మీ వివాహం ముగిసినప్పుడు ఎలా తెలుసుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 ప్రధాన హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తించడం
• పార్ట్ 2 మీ భావోద్వేగాలను అంచనా వేయడం
• పార్ట్ 3 మీ జీవిత భాగస్వామితో మాట్లాడటం

విడాకుల నిర్ణయం తీసుకోవడం ఎప్పుడూ సులభం కాదు. దీనికి చాలా ఇబ్బంది మరియు చాలా ఆలోచన అవసరం. అన్ని పరిస్థితులు ఒకేలా ఉండకపోయినా, జీవిత భాగస్వాములు ఒకరినొకరు ధిక్కరించడం, ఒకరినొకరు విమర్శించుకోవడం, రక్షణగా ఉండటం మరియు ప్రతిస్పందించడం వంటి కొన్ని ముఖ్యమైన హెచ్చరిక సంకేతాలు తీవ్రమైన సమస్యలను సూచిస్తాయి. తప్పించుకునే విధంగా ఒకరికొకరు. ఈ అలారం సంకేతాలను గుర్తించండి, మీ భావోద్వేగాలను అంచనా వేయండి మరియు సంబంధం లేదా విడాకులను కొనసాగించడానికి కారణాలను కనుగొనండి. అటువంటి సున్నితమైన నిర్ణయాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మీరు విశ్వసించే ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క సలహా మరియు మద్దతును పొందడం కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.

దశల్లో

పార్ట్ 1 ప్రధాన హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తించడం

1. 
   

   
   ధిక్కారం సంకేతాలను గుర్తించండి. స్నీర్స్, జోకులు లేదా అవమానాలు వంటి సంకేతాలను గుర్తించండి. ధిక్కారం యొక్క వ్యక్తీకరణలు ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆత్మగౌరవాన్ని దెబ్బతీసేందుకు ఉద్దేశించిన ఏదైనా ప్రకటనలు లేదా అశాబ్దిక ప్రవర్తన. అసహ్యం అసహ్యం మరియు శత్రుత్వం యొక్క లోతైన భావనతో పుడుతుంది. ఈ సంకేతం వివాహం ప్రమాదంలో ఉందని మరియు ఒక దారం ద్వారా వేలాడుతుందని సూచించే అత్యంత తీవ్రమైన వాటిలో ఒకటి.
   • ఈ ధిక్కార వ్యక్తీకరణలు "మీరు కేవలం వైఫల్యం", "మీరు నన్ను అసహ్యించుకుంటారు" లేదా "మీరు ఎప్పుడూ మంచి చేయరు" వంటి అవమానకరమైన ప్రకటనల రూపంలో రావచ్చు.
   • ధిక్కారం యొక్క సంకేతాలు కూడా అశాబ్దికంగా వ్యక్తమవుతాయి. మిమ్మల్ని మీరు చూసిన వెంటనే ఒకరినొకరు ముసిముసి నవ్వడం లేదా ఎగతాళి చేయడం ద్వారా మీరు ప్రారంభించవచ్చు.
   • మీరు మీ భాగస్వామిని అడగవచ్చు: "మీ రోజు ఎలా ఉంది? ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడానికి, ఆమె పైకి చూడవచ్చు, ప్రశ్నను విస్మరించవచ్చు లేదా "ఇది మీది కాదు" అని చెప్పవచ్చు.
   • మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి ఒకరినొకరు తీవ్రంగా ధిక్కరించినట్లు మీకు అనిపిస్తే, వేరుచేయడం గురించి ఆలోచించండి. మీ వివాహాన్ని కాపాడటానికి మీరిద్దరూ సిద్ధంగా ఉంటే, వివాహ సలహాదారుని సంప్రదించండి. మీ మధ్య మరింత గౌరవప్రదమైన వాతావరణాన్ని నెలకొల్పడానికి తరువాతి మీకు సహాయపడుతుంది.

2. 
   

