మనిషిని ఎలా ఓదార్చాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 ఒత్తిడికి గురైన మనిషిని అర్థం చేసుకోవడం
• పార్ట్ 2 అతని మద్దతును చూపించు
• పార్ట్ 3 అతన్ని ఉత్సాహపరుస్తుంది

పురుషుడిని ఎలా ఓదార్చాలో తెలుసుకోవడం కష్టం, ఎందుకంటే స్త్రీ ఎప్పుడూ కోరుకునే విధంగా వ్యక్తపరచలేడు. అదనంగా, అతను బాధపడ్డాడని మీరు తెలుసుకోవాలనుకోవడం లేదా మీ సహాయం కోరడం ఆయనకు ఇష్టం లేదు. ఈ చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా, తనను తాను తన స్థానంలో ఉంచుకునే ప్రయత్నం చేయడం ద్వారా మనిషిని ఓదార్చడం వాస్తవానికి సాధ్యమేనని మీరు చూస్తారు.

దశల్లో

పార్ట్ 1 ఒత్తిడికి గురైన మనిషిని అర్థం చేసుకోవడం

1. 
   

   
   మనిషి సాధారణంగా ఒత్తిడికి ఎలా స్పందిస్తాడో తెలుసుకోండి. స్త్రీ ఒత్తిడికి పురుషుడు ఎలా స్పందిస్తాడో స్త్రీ ప్రతిచర్యకు భిన్నంగా ఉంటుంది. స్త్రీలకు సాధారణంగా తమ స్నేహితులతో మాట్లాడే అలవాటు ఉంటుంది. ఒక మనిషి ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి నుండి తప్పించుకోవడానికి లేదా తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఉదాహరణకు, అతను టెలివిజన్ లేదా వ్యాయామశాల ముందు ఎక్కువ సమయం గడపవచ్చు. అయితే, ప్రతి మనిషి భిన్నంగా ఉంటాడని మర్చిపోవద్దు. ఒత్తిడికి విలక్షణమైన పురుష స్పందనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
   • పరిస్థితులను నివారించండి. అతను స్థలాలను లేదా తన కోసం ఉన్న వ్యక్తులను ఒత్తిడికి గురిచేసే అవకాశం ఉంది.
   • ఒత్తిడిని నివారించడానికి సమస్యలను సృష్టించండి. ఇది ప్రతికూలంగా ఉన్నప్పటికీ, ఒక మనిషి తనకు నిజంగా ఆందోళన కలిగించే వాటిని నివారించడానికి లేదా పరిస్థితిని నియంత్రించే భావనను కలిగి ఉండటానికి సమస్యలను సృష్టించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
   • కోపంగా ఉండండి. పురుషులు ఇతర భావోద్వేగాల కంటే కోపాన్ని చాలా తేలికగా వ్యక్తం చేస్తారు ఎందుకంటే ఇది సామాజికంగా మరింత ఆమోదయోగ్యమైనది. అతను మరింత సులభంగా విసుగు చెందవచ్చు లేదా త్వరగా అరుస్తాడు.
   • ఇతరులపై నిందలు వేయండి. పురుషులు తమ భావోద్వేగాలను అవుట్సోర్స్ చేస్తారు మరియు ఒత్తిడి అనుభూతిని నివారించడానికి ఇతరులను నిందిస్తారు.
   • మీ శారీరక శ్రమను పెంచండి. మనిషి అనుభూతి చెందే ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఎక్కువ వ్యాయామం లేదా ఎక్కువ క్రీడలు చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.

2. 
   

   
   
   
   వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి. మీరు ఒక జంటగా ఉన్న వ్యక్తి అసురక్షితంగా అనిపించడం ప్రారంభిస్తే, మీతో సంబంధం లేని ఏదో దీనికి కారణం కావచ్చు. "అతను ఇకపై ప్రేమించడు", "నేను ఏదో తప్పు చేసాను," లేదా అధ్వాన్నంగా "వంటి తొందరపాటులను నివారించండి. అతను నాతో విడిపోవాలనుకుంటున్నాడు! చాలా మంది పురుషులు తమ భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు మరియు వారి ప్రియమైనవారితో మాట్లాడలేరు. దాని ఒంటరితనానికి అధికంగా స్పందించడం మరింత వేరు చేయడానికి దారితీస్తుంది.

3. 
   

   
   మీ సహాయాన్ని అంగీకరించమని అతన్ని బలవంతం చేయవద్దు. మీరు ఎవరితో బయటికి వెళ్లి అతని ఆనందాన్ని మీరు పట్టించుకుంటారో అతనికి చూపించాలని మీరు కోరుకుంటారు, కాని జాగ్రత్తగా ఉండండి. అతనికి సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా, పరిష్కారాలను ప్రతిపాదించడం ద్వారా లేదా అతని స్థానంలో పనులు చేయడం ద్వారా, మీరు అతనిని స్మృతికి గురిచేసే అభిప్రాయాన్ని ఇచ్చే అవకాశం ఉంది. అతని సమస్య ఏమిటని నిరంతరం అడగడం మరియు అతనికి సహాయం చేయడానికి అతను మిమ్మల్ని ఎందుకు అనుమతించడు అనేది ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు అతను మిమ్మల్ని నిందించడం ప్రారంభించవచ్చు. మీ సమస్యను పరిష్కరించడానికి నిజంగా ప్రయత్నించకుండా మీ మద్దతు మరియు అవగాహనను అందించడం మంచి విధానం.

