బౌద్ధునిగా ఎలా ప్రార్థించాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 బౌద్ధునిగా ప్రార్థించండి
• విధానం 2 టిబెటన్ మాలాతో ప్రార్థించండి

ఇతర మతాల మాదిరిగా కాకుండా, బౌద్ధమతం చాలా ప్రార్థనల ద్వారా గుర్తించబడలేదు తప్పనిసరి. అయితే, ప్రార్థన అనేది ఒక ఆధ్యాత్మిక ప్రక్రియ, ఇది మంచి మానసిక మరియు మానసిక సమతుల్యతను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు మీ ప్రార్థనను ప్రారంభించినప్పుడు, సంతోషకరమైన మరియు ప్రశాంతమైన ప్రజలను తీసుకురండి. మీరు ప్రేమ మరియు దయగల జీవులతో ఉన్నారని, మీరు వాటిని తాకినట్లు మరియు వారి ఆనందం మరియు శాంతిని పెంచడానికి మీరు వాటిని పూర్తిగా అంగీకరిస్తారని g హించుకోండి.

దశల్లో

విధానం 1 బౌద్ధునిగా ప్రార్థించండి

1. 
   

   
   మీరే సిద్ధం. సరైన భంగిమను కలిగి ఉండండి, క్రమం తప్పకుండా he పిరి పీల్చుకోండి మరియు శ్రద్ధగా ఉండండి. ప్రార్థన చేసే ముందు, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, హాయిగా కూర్చుని కళ్ళు మూసుకోండి. క్షణం జీవించండి మరియు మీ అన్ని సానుకూల భావాలపై దృష్టి పెట్టండి. మీ ప్రార్థనలను పఠించే బదులు మీరు లోతుగా ప్రార్థించవలసి ఉంటుంది.
   • కొవ్వొత్తులు, పెర్ఫ్యూమ్‌లు మరియు తక్కువ లైటింగ్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు విశ్రాంతి తీసుకొని మరింత సులభంగా దృష్టి పెట్టగలుగుతారు.

2. 
   

   
   కొన్ని ప్రాథమిక మంత్రాలను నేర్చుకోండి. ఒక మంత్రం అనేది తరచూ పునరావృతమయ్యే పదబంధం. మీ మంత్రాల యొక్క పూర్తి అర్ధాన్ని మీరు తెలుసుకోవలసిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే పదాల పునరావృతం వాటిని ఖాళీ చేస్తుంది అర్థం మరియు మీరు దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది.
   • ఓం మణి పద్మే హమ్ : ఈ వాక్యం "om mané pad mé houm" అని ఉచ్ఛరిస్తారు. దీని అర్థం "కమలం యొక్క ఆభరణానికి నివాళి".
   • ఎక్కడ అమిదేవా హ్ర ఈ వాక్యాన్ని "ఓమ్ అమి-దేహ్వా రా" అని ఉచ్ఛరిస్తారు. దీని అర్థం "అన్ని అడ్డంకులను మరియు అడ్డంకులను అధిగమించడం".
   • ఓం రా పా కా నా ధిహ్ ఇది ఒక ప్రార్ధనా పాట, ఇది జ్ఞానం, విమర్శనాత్మక తార్కికం మరియు బాగా వ్రాయగల శక్తిని పొందటానికి సహాయపడుతుంది. గానం లో, "ధిహ్" (డి ఉచ్ఛరిస్తారు) పై దృష్టి పెట్టండి.
   • మీరు ప్రాక్టీస్ చేయగల అనేక ఇతర పాటలు ఉన్నాయి. త్వరగా తెలుసుకోవడానికి, మీరు ఆడియో రికార్డింగ్‌లను జాగ్రత్తగా వినాలి.

3. 
   

   
   
