ఒకరిని ఎలా మేల్కొలపాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 పరోక్ష పద్ధతులను ఉపయోగించడం
• విధానం 2 మరింత ప్రత్యక్ష పద్ధతులను ఉపయోగించండి
• విధానం 3 ఒక జోక్ చేయండి
• విధానం 4 స్లీప్‌వాకర్‌ను మేల్కొలపండి

ఒకరిని మేల్కొలపడం కొన్నిసార్లు కష్టం, ముఖ్యంగా ఆ వ్యక్తి లోతుగా నిద్రపోతే. మీరు పరోక్ష విధానాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీకు మేల్కొలపడానికి మంచి కారణం లేకపోతే (ఉదాహరణకు ఆమె పనికి వెళ్ళవలసి వస్తే). మీరు మరింత ప్రత్యక్ష పద్ధతిని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు లేదా మీరు ధైర్యంగా ఉంటే మరియు ఆమెను కోపగించడానికి మీరు భయపడకపోతే, మీరు ఆమెకు ఒక జోక్ చేయవచ్చు. లేకపోతే, ఈ వ్యక్తి స్లీప్ వాకింగ్ అయితే, వీలైతే, మీరు ఆమెను మేల్కొలపకుండా మంచానికి తిరిగి వెళ్లడం మంచిది.

దశల్లో

విధానం 1 పరోక్ష పద్ధతులను ఉపయోగించడం

1. 
   

   
   కాంతిని ప్రకాశిస్తుంది. తెరలు లేదా షట్టర్లు తెరవండి, ఎందుకంటే సూర్యరశ్మి ఉత్తమ సాంకేతికత! ఏదేమైనా, కిటికీ లేకపోతే లేదా బయట ఇంకా చీకటిగా ఉంటే, మీరు గదిలో సీలింగ్ లైట్ లేదా మరేదైనా కాంతిని ఆన్ చేయవచ్చు.

   కాంతి శరీరానికి మేల్కొనే సమయం అని చెబుతుంది, కాబట్టి మీరు కాంతిని ఆన్ చేయడం ద్వారా ఒకరిని మేల్కొలపవచ్చు.

2. 
   

   
   ఆకలి పుట్టించే వాసన వాడండి. పడకగది తలుపు తెరిచి వంటగదికి వెళ్ళండి. బేకన్ లేదా రొట్టెలుకాల్చు కేకులు వేయించాలి. కాఫీ వాసన కూడా బాగా పనిచేస్తుంది. సాధారణంగా, నిద్రపోతున్న వ్యక్తిని మేల్కొలపడానికి ఆహార వాసన సరిపోతుంది.
   • మీకు సమయం లేకపోతే, మైక్రోవేవ్ ఉపయోగించండి! వేడి బేకన్ లేదా రొట్టెలు.
   • ఇంట్లో వ్యాపించే వాసన సరిపోకపోతే, మీరు అతన్ని మంచంలో అల్పాహారం కూడా తీసుకురావచ్చు. మేల్కొలపడానికి అతనికి సహాయం చేయడంతో పాటు, మీరు అతనికి సహాయం చేస్తున్నారనే అభిప్రాయాన్ని అతను కలిగి ఉంటాడు మరియు మీరు అతని మంచి కృపలను ఆకర్షిస్తారు.

3. 
   

   
   
   
   అలారం గడియారాన్ని మంచం నుండి దూరంగా ఉంచండి. అలారం వాయిదా వేయడానికి ఈ వ్యక్తి మంచం మీద తిరగగలిగితే, ఆమె ఎక్కువసేపు మంచం మీదనే ఉంటుంది. మీరు అలారం గడియారాన్ని మరింత ఉంచితే (అది ఆమె స్మార్ట్‌ఫోన్ అయినా), దాన్ని ఆపివేయడానికి ఆమె లేచి ఉండాలి, అది ఆమెను మేల్కొల్పాలి.

   కౌన్సిల్: ఇది అలారం గడియారాన్ని సెట్ చేయకపోతే, మీరు దానిని దాని స్థానంలో చేసి మంచం దగ్గర వదిలివేయవచ్చు. సమితి మరియు మరచిపోయిన వాటిని ఆమె ఖచ్చితంగా నమ్ముతుంది.

4. 
   

