మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు తిరిగి రాకుండా ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 కిడ్నీ రాయి రకాన్ని గుర్తించండి
• పార్ట్ 2 మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారించడానికి బాగా ఉప్పు వేయడం
• పార్ట్ 3 మందులు తీసుకోవడం లేదా శస్త్రచికిత్స చేయడం

కిడ్నీలో రాళ్ళు ఖనిజ లవణాలు మరియు మూత్రపిండాల లోపల ఏర్పడే ఆమ్ల లవణాలతో తయారు చేసిన గట్టి స్ఫటికాలు. వారు తగినంత పెద్దవారైతే, వారికి ప్రయాణించడంలో ఇబ్బంది ఉండవచ్చు మరియు తీవ్ర నొప్పి వస్తుంది. మీరు గతంలో ఈ రుగ్మతతో బాధపడుతుంటే, ఇది పునరావృతం కాకుండా ఎలా నిరోధించాలో మీరు తెలుసుకోవాలి ఎందుకంటే ఇది జరిగే అవకాశం 60 నుండి 80% వరకు ఉంది.

దశల్లో

పార్ట్ 1 కిడ్నీ రాయి రకాన్ని గుర్తించండి

1. 
   

   
   మీ వద్ద ఉన్న మూత్రపిండాల రకాన్ని నిర్ణయించండి. గణన రకాన్ని గుర్తించడానికి మీ వైద్యుడిని అడగండి. మూత్రపిండాల రకాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీరు తిరిగి రాకుండా నిరోధించడానికి ప్రత్యేకమైన పద్ధతులపై పని చేయవచ్చు. మూత్రపిండాల రాయి ఏర్పడటానికి సాధ్యమయ్యే ఉపశమన కారకాన్ని తోసిపుచ్చడానికి మీ వైద్యుడు మీ పారాథైరాయిడ్ గ్రంధిని తనిఖీ చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
   • కాల్షియం రాళ్ళు మూత్రపిండాలలో పేరుకుపోయిన కాల్షియం వల్ల కలుగుతాయి మరియు మిగిలిన మూత్రంతో తొలగించబడవు. ఇది ఇతర వ్యర్థాలతో కలిపి గణనను రూపొందిస్తుంది. చాలా కాల్షియం లెక్కలు కాల్షియం డోక్సలేట్‌తో తయారు చేయబడ్డాయి, అవి చాలావరకు లెక్కలను సూచిస్తాయి. కాల్షియం ఫాస్ఫేట్ యొక్క లెక్కలు తక్కువ సాధారణం, కానీ అవి ఎక్కువ సమస్యలను కలిగిస్తాయి ఎందుకంటే అవి పెద్దవిగా మరియు కఠినంగా ఉంటాయి, చికిత్సను మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.
   • మూత్ర మార్గ సంక్రమణ తర్వాత స్ట్రువైట్ రాళ్ళు ఏర్పడతాయి మరియు మెగ్నీషియం మరియు అమ్మోనియాతో తయారవుతాయి.
   • యూరిక్ యాసిడ్ రాళ్ళు అధిక ఆమ్లం వల్ల కలుగుతాయి. తక్కువ మాంసం తినడం ద్వారా, మీరు ఈ విభిన్న లెక్కల ఏర్పాటును నిరోధిస్తారు. వారు తరచుగా గౌట్తో సంబంధం కలిగి ఉంటారు మరియు ఇలాంటి చికిత్సలకు ప్రతిస్పందిస్తారు.
   • సిస్టీన్ రాళ్ళు ఏర్పడటం సాధారణం మరియు వంశపారంపర్యంగా ఉంటుంది. సిస్టీన్ ఒక అమైనో ఆమ్లం మరియు కొంతమంది పెద్ద మొత్తంలో వారసత్వంగా పొందుతారు.

2. 
   

   
   
   
   మీ భవిష్యత్ ప్రమాదాన్ని నిర్ణయించండి. మీకు గణన ఉన్నందున, మీరు దాన్ని మళ్ళీ కలిగి ఉండటానికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది. మీకు తెలియని ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీ నష్టాలను తెలుసుకోవడానికి మీరు ఆన్‌లైన్‌లో పరీక్షలను కనుగొంటారు. మీరు మీ వైద్యుడితో కూడా చర్చించవచ్చు.

