భయాలను తిరిగి ఎలా పని చేయాలి
రచయిత:
Peter Berry
సృష్టి తేదీ:
13 ఆగస్టు 2021
నవీకరణ తేదీ:
22 జూన్ 2024
![How to Overcome the Fear of Accidents (Dystychiphobia) and bad things happening? John Giftah](https://i.ytimg.com/vi/GasNVixQlyE/hqdefault.jpg)
విషయము
- దశల్లో
- విధానం 1 భయాలను తిరిగి పని చేయండి
- విధానం 2 భయాలను సంస్కరించడానికి సిద్ధం చేయండి
- విధానం 3 ఆమె జుట్టు కడగాలి
భయాలు లేదా పూసుకొని తక్కువ నిర్వహణ అవసరమయ్యే జుట్టు శైలి. అయినప్పటికీ, మీ జుట్టు పెరుగుతుంది మరియు మీరు మీ జీవితాన్ని గడుపుతారు, మీరు దానిని కొత్త ost పును ఇవ్వవలసి ఉంటుంది, భయాలను దృ firm ంగా ఉంచడానికి లేదా వాటిని నెత్తికి విస్తరించడానికి. ప్రాథమిక సాంకేతికత చాలా సులభం, కానీ చాలా విజయవంతమైన ఫలితం కోసం, మీరు సరిగ్గా సిద్ధం చేసుకోవాలి మరియు మీ జుట్టును సరైన మార్గంలో కడగాలి.
దశల్లో
విధానం 1 భయాలను తిరిగి పని చేయండి
-
మీ జుట్టును బారెట్లతో భద్రపరచండి. మీరు మీ తల మొత్తాన్ని తిరిగి పని చేయవలసి వస్తే, మీరు మీ మెడపై ప్రారంభించాలి. హెయిర్ క్లిప్లతో మీ తల పైభాగంలో ఉన్న భయాలను పెంచండి, తద్వారా మీ మెడలో 2 లేదా 3 సెం.మీ. -
భయంకరమైన పునాది నుండి జుట్టును సేకరించండి. మీ వేళ్ళ మీద కొద్దిగా ప్రత్యేకమైన మైనపు లేదా జెల్ తీసుకోండి, తరువాత భయపడి, మీ చూపుడు వేలు మరియు బొటనవేలు మధ్య జుట్టును దాని బేస్ వద్ద సేకరించండి. ఇప్పటికే ఉన్న భయాన్ని విస్తరించడానికి మీ వేళ్ల మధ్య విక్ తిప్పండి.- మీరు భయానికి శిక్షణ ఇస్తున్నప్పుడు, మీరు జుట్టును నెత్తి నుండి దూరంగా కదిలించి చిట్కాల వైపు పని చేయాలి. మీరు దాన్ని ఆకృతి చేస్తున్నప్పుడు భయాన్ని నొక్కండి. భావన కొద్దిగా అసహ్యకరమైనది కావచ్చు, కానీ ఆపరేషన్ మీ జుట్టును విచ్ఛిన్నం చేయకూడదు.
- మీరు భయానికి శిక్షణ ఇస్తున్నప్పుడు మీకు కొంత హెయిర్ బ్రేక్ అనిపిస్తే, ఇది సాధారణమే. మీ జుట్టును ఈ విధంగా స్టైల్ చేయడానికి, మీరు వాటిని తీవ్రంగా చిక్కుకోవాలి.
- రద్దు చేయబడిన భయాలు మరియు పూర్తిగా ఎప్పటికీ పునర్నిర్మించాల్సిన అవసరం లేదు.
-
అరచేతుల మధ్య భయాన్ని మీ చేతుల మధ్య చుట్టండి. మీరు భయాన్ని చుట్టిన తర్వాత, మీరు దానిని మీ అరచేతుల మధ్య చుట్టడం ప్రారంభించవచ్చు. మీ అరచేతుల మధ్య విక్ను గట్టిగా రోల్ చేయండి, వాటిని భయం వెంట జారండి.- చాలా గట్టి మరియు దృ d మైన భయాల కోసం, మీరు వాటిని మీ చేతుల్లో చాలాసార్లు చుట్టాలి.
