నాసికా ద్రావణాన్ని ఎలా తయారు చేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 ప్రాథమిక సెలైన్ నాసికా శుభ్రం చేయు ద్రావణం
• విధానం 2 మెరుగైన సెలైన్ నాసికా శుభ్రం చేయు ద్రావణం
• విధానం 3 ప్రత్యామ్నాయ నాసికా శుభ్రం చేయు పరిష్కారాలు

జలుబు లేదా అలెర్జీ పదార్థాల వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి లేదా మీ సైనసెస్ శుభ్రం చేయడానికి మీరు నాసికా శుభ్రం చేయును ఉపయోగించవచ్చు. ఒక ప్రాథమిక సెలైన్ ద్రావణం చాలా సందర్భాలలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, అయితే కొన్నిసార్లు మరింత క్లిష్టమైన సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మెరుగైన పరిష్కారాలకు వెళ్లడం అవసరం. ఈ ఆర్టికల్ చదవడం ద్వారా, మీరు మీ నాసికా గద్యాలై అనారోగ్యానికి ఉపశమనం కలిగించడానికి ఉపయోగించే వివిధ నాసికా పరిష్కారాలను మీరే సిద్ధం చేసుకోవడానికి అనుమతించే జ్ఞానాన్ని మీరు పొందుతారు.

దశల్లో

విధానం 1 ప్రాథమిక సెలైన్ నాసికా శుభ్రం చేయు ద్రావణం

1. 
   

   
   నీరు సిద్ధం. ఒక గ్లాస్ (24 cl) స్వేదనజలం శుభ్రమైన కంటైనర్‌లో పోయాలి. మీరు రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి నీటిని తీసుకుంటే, అది గోరువెచ్చని వరకు గది ఉష్ణోగ్రతకు వెచ్చగా ఉండనివ్వండి.
   • మీరు స్వచ్ఛమైన నీటిని ఉపయోగించాలి. స్వేదనజలం అనువైనది, కానీ మీకు పంపు నీరు మాత్రమే ఉంటే, బ్యాక్టీరియా మరియు ప్రమాదకరమైన పదార్థాలను తటస్తం చేయడానికి ఉడకబెట్టండి. గది ఉష్ణోగ్రతకు నీరు చల్లబరచడానికి అనుమతించండి మరియు ఉపయోగించే ముందు వేడెక్కే వరకు వేచి ఉండండి.

2. 
   

   
   సహజ ఉప్పు మరియు బేకింగ్ సోడా జోడించండి. శుద్ధి చేసిన నీటిలో సగం టీస్పూన్ (2.5 గ్రా) సహజ ఉప్పు మరియు అర టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా జోడించండి. ఈ పదార్థాలన్నింటినీ కలపడానికి ఒక చెంచాతో కదిలించు లేదా ప్రతిదీ కదిలించండి.
   • సముద్రపు ఉప్పు, ఉప్పునీరు ఉప్పు లేదా క్యానింగ్ ఉప్పు వంటి సహజ ఉప్పును మాత్రమే వాడండి. నాసికా గద్యాలై చికాకు కలిగించే అనేక సంకలితాలను కలిగి ఉన్న టేబుల్ ఉప్పును ఉపయోగించవద్దు.
   • బేకింగ్ సోడా ఒక ఐచ్ఛిక పదార్ధం. ఇది కొన్నిసార్లు నాసికా గద్యాలై అడ్డుపడే శ్లేష్మం ద్రవీకరించడానికి సహాయపడటం ద్వారా పరిష్కారం యొక్క ప్రభావాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

3. 
   

   
   