   
   గౌరవించటానికి ఒక సాధారణ ప్రార్థన పఠించండి మూడు ఆభరణాలు. ఇది ఒక చిన్న ప్రార్థన, ఇది మంత్రంగా అనేకసార్లు పారాయణం చేయవచ్చు. మీ గురించి మరియు మీ స్వంత ఆధ్యాత్మికత అభివృద్ధిపై ప్రతిబింబించడం మర్చిపోవద్దు, మరియు బుద్ధుడు మీకు ఇవ్వమని ప్రార్థించవద్దు.
   బుద్ధుడు, ధర్మం మరియు సుప్రీం సమాజంలో,
   నేను పూర్తిగా మేల్కొనే వరకు ఆశ్రయం పొందుతాను.
   Er దార్యం వంటి అభ్యాసాల ద్వారా,
   అన్ని జీవుల మంచి కోసం నేను బుద్ధుని ప్రకాశాన్ని పొందుతాను   !
   • పదం Sangha ఫలితాలు సంఘం, సమూహం లేదా అసెంబ్లీ. ఇది సాధారణంగా బౌద్ధ విలువలను విశ్వసించే వారందరినీ సూచిస్తుంది.
   • పదం ధర్మ అన్ని మానవాళికి సాధారణమైన సార్వత్రిక సత్యాన్ని సూచిస్తుంది. విశ్వాన్ని ఏకం చేసే అన్ని జీవుల ఉమ్మడి బలం అది.

4. 
   

   
   మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితుల ఆనందం మరియు మోక్షం కోసం ప్రార్థించండి. ఈ ప్రార్థనను పఠించడం ద్వారా మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల పట్ల మీ కృతజ్ఞతను తెలియజేయగలుగుతారు, మిమ్మల్ని ఏకం చేసే బంధాలను గుర్తించి బలోపేతం చేయవచ్చు.
   
   నేను ఆనందం, శ్రేయస్సు మరియు శాంతితో జీవించగలను
   నా ఉపాధ్యాయులు ఆనందం, శ్రేయస్సు మరియు శాంతితో ఉండనివ్వండి.
   నా తల్లిదండ్రులు ఆనందం, శ్రేయస్సు మరియు శాంతితో ఉండనివ్వండి.
   నా ప్రియమైనవారు ఆనందం, శ్రేయస్సు మరియు శాంతితో ఉండనివ్వండి.
   నా స్నేహితులు ఆనందం, శ్రేయస్సు మరియు శాంతితో ఉండనివ్వండి.
   అపరిచితులు ఆనందం, శ్రేయస్సు మరియు శాంతితో ఉంటారు.
   ఆ శత్రు ప్రజలు ఆనందం, శ్రేయస్సు మరియు శాంతితో ఉంటారు.
   నా శత్రువులు ఆనందం, శ్రేయస్సు మరియు శాంతితో ఉండనివ్వండి.
   అన్ని జీవులు ఆనందం, శ్రేయస్సు మరియు శాంతితో జీవించనివ్వండి.

5. 
   

   
   
   
   భోజనానికి ముందు ప్రార్థించండి. భోజనం యొక్క క్షణం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు భూమి మనకు అందించే ఆశీర్వాదాలకు కృతజ్ఞతా భావాన్ని చూపించడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇది మీ పరిసరాలకు దగ్గరగా ఉండటానికి మరియు మీ శరీరాన్ని గౌరవించగల క్షణం కూడా. మీరు తినడానికి ముందు ఈ ప్రార్థన చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి.
   ఈ ఆహారాన్ని మూడు ఆభరణాలకు అంకితం చేద్దాం,
   పవిత్ర బుద్ధుడు,
   పవిత్రమైన ధర్మం
   పవిత్ర సంఘం.
   మన బాధలను నయం చేసినందుకు ఈ ఆహారాన్ని ఆశీర్వదించండి.
   ఏది వ్యర్థం మరియు కోరిక నుండి మనలను విడిపిస్తుంది.
   మరియు, మన శరీరానికి ఏది ఆహారం ఇవ్వగలదు
   మనోభావ జీవుల సేవ చేయడానికి .

6. 
   