- తిరుగుబాటు జుట్టు భయం నుండి బయటకు వస్తే, మీరు చాలా గట్టిగా నొక్కడం ద్వారా దాన్ని చుట్టాలి. మిమ్మల్ని మీరు బాధపెట్టకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
- మీ పనిలో మీకు ఇబ్బంది కలిగించని వాటి కోసం, మీరు ఇంకా పని చేయాల్సిన భయాల నుండి వేరుచేయడానికి, హెయిర్ క్లిప్తో మీరు పూర్తి చేసిన భయాలను పట్టుకోండి.
-
భయాల ఎగువ మందాన్ని విప్పు. ఇప్పుడు మీ మెడలో మొదటి పొర భయం పూర్తయింది, మీ మిగిలిన జుట్టును విప్పు మరియు తదుపరి మందాన్ని విడుదల చేయండి. మీ పనిలో ఇబ్బంది పడకుండా ఉండటానికి, భయాలను మీ తల పై నుండి ప్రక్కకు లేదా మీ తల ముందు భాగంలో పట్టుకోండి.- మీరు వాటిని పూర్తి చేసేవరకు మీ వేళ్లు మరియు అరచేతుల మధ్య భయాలను ఒక్కొక్కటిగా తిరిగి పని చేయండి.
- ఎటువంటి భయాన్ని కోల్పోకుండా ఉండటానికి, 2 లేదా 3 సెం.మీ మందం ద్వారా పద్దతిగా పని చేయండి.
-
మీ తల కడగడం ద్వారా ముగించండి. మీరు మీ నుదిటి వరకు చేరే వరకు 2 లేదా 3 సెం.మీ మందంతో మీ భయాలను ఈ విధంగా తిరిగి పని చేయండి. ఆ సమయంలో, మీకు ఇకపై జుట్టు కట్టుకోదు మరియు తుది మందాన్ని సంస్కరించాలి. -
అవసరమైతే, మీ భయాలలో ఉపయోగించిన ఉత్పత్తిని తొలగించండి. కొన్ని మైనపులు లేదా జెల్లను తక్కువ శక్తితో సెట్ చేసిన హెయిర్ డ్రైయర్తో ఆరబెట్టాలి. చాలా సందర్భాలలో, భయాలు గరిష్టంగా 20 నుండి 30 నిమిషాల్లో పొడిగా ఉంటాయి. మీకు హెయిర్ డ్రైయర్కు ప్రాప్యత లేకపోతే, మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత మీ జుట్టును ఎండిపోయేలా చేయగలుగుతారు.- మీరు వేడి ప్రభావంతో అణచివేసే ఉత్పత్తిని ఉపయోగించినట్లయితే, మీరు మీ జుట్టును తేలికపాటి వేడితో బహిర్గతం చేయాలి.
విధానం 2 భయాలను సంస్కరించడానికి సిద్ధం చేయండి
-
తిరిగి పని చేయాల్సిన భయాలను కనుగొనండి. కాలక్రమేణా, మీ జుట్టు మీ నెత్తి స్థాయికి పెరుగుతుంది మరియు అవాంఛనీయమైన జుట్టు మీ భయాల బేస్ వద్ద కనిపిస్తుంది. వారు ఒకదానితో ఒకటి విస్మరించవచ్చు లేదా కలిసిపోవచ్చు. మీరు ఈ పరిస్థితిలో మిమ్మల్ని కనుగొంటే, వాటిని తిరిగి పని చేయడానికి సమయం వస్తుంది.- మీరు మీ భయాలన్నింటికీ లేదా ఒక వైపు లేదా కొన్ని భయాలలో కొంత భాగాన్ని పని చేయాల్సి ఉంటుంది.
