీ ప్రేమకు తెరవగలరు. దాని గురించి పూర్తిగా మరచిపోయి ముందుకు సాగడానికి చాలా నెలలు లేదా ఒక సంవత్సరం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంటే నిరుత్సాహపడకండి. మీ భావాలను తిరస్కరించడం కంటే వాటిని నిర్వహించడం మంచిది. మీరు ప్రేమించటానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీ హృదయాన్ని తెరవండి, సానుకూల వైఖరిని ఉంచండి మరియు ప్రపంచం అందించే వాటిలో సంతోషించండి.
   • ఈ అబ్బాయిని మరచిపోవటం కష్టమని మీరు చూస్తారు, మీరు ఈ పరిస్థితిలో ఎదిగి బలంగా ఉన్నారని మీకు తెలుస్తుంది.