ఎలా ప్రార్థన

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 ఎప్పుడు, ఎక్కడ మరియు ఎందుకు
• పార్ట్ 2 ప్రార్థన

విస్తృత కోణంలో, ప్రార్థన అంటే వినయంగా ఏదైనా అడగడం. "ప్రార్థన" అనే పదాన్ని తరచుగా మత ప్రార్థనలను సూచించడానికి ఉపయోగిస్తారు: మీరు విశ్వసించే ఆత్మ లేదా దేవుడితో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి. ఆచారాలు మరియు సమావేశాలు చాలా తేడా ఉన్నప్పటికీ, ఉద్దేశం అలాగే ఉంటుంది: అధిక శక్తితో ఒకరి ఆధ్యాత్మిక సంబంధాన్ని పునరుద్ధరించడం.

దశల్లో

పార్ట్ 1 ఎప్పుడు, ఎక్కడ మరియు ఎందుకు

1. 
   

   
   ప్రార్థన చేయడానికి సమయం కేటాయించండి. మీరు దీన్ని ఎలా చేసినా, లేదా మీరు ఎవరు ప్రార్థించినా, బిజీగా ఉన్న సమయాల్లో ప్రార్థన కోసం సమయాన్ని కనుగొనడం మీకు కష్టమవుతుంది. దీన్ని నిర్వహించడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, ప్రార్థనను మీ దినచర్యలో ఒక అంశం, అంటే మేల్కొలపడం, పడుకోవడం లేదా ప్రతి భోజనానికి ముందు. ప్రార్థన చేయడానికి చెడు సమయం లేదు.
   • చాలా మంది ప్రజలు కదిలినప్పుడు ప్రార్థిస్తారు, ఉదాహరణకు వారు విచారంగా, సంతోషంగా లేదా భయపడినప్పుడు. ఆధ్యాత్మికంగా మీకు సరిపోయేంతవరకు మీరు రోజులో ఏ సమయంలోనైనా మరియు మీకు కావలసినంత ఎక్కువ లేదా తక్కువ సమయాన్ని ప్రార్థించవచ్చు. కొందరు రోజంతా వారి ఆధ్యాత్మిక అనుసంధానం గురించి తెలుసుకోవడం, వారి సమాజ స్థితిని తమ లక్ష్యాన్ని కొనసాగించుకుంటారు.
   • మనస్సాక్షి ఉన్న యూదులు రోజుకు 3 సార్లు (షచారిత్, మిన్చా మరియు అర్విట్) ప్రార్థిస్తారు మరియు ముస్లింలు రోజుకు 5 సార్లు ప్రార్థిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఇతరులు స్వచ్ఛందంగా ప్రార్థిస్తారు, వారు ప్రార్థన యొక్క మానసిక స్థితిలో ఉన్నప్పుడు లేదా వారికి అవకాశం వచ్చినప్పుడు (వారి తల్లిదండ్రుల కోసం, భోజనానికి ముందు, మొదలైనవి) సంక్షిప్తంగా, అవసరమని మీరు అనుకున్నది చేయండి.

2. 
   

   
   
   
   ప్రార్థన చేయడానికి మంచి స్థలాన్ని కనుగొనండి. మీరు ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా, ఏ విధంగానైనా ప్రార్థించవచ్చని మీరు గ్రహిస్తారు. ఆధ్యాత్మికతపై దృష్టి కేంద్రీకరించిన ప్రదేశంలో (చర్చి లేదా దేవాలయం వంటివి) లేదా మీ ఆధ్యాత్మిక సంబంధాన్ని గుర్తుచేసే ప్రదేశంలో (ప్రకృతి ప్రదేశం లేదా అందమైన దృశ్యం ఉన్న ప్రదేశం వంటివి) ఉండటం సులభం కావచ్చు. . మీరు ఇతరులతో ప్రార్థన లేదా ఒంటరిగా ప్రార్థించడం ఎంచుకోవచ్చు.
   • బౌద్ధమతం వంటి కొన్ని మతాలలో, ధ్యానం అనేది ప్రార్థన యొక్క శాస్త్రీయ రూపం (కొన్నిసార్లు ప్రార్థన ధ్యానం యొక్క శాస్త్రీయ రూపం). మీరు ప్రశాంతంగా ఉన్న స్థలాన్ని కనుగొనడం మరియు మీ ఆధ్యాత్మికతతో కనెక్ట్ అయినట్లు మీరు భావిస్తున్న ప్రదేశం కూడా ప్రార్థన చేయడానికి తగిన మార్గం. మీరు ఒక క్షేత్రంలో ఉన్నా లేదా సాష్టాంగపడి ఉన్న అసెంబ్లీ మధ్యలో ఉన్నా, మీ "ఆరాధనా స్థలాన్ని" కనుగొనండి.

3. 
   