   
   
   
   వ్యక్తిగత నిందలను హెచ్చరిక సంకేతాలుగా తీసుకోండి. వివాహిత జంటలు తమ జీవిత భాగస్వామి యొక్క చెడు ప్రవర్తన గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు, కాని నింద వ్యక్తిగతంగా మారినప్పుడు అది నిజమైన సమస్య అవుతుంది. మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి క్రమం తప్పకుండా ఒకరినొకరు స్పైక్ చేయడం మరియు మ్యూట్ చేయడం అలవాటు చేసుకుంటే, మీ కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచడానికి అవసరమైన వాటిని చేయడం గురించి ఆలోచించండి.
   • ఉదాహరణకు, "మీరు నా ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వనప్పుడు నేను విస్మరించబడ్డాను మరియు తక్కువ చేయబడ్డాను" అని ఒక చర్యను చూడండి. "నేను మీతో మాట్లాడేటప్పుడు మాత్రమే మీరు శూన్యంలో చూస్తారు. మీతో ఏదో లోపం ఉంది ", ఇది వ్యక్తిగత దాడిగా భావించవచ్చు.

3. 
   

   
   మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి ఇంకా రక్షణలో ఉన్నారో లేదో చూడండి. జీవిత భాగస్వాములు ఒకరినొకరు వ్యక్తిగతంగా వాదించడానికి మరియు దాడి చేయడానికి అలవాటు పడినప్పుడు, కలిసి జీవించడం కష్టం, ఎందుకంటే వారు గుడ్లపై నడవాలని భావిస్తారు. మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని అవమానించడానికి సిద్ధమవుతున్నారని మీరు ఎప్పుడైనా నిందించబడతారని లేదా క్రమపద్ధతిలో ఆలోచిస్తున్నారా అని మీరు ఇంకా రక్షణలో ఉన్నారా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి.
   • మీ సహచరుడు ఎంత తరచుగా రక్షణాత్మకంగా ప్రవర్తిస్తాడో ఆలోచించండి. మీలో ఎవరైనా "నేను ఏమీ కోసం లేను" వంటి పదబంధాలను చెప్పడానికి ఇష్టపడుతున్నాడో లేదో చూడండి, మరొకరు ఒక మాట చెప్పక ముందే.

4. 
   

   
   
   
   తప్పించుకునే సమాధానాలకు శ్రద్ధ వహించండి. ఒక జంట వారి విభేదాలను పరిష్కరించడానికి, జీవిత భాగస్వాములు బహిరంగంగా కమ్యూనికేట్ చేయగలగాలి. తప్పించుకునే సమాధానం ఇవ్వడం లేదా మాట్లాడటానికి నిరాకరించడం పెద్ద కమ్యూనికేషన్ సమస్యకు సంకేతం.
   • గుర్తుంచుకోండి, మీరిద్దరూ శాంతించే వరకు సంఘర్షణ పరిష్కారాన్ని ఆలస్యం చేయడంలో ఎటువంటి హాని లేదు. ఏదేమైనా, తన భాగస్వామిని ఇష్టపడే భాగస్వామి, "ఈ విషయాల గురించి ప్రస్తుతానికి మాట్లాడకూడదని నేను ఇష్టపడతాను. నేను ఇద్దరూ శాంతించటానికి కొంచెం సమయం తీసుకోవలసిన అవసరం ఉందని నేను అనుకుంటున్నాను, "ఆమె తన జీవిత భాగస్వామిని విస్మరించకూడదు.
   • అదేవిధంగా, మీరు మీ తేడాలను పరిష్కరించలేకపోతున్నారని మీరు కనుగొంటే, ఇది పెద్ద సమస్యను సూచిస్తుంది. అపార్థాలు జంటలు పెరిగేలా చేస్తాయి, కాని విషయాలు పని చేయకపోతే అవి త్వరగా క్షీణిస్తాయి.

5. 
   