- విక్పై పని చేస్తున్నప్పుడు, భయంకరమైన చుట్టుకొలతను ఒక దువ్వెనతో పిక్తో గుర్తించండి. అప్పుడు, ఈ చుట్టుకొలత వెలుపల ఉన్న జుట్టును బార్లతో పరిష్కరించండి. మీరు చాలా స్పష్టంగా మరియు క్రమంగా ఒక భయాన్ని ఏర్పరుస్తారు మరియు మరొకదానితో కలిపిన వాటిని నివారించండి.
-
మీ సామాగ్రిని సేకరించండి. మీ భయాలను మరింత సమర్థవంతంగా పునర్నిర్మించడానికి, వాటిని రిఫ్రెష్ చేయడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి, మీకు కొన్ని విషయాలు అవసరం. కనీసం, మీకు పిక్, బారెట్స్, టవల్ మరియు భయాల కోసం ఒక జెల్ లేదా మైనపుతో దువ్వెన అవసరం.- భయాలకు కొన్ని జెల్లు జుట్టును ఒక రకమైన తాడులో ఉంచడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి. స్థానంలో ఉత్తమ కేశాలంకరణ కోసం, ఈ రకమైన ఉత్పత్తి కోసం చూడండి.
- భయంకరమైన దుస్తులు ధరించిన కొంతమందికి చాలా పొడి చర్మం ఉంటుంది. అది మీ విషయంలో అయితే, మీరు మీ భయాలను తిరిగి పని చేయడానికి ముందు మీ నెత్తిపై ప్రక్షాళన సీరం వర్తించండి.
-
సరైన ఎత్తులో నిలబడండి. మీరు మూడవ వ్యక్తి యొక్క అన్ని భయాలను తిరిగి పని చేయవలసి వస్తే, మీకు చాలా సమయం పడుతుందని తెలుసుకోండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, హాయిగా కూర్చుని మీరే ఉంచండి, తద్వారా మీ స్నేహితుడి జుట్టు మీకు సులభంగా పని చేయడానికి అనుమతించే స్థాయిలో ఉంటుంది.- మీ ఎత్తు మరియు మీ పదనిర్మాణ శాస్త్రాన్ని బట్టి, మీరు ఉంచబడే ఎత్తు ఒకేలా ఉండదు. మీరు సాధారణంగా కూర్చున్న వ్యక్తిని కుడి వీపుతో కుర్చీపై కూర్చోమని అడగాలి. మీరు సులభంగా నిర్వహించడానికి దాని భయాలు సరైన ఎత్తులో ఉంటాయి.
విధానం 3 ఆమె జుట్టు కడగాలి
-
మీ జుట్టు కడగాలి. మీరు డ్రెడ్లాక్ల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన షాంపూని ఉపయోగించవచ్చు, కాని క్లాసిక్ షాంపూ కూడా ఆ పని చేస్తుంది. మీ వేళ్ళతో, మీ నెత్తిపై ఉత్పత్తిని నీటితో మసాజ్ చేయండి. భయంకరమైన నురుగుతో మసాజ్ చేసిన తర్వాత, వాటిని శుభ్రం చేయండి.- దృ firm ంగా మరియు శుభ్రంగా ఉన్న వాటి కోసం, మీ భయాలను తయారు చేసిన తర్వాత కనీసం 2 వారాల పాటు కడగడం మానుకోండి.
- కొద్దిగా నురుగు మరియు మీ నెత్తి యొక్క అవసరాలకు సరిపోయే షాంపూని ఎంచుకోండి. భయంతో ఉన్న చాలా మందికి చాలా పొడి చర్మం ఉంటుంది. అది మీ విషయంలో అయితే, పొడి స్కాల్ప్ల కోసం రూపొందించిన షాంపూని ఎంచుకోండి.
- వాటిని కడగడానికి, మీరు మీ భయాలను శుభ్రమైన నైలాన్ నిల్వలో ఉంచవచ్చు. ఇది మీ జుట్టు కడుక్కోవడం వల్ల విక్స్ పోకుండా చేస్తుంది.
