పెళుసైన గోళ్లను సహజంగా ఎలా బలోపేతం చేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 మీ గోళ్ళను సరిగ్గా చూసుకోండి
• విధానం 2 మీ గోళ్ళను రక్షించండి

బెల్లం మరియు బాధాకరమైన క్యూటికల్స్‌తో పెళుసైన, పెళుసైన మరియు పగిలిన గోర్లు నిరాశపరిచాయి. మీరు ఫార్మసీలోని అనంతమైన నివారణలలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మీరు కోల్పోయినట్లు అనిపించవచ్చు మరియు చికిత్సలు అసమర్థంగా అనిపించవచ్చు. తేమ పాలు నుండి నెయిల్ పాలిష్ వరకు వేలాది ఉత్పత్తులు ఉన్నాయని మీరు అభిప్రాయపడ్డారు, ఇవి గోర్లు బలంగా, గట్టిగా మరియు పొడవుగా తయారవుతాయని మరియు వాటి పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తాయని పేర్కొంది. అయితే, మీరు రసాయన గట్టిపడేవారిని లేదా ఖరీదైన చికిత్సలను ఆశ్రయించాల్సిన అవసరం లేదు. ప్రతిరోజూ కొన్ని సరళమైన మరియు ఆచరణాత్మక చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా మీరు మీ గోళ్లను నయం చేయవచ్చు.

దశల్లో

విధానం 1 మీ గోళ్ళను సరిగ్గా చూసుకోండి

1. 
   

   
   మీ గోళ్లను ఫైల్‌తో సున్నితంగా చేయవద్దు. గోర్లు సున్నితంగా ఉండటం వల్ల వాటి ఉపరితలం సమానం అవుతుంది. మనలో చాలామందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే, గోర్లు యొక్క ఉపరితలంపై కొట్టడం వేలు యొక్క ఆరోగ్యకరమైన భాగం. గోర్లు యొక్క మందమైన భాగాలు ఆరోగ్యకరమైనవి, సన్నగా ఉండే భాగాలు వాస్తవానికి సన్నగా ఉండే భాగాలు. మీ గోళ్లను సున్నితంగా చేయడానికి మీరు గోరు చేసినప్పుడు, మీరు ఆరోగ్యకరమైన మరియు అత్యంత నిరోధక భాగాన్ని తొలగిస్తారు.
   • చారలు మిమ్మల్ని నిజంగా బాధపెడితే, మంచి నాణ్యత గల బేస్ వార్నిష్‌ను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. గీతలు గోర్లు సంరక్షణ కోసం ప్రత్యేకంగా తయారుచేసిన నెయిల్ పాలిష్ మీ గోళ్ళలోని బోలును నింపుతుంది. ఈ విధంగా, మీరు మీ గోర్లు దెబ్బతినకుండా కావలసిన మృదువైన ఉపరితలం పొందుతారు.

2. 
   

   
   
   
   మీ గోర్లు బాగా మేకు నేర్చుకోండి. మీ వేలుగోలుకు లంబంగా ఫైల్‌ను పట్టుకోవడం ద్వారా ఎల్లప్పుడూ ప్రారంభించండి. మీరు కోరుకున్న మొత్తాన్ని తీసివేసిన తర్వాత, మీ వేలుగోలుకు 45 ° కోణంలో ఫైల్ యొక్క చక్కటి-కణిత ఉపరితలంతో ఫైల్ చేయండి. ఇది వేలాడదీయకుండా ఉండటానికి పొడవైన అంచుని సున్నితంగా చేస్తుంది. ఇది గోర్లు చుట్టూ చిన్న దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని కూడా నివారిస్తుంది.
   • ఎల్లప్పుడూ తక్కువ కరుకుదనం ఫైల్‌ను ఉపయోగించండి. కఠినమైన ఫైళ్లు తప్పుడు గోర్లు కోసం తయారు చేయబడతాయి మరియు సహజమైన గోళ్లను దెబ్బతీస్తాయి. మెటల్ ఫైళ్ళకు కూడా అదే జరుగుతుంది. మెటల్ ఫైల్‌ను ఉపయోగించవద్దు, కానీ ఎమెరీ బోర్డుతో కప్పబడిన నురుగు ఫైల్.

3. 
   