   
   ఉష్ణోగ్రతను సర్దుబాటు చేయండి. మీ ముందు కొంచెం సమయం ఉంటే, మీరు ఉష్ణోగ్రత మార్చడం ద్వారా ఒకరిని కూడా మేల్కొలపవచ్చు. ఉదాహరణకు, అభిమానిని ఆన్ చేయడానికి లేదా తక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఎయిర్ కండిషనింగ్ సెట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. లేకపోతే, మీరు ఉష్ణోగ్రత పెంచడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. మార్పుకు కొంత సమయం పడుతుంది, కానీ చాలా తరచుగా అతనికి చెడుగా అనిపించడానికి మరియు అతనిని మేల్కొలపడానికి సరిపోతుంది.
   • మీరు మొత్తం ఇంటి ఇండోర్ ఉష్ణోగ్రతను మార్చినట్లయితే, అది మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది!
   • కిటికీ చాలా వేడిగా లేదా బయట చల్లగా ఉంటే మీరు కూడా తెరవవచ్చు.

5. 
   

   
   
   
   గదిలో కొంత శబ్దం చేయండి. ఈ వ్యక్తి నిద్రిస్తున్న గదిలోకి ప్రవేశించి కొంత శబ్దం చేయండి. దీన్ని అతిగా చేయకుండా జాగ్రత్త వహించండి లేదా మీరు ప్రారంభంతో మేల్కొంటారు మరియు మీరు దానిని చెడ్డ మానసిక స్థితిలో ఉంచవచ్చు. కొంచెం శబ్దం చేయండి, ఉదాహరణకు ఏదైనా తీయండి మరియు టేబుల్ మీద విశ్రాంతి తీసుకోండి, అది సరిపోతుంది.
   • మూసివేసే ముందు "పరిశీలించండి" తలుపు తెరవడం ద్వారా మీరు శబ్దం చేయవచ్చు.
6. మిగిలిన ఇంటిలో శబ్దం చేయండి. వంటగది లేదా స్లామ్ తలుపులలో కుండలను నొక్కండి. తదుపరి గదిలో టెలివిజన్‌ను ఆన్ చేయండి. ఇంట్లో శబ్దాలు బహుశా అతన్ని మేల్కొల్పుతాయి.
   • మీరు బాత్రూంలో నీటిని కూడా నడపవచ్చు లేదా అతని గది తలుపు వెలుపల ఎవరితోనైనా చాట్ చేయవచ్చు.

విధానం 2 మరింత ప్రత్యక్ష పద్ధతులను ఉపయోగించండి

1. 
   

   
   మీ గొంతు పెంచడం ద్వారా "హలో" అని చెప్పండి. ఈ సరళమైన మరియు సూటిగా ఉండే టెక్నిక్ ఒక క్లాసిక్. మీ స్వరం అతన్ని మేల్కొలపడానికి సరిపోతుంది మరియు అదే సమయంలో ఎక్కువ చెప్పకుండా మేల్కొనే సమయం ఉందని మీరు అతనికి తెలియజేయండి.
   • మీరు సమాధానం ఇస్తే, మూలుగు, కొనసాగించండి. అతను మేల్కొని ఉన్నాడు, కాని అతను లేవటానికి ఇష్టపడడు. అతను పగటిపూట చేయవలసిన పనులను అతనికి గుర్తు చేయండి మరియు కాఫీ లేదా అల్పాహారంతో అతన్ని ప్రలోభపెట్టడానికి ప్రయత్నించండి.
   • అతని నిద్ర నుండి అతనిని బయటకు తీయడానికి మీరు అతనిని భుజంపై సున్నితంగా తాకడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.

2. 
   

   
   ఫోన్ రింగ్ చేయండి వాల్యూమ్ పెంచండి! అప్పుడు దానిని ఒకే గదిలో వదిలి మరొక ఫోన్ నుండి కాల్ చేయండి. మీరు అతని మంచం నుండి చాలా దూరంగా ఉంచినట్లయితే, ఆమెను ఎవరు పిలుస్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి అతను లేవాలి.
   • మీకు కావాలంటే అలారం గడియారాన్ని కూడా రింగ్ చేయవచ్చు.

3. 
   

   
   టెలివిజన్ ధ్వనిని పెంచండి. స్లీపింగ్ రూమ్‌లో టీవీ ఉంటే, దాన్ని ఆన్ చేసి, పెద్ద శబ్దం చేసే ముందు తన అభిమాన ప్రదర్శనలలో ఒకదాన్ని దాటవేయండి. మీరు బాధించే కార్టూన్‌ను కూడా ఎంచుకోవచ్చు. మీరు ఏది ఎంచుకున్నా, పరికరం నుండి వచ్చే కాంతి మరియు శబ్దం అతన్ని మేల్కొలపడానికి సరిపోతాయి.
   • వాల్యూమ్‌కు అంత ఎత్తులో సెట్ చేయవద్దు, అది మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. మీరు నిద్రపోకుండా నిరోధించే ధ్వనిని వాల్యూమ్‌కు మార్చండి.

