మెత్తటి మెడ చర్మాన్ని ఎలా దృ firm ంగా ఉంచాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 జీవన విధానాన్ని మార్చండి
• విధానం 2 వైద్య చికిత్సతో చర్మాన్ని నిర్ధారించండి

దృ ness త్వం లేని చర్మం వృద్ధాప్యానికి సంకేతం. నిజమే, కాలక్రమేణా, మన చర్మం దాని స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతుంది, అది సడలించి, మచ్చలేనిదిగా మారుతుంది. ఈ ప్రక్రియ తరచుగా ముఖం మరియు మెడలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. వాస్తవానికి, మీరు సమయానికి తిరిగి వెళ్లి మీ చిన్న సంవత్సరాలను కనుగొనలేరు. ఏదేమైనా, ఇంటి నివారణలు లేదా వైద్య చికిత్సలను ఉపయోగించడం ద్వారా చొరవ తీసుకోవడం మరియు మెత్తటి మెడ చర్మాన్ని దృ firm ంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించడం సాధ్యమవుతుంది.

దశల్లో

విధానం 1 జీవన విధానాన్ని మార్చండి

1. 
   

   
   మీ ముఖం మరియు మెడ యొక్క కండరాలను వ్యాయామం చేయండి. మెత్తటి మెడ చర్మాన్ని దృ firm ంగా ఉంచడానికి, మెడ యొక్క కండరాలను మరియు ముఖం యొక్క దిగువ భాగాన్ని విస్తరించడానికి మరియు పని చేయడానికి అనుమతించే అనేక వ్యాయామాలు చేయడం సాధ్యపడుతుంది. మీ మెడను బలోపేతం చేయడానికి మరియు గట్టిగా ఉంచడానికి ఈ వ్యాయామాలను రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చేయండి.
   • మీ నుదిటిపై చేయి ఉంచండి. అప్పుడు మీ తలను ముందుకు కదలకుండా మీ తలపైకి నెట్టండి. మీ మెడ ఒప్పందంలోని కండరాలను మీరు అనుభవించాలి. ఈ స్థానాన్ని పది సెకన్ల పాటు ఉంచండి. అప్పుడు, మీ తల వెనుక చేతులను పిండండి మరియు ఒత్తిడిని సృష్టించడానికి తలను వెనుకకు నెట్టండి. ఈ స్థానాన్ని పది సెకన్ల పాటు ఉంచండి.
   • ఈ వ్యాయామం చేయడానికి, మీరు మీ వెనుకభాగంతో నేరుగా కూర్చోవాలి. మీ గడ్డం పైకప్పుకు చూపించడానికి మీ నోరు మూసివేసి, మీ తలను తిప్పండి. అప్పుడు, నమలడం కదలికను అనుకరిస్తూ మీ నోటిని ఆపరేట్ చేయండి. అందువలన, మీరు మీ మెడ మరియు మీ ముఖం యొక్క కండరాలను పని చేస్తారు. కదలికను ఇరవై సార్లు చేయండి.
   • మీ గడ్డం పైకప్పు వైపు చూపే విధంగా మీ వెనుకభాగంలో నేరుగా కూర్చుని, నోరు మూసుకుని, మీ తల ఎత్తండి. ఈసారి, మీరు ఒకరిని ముద్దు పెట్టుకోబోతున్నట్లుగా మీ పెదాలు పని చేయడమే ఉద్యమం. ఈ వ్యాయామాన్ని రెండుసార్లు చేయండి. మునుపటి వ్యాయామం సమయంలో అదే అనుభూతిని అనుభవించడం సాధ్యమే, కాని వాస్తవానికి మీరు ముఖం మరియు మెడలో వేర్వేరు కండరాలను పని చేస్తారు.
   • మీ మెడ అలసిపోకుండా ఉండటానికి ఈ వ్యాయామం చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీ మంచం మీద పడుకోండి మరియు మీ తల మంచం నుండి వేలాడదీయండి. మీ మెడను ఉపయోగించి మీ తలని నెమ్మదిగా మరియు జాగ్రత్తగా మీ ఛాతీ వైపు పైకి లేపండి. మీ తలని సున్నితంగా తగ్గించండి. కదలికను ఐదుసార్లు పునరావృతం చేయండి. మీకు ఏదైనా నొప్పి అనిపిస్తే వెంటనే వ్యాయామం చేయడం మానేయండి.