   
   మీ సానుకూల మరియు ప్రతికూల పరస్పర చర్యలను వ్రాసుకోండి. మంచి ఇంట్లో, జీవిత భాగస్వాములు వాదించడం సాధారణమే. ఏదేమైనా, వివాదాలు మరియు ఇతర ప్రతికూల పరస్పర చర్యలు సానుకూల మార్పిడి కంటే తరచుగా ఉండకూడదు. మీరు ఒకరికొకరు ఆప్యాయత చూపించే దానికంటే ఎక్కువసార్లు మీ జీవిత భాగస్వామితో వాదిస్తే, మీ వివాహం యొక్క అంతర్లీన సమస్యలను పరిష్కరించే సమయం ఇది.
   • అదే విధంగా, మీరు ఎంత తరచుగా ఆహ్లాదకరమైన క్షణాలను కలిసి గడుపుతారో మరియు మీరు కలిసి సమయాన్ని గడపడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారో లేదో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ప్రస్తుతానికి, మీరు ఎప్పటికప్పుడు పోరాడుతున్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ అలా కాదు.
   • సాధారణంగా, ప్రతికూల పరస్పర చర్య కోసం, ఐదు సానుకూల పరస్పర చర్యలు ఉండాలి.సానుకూల పరస్పర చర్యలలో కౌగిలింతలు మరియు ముద్దులు, అభినందనలు, మంచి సంభాషణ మరియు విందు కలిసి ఉంటాయి.
   • మానసికంగా హింసాత్మక వ్యక్తి తన భాగస్వామికి ఖరీదైన బహుమతులు ఇవ్వగలడని లేదా ఎక్కువ సమయం ఆమెను రాణిలా చూసుకోవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. శారీరక హింస, బెదిరింపులు, ఒంటరితనం, అవమానాల ప్రయత్నాలు మరియు అవమానకరమైన అవమానాలు వంటి రూపాలు ఆమోదయోగ్యం కాదు. కారణం ఏమైనా. సానుకూల చర్య ఏదీ దుర్వినియోగ ప్రవర్తనను సమర్థించదు.

6. 
   

   
   మీ ఎక్స్ఛేంజీల నాణ్యత గురించి ఆలోచించండి. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో, జీవిత భాగస్వాముల మధ్య, మంచి సంభాషణలు చేయడం సాధారణం. మీ జీవిత భాగస్వామితో మీ భావాలు, అభిప్రాయాలు లేదా ఆందోళనల గురించి మీరు సుదీర్ఘంగా చర్చించిన చివరిసారి గురించి ఆలోచించండి. మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి చాలా తక్కువ మరియు ముఖ్యమైన విషయాలను మాత్రమే చర్చిస్తుంటే, మీ పరిస్థితిని పరిష్కరించుకోండి.
   • మీకు కమ్యూనికేట్ చేయడంలో ఇబ్బంది ఉన్నప్పుడు కష్టమైన మరియు ఒత్తిడితో కూడిన సమయాలు ఉండవచ్చు, అది సాధారణమే. చాలా రోజుల తరువాత మీ జీవిత భాగస్వామితో మాట్లాడటానికి ఇష్టపడకపోవటం మధ్య వ్యత్యాసం గుర్తుంచుకోండి ఎందుకంటే మీరు ఒత్తిడికి గురవుతారు మరియు మీరు ఎగతాళి చేయబడరు.

7. 
   

