హెపటైటిస్ బి ని ఎలా నివారించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 టీకాలు వేయడం
• పార్ట్ 2 మీ జీవనశైలిని మెరుగుపరచండి

హెపటైటిస్ కాలేయం యొక్క వాపు మరియు పనిచేయకపోవడం. టాక్సిన్స్ (ముఖ్యంగా ఆల్కహాల్) వినియోగం, అధికంగా మందులు తీసుకోవడం, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు బాధలు మూలం. హెపటైటిస్ బి వైరస్ సాధారణం, కాలేయానికి సోకుతుంది మరియు ఎర్రబడుతుంది, దీని ఫలితంగా చిన్న (తీవ్రమైన) లేదా ఎక్కువ (దీర్ఘకాలిక) ఎపిసోడ్లు వస్తాయి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా సుమారు 2 బిలియన్ ప్రజలు ఈ వైరస్ (హెచ్‌బివి) బారిన పడ్డారు మరియు సుమారు 350 మిలియన్లు దీర్ఘకాలిక కాలేయ ఇన్‌ఫెక్షన్లు మరియు జీవితకాలంతో బాధపడుతున్నారు. తీవ్రమైన హెపటైటిస్ బి యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా కామెర్లు (కళ్ళు మరియు చర్మం యొక్క పసుపు), అలసట, జ్వరం, ముదురు మూత్రం మరియు కడుపు నొప్పి. దీర్ఘకాలిక కేసులలో కారణాలు కాలేయ పనిచేయకపోవడం, సిరోసిస్ మరియు చివరకు సేంద్రీయ లోపం కూడా కలిగి ఉంటాయి. నివారణ చికిత్స లేదు, కానీ టీకాలు వేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించడం ద్వారా వ్యాధిని నివారించడం సాధ్యపడుతుంది.

దశల్లో

పార్ట్ 1 టీకాలు వేయడం

1. మీ శిశువుకు టీకాలు వేయండి. వైద్య అధికారుల అభిప్రాయం ప్రకారం, హెపటైటిస్ బిని నివారించే అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతి టీకాలు వేయడం, ప్రాధాన్యంగా జీవితంలో మొదటి నెలల్లో. ప్రస్తుతం, రెండు రకాల హెచ్‌బివి వ్యాక్సిన్లు (ఎంగెరిక్స్-బి మరియు రికమ్‌బివాక్స్ హెచ్‌బి) ఉన్నాయి, వీటిని మూడు నెలల ఇంట్రామస్కులర్ ఇంజెక్షన్ల ద్వారా 6 నెలల కాలంలో నిర్వహించాలి. అందువల్ల, శిశువులు పుట్టిన తరువాత వారి మొదటి మోతాదును స్వీకరించాలి మరియు 6 నెలల వయస్సు ముందు మరో రెండు తీసుకోవాలి. నియోనేట్లలో, తొడ కండరాలు ఇంజెక్షన్ సైట్.
   • హెపటైటిస్ యొక్క తీవ్రమైన కేసు లేదా వ్యాధి బారిన పడిన తల్లులకు పుట్టిన పిల్లలు ప్రసవించిన 12 గంటలలోపు టీకాలు వేయించాలి.
   • మూడు మోతాదుల టీకా తరువాత, నవజాత శిశువులు, పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో కనీసం 95% మంది వైరస్‌కు వ్యతిరేకంగా తగినంత ప్రతిరోధకాలను అభివృద్ధి చేస్తారు మరియు హెపటైటిస్‌కు వ్యతిరేకంగా రోగనిరోధక శక్తిని పొందుతారని సమర్థ అధికారులు తెలిపారు.
   • హెపటైటిస్ బి వ్యాక్సిన్ల యొక్క దుష్ప్రభావాలు తరచుగా తీవ్రంగా ఉండవు మరియు సాధారణంగా ఫ్లూతో సమానమైన అసౌకర్యం మరియు తేలికపాటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.

2. 
   