   
   ద్రావణాన్ని ముక్కులో మెత్తగా పిచికారీ చేయాలి. సెలైన్ ద్రావణాన్ని నేరుగా నాసికా రంధ్రంలోకి ఇంజెక్ట్ చేయడానికి ప్రత్యేక రబ్బరు మరియు పియర్ ఆకారపు సిరంజిని ఉపయోగించండి.
   • మీ సెలైన్ తయారీతో పియర్ నింపడం ద్వారా ప్రారంభించండి, ఆపై దాని వాహిక చివరను కుడి నాసికా రంధ్రంలోకి చొప్పించండి.
   • మీ తలను సింక్ పైకి ముందుకు వంచి, ఆపై ఎడమ వైపుకు వంచండి. నాసికా రంగాన్ని సెలైన్ ద్రావణంతో క్రమంగా నింపడానికి, సిరంజి యొక్క బొడ్డును మెత్తగా పిండి వేయండి.
   • సాధారణంగా నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకోండి. మీరు సరైన పని చేసి ఉంటే, పరిష్కారం కొన్ని సెకన్ల తరువాత, ఎడమ నాసికా రంధ్రం ద్వారా లేదా నోటి ద్వారా బయటకు రావాలి.
   • ఎడమ నాసికా రంధ్రంతో ఆపరేషన్ పునరావృతం చేయండి. పరిష్కారం మీ నాసికా నాళాల గుండా వెళ్ళిన తర్వాత, మీ ముక్కు నుండి ఏదైనా ద్రవాన్ని బహిష్కరించడానికి మీరే చెదరగొట్టండి.

4. 
   

   
   నాసికా రంధ్రం అవసరమైనన్ని సార్లు శుభ్రపరుస్తుంది. సాధారణ నియమం ప్రకారం, మీ నాసికా సమస్యలు కనిపించకుండా పోయే వరకు మీరు ఈ శుభ్రతలను రోజుకు చాలాసార్లు చేయాలి.
   • రోజుకు రెండుసార్లు మీ ముక్కులోకి ద్రావణాన్ని ఇంజెక్ట్ చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి, తరువాత క్రమంగా ఇంజెక్షన్ల సంఖ్యను రోజుకు 4 సార్లు పెంచండి, అవసరమైతే. ఎండబెట్టడాన్ని నివారించడానికి మరియు మీ నాసికా గద్యాలై తొలగించడానికి వారం చివరిలో ఈ చికిత్సను ఆపండి.
   • ప్రతి ఇంజెక్షన్ సెషన్ తర్వాత సిరంజి యొక్క బొడ్డును శుభ్రం చేయండి.
   • మీరు నాసికా సెలైన్ ద్రావణాన్ని 3 రోజుల వరకు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద సీలు చేసిన కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయవచ్చు.

విధానం 2 మెరుగైన సెలైన్ నాసికా శుభ్రం చేయు ద్రావణం

1. 
   

   
   
   
   ప్రాథమిక సెలైన్ శుభ్రం చేయు ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేయండి. శుద్ధి చేసిన నీటిలో (గతంలో చూసినట్లుగా) సగం టీస్పూన్ సహజ ఉప్పు మరియు అర టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా జోడించండి. ప్రతిదీ బాగా కలపండి.
   • స్వేదనజలం వాడండి, కానీ మీకు అది లేకపోతే, మీరు ఉడకబెట్టిన పంపు నీటిని వాడండి. నీటిని మోస్తరు అయ్యే వరకు, దానిని ఉపయోగించే ముందు చల్లబరచాలి.
   • సముద్రపు ఉప్పు, ఉప్పునీరు ఉప్పు, క్యానింగ్ ఉప్పు లేదా ఇతర చికిత్స చేయని అయోనైజ్డ్ ఉప్పును వాడండి మరియు నాసికా గద్యాలై చికాకు కలిగించే పదార్థాలను కలిగి ఉన్న టేబుల్ ఉప్పును నివారించండి.

2. 
   

   
   చికాకును తగ్గించే పదార్థాన్ని మీ పరిష్కారానికి జోడించండి. కొన్ని పదార్ధాలలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి నాసికా భాగాలను క్లియర్ చేయడానికి మరియు పరిష్కారం కలిగి ఉన్న చిరాకు చర్యను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
   • స్పష్టమైన వెన్న అనేది మీ సెలైన్ ద్రావణానికి జోడించగల సహజ శోథ నిరోధక. మీ మిశ్రమంలో ఒక టీస్పూన్ (5 మి.లీ) పోసి బాగా కలపాలి.
   • ద్రావణాన్ని మృదువుగా చేయడానికి మీరు గ్లిసరిన్ లేదా వెచ్చని పాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీ తయారీకి ఈ పదార్ధాలలో ఒక టీస్పూన్ (5 మి.లీ) లేదా ఒక టేబుల్ స్పూన్ (15 మి.లీ) జోడించండి.
   • జిలిటోల్ (E967) సెలైన్ తక్కువ దూకుడుగా ఉండటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది నాసికా గద్యాల యొక్క శ్లేష్మ పొర యొక్క కొన్ని వ్యాధులకు కారణమైన కాండిడా జాతికి చెందిన ఈస్ట్‌లను కూడా చంపగలదు. మీ తయారీలో పావు టీస్పూన్ (సుమారు 1 మి.లీ) జిలిటోల్ జోడించండి.