పార్ట్ 2 అతని మద్దతును చూపించు

1. 
   

   
   
   
   అతనికి మీ మద్దతు ఇవ్వండి. కొంతమంది పురుషులు తమ ప్రియమైనవారి మద్దతును కోరుకుంటారు, మరికొందరు సిసోలర్‌గా ఉండటానికి ఇష్టపడతారు. అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు అతని వైపు ఉన్నారని ఆయనకు తెలుసు. అవసరమైనప్పుడు అతను మిమ్మల్ని లెక్కించగలడని అతను భావిస్తాడు. అతను మీతో మాట్లాడాలనుకుంటే మీరు వినడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని అతనికి చూపించండి. ఏదో అతనిని ఇబ్బంది పెడుతోందని మీరు అనుకుంటే, దాని గురించి బహిరంగంగా మరియు బెదిరించని విధంగా మాట్లాడండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, "మీరు ప్రస్తుతం ఆందోళన చెందుతున్నారని నేను గమనించాను, మీకు పనిలో ఏమైనా చింత ఉందా? చాలామంది పురుషులు వారి సమస్యల గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడరు, కానీ మీరు వాటిని అందిస్తే కొందరు అలా చేస్తారు.
   • కొంత స్థలాన్ని వదిలివేయమని మిమ్మల్ని అడిగితే, దాన్ని వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి. అతను విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత, అతను మీ వద్దకు తిరిగి రావడానికి ఎక్కువ మొగ్గు చూపుతాడు ఎందుకంటే మీరు సహాయం చేయడానికి అక్కడ ఉన్నారని ఆయనకు ఇప్పుడు తెలుసు.

2. 
   

   
   అతనిని జాగ్రత్తగా వినండి. ఒక మనిషి మీకు తెరవడానికి ఎంచుకోవచ్చు లేదా మీకు కాదు. దురదృష్టవశాత్తు, కొంతమంది పురుషులు తమ భావాలను బలహీనతతో మాట్లాడటం అనుబంధిస్తారు. అతను మాట్లాడాలని నిర్ణయించుకుంటే, అతనికి అంతరాయం కలిగించకుండా, జాగ్రత్తగా వినండి. మీరు అడగకపోతే పరిష్కారాలను అందించడం లేదా సలహా ఇవ్వడం మానుకోండి. "ఇది తప్పు అవుతుంది" లేదా "దాని గురించి ఎక్కువగా చింతించకండి" వంటి చిన్నవిషయ వ్యాఖ్యలను కూడా నివారించండి. ఈ వ్యాఖ్యలు చాలా నిర్మాణాత్మకమైనవి కావు మరియు అతని భావాలను తిరస్కరించడం ద్వారా మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేయగలవు.
   • అతను మాట్లాడటానికి ఇష్టపడకపోతే, మౌనంగా అతని పక్కన కూర్చోండి. అతనిని ఒకటి లేదా రెండు ప్రశ్న అడగండి, కాని పట్టుబట్టకండి.
   • అతని ఒత్తిడికి కారణం గురించి మాట్లాడకండి. అతను దాని గురించి మీతో మాట్లాడాలనుకుంటే, అతను తన గురించి మాట్లాడుతాడు.

3. 
   

   
   అతను కోరుకున్నట్లు వ్యక్తపరచనివ్వండి. మేము ఇప్పటికే చూసినట్లుగా, కొంతమంది పురుషులు తమ బలాన్ని పునరుద్ఘాటించాల్సిన అవసరం ద్వారా లేదా మరింత చురుకుగా ఉండటం ద్వారా ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందిస్తారు. అతని నిజమైన సమస్యను విస్మరించడానికి అతన్ని నెట్టకపోతే అతను ఈ విధంగా ప్రవర్తించడం ఖచ్చితంగా ఆమోదయోగ్యమైనది. కోపంతో స్పందించడానికి లేదా మరింత అభిజ్ఞాత్మకంగా లేదా విశ్లేషణాత్మకంగా ఉండటానికి అతనికి అనుమతి ఇవ్వండి మరియు అతను దు rie ఖిస్తే, ఏడవకుండా ఉండటానికి అనుమతించండి. అతని భావాలను తక్కువ అంచనా వేయవద్దు, కాని అతన్ని వాస్తవికతను విస్మరించి, విషయాల గురించి మరింత సానుకూల దృక్పథాన్ని ఇవ్వనివ్వవద్దు. ఈ సాధారణంగా పురుష ప్రతిస్పందనలు ఆమె ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి అనుమతిస్తాయి మరియు ఆమె భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి మంచి లేదా చెడు మార్గం లేదు.
   • అతని భావాలకు గడువు తేదీని ఉంచవద్దు మరియు తనను తాను ఏదో ఒక విధంగా వ్యక్తీకరించడానికి నెట్టవద్దు. అతను కోరుకున్నట్లుగా వ్యవహరించనివ్వండి.