   
   
   
   టీకాలు వేయడానికి మీ పిల్లవాడిని తీసుకోండి. మీ చిన్నపిల్ల లేదా టీనేజ్ పుట్టుకతోనే టీకాలు వేయకపోతే, మీరు హెపటైటిస్ బి వ్యాక్సిన్ మోతాదు కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.ఈ సంక్రమణను నివారించడానికి మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. ఇది చాలా ముఖ్యమైన కొలత, ప్రత్యేకించి దాని రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉంటే, రక్త మార్పిడి కోసం నిరంతరం అవసరం లేదా తీవ్రమైన మూత్రపిండాలు లేదా కాలేయ వ్యాధి ఉంటే. అదనంగా, మీ టీనేజ్ చురుకైన లైంగిక జీవితాన్ని ప్రారంభిస్తే, క్యాచ్-అప్ టీకాల కోసం మీరు అతన్ని వైద్యుడి వద్దకు తీసుకెళ్లాలి. పిల్లలు మరియు పెద్దలలో, హెపటైటిస్ బి వ్యాక్సిన్ డెల్టాయిడ్ కండరాలలో (భుజం) వాడటానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
   • HBV అంటువ్యాధి, కానీ లాలాజలం ద్వారా వ్యాపించదు. ఇది రక్తం మరియు స్పెర్మ్ వంటి ఇతర శారీరక ద్రవాలతో సంపర్కం ద్వారా మాత్రమే వ్యాపిస్తుంది. తత్ఫలితంగా, ఆహారం లేదా పానీయాలు పంచుకోవడం, ముద్దు పెట్టుకోవడం లేదా తుమ్ములు వేసిన వారితో భుజాలు రుద్దడం ద్వారా హెపటైటిస్ బి సంకోచించబడదు.
   • రీకాంబివాక్స్ హెచ్‌బి వ్యాక్సిన్‌కు 11 నుండి 15 సంవత్సరాల వయస్సు గల కౌమారదశకు 2-మోతాదు (3 కి బదులుగా) టీకా షెడ్యూల్ అవసరం. కాబట్టి, సూదులకు చాలా భయపడే పిల్లలకు ఇది సముచితం కావచ్చు.

3. 
   

   
   
   
   మీకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంటే బూస్టర్ మోతాదు పొందండి. మీరు పుట్టినప్పుడు హెచ్‌బివికి టీకాలు వేసినప్పటికీ, మీకు ఇన్‌ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని మీకు అనిపిస్తే మీకు బూస్టర్ మోతాదు (6 నెలల్లో 3 ఇంజెక్షన్లతో సహా) ఇవ్వాలి. ఈ సంక్రమణ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నవారు ఆరోగ్య నిపుణులు, తరచూ ఫ్లైయర్స్ (ముఖ్యంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాలకు ప్రయాణించేవారు), బహుళ లైంగిక భాగస్వాములు, స్వలింగ సంపర్కులు, మాదకద్రవ్యాల బానిసలు మరియు ఆదిమ ప్రజలు. దిద్దుబాటు వ్యవస్థ, రక్త ఉత్పన్నాలు లేదా రక్త మార్పిడి శాశ్వతంగా అవసరమయ్యే వ్యక్తులు (హిమోడయాలసిస్ రోగులు), బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉన్నవారు మరియు దీర్ఘకాలిక కాలేయం లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్నవారు.
   • మీకు 60 సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉంటే, సాధారణ హెపటైటిస్ బి టీకా కార్యక్రమం (అనగా మూడు మోతాదులు) 75% కేసులలో మాత్రమే ఈ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా క్లినికల్ హెపటైటిస్‌ను నివారించవచ్చు. ఈ కారణంగా, మీ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరిచేందుకు ఎక్కువ మోతాదులో మోతాదులను పొందే అవకాశాన్ని మీరు మీ వైద్యుడితో చర్చించాలి.
   • ప్రసారానికి అత్యంత సాధారణ పద్ధతులు క్రిందివి: సోకిన వ్యక్తితో అసురక్షిత సెక్స్, కలుషితమైన సిరంజిలు, సూదులు లేదా ఇంట్రావీనస్ పరికరాలను పంచుకోవడం, వైద్య వృత్తిలో ప్రమాదవశాత్తు కాటు వేయడం, తల్లి నుండి బిడ్డకు వైరస్ వ్యాప్తి ప్రసవ సమయంలో.

పార్ట్ 2 మీ జీవనశైలిని మెరుగుపరచండి

1. 
   

   
   సురక్షితంగా సెక్స్ చేయండి. పెద్దవారిలో హెచ్‌బివి ప్రసారం చేసే అత్యంత సాధారణ పద్ధతి సంభోగం సమయంలో శరీర ద్రవాలు (రక్తం, స్పెర్మ్ మరియు యోని స్రావాలు) మార్పిడి. అందుకని, మీరు మీ లైంగిక భాగస్వామి యొక్క స్థితిని తెలుసుకోవాలి మరియు హెపటైటిస్ బి సంక్రమించే ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ కండోమ్ వాడాలి లేదా ధరించమని కోరాలి. కండోమ్ దుస్తులు హెపటైటిస్ బి లేదా ఇతర ఎస్టీఐలను సంక్రమించే ప్రమాదాన్ని పూర్తిగా తొలగించవు, కానీ దానిని గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి.
   • మీరు సెక్స్ చేయకపోయినా, ప్రతిసారీ కొత్త పాలియురేతేన్ లేదా రబ్బరు కండోమ్ వాడండి.
   • వైరస్ రబ్బరు పాలు లేదా పాలియురేతేన్‌ను దాటదు, కానీ కొన్నిసార్లు కండోమ్‌లు చిరిగిపోతాయి లేదా విరిగిపోతాయి లేదా సరిగా ఉపయోగించబడవు.