-
షాంపూ కడిగి కండీషనర్ రాయండి. మీరు కండీషనర్ ఉపయోగించటానికి ఏమీ అవసరం లేదు, కానీ ఈ ఉత్పత్తి జుట్టును బలోపేతం చేస్తుంది, మృదువుగా చేస్తుంది మరియు ప్రకాశిస్తుంది. మీ చేతుల్లో కండీషనర్ మోతాదు తీసుకోండి మరియు మీ జుట్టు పూర్తిగా హైడ్రేట్ మరియు రిలాక్స్ అయ్యే వరకు మీ నెత్తిపై మరియు మీ భయాలపై ఉత్పత్తిని మసాజ్ చేయండి.- 3 నెలల కన్నా తక్కువ వయస్సు ఉన్న భయాలకు షాంపూ వేయవద్దు.
- ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, బాటిల్పై ఉపయోగం కోసం సూచనలను అనుసరించండి. మీరు సాధారణంగా మీ జుట్టు మీద ఉత్పత్తిని కొన్ని నిమిషాలు వదిలివేయాలి.
- ఎక్స్పోజర్ సమయం ముగిసిన తర్వాత, మీ జుట్టు నుండి కండీషనర్ శుభ్రం చేసుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు షవర్లో ఉంచండి మరియు మీ భయాలను విస్తరించే నీటిని, ఎప్పుడు, ఎప్పుడు వేయాలి.
- కొంతమంది కండీషనర్ వాడకుండా ఉంటారు, ఎందుకంటే ఉత్పత్తి భయాలను కొద్దిగా విప్పుతుంది.
-
తువ్వాలతో మీ మెడను రక్షించండి. రోజువారీగా, మీ భయాలు చాలా ధూళిని పోగుచేస్తాయి. మీరు మీ జుట్టును కడిగినప్పుడు, ధూళి మీ మెడలో పరుగెత్తుతుంది, అది చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉండదు. కండీషనర్ కడిగిన తరువాత, మీ తల ముందుకు వాలుతూ ఉండండి, తద్వారా నీరు మీ శరీరంపై కాకుండా షవర్ యొక్క నేల నుండి నడుస్తుంది. తరువాత దశను అనుసరించండి.- మీ మెడ చుట్టూ ఒక టవల్ ఉంచండి. సాధ్యమైనంత ఎక్కువ నీటిని తొలగించడానికి భయాలను బయటకు తీయండి, ఆపై మీ చేతులతో తువ్వాలను గట్టిగా పట్టుకోండి.
- మీ తల నిఠారుగా చేయండి. అదనపు నీరు మీ తలపైకి ప్రవహిస్తుంది మరియు మీరు మీ మెడలో పట్టుకున్న టవల్ ద్వారా స్పాంజ్ అవుతుంది.
- మీ జుట్టు నుండి నీరు అయిపోయిన తర్వాత, టవల్ యొక్క పొడి భాగాన్ని తీసుకొని మీ జుట్టును మళ్ళీ బయటకు తీయండి.
-
మీ భయాలను సంపూర్ణంగా ఆరబెట్టండి. మీరు మీ జుట్టును సరిగ్గా ఆరబెట్టకపోతే, మీ అందమైన కేశాలంకరణ తడి కుక్కలాగా ఉంటుంది. దీని కోసం, వాటిని పూర్తిగా ఆరబెట్టడానికి హెయిర్ ఆరబెట్టేది వాడటం మంచిది. అయినప్పటికీ, మీరు మీ భయాలను తిరిగి పని చేయడానికి ముందు మీ జుట్టును పొడిగా ఉంచగలుగుతారు, కానీ దీనికి కొంత సమయం పడుతుంది.- తడి జుట్టు పొడి జుట్టు కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. దాని కోసం, మీ భయాలు తడిగా ఉన్నప్పుడు కాకుండా, పొడిగా ఉన్నప్పుడు వాటిని పని చేయడం ద్వారా మీరు మంచి ఫలితాన్ని పొందవచ్చు.
- చాలా భయాల మందం కారణంగా, మీరు వాటిని మధ్యలో ఎండబెట్టడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు. దీని కోసం, మీరు అవసరమని అనుకున్న దానికంటే 10 నిముషాల పాటు మీ జుట్టును ఆరబెట్టండి.