3. 
   

   
   క్రిమినాశక శక్తికి కొన్ని సంకలనాలను జోడించడానికి ప్రయత్నించండి. వైరస్లు లేదా బ్యాక్టీరియా మీ సైనస్‌లను ప్రభావితం చేస్తే, మీ శరీరానికి సంక్రమణతో పోరాడటానికి సహాయపడే క్రిమినాశక లక్షణాలతో కూడిన పదార్థాన్ని మీరు మీ తయారీకి జోడించవచ్చు.
   • గ్రేప్‌ఫ్రూట్ సీడ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్, సైడర్ వెనిగర్, మనుకా హనీ మరియు ఘర్షణ సిల్వర్ సహజ పదార్థాలు, ఇవి యాంటీబయాటిక్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయని నమ్ముతారు. మీ తయారీకి ఈ ఉత్పత్తుల యొక్క కొన్ని చుక్కలను మాత్రమే జోడించడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీరు మరింత జోడిస్తే, పరిష్కారం చాలా చికాకు కలిగిస్తుంది మరియు సమస్యలను సృష్టించవచ్చు.
   • మీ తయారీలో మీరు పావు లేదా అర టీస్పూన్ హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ను కూడా జోడించవచ్చు. మీరు మరొక క్రిమినాశక సంకలితంతో హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ను ఉపయోగించకపోతే, మీ సైనసెస్ సోకినట్లయితే దీన్ని చేయడానికి వెనుకాడరు. అయితే, మీరు మీ తయారీలో జిలిటోల్ పౌడర్‌ను జోడించడం ద్వారా హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ యొక్క చికాకును తగ్గించవచ్చు.

4. 
   

   
   ముఖ్యమైన నూనెలను తక్కువగా వాడండి. కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలు నాసికా భాగాలను చికాకుల నుండి రక్షిస్తాయి మరియు వాటిని శుభ్రపరచడానికి దోహదపడతాయి. అయినప్పటికీ, అవి చాలా సాంద్రీకృతమై ఉన్నందున, అవి శ్లేష్మ పొరలను చికాకు పెట్టవచ్చు లేదా కాల్చవచ్చు.
   • యూకలిప్టస్, రోజ్మేరీ, పిప్పరమింట్ మరియు ధూపం యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలు హానికరం కాదు మరియు వాటితో పాటు వచ్చే సైనస్ ఒత్తిడిని మరియు నొప్పులను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. మీరు ఒకేసారి ఈ నూనెలలో ఒకదాన్ని మాత్రమే ఉపయోగించాలి మరియు మీ తయారీకి ఒకటి కంటే ఎక్కువ చుక్కలను జోడించకూడదు.
   • శ్లేష్మ పొరలకు చాలా దూకుడుగా ఉన్నందున, డోరిగాన్ నూనెను చిన్న మొత్తంలో కూడా ఉపయోగించవద్దు.
   • సాధారణంగా, వాడటానికి అలవాటుపడిన ముఖ్యమైన నూనెను తయారీలో చేర్చడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. స్వచ్ఛమైన ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించడం మంచిది మరియు శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు చికాకు లేదా మరింత తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగించని ఏదైనా ఉపయోగం ముందు తనిఖీ చేయండి.

5. 
   

   
   మీ నాసికా భాగాలను శుభ్రం చేయడానికి ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి. ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేసిన తర్వాత, ప్రత్యేకమైన పియర్ ఆకారపు సిరంజిలోకి కొద్ది మొత్తాన్ని ఆశించండి. దాని గొట్టం చివరను ఒక నాసికా రంధ్రంలోకి చొప్పించి, నాసికా మార్గాల్లోకి ద్రావణాన్ని ప్రొజెక్ట్ చేయడానికి దాని బొడ్డును మెత్తగా పిండి వేయండి.
   • సింక్ పైన, మీ తలను ముందుకు వంచి, కొద్దిగా ఎడమ వైపుకు తిప్పండి.
   • పియర్ కాండం యొక్క కొనను మీ కుడి నాసికా రంధ్రంలోకి చొప్పించి, ముక్కు యొక్క పృష్ఠ గోడ వైపుకు మళ్ళించండి.
   • ముక్కు రంధ్రంలో కొద్ది మొత్తంలో సెలైన్ విసిరేందుకు పియర్ బొడ్డుపై సున్నితమైన ఒత్తిడిని వర్తించండి. పరిష్కారం ఎడమ నాసికా లేదా నోటి ద్వారా బయటకు రావాలి.
   • ద్రావణాన్ని ఎడమ నాసికా రంధ్రంలోకి విసిరి ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి.