2. 
   

   
   ఇకపై అక్రమ మందులు వేయకండి. హెరాయిన్ వంటి కొన్ని అక్రమ పదార్థాలు సిరంజిలు మరియు సూదులతో ఇంజెక్ట్ చేయబడతాయి, ఇవి మీ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపించడమే కాక, మీరు ఇతర వ్యక్తులతో పంచుకుంటే హెపటైటిస్ బి సంక్రమించే ప్రమాదాన్ని కూడా బాగా పెంచుతుంది. సాధారణంగా, ఇంజెక్షన్ ఇచ్చే ఇతర వినియోగదారులతో సూదులు పంచుకోవద్దని మీరు వాగ్దానం చేస్తారు, ఎందుకంటే ఉపసంహరణ లక్షణాల అసౌకర్యం కొంతమందిలో తీరని మరియు అహేతుక ప్రవర్తనకు దారితీస్తుంది. అందుకని, అక్రమ పదార్థాల వాడకాన్ని పూర్తిగా ఆపడం మంచిది. మీకు సహాయం అవసరమైతే, మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగ కార్యక్రమాన్ని సిఫారసు చేయమని మీరు మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు.
   • మీరు ఇంజెక్షన్ మాదకద్రవ్యాల వినియోగదారు అయితే, సిరంజిలను పూర్తిగా శుభ్రపరచడం (బ్లీచ్‌తో కూడా) హెపటైటిస్ బి అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తొలగించదని గుర్తుంచుకోండి. అందువల్ల, మీరు వాటిని ఎప్పుడూ పంచుకోకూడదు.
   • Drugs షధాల వాడకాన్ని సులభతరం చేసే ఇతర ఉపకరణాలు కూడా వైరస్-కలుషితమైన రక్తంతో (కొకైన్‌ను కొట్టడానికి స్ట్రాస్ వంటివి) గుర్తించవచ్చు. కాబట్టి, మీరు రేజర్లు మరియు టూత్ బ్రష్‌లతో సహా ఇతర వినియోగదారులతో ఏదైనా భాగస్వామ్యం చేయకుండా ఉండాలి.

3. 
   

   
   కుట్లు మరియు పచ్చబొట్లు విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీ శరీరంలో ఒక భాగంలో కుట్లు లేదా పచ్చబొట్టు చేయడం వల్ల హెపటైటిస్ బి లేదా ఇతర రకాల సంక్రమణలు సంక్రమించే అధిక ప్రమాదం ఉండదు. అయినప్పటికీ, హెచ్‌బివి రక్తంలో సంక్రమించే వ్యాధికారకము కాబట్టి, కుట్లు వేయడం లేదా పచ్చబొట్టు పొడిచే వ్యక్తి సాధనాలను సరిగా క్రిమిరహితం చేయకపోతే, మంచి పరిశుభ్రత పాటించకపోతే లేదా పునర్వినియోగపరచలేని చేతి తొడుగులు ధరిస్తే సంక్రమణ ప్రమాదం ఉంది. తత్ఫలితంగా, హెపటైటిస్ బి వంటి అంటు వ్యాధుల వ్యాప్తిని తగ్గించే మార్గాల గురించి మీ ఆందోళనలకు స్పందించడానికి సిద్ధంగా ఉన్న ప్రసిద్ధ నిపుణులను మాత్రమే మీరు సంప్రదించాలి.
   • ఉదయాన్నే అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వడం గుర్తుంచుకోండి, తద్వారా మీరు రోజుకు మొదటి క్లయింట్ అవుతారు మరియు సాధనాలు ఎలా క్రిమిరహితం అవుతాయో చూడమని అడగండి.
   • మీరు రక్తంలో సంక్రమించే వ్యాధుల గురించి చాలా జాగ్రత్తగా ఉన్నారని మరియు వారి వృత్తి నైపుణ్యాన్ని మీరు అనుమానించవద్దని, కానీ మీరు అధిక స్థాయి పరిశుభ్రత కోసం మాత్రమే చూస్తున్నారని వివరించండి.

4. 
   