   
   "మెట్టా" ప్రార్థన నేర్చుకోండి. కింది ప్రార్థన బౌద్ధమతం యొక్క సూత్రాల నుండి బలంగా ప్రేరణ పొందింది. ప్రశాంతతను కనుగొనడానికి మీరు అతని శక్తివంతమైన పదాలను మీరే చెప్పవచ్చు.
   తద్వారా నేను మంచిని, శాంతి మార్గాన్ని గుర్తించగలను.
   నేను సామర్థ్యం, ​​సూటిగా మరియు ప్రత్యక్షంగా ఉన్నాను
   నా మాటలు తెలివిగా, దయగా, వినయంగా ఉండండి.
   నేను సంతోషంగా ఉన్నాను, సంతృప్తి చెందాను, అందుబాటులో ఉన్నాను, నా ఇంద్రియాలను ప్రావీణ్యం పొందగలను, వ్యానిటీ లేకుండా,
   దేశం, జాతి లేదా ఇతర సమూహానికి అహంకారం లేదా అనుబంధం లేదు.
   నేను వ్యర్థమైన చర్యలకు దూరంగా ఉంటాను
   జ్ఞానులు నన్ను నిందించగలరని.
   బదులుగా, నేను ఆలోచిస్తాను:
   అన్ని జీవులు సంతోషంగా, సంతోషంగా, సురక్షితంగా ఉండనివ్వండి.
   ప్రతి జీవి, మినహాయింపు లేకుండా,
   ఏది కదిలేది లేదా చలనం లేనిది,
   విస్తృత, అధిక, లేదా మధ్యస్థ, చిన్న లేదా పెద్ద,
   కనిపించే లేదా కనిపించని, సమీపంలో లేదా దూరంగా నివసిస్తున్నారు,
   ఎవరైతే పుట్టారో, పుట్టారో, ఈ జీవులన్నీ సంతోషంగా ఉండనివ్వండి.
   ప్రతి ప్రదేశంలో, ఎవరూ మరొకరిని మోసం చేయరు లేదా తృణీకరించరు.
   కోపం లేదా ద్వేషం నుండి మరొకరికి హాని జరగాలని ఎవరూ కోరుకోరు.
   ప్రాణానికి ప్రమాదం ఉన్న తల్లిగా, తన ఏకైక బిడ్డను చూడండి మరియు రక్షించండి,
   బహిరంగ మనస్సు ద్వారా ఇతరులను చూద్దాం,
   నేను పరిమితులు లేకుండా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న జీవులను ప్రేమిస్తాను,
   పైన, క్రింద మరియు చుట్టూ,
   పరిమితి లేదా ఆటంకం లేకుండా, హాని లేదా శత్రుత్వం లేకుండా.
   నేను మేల్కొని ఉన్నప్పుడు నిలబడి లేదా నడవడం, కూర్చోవడం లేదా అబద్ధం చెప్పడం,
   నేను ఈ ఆలోచనలను పండించాను. దైవిక జీవితం ఇక్కడే ఉందని అన్నారు .

7. 
   

   
   ప్రార్థన యొక్క నిజమైన పాత్రను అర్థం చేసుకోండి. ఇది అన్నింటికంటే తనతో ఆధ్యాత్మికంగా ఉండటానికి ఒక మార్గం అని మర్చిపోవద్దు. కొంతమంది అభ్యాసకులు బుద్ధుని దైవిక స్వభావాన్ని విశ్వసిస్తున్నప్పటికీ, అతను సృష్టికర్త దేవుడు కాదు. నిజానికి, ప్రార్థన బుద్ధునికి అర్పణ కాదు. మీ స్వంత ఆధ్యాత్మికతను మరింతగా పెంచే మార్గంగా దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకోండి. ప్రార్థన చేయడానికి వెనుకాడరు, మీకు అనిపిస్తే, వేదాంతశాస్త్రం పక్కన పెట్టండి. వాస్తవానికి, మీరు మీ స్వంత మంత్రాలను రూపొందించవచ్చు మరియు ప్రార్థన ఎలా చేయాలో ఆలోచించవచ్చు. వాస్తవానికి, బౌద్ధమతాన్ని ఆచరించడానికి ఎటువంటి నియమాలు లేవు.
   • చాలా ప్రార్థనలు ఉన్నాయి, కానీ బౌద్ధుడిలా ప్రార్థన చేయడానికి మంచి మార్గం లేదు. ఈ స్వేచ్ఛ మీ ఆధ్యాత్మికతను మీరు కోరుకున్నట్లుగా సాధన చేయడానికి మరియు జీవించడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు మేము నిర్దేశించినట్లు కాదు.

విధానం 2 టిబెటన్ మాలాతో ప్రార్థించండి

1. 
   