   
   మీ మానసిక మరియు శారీరక సాన్నిహిత్యాన్ని అంచనా వేయండి. తక్కువ లేదా సాన్నిహిత్యం లేని జంటలు ఉన్నారు మరియు ఇంకా వారి సంబంధం సంపూర్ణంగా పనిచేస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి మీ శారీరక మరియు భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యంలో స్థిరమైన క్షీణతను అనుభవిస్తే, మీరు ఒకరికొకరు దూరంగా వెళుతున్నారని అర్థం.
   • ఉదాహరణకు, భావోద్వేగ మరియు శారీరక సాన్నిహిత్యం "ఐ లవ్ యు" అని చెప్పడం, పొగడ్తలు వ్యక్తం చేయడం, ఆప్యాయత వ్యక్తం చేయడం, ఒకరి జీవిత భాగస్వామిలో నమ్మకం ఉంచడం, చేతులు పట్టుకోవడం, తనను తాను ఆలింగనం చేసుకోవడం, తనను తాను కౌగిలించుకోవడం, తనను తాను తయారు చేసుకోవడం కౌగిలింతలు మరియు ప్రేమను చేయండి.
   • మళ్ళీ, ఎప్పటికప్పుడు మీరు ఒక కారణం లేదా మరొకటి మంచి శారీరక మరియు మానసిక సాన్నిహిత్యాన్ని కలిగి ఉండలేరు, కానీ మీ జీవిత భాగస్వామితో సన్నిహితంగా ఉండకపోవటానికి పెద్ద తేడా ఉంది. ఎందుకంటే ఒకరు అలసిపోతారు లేదా ఒత్తిడికి గురవుతారు మరియు ఒకరు ఉండరు ఎందుకంటే ఒకరు రెండోదాన్ని ఇష్టపడరు. సూచికలు స్వార్థపూరిత ప్రవర్తనను కలిగి ఉంటాయి, భాగస్వామి పెద్ద ఖర్చులు లేదా మరొకరికి తెలియజేయకుండా వృత్తిని ప్లాన్ చేయడం వంటివి.
   • అపహాస్యం లేదా అసహ్యించుకోవడం యొక్క కమ్యూనికేషన్ మరియు సాన్నిహిత్య సమస్యలను అధిగమించడం చాలా కష్టం, మరియు దీని అర్థం మీరు మంచి కోసం విడిపోయే సమయం.

పార్ట్ 2 మీ భావోద్వేగాలను అంచనా వేయడం

1. 
   

   
   మీ వివాహాన్ని కాపాడుకోగలిగినవన్నీ జాబితా చేయండి. మీ వివాహాన్ని కాపాడటానికి మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి ఏ చర్యలు తీసుకోవాలో పరిశీలించండి. కాగితపు షీట్ మధ్యలో ఒక గీతను గీయండి, మీరు ఏమి చేయాలో మరియు మీ భార్య ఏమి చేస్తుందో వ్రాసుకోండి.
   • ఉదాహరణకు, మీ భార్య కోసం కేటాయించిన షీట్ యొక్క భాగంలో, మీరు "నా భావాలకు ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించండి, మరింత సన్నిహితంగా ఉండండి, ఎక్కువ ప్రేమ మరియు ఆప్యాయతను వ్యక్తపరచండి" అని వ్రాయవచ్చు. మీ వద్దకు తిరిగి వచ్చే భాగంలో, ఇలా వ్రాయండి: "మరింత మర్యాదపూర్వక భాషను వాడండి, వ్యక్తిగత దాడులను ఆపండి, నేను పనిచేసే నియమం ప్రకారం నా సంయోగ బాధ్యతలను తప్పించుకోండి".
   • మీ అంచనాలు వాస్తవికమైనవి కావా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీకు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామికి ఈ మార్పులు చేయడం సాధ్యమేనని మీరు అనుకుంటున్నారా? మీరిద్దరూ రాజీ పడటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?
   • మీ వివాహాన్ని కాపాడటంలో విజయవంతం కావడానికి మీరు ఇద్దరూ మార్పులు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి. ఉదాహరణకు, మీ జీవిత భాగస్వామి మీకు నమ్మకద్రోహం చేసినప్పటికీ, అలాంటి ప్రవర్తనకు దారితీసిన మూల కారణాలను మీరిద్దరూ పరిష్కరించడం చాలా అవసరం.

2. 
   