3. 
   

   
   మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ వద్ద ఉన్న లెక్కల రకం, మీ వయస్సు, లింగం మరియు కుటుంబ వైద్య చరిత్రను బట్టి, మూత్రపిండాల రాళ్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మీ డాక్టర్ మీకు సహాయపడవచ్చు. వాటిలో చాలావరకు ఆహారంలో మార్పులు, అధిక ద్రవం తీసుకోవడం మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, మందులు లేదా శస్త్రచికిత్సలు ఉంటాయి (కానీ చాలా నిర్దిష్ట సందర్భాలలో మాత్రమే).

పార్ట్ 2 మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారించడానికి బాగా ఉప్పు వేయడం

1. 
   

   
   ఎక్కువ ద్రవాలు త్రాగాలి. మూత్రపిండాల రాళ్ళు ఏర్పడటానికి కారణమయ్యే పదార్థాల తొలగింపును ద్రవాలు అనుమతిస్తాయి. నీరు మీ ఉత్తమ ఎంపిక. పానీయాలలో చక్కెర, సోడియం మరియు ఇతర పదార్ధాలను జోడించకుండా మూత్రపిండాలను శుభ్రపరచడం ద్వారా రాళ్ళు ఏర్పడకుండా ఇది నిరోధిస్తుంది. రోజుకు కనీసం 2 లీటర్ల నీరు త్రాగాలి. కెఫిన్ పానీయాలు మిమ్మల్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తున్నందున వాటిని మానుకోండి. మీరు రోజుకు రెండు లీటర్ల పాటు ఉండటానికి ప్రయత్నించాలి మరియు పారదర్శక మూత్రం కేవలం పసుపు రంగులో ఉండాలి.

2. 
   

   
   
   
   ఉప్పు మానుకోండి. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు ప్రధాన కారణాలలో సాంద్రీకృత లూరిన్ ఒకటి. ఉప్పు మిమ్మల్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తుంది, ఇది అధికంగా సాంద్రీకృత మూత్రానికి దారితీస్తుంది. మీరు ఉప్పు తింటే, మీరు పెద్ద గ్లాసు నీరు త్రాగటం ద్వారా దాని ప్రభావాన్ని సమతుల్యం చేసుకోవాలి.

3. 
   

   
   తక్కువ మాంసం తినండి. జంతువుల ప్రోటీన్ మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు ప్రధాన ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటైన ఎక్కువ సాంద్రీకృత మూత్రానికి దారితీస్తుంది. మూత్రంలో కనిపించే శరీర వ్యర్థాలు మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

4. 
   

   
   ఎక్కువ ఫైబర్ తీసుకోండి. కొన్ని పరిశోధనలు కరగని ఫైబర్ మలంలో విసర్జించే ముందు మూత్రంలో కాల్షియంతో కలిసిపోతుందని సూచిస్తుంది. ఇది మూత్రంలో కాల్షియం మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఫైబర్ యొక్క కొన్ని మంచి వనరులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • వోట్మీల్, గోధుమ bran క మరియు క్వినోవా వంటి సమగ్ర తృణధాన్యాలు
   • రేగు పండ్లు మరియు రేగు రసం
   • బచ్చలికూర, స్విస్ చార్డ్ లేదా కాలే వంటి ఆకుకూరలు

5. 
   

   
   మీరు కాల్షియం డోక్సలేట్ ఆధారిత లెక్కలతో బాధపడుతుంటే మీ ఆక్సలేట్ తీసుకోవడం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి. మీ ఆహారాన్ని నిర్వహించడానికి ఉత్తమ మార్గం అదే భోజన సమయంలో లోక్సలేట్ మరియు కాల్షియం తీసుకోవడం. ఈ విధంగా, చికిత్స కోసం మూత్రపిండాలలో ముగుస్తుంది మరియు కాలిక్యులస్ అయ్యే ప్రమాదం కోసం కాల్షియం మరియు లోక్సలేట్ కడుపులో కలిసిపోతాయి.
   • బచ్చలికూర, చాక్లెట్, స్విస్ చార్డ్ మరియు రబర్బ్‌లో డోక్సలేట్ చాలా ఉంటుంది. బీన్స్, గ్రీన్ పెప్పర్స్, టీ మరియు వేరుశెనగలలో కూడా లోక్సలేట్ ఉంటుంది.
   • పాలు, జున్ను, కాల్షియం సమృద్ధిగా ఉండే నారింజ రసం మరియు పెరుగు కాల్షియం యొక్క అద్భుతమైన వనరులు, వీటిని మీరు ఆక్సలేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలతో కలపవచ్చు.