4. 
   

   
   మీ ప్రయోజనం కోసం మీ పెంపుడు జంతువును ఉపయోగించండి. ఒక కుక్క లేదా పిల్లి నిద్ర నుండి ఒకరిని కాల్చడానికి అనువైన మార్గం. అతను సహజంగానే ఈ వ్యక్తిని చూస్తుంటే మొరాయిస్తాడు లేదా రుద్దుతాడని మీకు తెలిస్తే, మీరు అతన్ని గదిలోకి అనుమతించవచ్చు మరియు అతను మీ కోసం మిగిలిన పనిని చేస్తాడు.
   • లేకపోతే, మీరు గదిలో లాగడానికి మిఠాయి లేదా బొమ్మను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు అతన్ని మంచం మీద పడుకున్న వ్యక్తిపై కూడా పొందవచ్చు!

5. 
   

   
   కవర్లు లాగండి. ఆమె లోతుగా నిద్రపోతే, మీరు దుప్పట్లు లాగడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. తల దగ్గర దుప్పటి మూలలను పట్టుకోండి, షీట్ మరియు దుప్పటిని పట్టుకుని, పగటిపూట బహిర్గతం చేయడానికి వాటిని ఒకేసారి తొలగించండి!

   గమనిక: ఇది మంచి కారణం కోసం ఒక క్లాసిక్ టెక్నిక్, ఉష్ణోగ్రత మరియు సౌకర్యాలలో ఆకస్మిక మార్పు అతన్ని వెంటనే మేల్కొలపాలి!

6. 
   

   
   అతనికి మసాజ్ ఇవ్వండి. మీరు అతనిని మేల్కొలపడానికి మంచి మార్గం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు అతనికి మసాజ్ ఇవ్వవచ్చు! పొడవాటి, ఓదార్పు కదలికలతో మీ తల, మెడ లేదా వెనుక భాగాన్ని సున్నితంగా రుద్దండి. ఇది రిలాక్సింగ్ ప్రాక్టీస్ అయినప్పటికీ, మసాజ్ మీకు నిద్రపోయే వ్యక్తిని మేల్కొలపడానికి సహాయపడుతుంది.

విధానం 3 ఒక జోక్ చేయండి

1. 
   

   
   ఆమెను మేల్కొలపడానికి పెద్ద శబ్దాన్ని సృష్టించండి. ఆమె గదికి వెళ్లి ఒక సాస్పాన్ అడుగున ఒక చెక్క లేదా లోహ చెంచా నొక్కండి. రెండు పాన్ మూతలు వంటి పెద్ద శబ్దాన్ని సృష్టించడానికి మీరు ఒకదానికొకటి రెండు వస్తువులను నొక్కవచ్చు. అతన్ని మేల్కొలపడానికి చాలా శబ్దం చేయండి. ఈ వ్యక్తి expect హించకపోతే ఈ టెక్నిక్ ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది.
   • మీరు ఇంట్లో సంగీత వాయిద్యం కలిగి ఉంటే, ఉదాహరణకు డ్రమ్ లేదా ట్రంపెట్, మీరు దానిని గదిలో ప్లే చేయవచ్చు. మీరు విజిల్ లో ing దడం కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.

2. 
   

   
   సంగీతాన్ని ప్రారంభించండి. మీరు పెద్ద లయతో పాటను ప్లే చేయడం ద్వారా ఆమెను మేల్కొలపవచ్చు. పడకగదికి సమీపంలో ఉన్న స్పీకర్ల మీదుగా దాన్ని దాటి, వాల్యూమ్‌ను పెంచండి. అతను మంచంలో మంచిగా ఉండాలి!
   • ఈ జోక్ కోసం మీరు హెడ్‌ఫోన్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, మీ వినికిడికి హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి వాల్యూమ్ చాలా పెద్దగా ఉండకుండా జాగ్రత్త వహించండి.

3. 
   

