మీరు బ్రా ధరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారో ఎలా తెలుసుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 రొమ్ము అభివృద్ధి సంకేతాలను గుర్తించడం
• పార్ట్ 2 మీ మొదటి బ్రాను ఎంచుకోవడం
• పార్ట్ 3 బ్రా పరిమాణాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి

మొదటి బ్రా కొనడం అమ్మాయికి నిజమైన సవాలు. దాని గురించి ఆలోచిస్తే, మీరు బహుశా ఉత్సాహం, ఇబ్బంది లేదా 2 మిశ్రమాన్ని అనుభవిస్తారు. ఇది చాలా సాధారణం మరియు మీరు భయపడకూడదు. మీరు బ్రా ధరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి, కాని అమ్మాయిలందరూ భిన్నంగా ఉన్నారని మరియు మీ స్నేహితుల కంటే మీ రొమ్ము వేరే వేగంతో పెరుగుతుందని మీరు మర్చిపోకూడదు. ఏదేమైనా, ఇది పట్టింపు లేదు!

దశల్లో

పార్ట్ 1 రొమ్ము అభివృద్ధి సంకేతాలను గుర్తించడం

1. 
   

   
   మీ చొక్కా ద్వారా మీ వక్షోజాలు కనిపిస్తాయో లేదో చూడండి. మీ వక్షోజాలు మొగ్గ ప్రారంభిస్తే, మీ మొదటి బ్రా కొనడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. చిగురించే రొమ్ములు ప్రతి చనుమొన కింద కనిపించే చిన్న గడ్డలుగా కనిపిస్తాయి. అయినప్పటికీ, ఒక అమ్మాయి తన రొమ్ము గురించి ఆందోళన చెందడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు ఆమె శారీరక అభివృద్ధి దశతో సంబంధం లేకుండా ఆమెను కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • అభివృద్ధి దశలో ఈ దశలో రొమ్ములు సున్నితంగా మారతాయి మరియు బలహీనపడతాయి. ఇది మిమ్మల్ని భయపెట్టకూడని సాధారణ దృగ్విషయం. మీరు పెరగడం ప్రారంభించారని దీని అర్థం.
   • ఉరుగుజ్జులు మరియు ఐసోలా (వాటి చుట్టూ చర్మం యొక్క వృత్తం) ముదురు మరియు పెద్దవిగా మారతాయి. వక్షోజాలు పెరగడం మొదలై పదునుగా మారుతాయి.

2. 
   

   
   
   
   రొమ్ము అభివృద్ధి యొక్క సగటు వయస్సు ఏమిటో తెలుసుకోండి. బాలికలలో బ్రా ధరించే సగటు వయస్సు 11 సంవత్సరాలు. అయితే, కొంతమందికి 8 సంవత్సరాల వయస్సులోనే ఇది అవసరం, మరికొందరికి 14 సంవత్సరాలు మాత్రమే అవసరం. అమ్మాయిలు అందరూ ఒకే విధంగా పెరగరు!
   • కొన్నిసార్లు బ్రా అవసరం లేని అమ్మాయిలు వారి స్నేహితులు వాటిని కలిగి ఉన్నందున వాటిని ధరించాలని కోరుకుంటారు. మీరు వారికి శిక్షణా బ్రా ఇవ్వవచ్చు.
   • మీరు మీ సాధారణ దుస్తులలో ట్యాంక్ టాప్ ధరించడం ద్వారా కూడా ప్రారంభించవచ్చు. ఏది ఏమైనా, మీరు ఇతర అమ్మాయిల వలె వేగంగా ఎదగకపోతే పర్వాలేదు. ప్రతి ఒక్కరూ తమ వేగంతో పెరుగుతున్నారు మరియు ఆందోళన చెందడానికి ఏమీ లేదు.

3. 
   