పార్ట్ 3 మందులు తీసుకోవడం లేదా శస్త్రచికిత్స చేయడం

1. 
   

   
   కాల్షియం రాళ్లకు వ్యతిరేకంగా take షధం తీసుకోండి. అత్యంత సాధారణ ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు థియాజైడ్ మూత్రవిసర్జన లేదా ఫాస్ఫేట్ కలిగిన .షధం. మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఎముకలలో ఉంచడం ద్వారా మూత్రంలోకి విడుదలయ్యే కాల్షియం మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి లిహైడ్రోక్లోరోథియాజైడ్ (థియాజైడ్ ఆధారిత మూత్రవిసర్జన) సహాయపడుతుంది. మీరు మీ ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించినప్పుడు ఈ medicine షధం కూడా ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది.

2. 
   

   
   యూరిక్ యాసిడ్ తో కిడ్నీ రాళ్లను తొలగించడానికి మీ డాక్టర్ నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్ పొందండి. లాలోపురినోల్ (జైలోప్రిమ్, అలోప్రిమ్) ఆల్కలీన్ మూత్రాన్ని ఉంచడానికి మరియు రక్తం మరియు మూత్రంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. కొన్నిసార్లు లల్లోపురినోల్ మరియు కొన్ని రకాల ఆల్కలైజింగ్ ఏజెంట్లు కలిపి కాలిక్యులస్‌ను పూర్తిగా కరిగించవచ్చు.

3. 
   

   
   స్ట్రువైట్ రాళ్లకు వ్యతిరేకంగా యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోండి. యాంటీబయాటిక్స్‌తో చిన్న చికిత్స చేస్తే స్ట్రువైట్ రాళ్లకు కారణమయ్యే మూత్రంలో బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధిని నివారించవచ్చు. మీ డాక్టర్ సాధారణంగా దీర్ఘకాలిక యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవటానికి వ్యతిరేకంగా మీకు సలహా ఇస్తారు, కాని చికిత్స యొక్క స్వల్ప కోర్సు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

4. 
   

   
   మీ మూత్రాన్ని ఆల్కలైజ్ చేయడం ద్వారా సిస్టీన్ రాళ్ల పరిమాణాన్ని తగ్గించండి. ఈ చికిత్స సాధారణంగా కాథెటర్‌ను చొప్పించడం మరియు ఆల్కలీన్ ఏజెంట్‌ను మూత్రపిండంలోకి ప్రవేశపెట్టడం జరుగుతుంది. సిస్టీన్ యొక్క లెక్కింపు చాలా తరచుగా చికిత్సకు బాగా స్పందిస్తుంది, ప్రత్యేకించి మీరు పగలు మరియు రాత్రి ఒకే సమయంలో చాలా నీరు త్రాగితే.

5. 
   

   
   శస్త్రచికిత్స ద్వారా కాల్షియం రాళ్ళు ఏర్పడటాన్ని నియంత్రించండి. మీకు హైపర్‌పారాథైరాయిడిజం ఉంటే, అంటే పారాథైరాయిడ్ గ్రంథి వల్ల కలిగే మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు ఉంటేనే ఈ ఎంపిక సాధ్యమవుతుంది. మీకు ఈ వ్యాధి ఉంటే కాల్షియం రాళ్ళు ప్రమాదం. సాధారణంగా, ఒకటి లేదా రెండింటి పారాథైరాయిడ్ గ్రంధులను తొలగించడం వల్ల వ్యాధిని నయం చేయవచ్చు మరియు మూత్రపిండాల రాళ్ల ప్రమాదాన్ని తొలగిస్తుంది.