   
   పాదాల ద్వారా లాగండి. వాస్తవానికి, మీరు ఆమెను బాధపెట్టడం ఇష్టం లేదు మరియు మీరు ఆమెను లాగడం ద్వారా ఆమెను మంచం మీద నుండి కొట్టాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు షూటింగ్ ప్రారంభించిన వెంటనే, ఆమె బహుశా మేల్కొంటుంది, ప్రత్యేకంగా మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు దుప్పట్లు తీసివేస్తే.
   • మీ పాదాలకు హాని కలగకుండా ఉండటానికి మీరు చీలమండలు లేదా దూడల వెనుక నుండి లాగడానికి ప్రయత్నించాలి.

4. 
   

   
   భూకంపం వచ్చినట్లు చేయండి. అతని mattress ను కదిలించండి మరియు అదే సమయంలో, అరవండి: "మేల్కొలపండి, భూకంపం ఉంది! ఇది ఒక జోక్ అని అతను తెలుసుకున్నప్పుడు, అతను అప్పటికే పూర్తిగా మేల్కొని ఉంటాడు.
   • మీరు mattress ను కదిలించే బదులు మంచం యొక్క చట్రాన్ని కూడా కదిలించవచ్చు.

5. 
   

   
   నిద్రిస్తున్న వ్యక్తిపై చల్లటి నీరు పోయాలి. మీ ముఖం మీద చల్లటి నీటి కంటే వేగంగా మిమ్మల్ని మేల్కొనే ఏదీ లేదు. ఐస్ క్యూబ్స్‌తో కొంత నీరు కలపండి మరియు వేరే గాజులో పోయాలి. తక్షణ ప్రభావం కోసం అతని ముఖం మరియు ఛాతీపై నీరు పోయండి, కానీ ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలని ఆశిస్తారు!
   • అతని కోపాన్ని శాంతపరచడానికి అతనికి ఒక టవల్ ఇవ్వండి!

విధానం 4 స్లీప్‌వాకర్‌ను మేల్కొలపండి

1. 
   

   
   స్లీప్‌వాకర్‌ను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి. స్లీప్‌వాకర్స్ మంచుతో నిండిన ముఖ కవళికలను కలిగి ఉంటారు. మీరు బహుశా అతని దృష్టిని ఆకర్షించలేరు మరియు వారు చీకటిలో కూడా నడవవచ్చు. మీరు ఈ స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తిని చూస్తే, అతను బహుశా నిద్రపోతున్నాడు.

   తరచూ అతను ఒక పనిని పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చుఉదాహరణకు, దేనికోసం సొరుగులను శోధించడం.

2. 
   

   
   ఈ వ్యక్తిని మంచానికి తీసుకెళ్లండి. ఈ రకమైన పరిస్థితిలో చేయవలసిన గొప్పదనం ఏమిటంటే ఆమెను తిరిగి మంచానికి తీసుకెళ్లడం. ఆమె మంచానికి తిరిగి వచ్చేలా చూసుకోండి. ఆమె తిరిగి నిద్రలోకి వెళ్ళాలి.
   • శాంతముగా సహాయపడటానికి మరియు సరైన దిశలో తిప్పడానికి మీ చేతులను ఉపయోగించండి.

3. 
   

   
   ఆమె ఏదైనా ప్రమాదకరమైన పని చేస్తే ఆమెను మేల్కొలపండి. కొంతమంది స్లీప్‌వాకర్లు ఉడికించాలి, తలుపులు నడపాలి లేదా డ్రైవ్ చేయాలనుకోవచ్చు. అతన్ని మేల్కొలపడం కష్టమే అయినప్పటికీ, అతన్ని బాధపెట్టే లేదా ఇతర వ్యక్తులను బాధపెట్టే పరిస్థితిలో అతడు ముగుస్తుందని మీరు కోరుకోరు.
   • స్లీప్ వాకర్స్ బాగా నిద్రపోతారు కాబట్టి, వారిని మేల్కొలపడం కష్టం. అతని గొంతును పెంచడం ద్వారా లేదా భుజం ద్వారా మెల్లగా వణుకుతూ అతని పేరుతో పిలవడానికి ప్రయత్నించండి. అది పని చేయకపోతే, పెద్ద శబ్దం చేయడానికి లేదా ముఖాన్ని నీటితో చల్లుకోవటానికి ప్రయత్నించండి. అతను మేల్కొన్నప్పుడు అతను చాలా దిక్కుతోచని స్థితిలో ఉంటాడని మరియు అతను కూడా చెడు మానసిక స్థితిలో ఉంటాడని మర్చిపోవద్దు.