విడిపోయిన తర్వాత ఎలా ముందుకు సాగాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 మీ మీద దృష్టి పెట్టండి
• విధానం 2 తన మాజీతో వంతెనలను కత్తిరించండి
• విధానం 3 కార్యకలాపాలు కలిగి ఉండండి

విరామం ఆసన్నమైందని మీరు కొన్నిసార్లు భావిస్తారు మరియు దాన్ని నివారించడానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేస్తారు. ఇతర సమయాల్లో, మీకు ప్రియమైన వ్యక్తి మిమ్మల్ని సంప్రదించకుండా వదిలివేయాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు మీరు పూర్తిగా ఆశ్చర్యపోతారు (ఇ). విరామం ఎలా జరిగినా, సంబంధం యొక్క ముగింపు మానసికంగా, మానసికంగా మరియు సామాజికంగా వినాశకరమైనది. మీపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం, మీ మాజీతో మీ వంతెనలను కత్తిరించడం మరియు చేదు లేదా నిరాశలో మునిగిపోకుండా నిరోధించే ఏదో ఒకటి చేయడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా విడిపోయిన తర్వాత ముందుకు సాగండి.

దశల్లో

విధానం 1 మీ మీద దృష్టి పెట్టండి

1. మిశ్రమ భావాలను కలిగి ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి. ఈ సంబంధం అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పటికీ, దు ourn ఖించడానికి మీకు సమయం కావాలి. విచారంగా, కోపంగా, చెదిరిన మరియు ఉపశమనం పొందడం అంగీకరించండి.

   
   

   
   మీ గురించి ఆలోచించడానికి సమయం కేటాయించండి. శృంగార సంబంధం కొన్నిసార్లు ప్రజలను మార్చగలదు. ఉచిత వ్యక్తిగా మీరు ఇంట్లో ఉత్తమంగా విలువైనదాన్ని చూడండి మరియు దానిని ప్రదర్శించడానికి సమీకరించండి.

2. 
   

   
   మంచి శారీరక ఆరోగ్యంతో ఉండండి మీ విడిపోవడం మిమ్మల్ని మద్యపానం, మీరే గోర్జింగ్ లేదా క్రీడలను ఎక్కువగా ఆడటం వంటి చెడు అలవాట్లలోకి నడిపించాలని మీరు కోరుకోరు.
   • ఆరోగ్యంగా తినడం, తగినంత నిద్రపోవడం మరియు శారీరక శ్రమతో మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, ఇది కేవలం నడక అయినా.

3. 
   

   
   
   
   మీ మద్దతు నెట్‌వర్క్ యొక్క రిమైండర్‌ను ఓడించండి. మీ విరామం మిమ్మల్ని స్నేహితులను కోల్పోయేలా చేయడం సాధారణమే. ఈ క్లిష్ట సమయంలో మీ నిజమైన స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు మరియు మీతో ఉన్న వారందరితో మాట్లాడండి.

4. 
   

   
   చికిత్సకుడితో మాట్లాడండి. కొంతమంది తమ భావాలను మరింత తేలికగా వ్యక్తీకరిస్తారు మరియు మనస్తత్వశాస్త్రంలో ఒక ప్రొఫెషనల్ సహాయంతో విరామాన్ని బాగా సమీకరిస్తారు.

విధానం 2 తన మాజీతో వంతెనలను కత్తిరించండి

1. 
   

   
   మీ మాజీకు కాల్ చేయవద్దు, అనుసరించవద్దు లేదా పంపవద్దు. ఇది రెండూ మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి మరియు మీరు విడిపోయిన తర్వాత ముందుకు సాగడానికి ఇది మీకు సహాయం చేయదు.
   • మీరు మీ ఇద్దరి మధ్య కొంత దూరం ఉంచాలనుకుంటున్నారని మీ మాజీకు స్పష్టం చేయండి. కొంతమంది మాజీ జంటలు స్నేహితులుగా ఉండగలరని అనుకుంటారు. దీర్ఘకాలంలో ఇది సాధ్యమే అయినప్పటికీ, విడిపోయిన తరువాత వారాలు మరియు నెలల్లో సన్నిహితంగా ఉండటం మంచిది కాదు.