6. 
   

   
   పూర్తి ఆపరేషన్ (రెండు నాసికా రంధ్రాలలో ఇంజెక్షన్లు) అవసరమైనన్ని సార్లు చేయండి. మీరు దీన్ని రోజుకు 2 నుండి 4 సార్లు పునరుత్పత్తి చేయవచ్చు. మీ నాసికా గద్యాలై చికాకు పడకుండా ఉండటానికి ఈ చికిత్సను 7 రోజులకు మించి కొనసాగించవద్దు మరియు మీ నాసికా సమస్య పోయిన వెంటనే దాన్ని ఆపండి.
   • ప్రతి శుభ్రపరిచే సెషన్ తర్వాత సిరంజిని శుభ్రం చేయండి.
   • మీరు సెలైన్ ద్రావణాన్ని గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద మరియు 3 రోజులు ఉంచవచ్చు, దానిని మీరు సీల్ చేసే కంటైనర్‌లో పోయాలి. మేఘావృతం కావడం ప్రారంభించినప్పుడు లేదా వింత వాసన వెలువడినప్పుడు దాన్ని పారవేయండి.

విధానం 3 ప్రత్యామ్నాయ నాసికా శుభ్రం చేయు పరిష్కారాలు

1. 
   

   
   వేడి పాలు ఆధారంగా ఒక y షధాన్ని ప్రయత్నించండి. వేడి పాలను ప్రామాణిక నాసికా ద్రావణంలో సంకలితంగా ఉపయోగించవచ్చు, అయితే ముక్కుకు ముఖ్యంగా పొడి లేదా చికాకు కలిగించే చికిత్సకు మీరు దీనిని పూర్తి స్థాయి నాసికా పరిష్కారంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
   • పాశ్చరైజ్డ్ మొత్తం పాలు వాడండి. ముడి పాలలో తరచుగా బ్యాక్టీరియా మరియు ఇతర మలినాలు ఉంటాయి, ఇవి సైనస్ సంక్రమణ సమస్యను పెంచుతాయి. మీ ద్రావణం తక్కువ ప్రభావవంతంగా మరియు మీ నాసికా గద్యాలై మరింత చికాకు కలిగించినప్పటికీ, మీరు స్కిమ్ మిల్క్ ఉపయోగించవచ్చు. పాలలోని కొవ్వులు నాసికా ద్రావణాన్ని మృదువుగా చేస్తాయి.
   • స్టవ్ మీద ఒక సాస్పాన్లో, నెమ్మదిగా ఒక గ్లాసు (24 cl) పాలను వేడి చేసి, క్రమం తప్పకుండా కదిలించు. ద్రావణాన్ని మరింత ప్రభావవంతం చేయడానికి సహాయపడే దానిలోని కొన్ని భాగాలను (ముఖ్యంగా గ్రీజులు) దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి ఉడకనివ్వవద్దు. పాలు మానవ శరీరం యొక్క అంతర్గత వాతావరణానికి (37.2 ° C) అనుగుణంగా ఉండే ఉష్ణోగ్రతకు తీసుకురండి.

2. 
   

   
   త్రిఫాల కషాయాలను సిద్ధం చేయండి. త్రిఫాల అనేది రక్తస్రావ నివారిణి మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలతో కూడిన సహజ సమ్మేళనం. దీనిని సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద medicine షధం (భారతదేశంలో) లో ఉపయోగిస్తారు.
   • ఈ అనుబంధం, దాని రక్తస్రావం లక్షణాలకు (కణజాలాలను బిగించడం) కృతజ్ఞతలు, నాసికా ఉత్సర్గాన్ని తగ్గించాలి. దీని యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు నాసికా శ్లేష్మ పొర యొక్క వాపును తగ్గించటానికి మరియు నాసికా మార్గాల రద్దీని తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి.
   • వెచ్చని శుద్ధి చేసిన నీటిలో ఒక టీస్పూన్ (5 మి.లీ) త్రిఫల పొడిని ఒక గాజు (24 క్లా) లో పోయాలి. క్రీములో కలపడానికి ముందు కనీసం 5 నిమిషాలు త్రిఫాల మెసెరేట్ చేయనివ్వండి. ఫలిత ద్రవాన్ని నాసికా శుభ్రం చేయు పరిష్కారంగా మాత్రమే వాడండి.

