మీ జీవిత భాగస్వామిపై ప్రేమను ఎలా కనుగొనాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 మీ ప్రవర్తనను మార్చడం
• పార్ట్ 2 కలిసి పనులు చేయడం
• పార్ట్ 3 క్షమించడం నేర్చుకోవడం

చాలా మంది తమ భాగస్వామితో రాత్రి తరువాత రాత్రి వాదిస్తారు. మరొక వ్యక్తితో మంచి జీవితం గడపడానికి వారు సంబంధాన్ని ముగించాలని కోరుకుంటారు. వాస్తవానికి, వారు ఎంత ఎక్కువ వాదిస్తారో, వారి జీవిత భాగస్వామి యొక్క లక్షణాలను చూడటం మరియు అభినందించడం కష్టం. తరచుగా, భాగస్వాములలో ఒకరు నిరుత్సాహపడతారు మరియు వివాహం యొక్క మనుగడ గురించి ఆలోచించేటప్పుడు నిస్సహాయ భావన కలిగి ఉంటారు. ఈ ప్రతిష్టంభనను అధిగమించడానికి, మీరు మీ ప్రవర్తనను మార్చుకోవాలి, ఒకరితో ఒకరు సహకరించుకోవాలి మరియు క్షమించటం నేర్చుకోవాలి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 మీ ప్రవర్తనను మార్చడం

1. విమర్శించడం మానేయండి. మీ జీవిత భాగస్వామిని విమర్శించే బదులు, అతని గురించి మీకు నచ్చని వాటిని వారికి చెప్పండి, అతని తప్పులను జ్ఞాపకాలతో భర్తీ చేయండి. వారు చెడుగా ప్రవర్తించినప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వారికి తెలియజేయండి, ఉదాహరణకు మీరు ఆత్రుతగా, ఇబ్బందిగా, విడిచిపెట్టినట్లు వారికి చెప్పడం ద్వారా. అతని ప్రవర్తన ఎలా సమస్యాత్మకంగా ఉందో ఎవరైనా తెలుసుకున్నప్పుడు (మరియు అతనికి చెప్పబడినప్పుడు, అతను బహుశా అదే అనుభూతి చెందుతాడు), అతను ఆ ప్రవర్తనను మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.
   • దయచేసి మీ అభిప్రాయాన్ని గౌరవంగా పంచుకోండి, వ్యంగ్యాన్ని నివారించండి లేదా కోపంగా ఉండండి. మీరు మీ అభిప్రాయాన్ని ప్రశాంతంగా మరియు గౌరవంగా వ్యక్తం చేయాలి.
   • మీరు సంబంధం నుండి వెనక్కి వెళ్లి, మీ జీవిత భాగస్వామి పరిపూర్ణంగా లేరని మీరే చెప్పండి. చిన్న వివరాలు మిమ్మల్ని చికాకు పెట్టినప్పటికీ, అతని మార్గాన్ని బేషరతుగా అంగీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే మంచి విషయాలు ఉన్నాయి.
   • మీ మనసులో చెడు ఆలోచన వచ్చినప్పుడు, దాన్ని వెంబడించి, మీ ఆలోచనలను మీ ప్రియమైన వ్యక్తి అంగీకారానికి మళ్ళించండి.

2. 
   

   
   
   
   విషయాల ప్రకాశవంతమైన వైపు చూడండి. మీ భాగస్వామిని విమర్శించడం ఆపడానికి, మీరు మంచిగా కనిపించాలి. సానుకూలంగా ఉండండి. మీరు అతని తప్పుల గురించి ఆలోచించినప్పుడల్లా, వాటిని మీరు ఇంట్లో ఆరాధించే వాటితో భర్తీ చేయండి మరియు అతను చేసే ప్రయత్నానికి ప్రతిఫలమివ్వండి. ఇది కొత్త అలవాట్లను పెంపొందించడానికి మరియు వాటిని కొనసాగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
   • చిన్న విషయాలతో అతనికి రివార్డ్ చేయండి, ఉదాహరణకు అతనికి చాక్లెట్ ముక్క ఇవ్వడం ద్వారా, అతను ఆనందించే సిరీస్ యొక్క ఎపిసోడ్‌ను అతనితో అనుసరించడం ద్వారా లేదా అతనితో మార్పులేని పనిని చేయటానికి వారాంతాన్ని ఎంచుకోవడం ద్వారా.