2. 
   

   
   
   
   అదే ముఖ కవళికలను పునరావృతం చేయకుండా ఉండండి. గందరగోళంగా తల వంచడం వంటి కొన్ని కదలికలు మరియు ముఖ కవళికలు ప్రక్కనే ఉన్న కండరాలను బలహీనపరుస్తాయి. మెడ చర్మాన్ని దృ keep ంగా ఉంచడానికి మీరు తరచుగా పునరావృతమయ్యే అన్ని ముఖ కవళికలను పరిశీలించండి.
   • మీ మెడ యొక్క కండరాలను లేదా మీ ముఖం యొక్క కండరాలను కదిలించడం ద్వారా మీరు మీ చర్మాన్ని వంచుతారు. మీ చర్మం కాలక్రమేణా దాని స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతుంది కాబట్టి, ఇది ముడతలు మరియు తాత్కాలిక మడతలను గ్రహించలేకపోతుంది, అది చివరికి శాశ్వతంగా మారుతుంది.

3. 
   

   
   ఆరోగ్యంగా తినండి. బాహ్యచర్మం కోసం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క ప్రయోజనాలను కొన్ని ఆధారాలు నిర్ధారిస్తాయి. జంక్ ఫుడ్ ను నివారించడం ద్వారా, మీరు చర్మం యొక్క ముడతలు మరియు దృ ness త్వాన్ని కూడా నివారించవచ్చు.
   • కొవ్వు మరియు చక్కెరలు అధికంగా ఉన్న ఆహారం కణాల పునరుద్ధరణను నెమ్మదిస్తుంది. ఎక్కువ వేయించిన ఆహారాలు లేదా స్వీట్లు తినకూడదని ప్రయత్నించండి. మీ సాధారణ చక్కెరల వినియోగాన్ని కూడా పరిమితం చేయండి మరియు బదులుగా సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లను తీసుకోండి.
   • కణాల పునరుద్ధరణ రేటును పెంచడానికి మరియు మీ చర్మం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, విటమిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము ఒక మరియు బీటా కెరోటిన్లో. ఈ పదార్థాలు పండ్లు మరియు కూరగాయలలో కనిపిస్తాయి, ఉదాహరణకు కోరిందకాయలు మరియు క్యారెట్లు.
   • పసుపు మరియు నారింజ పండ్లు మరియు కూరగాయలలో పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్ ఉంటుంది ఒక మరియు బీటా కెరోటిన్. ఈ ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా మరియు మంచి ఆర్ద్రీకరణ కలిగి ఉండటం ద్వారా, మీరు మీ కణాల పునరుద్ధరణను సులభతరం చేస్తారు మరియు మీకు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం ఉంటుంది, ఇది రంధ్రాల అడ్డుపడటం వలన కలిగే నష్టానికి మరింత నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది.
   • ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు చర్మ కణాల తేమను కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి. ఈ ఆమ్లాలలో ఎండిన పండ్లు లేదా ఆలివ్ నూనెలో కనిపించే ఆల్ఫా లినోలెనిక్ మరియు లినోలెయిక్ కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నాయి.
   • మీ చర్మం యొక్క మంచి ఆరోగ్యానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను పొందడానికి మీరు తినగల ఆహారం స్థానంలో జంక్ ఫుడ్ కూడా పడుతుంది.

4. 
   

   
   
   
   మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయండి. సాధారణంగా, హైడ్రేటెడ్ చర్మం మరింత బొద్దుగా మరియు దృ .ంగా ఉంటుంది. ఆమె ముడతలు పడటం లేదా మచ్చలేనిది తక్కువ. రోజూ తగినంత ద్రవాలు తాగడం ద్వారా మీరు మీ మెడ యొక్క చర్మాన్ని దృ firm ంగా చేసుకోగలుగుతారు.
   • శరీరం యొక్క సరైన ఆర్ద్రీకరణను నిర్ధారించడానికి, సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ నీరు మహిళలకు కనీసం తొమ్మిది గ్లాసులు మరియు పురుషులకు పదమూడు గ్లాసులు. అథ్లెట్లు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు రోజూ పదహారు గ్లాసుల నీరు తాగాలి.
   • నీరు త్రాగటం మంచిది, కానీ మీరు టీ లేదా కాఫీ లేదా నీటితో కలిపిన పండ్ల రసం వంటి ఇతర డీకాఫిన్ చేయబడిన పానీయాలపై కూడా తిరిగి పడవచ్చు.
   • మీరు మధ్యస్తంగా సాధారణ కాఫీ, రెగ్యులర్ టీ లేదా శీతల పానీయాలను తినవచ్చు, కానీ ఈ పదార్థాలు మిమ్మల్ని కొద్దిగా డీహైడ్రేట్ చేస్తాయని తెలుసుకోండి.