   
   మీ ఉద్దేశ్యం తెలుసుకోండి. తరచుగా, ప్రార్థనలు ప్రార్థనకు అర్ధాన్నిచ్చే ఒక కర్మతో పాటు ఉంటాయి. ఇది తరువాతి సీజన్లో మీకు అదృష్టం ఉందని నిర్ధారించడానికి త్యాగాలు చేసే ఉచిత-మంటలతో ఒక సుదీర్ఘ వేడుక కావచ్చు లేదా భోజనానికి కృతజ్ఞతలుగా ఇది సరళమైన ఆలోచనాత్మక ప్రసంగం కావచ్చు. అడగడం, ప్రశ్నించడం, ప్రశ్నించడం లేదా కృతజ్ఞతలు చెప్పడం కోసం ఇది అవసరం లేదు. చేర్చవలసినది సున్నితత్వం.
   • ప్రార్థన సంభాషణ రూపంలో ఉంటుంది, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా విధి కాదు. కొన్ని మతాలు మేధోపరమైన ఆలోచనగా ప్రార్థన కోసం ఉచ్చరించే రుచిని కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, ప్రార్థన మీతో నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉండదు. కాథలిక్ సంప్రదాయాలు భక్తి మరియు ప్రత్యేక ప్రార్థనలు, "నష్టపరిహార చర్యలు" లేదా ఇతరులను వారి పాపాల నుండి విడిపించడం.
   • మీరు ఎందుకు ప్రార్థిస్తున్నారో మీకు తెలిస్తే, మీరు ఎవరికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారో ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి ఉన్నారా? మీరు సంభాషణను ప్రారంభించాలనుకుంటే, మీరు దీన్ని ఎవరితో చేయాలనుకుంటున్నారు?

4. 
   

   
   
   
   ప్రార్థనలో విస్తృతమైన మరియు ఆలోచనాత్మక నిశ్శబ్దం ఉండవలసిన అవసరం లేదని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ప్రార్థన నిజంగా ఏదైనా రూపం తీసుకోవచ్చు. పాడటం మరియు నృత్యం చాలా కాలంగా వివిధ మతాల ప్రార్థన కచేరీలలో భాగం. కొంతమంది క్రైస్తవులు మరియు ముస్లింల ప్రార్థన యోగా రూపంలో కూడా జరుగుతుంది!
   • మీ ఆధ్యాత్మికతకు, మీ దేవునికి మిమ్మల్ని దగ్గర చేసే ప్రతిదీ ప్రార్థన కావచ్చు. రన్నర్ యొక్క రష్ మీకు ఇస్తే, అది ఖచ్చితంగా ఉంది. మీ షీట్స్‌లో చుట్టబడి ఉంటే అది మంచిది. మీరు మీ శక్తితో అరవవచ్చు మరియు పైకి వెళ్ళవచ్చు, అది మిమ్మల్ని మెచ్చుకోవడం, ఆశ్చర్యపరుస్తుంది లేదా కృతజ్ఞతతో చేస్తుంది.

పార్ట్ 2 ప్రార్థన

1. 
   

   
   మిమ్మల్ని మీరు ప్రార్థన స్థితిలో ఉంచండి. మీరు ఒక నిర్దిష్ట మతంలో ముగుస్తుంటే ఈ స్థానం మీ మతం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు మీ శరీరంతో మీ ఆలోచనలను వ్యక్తీకరించడం అనుభవాన్ని బాగా పూర్తి చేస్తుంది. ప్రార్థన సమయంలో ప్రజలు చాలా భిన్నమైన స్థానాలను తీసుకుంటారు: వారు కూర్చుని, మోకరిల్లి, నేలపై పడుకుని, చప్పట్లు కొడుతూ, చప్పట్లు కొడుతూ, స్వర్గానికి ఎత్తండి, ఇతరులను పట్టుకుంటారు, తలలు తగ్గించుకుంటారు, నృత్యం చేస్తారు, సాష్టాంగపడి ఉంటారు , స్పిన్, తమను తాము ing పుకోవడం మరియు మొదలైనవి.
   • ప్రతి మత వ్యక్తికి తనకు తగిన నమ్మకాలు ఉన్నాయి. మీకు ఏది సరైనది? మీ భంగిమ గురించి ఆలోచించడంతో పాటు, అంతరిక్షంలో మీ మనస్సు యొక్క స్థానం గురించి ఆలోచించండి. కొన్ని మతాలు ప్రార్థన సమయంలో ఒక నిర్దిష్ట దిశలో తిరగడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నమ్ముతాయి (ఉదాహరణకు మక్కాకు). మీ ఆధ్యాత్మికతకు మీరు సంబంధం ఉన్న స్థలం ఉంటే, అది మీకు సంబంధించి ఎక్కడ ఉందో మీరే ప్రశ్నించుకోండి.

2. 
   