3. 
   

   
   హైడ్రోస్టాటిక్ కషాయాలను ప్రయత్నించండి. హైడ్రోమాస్ట్ అనేది ఉత్తర అమెరికాలోని ఒక మొక్క, దీనిని సహజ నివారణల తయారీలో తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఆస్ట్రింజెంట్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను ఆపాదించింది.
   • నాసికా సంక్రమణను దాని యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలతో నిరోధించడానికి లేదా పోరాడటానికి హైడ్రోమాస్ట్ సహాయపడుతుంది. దాని రక్తస్రావం స్వభావం నాసికా ఉత్సర్గాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • ఒక టీస్పూన్ (5 మి.లీ) పొడి హైడ్రోసోల్ ను ఒక గ్లాసు (24 క్లా) వెచ్చని శుద్ధి చేసిన నీటిలో పోయాలి. క్రీమ్‌లో కలపడానికి ముందు కనీసం 5 నిమిషాలు హైడ్రోస్టాటిక్ పౌడర్ మెసెరేట్ చేయనివ్వండి. నాసికా శుభ్రం చేయు ద్రావణంగా ద్రవాన్ని ఉపయోగించండి.

4. 
   

   
   ఈ ప్రక్షాళన పరిష్కారాలలో ఒకదానితో మీ నాసికా భాగాలను శుభ్రపరచండి. మీకు బాగా సరిపోయే పరిహారాన్ని ఎంచుకుని, తయారైన తరువాత, పియర్ ఆకారంలో ఉన్న సిరంజి యొక్క కడుపులోకి కొద్ది మొత్తాన్ని వాక్యూమ్ చేయండి. సిరంజి ట్యూబ్ యొక్క కొనను ఒక నాసికా రంధ్రంలోకి చొప్పించి, ద్రావణాన్ని నేరుగా మీ ముక్కులోకి ప్రవేశపెట్టండి.
   • సింక్ పైన, మీ తలను ముందుకు మరియు నాసికా రంధ్రానికి ఎదురుగా వాలు, దానిలో మీరు సిరంజి ట్యూబ్‌ను చొప్పించుకుంటారు.
   • నాసికా రంధ్రంలో ట్యూబ్‌ను చొప్పించండి, ఆపై ద్రావణాన్ని మీ ముక్కు వెనుక వైపుకు విసిరేందుకు సిరంజి యొక్క బొడ్డును పిండి వేయండి. పరిష్కారం ఇతర నాసికా రంధ్రం లేదా నోటి ద్వారా బయటకు రావాలి.
   • సిరంజి యొక్క గొట్టాన్ని ఇతర నాసికా రంధ్రంలోకి చొప్పించడం ద్వారా విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి. మీ నాసికా రంధ్రంలో ద్రావణాన్ని అవసరమైనన్ని సార్లు ఇంజెక్ట్ చేయండి.

5. 
   

   
   నాసికా ప్రక్షాళన అవసరమైనన్ని సార్లు చేయండి. ఈ శుభ్రపరచడం రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు, గరిష్టంగా 7 రోజులు చేయండి. మీ నాసికా సమస్య యొక్క లక్షణాలు పోయిన వెంటనే ఈ చికిత్సను ఆపండి.
   • నాసికా ప్రక్షాళన యొక్క రెండు సెషన్ల మధ్య సిరంజిని శుభ్రం చేయండి.
   • నాసికా ప్రక్షాళన యొక్క ఒకే సెషన్ కోసం వేడి పాలు సూత్రాన్ని మాత్రమే ఉపయోగించండి. సెషన్ చివరిలో మీకు మిగిలిపోయిన పరిష్కారం ఉంటే, దాన్ని విస్మరించండి. త్రిఫాలా మరియు హైడ్రోమాస్ట్ యొక్క కషాయాలను మూసివేసిన కంటైనర్లో పోస్తే గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 24 గంటలు నిల్వ చేయవచ్చు.