   
   మీరు ఒంటరిగా ఉండాలని కలలుకంటున్నట్లయితే గమనించండి. మీ భార్య లేకుండా జీవించడం గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఆలోచించండి. ఒంటరిగా ఉండటం, ఒంటరిగా జీవించడం, మరొక వ్యక్తితో బయటికి వెళ్లడం మరియు ఇంటి నుండి దూరంగా వెళ్లడం గురించి మీరు తరచుగా ఆలోచిస్తున్నారా? ఈ కలలు మీకు ఆనందం లేదా ఉపశమనం నింపుతుంటే, మీ వివాహం ఒక దారంతో వేలాడుతూ ఉండవచ్చు.
   • ప్రతి ఒక్కరికి కలలు మరియు కల్పనలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి. మీ వివాహాన్ని ముగించడానికి తొందరపడకండి ఎందుకంటే భిన్నంగా జీవించడం ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు.
   • విడిపోవాలనే ఆలోచన మీకు కలిసి ఉండడం కంటే సంతోషంగా ఉందా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీ భార్య లేని మరొక జీవితాన్ని మీరు తరచుగా కలలు కంటున్నారా? అలా అయితే, మరియు ఇతర ఆధారాలు ఉంటే, మీ వివాహాన్ని కాపాడటానికి అవసరమైన వాటిని వేరు చేయడానికి లేదా చేయటానికి బహుశా సమయం ఆసన్నమైంది.

3. 
   

   
   మీరు వేరు చేయడానికి భయపడుతున్నారో లేదో చూడండి. మీరు మీ జీవిత భాగస్వామితో కలిసి ఉండాలని కోరుకుంటున్నారా, ఎందుకంటే మీరు ఆమెను ప్రేమిస్తారు మరియు ఆమెతో ఉమ్మడి లక్ష్యాలను సాధించాలనుకుంటున్నారు లేదా మీ విడిపోయిన తరువాత ఆర్థిక మరియు వ్యక్తిగత ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నందుకు మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారా? మీతో నిజాయితీగా ఉండండి మరియు మీరు ఇంకా ఆమెతో ఎందుకు ఉన్నారో అర్థం చేసుకోండి.
   • మీరు దానితో జీవించాలనుకుంటే మీ వివాదాన్ని మీరు పరిష్కరించుకునే అవకాశం ఉంది, ఎందుకంటే మీరు దానిని ప్రేమిస్తారు మరియు కలిసి సాధారణ లక్ష్యాలను సాధించాలనుకుంటున్నారు.
   • విడిపోవడానికి మరియు విడాకులు తీసుకోవడం బాధగా ఉంది, కానీ మీరు భయంతో జీవించలేరు, ఎందుకంటే ఆ వివాహం ఆరోగ్యకరమైనది కాదు, స్థిరంగా లేదు. మీ స్నేహితులు మరియు బంధువులతో సన్నిహితంగా ఉండండి. వారు మీకు అవసరమైన భావోద్వేగ మరియు భౌతిక మద్దతును మీకు అందించగలరు. ఇది ఇప్పుడు అసాధ్యమని మీకు అనిపించవచ్చు, కానీ కాలక్రమేణా మీరు కోలుకుంటారు.

4. 
   

   
   పిల్లల కారణంగా మీరు విడాకులకు భయపడుతున్నారో లేదో చూడండి. విడాకులు మీ పిల్లలపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయని మీరు భయపడటం సహజం. ఏదేమైనా, తల్లిదండ్రులు విడాకులు తీసుకున్న పిల్లలు వారి తల్లిదండ్రులు ఇంకా విష సంబంధంలో ఉన్నవారిని మించిపోతారు.
   • మీరు మీ పిల్లల కారణంగానే మీ జీవిత భాగస్వామితో కలిసి జీవించడం కొనసాగిస్తే, వారి కోసమే, మీరు మీ వివాహాన్ని ముగించడం మంచిది అని తెలుసుకోండి.

5. 
   