3. 
   

   
   మృదువుగా ఉండండి. శారీరక ఆప్యాయత అనేది కమ్యూనికేషన్ మరియు శ్రద్ధ యొక్క అత్యంత వ్యక్తీకరణ రూపాలలో ఒకటి. విద్యార్థులు తమ ఉపాధ్యాయుల నుండి కొద్దిగా ప్రోత్సాహాన్ని పొందినప్పుడు కూడా వారు మరింత ప్రేరేపించబడ్డారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అదేవిధంగా, మీ ప్రియమైన వ్యక్తి చేసిన మసాజ్ మీ నిరాశను శాంతపరచడానికి మరియు మీకు ఉపశమనం కలిగించడానికి సహాయపడుతుంది. పదాలతో పోలిస్తే శారీరక మరియు శబ్దానికి ఎక్కువ అర్ధం ఉంది మరియు ఇది మీ వివాహాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది.
   • మంచి పని చేసేటప్పుడు మీ భాగస్వామి భుజంపై పాట్ వంటి సాధారణ హావభావాలు చేయండి లేదా నుదిటిపై చిన్నగా ముద్దు పెట్టుకోండి లేదా కౌగిలించుకోండి.
   • సాధారణ అభినందనలు మీ అభిమానాన్ని కూడా ప్రతిబింబిస్తాయి. అతను మీ కోసం ఏదైనా చేసినప్పుడు మీ ఆనందాన్ని అతనికి చూపించడానికి ప్రయత్నించండి.

4. 
   

   
   
   
   ఆలోచించండి. మీ భాగస్వామికి విలువ ఇవ్వడానికి మీ దృష్టిని ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. మీరు టీవీ చూడటం, చుట్టూ చూడటం లేదా వేరేదాన్ని చూడటం లేదా మీతో మాట్లాడేటప్పుడు మరేదైనా చేయడం అలవాటు చేసుకుంటే, మీరు శ్రద్ధ చూపడం లేదని తెలుసుకోండి. ఈ విధంగా ప్రవర్తించే బదులు, అతను మాట్లాడేటప్పుడు చూడండి.
   • మీతో ఏదైనా పంచుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి.
   • అతను మిమ్మల్ని ప్రేరేపించినప్పుడు లేదా మిమ్మల్ని పొగిడేటప్పుడు అతనికి ధన్యవాదాలు, ఎందుకంటే మీరు వింటున్నట్లు ఇది చూపిస్తుంది.
   • చర్చ సందర్భంగా అతను మీకు చెప్పిన బహుమతిని అతనికి ఇవ్వండి.

5. 
   

   
   మీ జీవిత భాగస్వామి మాట వినండి. మీ దృష్టిని మరొకరికి చూపించడం వినే చెవిని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఇది మీ సంభాషణకర్త మాట్లాడటం అంతరాయం లేకుండా వినడం మరియు తరువాత మీ అభిప్రాయాన్ని ఇవ్వడం మరియు ఇది తప్పనిసరిగా సమస్యను పరిష్కరించే ఉద్దేశ్యంతో ఉంటుంది. తనతో సమానమైన అనుభవాన్ని చెప్పడం ద్వారా అతను మీకు చెప్పేదాన్ని పంచుకోండి.
   • మీ జీవిత భాగస్వామి మీతో మాట్లాడేటప్పుడు కంటికి పరిచయం చేసుకోండి లేదా మీరు మాట్లాడేటప్పుడు మీతో కంటికి పరిచయం చేయమని చెప్పండి.

6. 
   

