BRAT డైట్ ఎలా తయారు చేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• 2 యొక్క 1 వ భాగం:
  BRAT పథకాన్ని అనుసరించండి
• హెచ్చరికలు

ఈ వ్యాసం యొక్క సహకారి క్లాడియా కార్బెర్రీ, RD. క్లాడియా కార్బెర్రీ అర్కాన్సాస్ విశ్వవిద్యాలయ వైద్య శాస్త్ర విశ్వవిద్యాలయంలో అంబులేటరీ డైటీషియన్. ఆమె 2010 లో నాక్స్ విల్లెలోని టేనస్సీ విశ్వవిద్యాలయంలో న్యూట్రిషన్ లో మాస్టర్ డిగ్రీని సంపాదించింది.

ఈ వ్యాసంలో 24 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

BRAT ఆహారం (ఇంగ్లీష్ నుండి Bపైనాపిల్, Rమంచు, ఒకpplesauce మరియు Tఓస్ట్) విరేచనాలు లేదా ఉదయం అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సంవత్సరాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. కడుపు వ్యాధుల ఉన్నవారికి ఈ ఆహారాలు అద్భుతమైనవి అయినప్పటికీ, ఇటీవలి అధ్యయనాలు BRAT ఆహారం మాత్రమే వైద్యం ఆలస్యం చేస్తుంది ఎందుకంటే దీనికి ప్రోటీన్, కేలరీలు మరియు విటమిన్లు లేవు. నయం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం BRAT ఆహారాన్ని ప్రారంభించడం మరియు మీరు వెళ్ళేటప్పుడు ఎక్కువ పోషకమైన ఆహారాన్ని జోడించడం.

దశల్లో

2 యొక్క 1 వ భాగం:
BRAT పథకాన్ని అనుసరించండి

1. 7 మీ కడుపుని కలవరపెట్టే లేదా డీహైడ్రేట్ చేసే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి. వీలైనంత త్వరగా సాధారణ ఆహారానికి తిరిగి రావడం చాలా ముఖ్యం అయినప్పటికీ, మీరు సరళమైన ఆహారాలతో ప్రారంభించి, ఇతరులను క్రమంగా చేర్చాలి. నివారించాల్సినవి ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • కొవ్వు ఆహారాలు, ముఖ్యంగా వేయించిన ఆహారాలు
   • పెరుగు కాకుండా ఇతర పాల ఉత్పత్తులు
   • ముడి మరియు ఎండిన పండ్లు మరియు కూరగాయలు మరియు 100% పండ్ల రసం
   • కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్, ఇవి మూత్రవిసర్జన (అవి మిమ్మల్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తాయి)
   • డెజర్ట్స్ మరియు స్వీట్లు జీర్ణం కావడం కష్టం కాబట్టి
   • ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు, ఎక్కువ ఉప్పు మీ డీహైడ్రేషన్‌ను మరింత దిగజారుస్తుంది
   ప్రకటనలు

హెచ్చరికలు

• ఈ క్రింది సందర్భాల్లో మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి:
  • అతిసారం లేదా వాంతులు మూడు రోజుల కన్నా ఎక్కువ ఉంటే
  • మీ ఉష్ణోగ్రత 38.8 డిగ్రీల సి కంటే ఎక్కువగా ఉంటే
  • మీకు మైకము అనిపిస్తే
  • మీరు కొద్దిగా మూత్ర విసర్జన చేస్తే లేదా
  • మీ బుగ్గలు బోలుగా ఉంటే మీకు కన్నీళ్లు లేవు

ప్రకటన "https://fr.m..com/index.php?title=prepare-the-regime-BRAT&oldid=254503" నుండి పొందబడింది