2. 
   

   
   
   
   మీ మాజీ కుటుంబ సభ్యులను మాట్లాడటం లేదా కనుగొనడం ఆపండి. మీ అత్తమామలతో ఆదివారం భోజనం అలవాటుగా మారితే మీరు మీ నియామకాలను రద్దు చేసి, ఆ ఖాళీని పూరించడానికి వేరేదాన్ని కనుగొనవలసి ఉంటుంది.

3. 
   

   
   ఈ ప్రేమకథను ఆదర్శంగా మార్చడం ఆపండి. ఇది ముగిసింది, కాబట్టి ఇది ఈ రోజు మీరు imagine హించే ఆదర్శ అద్భుత కథ కాదు.

4. 
   

   
   మీ అన్ని సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ల నుండి వ్యక్తిని తొలగించండి. మీరు నిజంగా ముందుకు సాగాలంటే ఫేస్‌బుక్‌లో స్నేహితులుగా ఉండలేరు.

విధానం 3 కార్యకలాపాలు కలిగి ఉండండి

1. 
   

   
   పాత స్నేహితుల సంస్థ కోసం చూడండి. మీరు ప్రేమలో ఉన్నప్పుడు కొన్ని స్నేహాలను మీరు నిర్లక్ష్యం చేసి ఉండవచ్చు, కానీ ఈ స్నేహితులు మిమ్మల్ని మరచిపోలేదు. బయటకు వెళ్లి మీరు ఆనందించే వ్యక్తులతో ఆనందించండి.

2. 
   

   
   ఆసక్తి ఉన్న కొత్త ప్రాంతాలను కనుగొనండి క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోవడం అనేది విచ్ఛిన్నం యొక్క బాధను మరచిపోవడానికి గొప్ప మార్గం. వంట తరగతులు తీసుకోండి, క్రొత్త భాషను నేర్చుకోండి, ఫోటోగ్రఫీలో ప్రారంభించండి లేదా తోటని సృష్టించండి.

3. 
   

   
   క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడాన్ని పరిగణించండి. సంబంధాన్ని పునరుద్ధరించేటప్పుడు ప్రజలు ఒకరికొకరు చాలా భిన్నమైన వైఖరిని తీసుకుంటారు. కొందరు కొత్త ఎన్‌కౌంటర్ల సుడిగాలికి బయలుదేరడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు, మరికొందరు మరింత సంశయించారు.
   • మీరు క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని ఇతరులకు అర్థమయ్యేలా చేయండి. ఇది ఇతరులకు మిమ్మల్ని ప్రజలకు పరిచయం చేయాలనే కోరికను ఇస్తుంది, ఒకే రకమైన ఎన్‌కౌంటర్లు మరియు ఇతర పరిస్థితులను ఏర్పాటు చేస్తుంది. మీరు ఆన్‌లైన్‌లో సమావేశం గురించి కూడా ఆలోచించవచ్చు.
   • మీరు మళ్ళీ కలుసుకునే మానసిక స్థితిలో లేకుంటే కొత్త స్నేహితులను చేసుకోండి. స్నేహం, కాలక్రమేణా, ఒక అందమైన ప్రేమకథగా పరిణామం చెందుతుంది.

• నిరాశ సంకేతాలను గుర్తించండి. విడిపోయిన తర్వాత కొంతకాలం విచారంగా మరియు నిరుత్సాహపడటం సాధారణం, కానీ మీరు మంచి అనుభూతి చెందలేకపోతే మరియు ఇష్టపడకపోతే నిరాశకు చికిత్స చేయడానికి మీరు వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోవాలి. కొనసాగడానికి.