5. 
   

   
   ప్రతిరోజూ మాయిశ్చరైజింగ్ ఉత్పత్తిని వర్తించండి. మీ చర్మానికి అనువైన ఉత్పత్తిని వాడండి, ఇది కొల్లాజెన్ మరియు డెలాస్టిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. బాగా హైడ్రేటెడ్ చర్మం మీకు గట్టి మెడ కలిగి ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది.
   • మీ చర్మం జిడ్డుగా ఉన్నప్పటికీ, మీకు మాయిశ్చరైజర్ కూడా అవసరం. చమురు లేకుండా నాన్-కామెడోజెనిక్ ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి.
   • మీరు వెతుకుతున్న చర్మం రకాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడటానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేదా చర్మ సంరక్షణ నిపుణుడిని అడగండి. చాలా మందుల దుకాణాలు చర్మ సంరక్షణకు తగిన ఉత్పత్తులను అందిస్తాయి. మీరు ఈ ఉత్పత్తులను చిల్లర లేదా డిపార్ట్మెంట్ స్టోర్ల నుండి కూడా పొందవచ్చు.
   • కొల్లాజెన్ మరియు డెలాస్టిన్ ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరచడమే కాకుండా, సిలికాన్ లేదా హైఅలురోనిక్ ఆమ్లం వంటి పదార్ధాలతో చికిత్స చేయడం ద్వారా మీ మెడ చర్మం యొక్క రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
   • కొన్ని తేమ ఉత్పత్తులు సౌర తెరల పాత్రను పోషిస్తాయి. అందువల్ల, చర్మం యొక్క ఏకీకరణను సులభతరం చేసే ప్రయోజనం వారికి ఉంది.

6. 
   

   
   సూర్యుడికి మీ బహిర్గతం పరిమితం చేయండి. సూర్యరశ్మిలో అతినీలలోహిత కిరణాలు ఉంటాయి, ఇవి బాహ్యచర్మం యొక్క వృద్ధాప్యం యొక్క సహజ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. నిజమే, ఈ కిరణాలు కొల్లాజెన్ మరియు డెలాస్టిన్ ఫైబర్స్ ను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి, ఇవి కటానియస్ కణజాలాల దృ ness త్వానికి దోహదం చేస్తాయి. సూర్యుడికి గురికావడాన్ని నివారించడం లేదా తగ్గించడం ద్వారా, మీ చర్మం ఎక్కువసేపు గట్టిగా ఉంటుంది.
   • మీరు షాపింగ్ చేస్తున్నప్పుడు లేదా ఇతర కార్యకలాపాలు చేస్తున్నప్పుడు, విస్తృత-స్పెక్ట్రం సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తించండి. 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అధిక రక్షణ కారకంతో ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి.
   • సూర్యకిరణాల నుండి మిమ్మల్ని బాగా రక్షించడానికి మీరు విస్తృత టోపీని ధరించవచ్చు.
   • మీరు కొలను లేదా బీచ్‌కు వెళితే, పారాసోల్ కింద కూర్చోవడం గురించి ఆలోచించండి. నీటిని నిరోధించే సన్‌స్క్రీన్‌ను కూడా వాడండి.

7. 
   

   
   ధూమపానం మానేయండి. ధూమపానం సూర్యకిరణాల మాదిరిగానే ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది బాహ్యచర్మంలో రక్త ప్రవాహానికి అంతరాయం కలిగించడం ద్వారా చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. వృద్ధాప్యాన్ని మందగించడానికి మరియు యువ చర్మాన్ని ఎక్కువసేపు ఉంచడానికి ధూమపానం మానేయండి.
   • మీరు నిష్క్రమించడానికి ఇబ్బంది ఉంటే మీ వైద్యుడిని అడగండి. ఇది సమర్థవంతమైన చికిత్సను అభివృద్ధి చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

8. 
   