   
   స్నేహితుడు లేదా బంధువుతో మాట్లాడండి. విషయాలను వేరే వెలుగులో చూడటానికి మీరు విశ్వసించే స్నేహితుడు లేదా బంధువుతో సన్నిహితంగా ఉండండి. భాగస్వామ్యం చేయడం సాధారణం మరియు మీ పరిస్థితికి సమాధానం స్పష్టంగా లేదు. సలహా కోసం ప్రియమైన వ్యక్తిని అడగండి. మీ భావాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మంచి స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు మీకు సహాయపడే అవకాశం ఉంది.
   • "జీన్ మరియు నాకు సమస్యలు ఉన్నాయి. నేను కొన్నిసార్లు విషయాలను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించడం విలువైనదని అనుకుంటున్నాను. ఇతర సమయాల్లో, బాగా! నేను నా సంచులను సర్దుకుని బయలుదేరాలనుకుంటున్నాను. నేను చాలా గందరగోళంగా మరియు అధికంగా ఉన్నాను, విషయాలు స్పష్టంగా చూడటానికి నాకు ఒక స్నేహితుడు అవసరం. "
   • మీ ప్రియమైన వ్యక్తి మనస్తత్వవేత్త కాదని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు మీ నిర్ణయాలను అతని అభిప్రాయం మీద మాత్రమే ఆధారపడకూడదు. అయినప్పటికీ, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందనే దాని గురించి మాట్లాడటం మీకు జ్ఞానోదయం కలిగించగలదు మరియు మీకు బాగా తెలిసిన ప్రియమైన వ్యక్తి మీ పరిస్థితిని బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

పార్ట్ 3 మీ జీవిత భాగస్వామితో మాట్లాడటం

1. 
   

   
   మీ సమస్యలను స్పష్టంగా తెలియజేయండి. మీ వివాహం గురించి మీ భయాల గురించి మాట్లాడండి. మీరు ఇప్పటికే అలా చేయకపోతే, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో చెప్పడానికి మీరు మీ జీవిత భాగస్వామికి తెరవడం ముఖ్యం. ప్రతిదీ తప్పు అని మరియు మీ వివాహం ముగిసిపోతుందని మీరు భయపడుతున్నారని ఆమెకు తెలియజేయండి. ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు కోపం లేదా ఆరోపణలు చేయకుండా ఉండటానికి ప్రతిదీ చేయండి.
   • నిర్దిష్ట పరిస్థితులను సూచించండి, ఉదాహరణకు: "మేము మమ్మల్ని దుర్వినియోగం చేస్తున్నాము మరియు చివరిసారి మేము ఒకరికొకరు రెండు పదాలకు మించి చెప్పినట్లు నాకు గుర్తులేదు. మాకు ఒకరికొకరు ఆగ్రహం ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది మరియు ఈ వాతావరణం మా ఇద్దరికీ మంచిదని నేను అనుకోను. "

2. 
   

   
   మీరిద్దరూ మీ వివాహాన్ని కాపాడుకోవాలనుకుంటున్నారో లేదో నిర్ణయించండి. మీ భార్య సమస్యలను గుర్తించి వాటిని పరిష్కరించడానికి నిరాకరిస్తే మీ వివాహాన్ని కాపాడటం చాలా కష్టం, అసాధ్యం కాకపోతే. ఒక వ్యక్తి ఒంటరిగా సంఘర్షణను పరిష్కరించలేడు, కాబట్టి మీరు రెండు విధాలుగా వెళ్ళాలి.
   • మీరు విషయాలు సరిగ్గా చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, "మేము ఇద్దరూ చేయవలసినవి చాలా ఉన్నాయి, కానీ నేను ఇంకా సరైన పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను. మా జంటను పునర్నిర్మించడానికి ప్రయత్నించడానికి ఒక చికిత్సకుడిని చూడటానికి మీరు అంగీకరిస్తారా? "
   • ఇది బాధ కలిగించే విధంగా, మిమ్మల్ని హానిగా చూపించడం మొదటి కీలకమైన దశ. మీరు మీ వివాహాన్ని కాపాడుకోవాలనుకుంటున్నారని మీ జీవిత భాగస్వామి కూడా అనుమానించకపోవచ్చు.