   
   మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క కొత్త వైఖరిని గుర్తించండి. మీరు కొంతకాలం వివాహం చేసుకుంటే, మీరిద్దరూ కాలక్రమేణా మారిపోయే అవకాశం ఉంది, ముఖ్యంగా మీకు పిల్లలు ఉంటే. మిమ్మల్ని తెలుసుకోవడానికి విడుదల చేయడానికి సమయం కేటాయించండి. మీ జీవిత భాగస్వామికి అతను ఇష్టపడే మరియు ఇష్టపడనిదాన్ని అడగండి. అతను ఏమి ఇష్టపడుతున్నాడో అతనికి తెలియకపోతే, చర్చించడానికి రెస్టారెంట్ వంటి ప్రదేశానికి అతన్ని ఆహ్వానించండి.
   • బహుమతులు, ఇంట్లో ఒక శృంగార సాయంత్రం లేదా విహారయాత్రలు వంటివి మీకు నచ్చాయని మీరు అనుకునే ప్రతిదాన్ని అతనికి ఇవ్వడానికి ప్రయత్నం చేయండి.

7. 
   

   
   బాగుంది. ఒకరికొకరు బాగుండటం నేర్చుకోండి. మీరు ఇద్దరూ గడిపిన క్షణాలను మీ కలవరానికి ఉపశమనం కలిగించే స్థితిలో రికార్డ్ చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. కొన్ని పరిష్కారాలను పేర్కొంటూ మీకు కోపం తెప్పించే జాబితాను మీరు తయారు చేయవచ్చు. ఇంట్లో మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టే 10 విషయాలకు ప్రతిసారీ భిన్నంగా స్పందించడానికి ఎంచుకోండి.
   • మీరు అతని కోసం వంట చేయడం, ఒక ప్రాజెక్ట్‌కు సహాయం చేయడం లేదా అతను ఇష్టపడే విషయాలతో అతనిని ఆశ్చర్యపరచడం వంటి దయ మరియు సహాయకారిగా కూడా ఉండవచ్చు.
   • కఠినంగా లేదా విమర్శించవద్దు.

8. 
   

   
   మీకు ఏమి కావాలో అతనిని అడగండి. మీ భాగస్వామికి తెలియజేయకుండా మీరు మీ వైఖరిని మార్చుకుంటే, ఎందుకో తెలియకుండా అతడు మారడాన్ని మీరు చూడవచ్చు. మీ వివాహాన్ని కాపాడాలనే మీ సంకల్పం గురించి అతనితో మాట్లాడండి మరియు మీరు భార్యగా ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో అతనిని అడగండి.
   • మొదట అతని కుటుంబాన్ని పొందాలనే మీ కోరికలను మీరు తిప్పికొడితే, ఇతరులను ఆలోచించే ముందు ఆ అలవాటును మార్చడానికి మరియు మీ కోరికలను తీర్చడానికి ప్రయత్నించండి.

పార్ట్ 2 కలిసి పనులు చేయడం

1. 
   

   
   మీరు మొదటిసారి కలిసి ప్రారంభించినట్లుగా ప్రవర్తించండి. మీ భర్తను ఎలా తెలుసుకోవాలో విడుదల చేయడం ద్వారా (మీరు చాలా కాలం కలిసి ఉంటే), మీరు కొత్త సంబంధంలో ఉన్నట్లు నటించవచ్చు. డేటింగ్ నిర్వహించండి మరియు సాధారణ ప్రశ్నలు అడగండి. అతని అభిమాన రంగు మారిందని లేదా అతని అభిమాన వంటకం ఎప్పుడూ స్పఘెట్టి కాదని తెలుసుకుంటే మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.
   • మీకు బేబీ సిటర్ అవసరమయ్యే పిల్లలు ఉంటే, ఒకరిని నియమించుకోవటానికి బయపడకండి.
   • మీరు వారానికి ఒకసారి ఈ సమయాలను నిర్వహించడానికి ఎంచుకోవచ్చు, తద్వారా మీ ఇద్దరికీ ఓవర్‌లోడ్ షెడ్యూల్ ఉన్నప్పటికీ మీ నియామకాలు జరుగుతాయి.