   
   మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి ఏదైనా రకమైన సంక్రమణకు (వైరల్, ఫంగల్ లేదా బ్యాక్టీరియా మూలం), నిజమైన నివారణ బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థపై ఆధారపడి ఉంటుంది. తరువాతి వైరస్ను నాశనం చేయడానికి ప్రయత్నించే ప్రత్యేక కణాలతో కూడి ఉంటుంది, కానీ బలహీనమైన మరియు విఫలమైన వ్యవస్థ విషయంలో, HBV రక్తంలో వ్యాపిస్తుంది మరియు గాయాలు మరియు కాలేయం యొక్క వాపుకు కారణమవుతుంది. అందువల్ల, రోగనిరోధక రక్షణను బలోపేతం చేసే మార్గాలపై దృష్టి పెట్టడం మరియు హెపటైటిస్ బి మరియు ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేసేలా చేయడం అర్ధమే మరియు సహజంగా ఉంటుంది.
   • ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడం (లేదా మంచి నిద్ర), మంచి పరిశుభ్రత పాటించడం, ఎక్కువ తాజా ఆహారాన్ని తినడం, హృదయ వ్యాయామాలు చేయడం మరియు మినరల్ వాటర్ చాలా తాగడం వంటివి రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరిచే మార్గాలు.
   • తక్కువ శుద్ధి చేసిన చక్కెర (శీతల పానీయాలు, ఐస్ క్రీం, స్వీట్లు మరియు చాలా కాల్చిన వస్తువులు) తినడం, తక్కువ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం మరియు ధూమపానం చేయకపోవడం కూడా మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మేలు చేస్తుంది.
   • సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, విటమిన్లు ఎ, సి మరియు డి, జింక్, సెలీనియం, ఎచినాసియా, ఆలివ్ లీఫ్ సారం మరియు దస్త్రాగల్ రూట్ తీసుకోండి.

5. 
   

   
   IgHB యొక్క ఇంజెక్షన్ పొందండి. మీకు హెపటైటిస్ వ్యాక్సిన్ అందకపోతే మరియు మీరు ఇటీవల వైరస్ బారిన పడ్డారని మీరు అనుకుంటే (ఉదాహరణకు, మీరు ఉపయోగించిన సూదితో కొట్టబడ్డారు లేదా అసురక్షిత లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉన్నారు), మీరు ఒక వైద్యుడిని చూడాలి సంక్రమణను కలిగి ఉండటానికి మీకు సహాయపడటానికి IgHB (హెపటైటిస్ బి ఇమ్యునోగ్లోబులిన్స్) ఇంజెక్షన్. వైరస్ బారిన పడిన వ్యక్తులకు IgHB సిఫార్సు చేయబడింది (బహిర్గతం అయిన 24 గంటలలోపు) వారు HBV మరియు సంక్రమణ వ్యాప్తికి వ్యతిరేకంగా తక్షణ మరియు స్వల్పకాలిక రక్షణను అందిస్తారు.
   • IgHB యొక్క ఇంజెక్షన్తో, హెపటైటిస్ బి వ్యాక్సిన్ యొక్క మోతాదు ఇంతకు మునుపు టీకాలు వేయని వారికి ఇవ్వబడుతుంది.
   • హెపటైటిస్ బి యొక్క మానవ ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ ఇంజెక్షన్లు సంక్రమణ నుండి రక్షణకు హామీ ఇవ్వవు మరియు బహిర్గతం అయిన మొదటి 24 గంటల తర్వాత చాలా తక్కువ ప్రభావవంతం అవుతాయి.
   • వ్యాధి సోకిన తల్లులకు పుట్టిన పిల్లలకు ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు టీకాలు వేయించి హెచ్‌బిబి మోతాదు ఇవ్వాలి.

• సాధారణంగా, తీవ్రమైన హెపటైటిస్ బి కొన్ని వారాల్లో అదృశ్యమవుతుంది మరియు తరచుగా వైద్య చికిత్స అవసరం లేదు.
• తీవ్రమైన హెపటైటిస్ బి దీర్ఘకాలికంగా మారకుండా నిరోధించడానికి వైద్య చికిత్స లేదు. అందుకని, ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉండటం మంచిది.
• దీర్ఘకాలిక కేసులు సిరోసిస్ (కాలేయం యొక్క మచ్చలు), కాలేయ క్యాన్సర్ మరియు కాలేయ వైఫల్యం వంటి తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తాయి.

• టీకా లేకుండా, నవజాత శిశువులు ఈ వ్యాధి బారిన పడినవారు దీర్ఘకాలిక కాలేయ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను పెంచుతారు.