   
   బరువులో ఆకస్మిక మార్పులకు దూరంగా ఉండండి. బరువు పెరగడం వల్ల మీ చర్మాన్ని సాగదీయవచ్చు మరియు తరువాత బరువు తగ్గితే మృదువుగా ఉంటుంది. ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం మీ చర్మం సమయాన్ని దాని దృ ness త్వాన్ని కాపాడుకోవడానికి సర్దుబాటు చేయదు. మెత్తటి మెడ చర్మం రాకుండా సాధారణ బరువును నిర్వహించండి లేదా క్రమంగా బరువు తగ్గండి.

విధానం 2 వైద్య చికిత్సతో చర్మాన్ని నిర్ధారించండి

1. 
   

   
   సమయోచిత రెటినాయిడ్లను వర్తించండి. ఈ పదార్థాలు విటమిన్ నుండి తయారవుతాయి ఒక. ఇవి చిన్న ముడతలు, మచ్చలు మరియు చర్మం కరుకుదనాన్ని తగ్గిస్తాయి. మీ మెడ చర్మం యొక్క రూపాన్ని మరియు స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరచడానికి, మీ డాక్టర్ ఈ రకమైన of షధాన్ని సూచించవచ్చు.
   • ట్రెటినోయిన్ మరియు టాజారోటిన్ మీ డాక్టర్ సూచించే కొన్ని రెటినోయిడ్స్.
   • రెటినోయిడ్స్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌లో మాత్రమే లభిస్తాయి మరియు ఈ రకమైన medicine షధం మీకు సరైనదని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
   • రెటినోయిడ్స్ కలిగిన ఉత్పత్తిని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, పడుకునే ముందు లేదా సాయంత్రం సమయంలో మీ ముఖానికి బఠానీ-పరిమాణ క్రీమ్ పరిమాణాన్ని వర్తించండి.
   • ఈ taking షధం తీసుకునేటప్పుడు UVA కిరణాలపై శ్రద్ధ వహించండి. సన్‌ల్యాంప్‌లు లేదా సూర్యరశ్మికి గురికావడాన్ని తగ్గించండి.
   • సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం రెటినోయిడ్ చికిత్స ఖర్చులను మెజారిటీ భీమా సంస్థలు భరించవు అని కూడా మీరు తెలుసుకోవాలి.
   • కొన్ని ఓవర్ ది కౌంటర్ క్రీములలో తక్కువ మొత్తంలో నాసిరకం రెటినోయిడ్స్ ఉంటాయి. ఈ ఉత్పత్తులు డాక్టర్ సూచించినంత ప్రభావవంతంగా లేవు. అవి దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండకపోవచ్చు.
   • రెటినోయిడ్స్ చర్మం ఎరుపు, పొడి మరియు బర్నింగ్‌కు కారణమవుతాయి.

2. 
   

   
   లేజర్ ఉపయోగించి చికిత్సను అనుసరించండి. కాంతి వనరు లేదా రేడియో పౌన .పున్యాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ చికిత్సలు బాహ్యచర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి. మీ మెడ యొక్క చర్మాన్ని దృ firm ంగా ఉంచడానికి మీరు ఈ చికిత్సలలో దేనినైనా అనుసరించవచ్చు.
   • లేజర్ మరియు కాంతి వనరులను ఉపయోగించే చికిత్సలు బాహ్యచర్మం యొక్క పై పొరను నాశనం చేస్తాయి మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి చేయడానికి దిగువ పొరలను వేడి చేస్తాయి. వైద్యం ద్వారా, మీ చర్మం మృదువుగా మరియు దృ become ంగా మారుతుంది.
   • సాధారణంగా, లేజర్ పునర్నిర్మాణం లేదా కాంతి మూలం తర్వాత పూర్తిగా నయం కావడానికి చాలా నెలలు పడుతుంది. ఈ చికిత్సలు మచ్చలు, చర్మం ప్రకాశవంతం లేదా నల్లబడటం వంటి మచ్చలను వదిలివేయవచ్చు.
   • మీ చర్మం చాలా మెత్తగా లేకపోతే, అబ్లేటివ్ లేజర్ చికిత్సను పరిగణించండి.
   • మీరు అబ్లేటివ్ రేడియోఫ్రీక్వెన్సీ చికిత్సను కూడా ఎంచుకోవచ్చు. ఈ చికిత్స లేజర్ చికిత్స లేదా కాంతి వనరు వంటి ఫలితాలను ఇవ్వదు. అయితే, మీరు చర్మం యొక్క తేలికపాటి లేదా మితమైన ధృవీకరణను పొందుతారు.
   • ఈ సౌందర్య చికిత్సల ఖర్చులను మెజారిటీ భీమా సంస్థలు తిరిగి చెల్లించవని గుర్తుంచుకోండి.