2. 
   

   
   కలిసి కొత్త పనులు చేయండి. మీరు మీ వివాహాన్ని కాపాడుకోవాలనుకుంటే కొత్త పనులు చేయడం ముఖ్యం. మీరు ఇంతకు మునుపు సందర్శించని స్థలాలను కనుగొనండి, ముఖ్యంగా మీలో ఒకరు ఎప్పుడూ సందర్శించాలనుకునే ప్రదేశం. మీ నగరంలో కొత్త కార్యకలాపాలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి లేదా ఇతర నగరాలు లేదా ఇతర దేశాలను సందర్శించండి. రొమాంటిక్ టచ్‌తో కొత్త అలవాట్లను నిర్వచించడం ప్రేమను తిరిగి తెస్తుంది.
   • మీ భాగస్వామి ఎప్పుడూ చేయాలనుకున్న దానితో మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.

3. 
   

   
   పాత జ్ఞాపకాలు. మీరు అతనిని విమర్శించని మీ మొదటి ఎన్‌కౌంటర్ల గురించి ఆలోచించండి మరియు అతన్ని ఆయనలా అంగీకరించండి. మీ మొదటి సమావేశం, మీకు ఇష్టమైన నియామకాలు, మీ పెళ్లి అందం గురించి చర్చించండి మరియు మీరు మీ చేతిని పట్టుకొని సరదాగా చేసిన అన్ని సమయాల గురించి ఆలోచించండి. మీ జ్ఞాపకాలను మీ భావాలకు కనెక్ట్ చేయడం వల్ల మీరు ఆ భావోద్వేగాలను తిరిగి పొందవచ్చు.

4. 
   

   
   మీరు చాలా కాలం క్రితం చేయని పనులు చేయండి. మీ సంబంధం యొక్క ప్రారంభాన్ని మీరు గుర్తుంచుకున్నప్పుడు, మీరు కలిసి చేసిన పనుల గురించి ఆలోచించాల్సి వచ్చింది, కానీ మీరు ఇద్దరూ బిజీగా ఉన్నందున చేయడం మానేశారు. మాకు మీ మొదటి శృంగార తేదీని చేయండి లేదా కొంతకాలం మీరు కలిసి చూడని స్నేహితులను కలవండి.
   • మీరు మీ జీవిత భాగస్వామిని ప్రేమించినప్పుడు మీరు చేసే పనులు చేయడం వల్ల ఆ ప్రేమను తిరిగి పొందవచ్చు.

పార్ట్ 3 క్షమించడం నేర్చుకోవడం

1. 
   

   
   మీకు కోపం తెప్పించే విషయాలు గమనించండి. మీ భర్త చేసిన ప్రేమ వల్ల మీరు చాలా కోపంగా ఉన్నారని మీరు ఆపివేయవచ్చు. మీ జీవిత భాగస్వామి మిమ్మల్ని విసిరిన తర్వాత అతనితో తిరిగి కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఉన్న ఏకైక మార్గం అతన్ని క్షమించడమే. అతను చేసిన మరియు మీకు కోపం తెప్పించిన పనులను గమనించడం ద్వారా ప్రారంభించండి.
   • ఇది వ్యవహారం లేదా రాజద్రోహం లేదా మీరు విస్మరించడం, మీతో అబద్ధం చెప్పడం వంటి చిన్న విషయాల సమితి వంటి చాలా తీవ్రమైనది కావచ్చు.
   • ఈ విషయాలను గమనించడం వల్ల మీ ఆలోచనలను చూడటానికి మరియు నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీరు వాటి గురించి ఆలోచించరు.

2. 
   