3. 
   

   
   మీ లక్ష్యాలు మరియు ప్రాజెక్టులను కలిసి చర్చించండి. చాలా తరచుగా, జీవిత భాగస్వాములు భవిష్యత్ కలలను పంచుకోనప్పుడు సమస్యలు తలెత్తుతాయి. వివాహాన్ని ముగించడానికి వేర్వేరు లక్ష్యాలను కలిగి ఉండటం ఎల్లప్పుడూ సరిపోదు, కానీ మీరు నిజంగా మీ వివాహాన్ని కాపాడుకోవాలనుకుంటే, మీరు మరియు మీ భార్య రాజీపడాలి.
   • మీరిద్దరూ మీ వివాహాన్ని కాపాడుకోవాలనుకుంటే, మీరు విషయాలను పరిష్కరించడానికి ఎక్కువ అవకాశాలు ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, మీ ఉద్యోగం, స్వతంత్రంగా ఉండటం లేదా ఇతర వ్యక్తులతో డేటింగ్ చేయడం వివాహం కంటే ముఖ్యమని మీలో ఒకరు అనుకుంటే వేరుచేయడం మంచిది.
   • మీ వివాదానికి ఆధారమైన కొన్ని ఉదాహరణలు మీరు ఎక్కడ నివసిస్తున్నారు, మీ వృత్తిపరమైన లక్ష్యాలు ఎక్కడ ఉన్నాయి మరియు మీకు పిల్లలు కావాలా వద్దా అనే దానిపై అభిప్రాయ భేదాలు ఉన్నాయి.

4. 
   

   
   వివాహ సలహాదారుని కనుగొనండి. వివాహ సలహాదారుడితో సన్నిహితంగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి. మీ వివాహాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీరిద్దరూ సుముఖంగా ఉంటే, మీరు వివాహ సలహాదారుని సంప్రదించి వ్యక్తిగత చికిత్స తీసుకోవాలి. రిజిస్టర్డ్ థెరపిస్ట్‌ను కనుగొనడం మీ తేడాలకు కారణమయ్యే సమస్యలను బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, ఒకరిపై ఒకరు దాడి చేయకుండా విభేదాలను చక్కగా పరిష్కరించే నైపుణ్యాలను పొందవచ్చు మరియు మీ పరిస్థితిని నిష్పాక్షికంగా విశ్లేషించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
   • మీరు విజయవంతం లేకుండా నెలలు లేదా సంవత్సరాలు జంటలతో ఉంటే, విడాకులు బహుశా ఉత్తమ పరిష్కారం అని గుర్తించాల్సిన సమయం వచ్చింది.

5. 
   

   
   ప్రశాంతంగా మరియు దయతో ఉండండి. మీరు విడాకులు తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటే ప్రశాంతంగా ఉండాలని మరియు సానుభూతితో ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి. మీ వివాహాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీరు ఇష్టపడకపోతే, మీ భార్యకు ప్రశాంతంగా మరియు సున్నితంగా చెప్పే ప్రయత్నం చేయండి. వాదన సమయంలో సమస్యను పరిష్కరించడం మానుకోండి. మీరు ఇద్దరూ ప్రశాంతంగా ఉన్న సమయాన్ని ఎన్నుకోండి మరియు తాదాత్మ్యం, కానీ వాస్తవికంగా ఉండటానికి ప్రయత్నం చేయండి.
   • ఇలా చెప్పండి: "మేము చాలా కాలంగా కలిసి సంతోషంగా లేము మరియు మా మధ్య శూన్యతను పూరించడానికి మేము ఏమీ చేయలేమని భయపడుతున్నాను. మేము పంచుకున్న మంచి సమయాలతో నేను సంతోషంగా ఉన్నాను, కాని మాకు వేరుచేయడం మంచిదని నేను భావిస్తున్నాను. "