3. 
   

   
   చర్మం యొక్క ఉపరితల పొరను తొలగించండి. బాహ్యచర్మం యొక్క ఉపరితల పొరలను తొలగించడానికి కొన్ని తక్కువ ఇన్వాసివ్ చికిత్సలను అనుసరించడం. ఇది రసాయనాలు (పీలింగ్), డెర్మాబ్రేషన్ మరియు మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ ఉపయోగించి చర్మాన్ని పునరుద్ధరించడం. ఈ చికిత్సలు బయటి పొరను తొలగించడం ద్వారా చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
   • రసాయన తొక్కకు మీ వైద్యుడి జోక్యం అవసరం. ఇది బాహ్యచర్మం యొక్క ఉపరితలంపై ఒక ఆమ్లాన్ని వర్తిస్తుంది. ఉత్పత్తి చికిత్స చేసిన చర్మంతో పాటు చక్కటి గీతలు, ముడతలు మరియు చిన్న చిన్న మచ్చలు కాలిపోతుంది. వైద్యం చాలా వారాలు ఉంటుంది మరియు నమ్మకమైన ఫలితాలను పొందడానికి, చికిత్సను పునరావృతం చేయడం అవసరం.
   • డెర్మాబ్రేషన్ ఒక భ్రమణ రాపిడి బ్రష్ ఉపయోగించి బాహ్యచర్మం యొక్క పై పొరను తీయడం కలిగి ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియ మీ మెడపై చర్మం యొక్క కొత్త, దృ layer మైన పొర యొక్క పుట్టుకను ప్రేరేపిస్తుంది. పూర్తిగా నయం చేయడానికి మరియు గుర్తించదగిన ఫలితాలను సాధించడానికి మీకు కొన్ని నెలలు అవసరం.
   • మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ డెర్మాబ్రేషన్ మాదిరిగానే ఉంటుంది, అయితే ఇది చర్మం యొక్క చిన్న ప్రాంతానికి చికిత్స చేయడానికి మాత్రమే వర్తిస్తుంది. మంచి ఫలితం పొందడానికి మీరు చికిత్సను పునరావృతం చేయాల్సి ఉంటుంది. అయితే, ఇతర చికిత్సలతో పోలిస్తే వైద్యం సమయం తక్కువగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ ద్వారా పొందిన ఫలితాలు నిరాడంబరంగా ఉంటాయి.
   • ఈ సౌందర్య చికిత్సల ఖర్చులను మెజారిటీ భీమా సంస్థలు తిరిగి చెల్లించవని గుర్తుంచుకోండి.

4. 
   

   
   యొక్క ఇంజెక్షన్లు చేయండి botox. బొటులినం టాక్సిన్ రకం ఒక (బొటాక్స్) కండరాల సంకోచాన్ని నిరోధిస్తుంది. ఇది చర్మానికి మృదువైన మరియు క్రమమైన రూపాన్ని ఇస్తుంది. ఈ ఇంజెక్షన్ చికిత్స కొద్దిగా ప్రభావితమైన చర్మానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇది మీ మెడ యొక్క చర్మాన్ని దృ firm ంగా ఉంచడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • చికిత్స యొక్క ప్రభావం మూడు నుండి నాలుగు నెలల వరకు ఉంటుంది మరియు మీ ఫలితాలను నిర్వహించడానికి మీరు ఇంజెక్షన్లను పునరావృతం చేయాలి.
   • ఈ చికిత్స యొక్క దుష్ప్రభావాలు ముఖం మరియు మెడ యొక్క కండరాల కదలికలను నియంత్రించలేకపోవడం. ఈ అసౌకర్యం మీ భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించే మీ సామర్థ్యాన్ని పరిమితం చేస్తుంది.
   • సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం ఈ చికిత్స చేయటానికి అయ్యే ఖర్చులను మెజారిటీ భీమా సంస్థలు తిరిగి చెల్లించవని తెలుసుకోండి.