   
   ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి మాలా. వాస్తవానికి, ఇది మీ ప్రార్థనలను లేదా మంత్రాలను లెక్కించడంలో సహాయపడే టిబెటన్ రోసరీ. మొత్తం ముత్యాల సంఖ్యను మీరు తప్పక చెప్పే మంత్రాల సంఖ్యగా పరిగణించవద్దు. అని కూడా అంటారు జపమాలరోసరీ అనేది ప్రార్థనలను లెక్కించడానికి ఉపయోగించే భక్తి వస్తువు. దీనికి అనుమతి లేదా ఇతర సూచనలతో సంబంధం లేదు. అందువల్ల, ఇది ఆధ్యాత్మికత కోసం మీ అన్వేషణకు ఆటంకం కలిగించదు, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది మీ ఆచారాలను విశ్వాసంతో నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • ముత్యాల లెక్కింపు మిమ్మల్ని ప్రార్థించడానికి ప్రేరేపిస్తుంది, ఏకకాలంలో మీ శరీరం (ముత్యాలపై చర్య), మీ మెదడు (మంత్రాల పారాయణం) మరియు మీ ination హ (విజువలైజేషన్) ఉపయోగించి.
   • మీ మాలా యొక్క ధాన్యాలను లెక్కించడం ద్వారా మీరు కోరుకునే ప్రార్థనలు లేదా మంత్రాలను మీరు పఠించవచ్చు.
   • ఆన్‌లైన్‌లో ఒకటి కొనడం సాధ్యమే. మీరు టిబెటన్ బౌద్ధ దేవాలయాలు లేదా ప్రత్యేక దుకాణాలను కూడా సందర్శించవచ్చు.

2. 
   

   
   మాలా యొక్క కూర్పును అర్థం చేసుకోండి. సాధారణంగా, టిబెటన్ మాలాలో 108 ధాన్యాలు లేదా పాలరాయిలు ఉంటాయి తల బంతి ఇతరులకన్నా పెద్దది. ఒక రౌండ్ పూసలు 100 మంత్రాలకు సమానం, గణనలో ఏదైనా లోపాలను భర్తీ చేయడానికి 8 బంతులు ఉద్దేశించబడ్డాయి.
   • కొంతమంది నమ్ముతారు తల బంతి ప్రత్యేక అర్ధాన్ని కలిగి ఉంది. తరచుగా, దీనిని పిలుస్తారు గురువు ముత్యము. మీ ఆధ్యాత్మిక రౌండ్ ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే గురువు పాత్రను ఆమె పోషిస్తుంది.

3. 
   

   
   ప్రతి ధాన్యం కోసం ఒక ప్రార్థన పఠించండి. మీ కళ్ళు మూసుకుని, మీ వేళ్ళ మధ్య మొదటి ముత్యాన్ని అనుభవించండి. తరచుగా మీరు తల పూసతో ప్రారంభిస్తారు. మీ ప్రార్థన లేదా మంత్రాన్ని పూర్తిగా చెప్పండి, తరువాత మాలా తరువాత మీ ప్రయాణాన్ని కొనసాగించడానికి తదుపరి ధాన్యానికి వెళ్ళండి. కొంతమంది తమ ప్రార్థనల స్వభావాన్ని బట్టి వివిధ పరిమాణాల రోసరీలను ఉపయోగిస్తారు.
   • మీరు మీ కుడి చేయి లేదా ఎడమ చేతిని ఉపయోగించి భిన్నంగా లెక్కించవచ్చు.
   • చింతించకండి, మీ కర్మ పరిపూర్ణంగా లేదని మీకు అనిపిస్తే. రోసరీ యొక్క పూసలను పట్టుకొని మీ పాదాలను నేలపై ఉంచండి.

4. 
   

   
   మొదటి రౌండ్ చివరిలో గురువు ముత్యాన్ని దాటవద్దు. సమయం వచ్చినప్పుడు, మీ రోసరీని తిరిగి ఇవ్వండి మరియు అదే దిశలో వెళ్ళడం ద్వారా మీ ప్రార్థనలను కొనసాగించండి.
   • ఈ సంజ్ఞకు సింబాలిక్ విలువ ఉంది. నిజమే, మీరు మీ కోరికను చూపించరు భర్తీ చేయడానికి మీ గురువు, గురువు లేదా ఆలోచించే మాస్టర్.

5. 
   

   
   మీ మాలాను సరిగ్గా నిల్వ చేయండి. ఈ ప్రయోజనం కోసం, ఎత్తైన మరియు శుభ్రమైన స్థలాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు మీ మెడ మరియు మణికట్టు చుట్టూ మీ మాలాను కూడా ధరించవచ్చు. మాలా ధరించడం మరియు మీ మంత్రాలను మీ సౌలభ్యంతో లెక్కించడానికి మీతో ఉంచడం ఖచ్చితంగా ఆమోదయోగ్యమైనది. లేకపోతే, మీరు దానిని ఎక్కడో ఒకచోట వేలాడదీయవచ్చు లేదా మీ సాధారణ ప్రార్థనా స్థలంలో భద్రంగా నిల్వ చేయవచ్చు.