   
   యుక్తవయస్సు యొక్క సంకేతాలను గుర్తించడం నేర్చుకోండి. యుక్తవయస్సులోకి ప్రవేశించిన తరువాత అమ్మాయి శరీరం చేసే అనేక మార్పులలో చిగురించే రొమ్ములు ఒకటి.
   • జఘన జుట్టు పెరుగుతుంది. కొంతమంది అమ్మాయిలలో, రొమ్ముల మొగ్గకు ముందు జఘన జుట్టు పెరుగుదల సంభవిస్తుంది.
   • యుక్తవయస్సు తరచుగా బరువు పెరుగుటతో ఉంటుంది, ముఖ్యంగా బొడ్డులో, ఇది మరింత గుండ్రంగా కనిపిస్తుంది. ఒక అమ్మాయి శారీరకంగా పరిణతి చెందడానికి ఇది సహజ సంకేతం.
   • మొదట ఇవి చాలా సక్రమంగా ఉన్నప్పటికీ, అమ్మాయి తన కాలాన్ని కలిగి ఉండటానికి కూడా అవకాశం ఉంది. ఈ సంకేతాలన్నీ అమ్మాయి యుక్తవయస్సు వచ్చే దశకు చేరుకున్నాయని సూచిస్తున్నాయి.

పార్ట్ 2 మీ మొదటి బ్రాను ఎంచుకోవడం

1. 
   

   
   
   
   శిక్షణ బ్రా ప్రయత్నించండి. బాలికలు వారి రొమ్ములు పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడు శిక్షణ బ్రా లేదా బ్రా ధరించవచ్చు. ఈ నమూనాలు చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి మరియు దాదాపు సత్వరమార్గాల వలె కనిపిస్తాయి. వారి సాపేక్ష అభీష్టానుసారం వారు మీకు తక్కువ అసౌకర్య కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు.
   • మీ మొదటి బ్రా చాలా సౌకర్యంగా ఉండాలి. ఒక అమ్మాయి అధునాతన బ్రా లేదా లేస్ ధరించడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. శిక్షణ బ్రాలు సాధారణంగా సాధారణ మరియు సౌకర్యవంతమైన పత్తితో తయారు చేయబడతాయి. వారికి టోపీలు లేవు.
   • స్పోర్ట్స్ బ్రాలు శారీరక విద్యలో మరియు క్రీడా జట్టులో భాగంగా గొప్పవి. అవి కప్పుల స్థాయిలో చప్పగా ఉండేలా రూపొందించబడ్డాయి మరియు చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి కాబట్టి, మీరు క్రీడలను ఆడకపోయినా, వాటిని మొదటి బ్రాగా ఎంచుకోవచ్చు.

2. 
   

   
   మృదువైన కప్పు బ్రాను ఎంచుకోండి. మీకు పెద్ద రొమ్ములు ఉంటే మృదువైన కప్పు బ్రాను ఎంచుకోండి. మొగ్గ క్రింద ఉన్న కణజాలం వేగంగా పెరుగుతూ ఉంటే మరియు మీకు టోపీ A లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, మృదువైన కప్పు బ్రా కొనండి.
   • మీ కొలతలు తీసుకోండి లేదా ప్రతి 4 వారాలకు ఒకసారి తీసుకోవాలని మీ తల్లిని అడగండి. మృదువైన కప్పు బ్రా ఎప్పుడు అవసరమో మీకు ఈ విధంగా తెలుస్తుంది. ఈ రకమైన మద్దతు రొమ్ముల ఆకారాన్ని ఏ విధంగానూ బిగించదు లేదా సవరించదు. ఇది అమ్మాయిలకు ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది, కానీ ఇది చాలా సౌకర్యంగా ఉంటుంది.
   • రీన్ఫోర్స్డ్ బ్రాసియర్స్ మొదటి బ్రా వలె కూడా ఖచ్చితంగా ఉన్నాయి. వారు పెద్ద రొమ్ములతో ఉన్న అమ్మాయిలకు ఎక్కువ మద్దతునిస్తారు, కానీ మీరు మీ వృద్ధి దశను ప్రారంభిస్తున్నందున, అవి బహుశా అవసరం లేదు.
   • మీకు కావాలంటే, మీ స్కిన్ టోన్ వలె అదే రంగు యొక్క బ్రాను ఎంచుకోవచ్చు, తద్వారా ఇది మీ పైభాగంలో చూపబడదు. మీ దుస్తులకు సరిపోయేలా వివిధ రంగుల నమూనాలను కొనుగోలు చేయండి మరియు మీరు ధరించే వాటి ద్వారా వాటిని కనిపించకుండా చేయండి (ఉదాహరణకు, తెల్లటి టాప్ ఉన్న నల్ల బ్రా ధరించకుండా ఉండండి).