5. 
   

   
   ఫిల్లర్లను ఇంజెక్ట్ చేయండి. కొవ్వులు, కొల్లాజెన్ మరియు హైఅలురోనిక్ ఆమ్లంతో సహా వివిధ రకాల ఫిల్లర్లు ఉన్నాయి. ఈ ఉత్పత్తులను మీ మెడలోకి ఇంజెక్ట్ చేయడం వల్ల ఈ ప్రదేశంలో చర్మాన్ని దృ firm ంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
   • ఈ సూది మందుల ఫలితంగా మీకు వాపు, ఎరుపు లేదా గాయాలు ఉండవచ్చు.
   • మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ లేదా బొటాక్స్ చికిత్స విషయంలో మాదిరిగా, ఫలితాన్ని నిర్వహించడానికి మీరు చికిత్సను పునరావృతం చేయాలి. నిజమే, చాలా పూరక ఉత్పత్తుల ప్రభావం కొన్ని నెలలు మాత్రమే ఉంటుంది.
   • గుర్తుంచుకోండి, చాలా భీమా సంస్థలు సౌందర్య చికిత్సల కోసం చెల్లించవు.

6. 
   

   
   ఫేస్ లిఫ్ట్ కలిగి ఉన్నట్లు పరిగణించండి. మీ మెడ చర్మం చాలా మెత్తగా ఉంటే, మీరు కాస్మెటిక్ సర్జరీని ఆశ్రయించవచ్చు. ఇది చర్మాన్ని కుదించడంలో ఒక తీవ్రమైన చికిత్స. ఖచ్చితంగా అవసరమైనప్పుడు లేదా ఇతర ప్రక్రియలు పనికిరానివిగా నిరూపించబడినప్పుడు మాత్రమే మీరు దాని గురించి ఆలోచించాలి.
   • ఏదైనా కాస్మెటిక్ సర్జరీ ఆపరేషన్ మాదిరిగానే, సమస్యను మరియు అది అందించే నష్టాలను క్షుణ్ణంగా పరిశీలించండి. క్లినిక్ లేదా ప్రఖ్యాత సర్జన్‌ను సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు.
   • ఫేస్ లిఫ్ట్ మీ మెడ నుండి అదనపు చర్మం మరియు కొవ్వును తొలగించడం అవసరం. అప్పుడు, ఇది కండరాలను మరియు అంతర్లీన కణజాలాలను ఏకీకృతం చేయడం.
   • శస్త్రచికిత్స తర్వాత నయం కావడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. ప్రక్రియ తర్వాత చాలా వారాల పాటు మీరు మెడలో గాయాలు మరియు వాపు ఉంటుంది.
   • ఫేస్‌లిఫ్ట్ ఫలితాలు ఐదు నుంచి పదేళ్ల మధ్య ఉంటాయి.
   • శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మీ తలపై సులభంగా తొలగించగల తగిన దుస్తులను ధరించడానికి ప్రయత్నించండి.మీ తల మరియు మెడను సరైన స్థితిలో ఉంచడానికి సులభమైన దిండ్లు కలిగి ఉండండి. శస్త్రచికిత్స తర్వాత కనీసం 24 గంటలు మీతో పాటు ఎవరైనా రావాలని అడగండి.
   • శస్త్రచికిత్సకు ముందు ధూమపానం పూర్తిగా ఆపండి. అలా అయితే, మీరు బ్లడ్ సన్నగా తీసుకోవడం మానేయాలా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి. సరిగ్గా నయం కావడానికి మీరు నిష్క్రమించాలి. ప్రతిస్కందకాల కొరకు, మీరు శస్త్రచికిత్స సమయంలో రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి తినడం మానుకోవాలి.
   • సౌందర్య శస్త్రచికిత్సకు సంబంధించిన ఖర్చులను మెజారిటీ భీమా సంస్థలు తిరిగి చెల్లించవని గుర్తుంచుకోండి.