మీ జీవితాన్ని ఎలా నియంత్రించాలి

విషయము

• దశల్లో
• 3 యొక్క పద్ధతి 1:
  మీరు ఆలోచించే విధానాన్ని మార్చండి
• సలహా
• హెచ్చరికలు

ఈ వ్యాసం యొక్క సహ రచయిత ట్రూడీ గ్రిఫిన్, LPC. ట్రూడీ గ్రిఫిన్ విస్కాన్సిన్‌లో లైసెన్స్ పొందిన ప్రొఫెషనల్ కౌన్సెలర్. 2011 లో, ఆమె మార్క్వేట్ విశ్వవిద్యాలయంలో మానసిక ఆరోగ్య క్లినికల్ కన్సల్టేషన్‌లో మాస్టర్ డిగ్రీని పొందింది.

ఈ వ్యాసంలో 23 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

చాలా మంది మంచి ఆరోగ్యంతో ఉండాలని, మంచి అనుభూతి చెందాలని, పనిలో సంతృప్తిగా ఉండాలని, తమను తాము అంగీకరించాలని, గౌరవించబడాలని మరియు వారికి మద్దతు ఇచ్చే సంబంధాలలో ఉండాలని కోరుకుంటారు. మీ జీవితం అస్తవ్యస్తంగా, మార్పులేనిదిగా లేదా అసంపూర్తిగా అనిపిస్తే, మీరు నియంత్రణను తిరిగి పొందాలి. మీ జీవితంలో విలువైన ప్రతిదానికీ సమయం, కృషి, ఏకాగ్రత అవసరం మరియు దీర్ఘకాలంలో కొంత ఇబ్బందిని సృష్టిస్తుంది. మీ ఆలోచనను మార్చడం, మీ జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం మరియు ఉత్పాదకంగా ఉండడం నేర్చుకోవడం ద్వారా మీరు కావలసిన జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకుంటారు.

దశల్లో

3 యొక్క పద్ధతి 1:
మీరు ఆలోచించే విధానాన్ని మార్చండి

1. 6 చర్య తీసుకోండి. మీరు వందలాది లక్ష్యాలను నిర్దేశించవచ్చు మరియు మీరు వాటిని సాధించడానికి చర్య తీసుకోకపోతే వాటిని ఎప్పటికీ చేరుకోలేరు. మీకు కావలసిన చోట మీకు కావలసినదాన్ని పొందడానికి మీరు ఏమి చేయాలి. చిన్న దశలను పూర్తి చేయండి, కానీ ప్రతిరోజూ ఏదో ఒక పని చేయాలని నిర్ధారించుకోండి, ఇది మీ లక్ష్యానికి దగ్గరగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చాలా సులభం కావచ్చు, ఉదాహరణకు సానుకూల ఆలోచనలను అభ్యసించడం, పేపర్లు నింపడం మొదలైనవి.
   • మీరు ఇకపై జీవితాన్ని ఆస్వాదించని భవిష్యత్తుపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టవద్దు. మీ లక్ష్యానికి ప్రయాణాన్ని ఆస్వాదించండి మరియు మీరు ఇప్పటివరకు చేసిన ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతా భావాన్ని చూపించాలని గుర్తుంచుకోండి.
   • ఇది ప్రాజెక్ట్, పరీక్ష లేదా అభిరుచి అయినా మీరు చేయగలిగినంత చేయండి. ప్రయత్నం అవసరమయ్యే విజయాలు మీ గురించి మంచి అనుభూతిని పొందడంలో సహాయపడతాయి మరియు ఉన్నత లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తాయి.
   ప్రకటనలు

సలహా

• మీరు ఈ రోజు విఫలమైతే, రేపు మరొక రోజు అని గుర్తుంచుకోండి. మీ జీవితంపై నియంత్రణ సాధించడానికి మీరు మరుసటి రోజు ప్రయత్నించవచ్చు.
• ఇతరులకు సహాయం చేయడం ద్వారా మీరు చాలా మంచి అనుభూతి చెందుతారు. మీకు సమయం ఉంటే, మీరు స్వచ్ఛందంగా పాల్గొనే స్థలాన్ని కనుగొనండి. జంతువుల ఆశ్రయాలు, ఆహార బ్యాంకులు మరియు పాఠశాలలకు ఇంకా సహాయం కావాలి.

ప్రకటనలు

హెచ్చరికలు

• మీరు ఒక ప్రత్యేకమైన వ్యక్తి, మీ జీవితాన్ని నియంత్రించడానికి మరొకరు కావడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీ స్వంతంగా ఉండండి, కానీ నాయకుడిగా మరియు ప్రతి ఒక్కరూ చూసే మోడల్‌గా మారడానికి ప్రయత్నాలు చేయండి.

"Https://fr.m..com/index.php?title=taking-the-survey-control&oldid=184920" నుండి పొందబడింది