4. 
   

   
   అతనికి భరోసా. ఎప్పటికప్పుడు చెడుగా అనిపించడం సాధారణమని స్పష్టం చేయండి. దురదృష్టవశాత్తు, కొన్ని రకాల సామాజిక పరిస్థితుల కారణంగా, చాలా మంది పురుషులు విచారంగా లేదా భయపడటం బలహీనతకు సంకేతం అని భావిస్తారు. ఈ భావోద్వేగాలు సాధారణమైనవని అతనికి భరోసా ఇవ్వండి. చెడు లేదా మంచి అనుభూతి లేదు. మరియు ఆ భావాల వల్ల అతని గురించి మీ అభిప్రాయం మారదని అతనికి చెప్పండి.

పార్ట్ 3 అతన్ని ఉత్సాహపరుస్తుంది

1. 
   

   
   అతనికి భరోసా ఇవ్వండి మరియు అతని బలాన్ని గుర్తు చేయండి. మీకు నచ్చినదాన్ని అతనికి చెప్పండి మరియు ఇంట్లో మెచ్చుకోండి. అతను కష్టమైన సమయాన్ని అనుభవిస్తున్నప్పటికీ, మీరు అతన్ని ఇంకా చాలా ప్రేమిస్తున్నారని అతనికి చూపించండి. మీ బేషరతు ప్రేమ మరియు గౌరవాన్ని అతనికి ఇవ్వడం ద్వారా, మీరు అతడికి భరోసా ఇస్తారు మరియు అతను ఉత్తమంగా లేనప్పుడు కూడా అతను మిమ్మల్ని విశ్వసించగలడని అతనికి నిరూపిస్తాడు.

2. 
   

   
   ఆమెకు ఇష్టమైన భోజనం సిద్ధం చేయండి. లాసాగ్నా వంటి తన అభిమాన వంటకాన్ని తయారుచేయడం ద్వారా, కనీసం కొన్ని క్షణాలైనా అతని ఒత్తిడిని మరచిపోయేలా ప్రయత్నించండి. ప్రోటీన్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ అధికంగా ఉండే భోజనాన్ని సిద్ధం చేయండి, ఎందుకంటే ఈ పోషకాలు సెరోటోనిన్ స్థాయిని పెంచుతాయి మరియు దానిని శాంతపరచడానికి అనుమతిస్తాయి.

3. 
   

   
   ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి అతనికి బహుమతులు ఇవ్వండి. మీరు అతని అభిమాన చిప్స్ లేదా కేకుల ఆకలిని చేర్చవచ్చు. మీరు చిరునవ్వుతో కూడిన చాక్లెట్ అనే పదార్ధాన్ని కూడా జోడించవచ్చు. ఉచిత మసాజ్ కోసం మసాజ్ ఆయిల్ లేదా వోచర్‌ను కూడా జోడించండి.

4. 
   

   
   అతనికి మసాజ్ ఇవ్వండి. అతను చాలా కృతజ్ఞతతో ఉంటాడు ఎందుకంటే మసాజ్ అతనికి విశ్రాంతి మరియు ఒత్తిడిని విడుదల చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మసాజ్‌లు రక్త ప్రవాహాన్ని వేగవంతం చేయడం ద్వారా శరీరం మరియు మనస్సు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తాయని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. మీరు అతని గురించి శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని మరియు అతనిని ఉత్సాహపరుస్తారని కూడా టచ్ చూపిస్తుంది.

5. 
   

   
   బయటకు వెళ్ళడానికి అతన్ని ఆహ్వానించండి. చాలా మంది పురుషులు చురుకుగా ఉండడం ద్వారా ఒత్తిడితో పోరాడుతారు. అతని సమస్యను పట్టించుకోకుండా, అతనికి నడక, ఆట లేదా ఇతర సామాజిక కార్యకలాపాలను అందించడం అతనికి విశ్రాంతి ఇవ్వడానికి అనుమతిస్తుంది. అతను నిరాకరిస్తే, చక్కగా పట్టుబట్టండి. ఒక సారి అతనిని పరధ్యానం చేయడం అతనిని ఓదార్చడానికి చాలా ప్రభావవంతమైన సాంకేతికత.

6. 
   

   
   దాని దృష్టిని కోల్పోకండి. సిల్ చాలా కష్టమైన సమయాన్ని అనుభవిస్తున్నాడు మరియు కొంచెం ఒంటరిగా ఉండాలి, కానీ మీరు హాజరు కాకూడదని కాదు. ఉదాహరణకు, వారానికి ఒకసారైనా అతన్ని పిలవండి. మీరు అతన్ని పిలవబోతున్నారని తెలుసుకోవడం అతన్ని ఓదార్చి మంచి మానసిక స్థితిలో ఉంచుతుంది. అయితే, మీరు ఆమెను వారానికొకసారి పిలుస్తానని వాగ్దానం చేస్తే, మీ మాటను పాటించండి.