   
   దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని కత్తిరించండి (లేదా "కోరికలు"). ఇవి తరచూ చీలికలు లేదా చెడుగా కత్తిరించిన గోర్లు కారణంగా ఉంటాయి. గోరు చిరిగిపోయినప్పుడు, చర్మం మరియు బేస్ దెబ్బతినవచ్చు లేదా చిరిగిపోవచ్చు. ఒక చిన్న గొంతు కూడా మీ శరీరంలోకి సంక్రమణను అనుమతిస్తుంది. గోరు క్లిప్పర్‌తో కోరికలను జాగ్రత్తగా కత్తిరించడం ద్వారా నివారణ చర్య తీసుకోండి.
   • దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని తినవద్దు. మీ గోర్లు మరియు చర్మాన్ని చింపివేయడంతో పాటు, ఇది మీ నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను నేరుగా గాయంలోకి బదిలీ చేస్తుంది.

4. 
   

   
   
   
   మీ క్యూటికల్స్ ను తాకవద్దు. క్యూటికల్స్ ఎత్తడం సులభం అనే ఆలోచన ఒక పురాణం. ఇది పూర్తిగా తప్పు. నిజమే, క్యూటికల్స్ గోర్లు యొక్క ఆధారాన్ని రక్షిస్తాయి. మీరు నిజమైన ప్రొఫెషనల్ కాకపోతే, మీరు వాటిని మీరే కత్తిరించడానికి ప్రయత్నించకూడదు. మీరు ఎటువంటి మంచి కారణం లేకుండా మీ వేళ్లను దెబ్బతీస్తారు.
   • మీ క్యూటికల్స్ నిజంగా భయంకరంగా ఉన్నాయని మీరు అనుకుంటే, వాటిని కత్తిరించడం కంటే తేమగా ప్రయత్నించండి. ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ లేదా హ్యాండ్ క్రీంతో మీ క్యూటికల్స్ ను మృదువుగా చేయడం ద్వారా, మీరు మీ గోళ్ళ యొక్క సరైన పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తారు.
   • రెండవ ఎంపిక యాంటీ క్యూటికల్ క్రీమ్ ఉపయోగించడం. ఈ క్రీమ్ క్యూటికల్స్ లోకి చొచ్చుకుపోయి, ఆపై మృదువైన చివర ఉన్న కర్రను ఉపయోగించి గోళ్ళ యొక్క బేస్ వైపుకు శాంతముగా నెట్టాలి. పేలవమైన స్థితిలో ఉన్న క్యూటికిల్స్‌కు క్లీనర్ రూపాన్ని ఇవ్వడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

విధానం 2 మీ గోళ్ళను రక్షించండి

1. 
   

   
   గోర్లు కోసం స్నానం చేయండి. మీరు నూనెల మిశ్రమంతో ఒకదాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు. కొబ్బరి నూనె, దర్గాన్ లేదా ఆలివ్ నూనెను టీ ట్రీ ఆయిల్ లేదా విటమిన్ ఇతో కలపడానికి ప్రయత్నించండి. కాటన్ బాల్ ఉపయోగించి మీ గోళ్ళకు పెద్ద మొత్తంలో నూనె వేయండి మరియు తేమగా చొచ్చుకుపోయేలా చేయండి.
   • మీ గోర్లు పెళుసుగా మరియు సులభంగా విరిగిపోతే, విటమిన్ ఇ వాడటానికి ప్రయత్నించండి. టీ ట్రీ ఆయిల్ అప్లికేషన్ ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ లేకుండా శుభ్రమైన గోర్లు కలిగి ఉండటానికి మంచి మార్గం.

2. 
   