3. 
   

   
   బ్రాలు గురించి మీకు వీలైనంత వరకు తెలుసుకోండి. ఒక అమ్మాయి ఒక వృద్ధ మహిళ ఇప్పటికే మాస్టర్స్ నేర్చుకోవాలి.
   • ఉదాహరణకు, రాత్రికి బ్రా ధరించడం అవసరం లేదని ఒక అమ్మాయి తెలుసుకోవాలి. కొన్ని నమూనాలు ఇతరులు లేనప్పుడు మందంగా ఉంటాయి. యుక్తవయస్సు ప్రారంభ దశలో పాడింగ్ పనికిరానిది.
   • వాష్ సమయంలో మీ బ్రాలను రక్షించడానికి మీరు క్లోత్స్‌లైన్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.
   • మీరు చాలా సూపర్ మార్కెట్లు మరియు లోదుస్తుల దుకాణాలలో పిల్లల కోసం బ్రా యొక్క పంక్తులను కనుగొంటారు. అవి మొదటి బ్రా వలె పరిపూర్ణంగా ఉంటాయి.

పార్ట్ 3 బ్రా పరిమాణాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి

1. 
   

   
   మీ తల్లిని అడగండి. యుక్తవయస్సు గురించి తెలుసుకోవడానికి మీ తల్లి లేదా మరొక పెద్దవారిని అడగండి. చాలా మంది అమ్మాయిలకు, మొదటి బ్రా కొనడం చాలా కష్టమైన అనుభవం. అబ్బాయిలు మిమ్మల్ని బాధపెడతారని లేదా ఇతర అమ్మాయిల వక్షోజాలు వేగంగా పెరుగుతాయని (లేదా నెమ్మదిగా) భయపడవచ్చు. ఈ భావాలు చాలా సాధారణమైనవని తెలుసుకోండి. ఎవరికి తెలుసు? మీ తల్లి దాని గురించి మీతో మాట్లాడిన మొదటి వ్యక్తి కావచ్చు.
   • యుక్తవయస్సును వివరించే పుస్తకం మీకు ఇవ్వమని మీ తల్లి లేదా మరొక పెద్దవారిని అడగండి. ప్రస్తుతం మీ శరీరం ఏమి జరుగుతుందో అతనికి వివరించండి. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో సిగ్గుపడకండి. కొన్నిసార్లు బాలురు బ్రాస్ గురించి అమ్మాయిలను ఆటపట్టిస్తారు. ఇది మీ కేసు అయితే, బయపడకండి. ఇది చాలా సాధారణం, కానీ పెద్దవారితో మాట్లాడటానికి వెనుకాడరు.
   • రొమ్ముల పరిమాణంతో సంబంధం లేకుండా మహిళలు అందంగా ఉన్నారని తెలుసుకోండి. బాలికలు చిన్న రొమ్ములను కలిగి ఉన్నప్పుడు భయపడతారు మరియు లావుగా ఉన్నప్పుడు ఆటపట్టిస్తారు. ఏ స్త్రీకి ఒకే ఆకారాలు మరియు ఒకే కొలతలు లేవు.
   • మీకు అసౌకర్యంగా ఉంటే భయపడవద్దు. ఇది మీ వయస్సుకి సాధారణమని మీరే చెప్పండి.
   • మీకు అమ్మాయి ఉంటే, ఆమె ముందు ఇతర వ్యక్తులతో (స్నేహితులు లేదా బంధువులు) చర్చించకుండా ఉండండి.

2. 
   