   
   ప్రార్థన కోసం సిద్ధం. మీ నమ్మకాలపై ఆధారపడి, ప్రార్థన కోసం మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవడానికి మీరు ఒక కర్మ చేయవలసి ఉంటుంది. ఇది మిమ్మల్ని సరైన మనస్సులో ఉంచుతుందని మీరు భావిస్తారు. మీకు కావలసిన విధంగా లేదా మీకు కావలసిన విధంగా సిద్ధంగా ఉండండి.
   • ప్రపంచంలోని నాలుగు మూలల్లో, ప్రజలు నూనె కడగడం లేదా నయం చేయడం, రింగ్ గంటలు, ధూపం లేదా కాగితం, తేలికపాటి కొవ్వొత్తులను కాల్చడం, కొన్ని దిశల్లో తిరగడం, సిలువకు చిహ్నం చేయడం లేదా వేగంగా వెళ్లడం. కొన్నిసార్లు సన్నాహాలు ఆధ్యాత్మిక మిత్రుడు, ప్రార్థన నాయకుడు లేదా మీ మతం యొక్క గురువు వంటి మరొకరు చేస్తారు. ఇది ప్రార్థనకు కొన్ని నిమిషాల ముందు (మేము సిలువ చిహ్నం చేసినప్పుడు) లేదా రోజులు లేదా వారాల ముందు (ఉపవాసం విషయంలో) జరగవచ్చు.
   • అనేక మతాలు ప్రదర్శనకు ప్రాముఖ్యతనిస్తాయి. కొన్ని బట్టలు ప్రార్థన సమావేశాలకు అనువైనవి లేదా అనుచితమైనవిగా భావిస్తారు. కొన్ని కారణాల వల్ల మీరు ధరించిన దుస్తులను మీ దృష్టి మరల్చినట్లయితే, మీ ఆధ్యాత్మికత మరియు మీ మధ్య ఉన్న సంబంధాన్ని గుర్తుచేసే దుస్తులను ఎంచుకోండి.

3. 
   

   
   ప్రార్థన ప్రారంభించండి. మీరు గట్టిగా ప్రార్థించవచ్చు, మీ తలలో, గానం మొదలైనవి. కొన్ని ప్రార్థనలు తల నుండి తల వరకు లేదా పుస్తకం నుండి పారాయణం చేయబడతాయి, మరికొన్ని సంభాషణలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. మీరు కళ్ళు తెరవవచ్చు లేదా మూసివేయవచ్చు. మీరు ప్రార్థన చేస్తున్న దేవతలను లేదా దేవతను పిలవడం ద్వారా లేదా మీ సహాయం కోసం వారిని అడగడం ద్వారా మీ ప్రార్థనను తెరవవచ్చు (లేదా మీ ఉద్దేశ్యాల ప్రకారం మీకు కావాల్సినవి).
   • ప్రార్థన చేయడానికి తప్పు మార్గం లేదు. మీకు హృదయపూర్వకంగా తెలిసిన ప్రార్థన లేదా పాట మీ లక్ష్యాన్ని అందిస్తే, అదనపు పదాల కోసం వెతకడానికి మీరు ఇబ్బంది పడవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ఒక ఆలోచన, ప్రశ్న లేదా ఒక నిర్దిష్ట ఆందోళనను కలిగి ఉంటే, స్వచ్ఛమైన రూపం యొక్క సంభాషణ కూడా పనిచేస్తుంది.

4. 
   

   
   మీ అభ్యర్థన చేయండి, మీ ప్రశ్న అడగండి లేదా మీ గొంతు వినండి. మీరు సమాధానాలు లేదా బలం అడగవచ్చు, ఇతరులకు శుభాకాంక్షలు పంపవచ్చు లేదా కృతజ్ఞతలు చెప్పవచ్చు. ప్రార్థన యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపాలలో ఒకటి మంచి లేదా మంచి వ్యక్తి కావడానికి సహాయం కోరడం మరియు మీ ప్రార్థనను నడిపించడానికి మీ దేవుడు (లు).
   • ప్రార్థనకు కేటాయించడానికి కనీస సమయం లేదు. అన్నింటికంటే, ఈ లేదా ఈ పెద్ద పాత్రలు లేదా ఈ లేదా ఈ పెద్ద లేడీస్ ఖచ్చితంగా ఒక సాధారణ "ఇహ్, ధన్యవాదాలు! "
   • మీరు మీ మనస్సును ఖాళీ చేసి, నిశ్శబ్దంగా ఉండడం ప్రార్థన సమయంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు నిరంతరం ఆలోచిస్తూ, మాట్లాడటం లేదా వినడం లేదు. మీరు స్పష్టమైన మనస్సులను కలిగి ఉంటారు మరియు ఆలోచనాత్మక నిశ్శబ్ధంలో సమాధానాలు కనుగొనవచ్చు.

5. 
   

   
   మీ ప్రార్థన ముగించు. కొందరు తమ ప్రార్థనను ఒక నిర్దిష్ట పదం, పదబంధం లేదా సంజ్ఞతో ముగించారు లేదా మూసివేయండి లేదా నిలబడి లేదా ఒక నిమిషం లేదా రెండు నిమిషాలు మౌనంగా కూర్చోవడం లేదా "ఆమేన్" అని చెప్పడం.
   • మీ ప్రార్థన ముగిసినప్పుడు మీకు తెలుస్తుంది. మీ స్థానం లేదా స్థలాన్ని ఎల్లప్పుడూ ధ్యానంలో మార్చుకోండి మరియు మీ రోజును కొనసాగించండి, ప్రార్థన ముందు కంటే కొంచెం ఎక్కువ ఆధ్యాత్మికం.