   
   అతను మీపై వేసిన బాధలన్నీ రాయండి. మీకు కోపం తెప్పించిన అదే విషయాలు బహుశా మిమ్మల్ని బాధించాయి, కాని మీరు కలత చెందకుండా బాధపడవచ్చు. మీ భాగస్వామి చేసిన (లేదా చేయని) అన్ని విషయాల యొక్క మరొక జాబితాను తయారు చేసి మీకు బాధ కలిగించండి. మీరు దాని గురించి ఆలోచించినప్పుడు హృదయం నిండిన భావోద్వేగాలను కలిగి ఉంటే ఏదో మిమ్మల్ని బాధపెట్టిందని మీరు మీరే చెప్పగలరు.
   • అదనంగా, ఇది మరింత తీవ్రమైన విషయాలు (ద్రోహం వంటివి) కావచ్చు లేదా పుట్టినరోజును తారుమారు చేయడం లేదా ఇంట్లో మీకు సహాయం చేయకపోవడం వంటి చిన్న విషయాల సమితి కావచ్చు.

3. 
   

   
   మరింత సహనంతో ఉండండి. ఇప్పుడు మీరు మీ జాబితాలను కలిగి ఉన్నారు, మీ భర్తను క్షమించడం ద్వారా మీ కోపం, మీ గాయాలు మరియు మీ నొప్పులు వీడవలసిన సమయం వచ్చింది. ఇది తరచూ కొనసాగుతున్న ప్రక్రియ (మరియు ఇది మిమ్మల్ని చాలా కేకలు వేస్తుంది) మరియు మీకు నమ్మకం ఉన్న వ్యక్తి లేదా మీకు సహాయపడే చికిత్సకుడు నుండి మీకు సహాయం అవసరం కావచ్చు.
   • మీరు క్షమించటానికి సమయం తీసుకున్నందుకు చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు మరియు ఈ కారణాలను అధ్యయనం చేయడం మీ కోపాన్ని తొలగిస్తుంది.

4. 
   

   
   మీ గురించి జాబితాలను రూపొందించమని మీ జీవిత భాగస్వామిని అడగండి. మీరు అతనిని కనుగొన్నట్లే మీ భాగస్వామి మీకు చాలా లోపాలను కనుగొనే అవకాశం ఉంది. ఈ సమయంలో మిమ్మల్ని క్షమించమని మీరు అతనిని అడగవలసిన అవసరం లేదు, మీ వివాహాన్ని కష్టతరం చేసిన విషయాలను అతనికి చూపించండి.

5. 
   

   
   మిమ్మల్ని క్షమించమని అడగండి. అతను తన జాబితాలో వ్రాసిన విషయాల కోసం క్షమించండి మరియు మిమ్మల్ని క్షమించమని కోరండి. పశ్చాత్తాపం అంటే మీ పాత అలవాట్లను విడదీయడం, మీ జీవిత భాగస్వామిని బాధపెట్టే లేదా కలతపెట్టే పనులు చేయవద్దని వాగ్దానం చేయడం.
   • మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి రాత్రిపూట ఈ ప్రవర్తనలను మీరు ఆపగలరని కాదు. ఈ దశలో మీరు ఒకరినొకరు క్షమించుకోవాలి.

• మీరు బాధపడుతున్నారని మీరు అతనికి వివరించిన తర్వాత మీ భాగస్వామి మీ సంబంధంలో మంటను తిరిగి పుంజుకోవటానికి ఇష్టపడకపోతే, మీరు అతన్ని కూర్చోబెట్టి మీ భావాలను స్పష్టంగా తెలియజేయాలి. అతడు దుర్వినియోగానికి పాల్పడ్డాడని మీరు అనుమానించినట్లయితే మరియు అతనికి పశ్చాత్తాపం లేకపోతే, సలహాదారుని సంప్రదించడం గురించి ఆలోచించండి.
• మీ జంటను తిరిగి జీవితంలోకి తీసుకురావడానికి మీరు చేస్తున్న ప్రయత్నాలకు మీ భాగస్వామి అనుకూలంగా స్పందించకపోతే, సలహాదారు, చికిత్సకుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు వంటి బయటి సహాయం కోసం చూడండి.