   
   బ్రా పరిమాణం ఎలా లెక్కించబడుతుందో తెలుసుకోండి. గరిష్ట సౌలభ్యం మరియు మద్దతు కోసం సరైన బ్రా పరిమాణాన్ని ఎంచుకోండి.
   • బ్రా పరిమాణాలు పతనం మరియు కప్పు ప్రకారం నిర్వచించబడతాయి. పతనం 32, 34, 36 మరియు వంటి సమాన సంఖ్య. టోపీ A, B లేదా C వంటి అక్షరాలలో ఉంది, UK వంటి ఇతర దేశాలలో, కప్పుల పరిమాణం భిన్నంగా ఉంటుంది (AA, A, B, C, D, DD, మొదలైనవి).
   • షాప్ అసిస్టెంట్ మీ కొలతలను తీసుకుంటారు, కానీ మీరు దీన్ని ఇంట్లో చేయవచ్చు లేదా మీకు సహాయం చేయమని మీ తల్లి / అక్కను అడగవచ్చు. కొలిచే టేప్ తీసుకోండి. మీ పతనం నిర్ణయించడానికి, మీ రొమ్ముల క్రింద మరియు మీ వెనుక భాగంలో మీటర్‌ను దాటండి. గట్టిగా పట్టుకోండి, కాని ఎక్కువ బిగించవద్దు. ఫ్రెంచ్ పరిమాణాన్ని పొందటానికి పొందిన చిత్రానికి 15 జోడించండి.
   • కప్ పరిమాణం కోసం, మీ రొమ్ముల చిట్కాలపై మీటర్ మీ శరీరం చుట్టూ గట్టిగా చుట్టండి. మీ ఛాతీ కొలత ద్వారా పొందిన సంఖ్యను తీసివేయండి. ఫలితం 2.5 మరియు 10 సెం.మీ మధ్య ఉండాలి. మీ కప్ పరిమాణాన్ని మీరు ఎలా లెక్కిస్తారు.
   • మీరు 2.5 సెం.మీ కంటే తక్కువ వస్తే, మీకు AA టోపీ ఉంటుంది. మీకు 2.5 సెం.మీ లభిస్తే, మీ కప్పు పరిమాణం A, 5 సెం.మీ = బి, 7.5 సెం.మీ = సి మరియు 10 సెం.మీ = డి. మీరు విచిత్రమైన సంఖ్యను చూస్తే, ఎగువ సమాన సంఖ్య వరకు రౌండ్ చేయండి. అమ్మాయిలకు ఇది చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే అవి చాలా వేగంగా పెరుగుతాయి కాబట్టి మీరు తక్కువ సంఖ్యకు గుండ్రంగా ఉంటే, వారి బ్రా చాలా కాలం వెళ్ళదు. వారు కప్ A కి చేరుకున్నప్పుడు బ్రా ధరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.

3. 
   

   
   బ్రా ఎలా ధరించాలో తెలుసు. బ్రా ధరించడం మీకు తెలియదని మీ తల్లికి చెప్పడానికి సిగ్గుపడకండి. ఈ దశలో చాలా మంది అమ్మాయిలకు సహాయం కావాలి మరియు మీరు ఏమీ అడగలేరు.
   • బ్రా ధరించడానికి, మీ చేతులను పట్టీలకు అడ్డంగా ఉంచి, మీ రొమ్ములను కప్పుల్లోకి తీసుకురావడానికి ముందుకు సాగండి. మీ వెనుక భాగంలో ప్రధానమైనదాన్ని అటాచ్ చేయండి (శిక్షణ మరియు స్పోర్ట్ బ్రాలకు ప్రధానమైనవి లేవు, ఇది మొదటి బ్రాకు మంచి ఎంపిక అవుతుంది).
   • అవసరమైతే భుజం పట్టీలను సర్దుబాటు చేయండి మరియు పరిమాణాన్ని మార్చడానికి మరొక ఐలెట్‌లోని క్లిప్‌ను మూసివేయండి.
   • మీ కొలతలు తీసుకొని మీ మొదటి బ్రాను కొనడానికి మిమ్మల్ని తిరిగి లోదుస్తుల దుకాణానికి తీసుకెళ్లమని మీ తల్లిని అడగండి. కొంతమంది తల్లులు తమ కుమార్తెతో గడపడానికి ఈ రోజు ఆనందిస్తారు.