రచయిత: Laura McKinney
సృష్టి తేదీ: 10 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ: 16 మే 2024
Anonim
Knee pain exercises | OsteoArthritis | Osteoarthritis knee | घुटनों का दर्द
వీడియో: Knee pain exercises | OsteoArthritis | Osteoarthritis knee | घुटनों का दर्द

విషయము

వికీహౌ ఒక వికీ, అంటే చాలా వ్యాసాలు చాలా మంది రచయితలు రాశారు. ఈ వ్యాసాన్ని రూపొందించడానికి, 9 మంది, కొంతమంది అనామకులు, దాని ఎడిషన్‌లో పాల్గొన్నారు మరియు కాలక్రమేణా దాని మెరుగుదల.

ఈ వ్యాసంలో 8 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

రంధ్రాలు చర్మంపై చిన్న వెంట్రుకలు. అవి మలినాలు లేదా సెబమ్‌తో అడ్డుపడినప్పుడు లేదా వాటి బేస్ వద్ద చనిపోయిన కణాలు చేరడం వల్ల అవి విస్తరించవచ్చు. మొటిమలు లేదా బ్లాక్ హెడ్స్ కుట్టడం, మచ్చలను వదిలివేయడంతో పాటు, రంధ్రాల విస్ఫోటనం కూడా కలిగిస్తుంది. రంధ్రాలను బిగించడానికి సులభమైన మార్గం ఏమిటంటే, చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం, ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం మరియు సంరక్షణ చేయడం ద్వారా వాటిని శుభ్రంగా ఉంచడం.


దశల్లో

3 యొక్క పద్ధతి 1:
రంధ్రాలను ఆవిరితో విడదీయండి



  1. 6 వారానికి ఒకసారి రిపీట్ చేయండి. ఇది మీ చర్మం శుభ్రంగా ఉండటానికి మరియు తక్కువ రంధ్రాలను కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
    • మీకు పొడి లేదా మొటిమల బారిన పడిన చర్మం ఉంటే, చికిత్సలను ఖాళీ చేయండి. ప్రతి వారం దీన్ని చేయవద్దు.
    • మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, ప్రతి రెండు వారాలకు ఒకసారి ఈ చికిత్స చేయండి.
    • తేలికపాటి మాయిశ్చరైజర్ వేయడం ద్వారా ముగించండి.
    ప్రకటనలు
"Https://fr.m..com/index.php?title=resserrer-vos-pores-naturellement&oldid=247064" నుండి పొందబడింది

ప్రముఖ నేడు

శుద్ధి చేసిన మాంసాన్ని ఎలా తగ్గించాలి

శుద్ధి చేసిన మాంసాన్ని ఎలా తగ్గించాలి

ఈ వ్యాసం మా సంపాదకులు మరియు అర్హతగల పరిశోధకుల సహకారంతో వ్రాయబడింది, ఇది కంటెంట్ యొక్క ఖచ్చితత్వం మరియు పరిపూర్ణతకు హామీ ఇస్తుంది. ప్రతి అంశం మా అధిక నాణ్యత ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉందని నిర్ధారించడానికి ...
పరిశీలన ఎలా వ్రాయాలి

పరిశీలన ఎలా వ్రాయాలి

ఈ వ్యాసంలో: పనితీరు మూల్యాంకనంలో భాగంగా ఒక పరిశీలన చేయడం ద్వారా ఉద్యోగికి పరిశీలనలు చేయడం 28 విద్యార్థికి పరిశీలనలు చేయడం 28 సూచనలు అభ్యాసకులు మరియు కార్మికులు మెరుగుపరచడానికి ఒక పరిశీలన చాలా ముఖ్యం. ...