   
   ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోండి. చాలా మంది సప్లిమెంట్స్ గోర్లు పెరగడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయని కనుగొన్నారు. బయోటిన్, ముఖ్యంగా, పెళుసైన గోళ్లను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు జుట్టు, చర్మం మరియు గోర్లు కోసం మంచి నాణ్యమైన అనుబంధాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు. సాధారణంగా, ఈ పదార్ధాలలో విటమిన్లు ఎ, సి, డి మరియు ఇ మరియు అనేక బి విటమిన్లు, అలాగే ఫోలిక్ ఆమ్లం, జింక్, ఐరన్, కాల్షియం మరియు బయోటిన్ ఉంటాయి. మీరు వాటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, ఈ మందులు గణనీయమైన సానుకూల ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. మీకు బలమైన గోర్లు ఉండటమే కాదు, మీ చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క స్థితిలో మెరుగుదల గమనించవచ్చు.
   • మీరు మీ ఆహారంలో కొన్ని వస్తువులను కోల్పోతే, మీ గోర్లు యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి సాధారణ మల్టీవిటమిన్ సప్లిమెంట్ తరచుగా సరిపోతుంది. పెళుసైన మరియు పెళుసైన గోర్లు తరచుగా పోషకాల కొరత కారణంగా ఉంటాయి. మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా మల్టీవిటమిన్ సప్లిమెంట్‌ను కనుగొనడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
   • మీరు ఒమేగా 3 నూనెలను మంచి మొత్తంలో తినడం ఖాయం అయితే, మీరు పెళుసైన మరియు పెళుసైన గోళ్ళ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చు. లోమెగా 3, లేదా ఫిష్ ఆయిల్, అనుబంధంగా తీసుకోవచ్చు మరియు పాల ఉత్పత్తులు, గుడ్లు, కాయలు మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి నూనెలలో చూడవచ్చు.

3. 
   

   
   మీరు మీ చేతుల్లో ఉంచిన దానిపై శ్రద్ధ వహించండి. ద్రావకం, హ్యాండ్ శానిటైజర్ మరియు శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు వంటి రోజువారీగా తరచుగా ఉపయోగించే ఉత్పత్తులు గోర్లు దెబ్బతినడమే కాకుండా, చేతుల వృద్ధాప్యాన్ని కూడా వేగవంతం చేస్తాయి.తక్కువ దూకుడు ప్రత్యామ్నాయాలను ఎంచుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ చేతులు మరియు గోళ్లను యవ్వనంగా మరియు ఆరోగ్యంగా చూడవచ్చు.
   • క్రిమిసంహారక మద్యం తరచుగా మద్యం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆల్కహాల్ చర్మం మరియు గోర్లు ఆరిపోతుంది. ఇది మీ చేతులను డీహైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు మీ గోళ్ళను పెళుసుగా మరియు పెళుసుగా చేస్తుంది. మీరు మీ చేతులను క్రిమిసంహారక చేయవలసి వస్తే, వాటిని కొద్దిగా యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బుతో కడిగి వెంటనే ఆరబెట్టడం మంచిది.
   • సాధ్యమైనప్పుడు, ఇంటి పని కోసం చేతి తొడుగులు ధరించండి. మీరు మీ చేతుల్లో పెడితే గ్లాస్ క్లీనర్ మీకు బాధ కలిగించదని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ అది మిమ్మల్ని చంపకపోయినా, ఇది గోళ్ళకు చాలా చెడ్డది. మీ గోళ్ళను డీహైడ్రేట్ చేయకుండా ఉండటానికి మీ చేతులను కప్పుకోండి.
   • అసిటోన్ ఆధారిత ద్రావకాలను నివారించండి. అసిటోన్ ఆధారిత ద్రావకాలు నెయిల్ స్ట్రిప్పర్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నాయని చాలాసార్లు నిరూపించబడింది, ఇది చివరికి వాటిని బలహీనపరుస్తుంది. అసిటోన్ లేకుండా ద్రావకాన్ని వాడండి. అందం ఉత్పత్తులను విక్రయించే చాలా దుకాణాలలో మీరు కనిపిస్తారు.

4. 
   

   
   మీ గోళ్లను సాధనంగా ఉపయోగించవద్దు. గోర్లు పెరిగినప్పుడు, చాలా పెళుసైన భాగం ఎల్లప్పుడూ ముగింపు. ఈ భాగంలో ఒత్తిడి ఉన్నప్పుడు, మిగిలిన లాంగ్లే అనుసరిస్తుంది మరియు వేలు నుండి వేరుచేయడం ప్రారంభిస్తుంది, ఇది చాలా బలహీనపడుతుంది. ఈ కారణంగా, డబ్బాలు తెరవడానికి, స్టిక్కర్లను తొలగించడానికి లేదా టేబుల్ నుండి ఏదైనా తీయడానికి మీ గోళ్లను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు.