వాదన తర్వాత మీ తల్లితో ఎలా ప్రవర్తించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 థింకింగ్
• పార్ట్ 2 కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచండి

కాబట్టి, మీరు మీ తల్లితో చాలా భయంకరమైన వాదనకు వచ్చారు. మీ గదిలో మిమ్మల్ని తాళం వేసి, సంబంధాన్ని నివారించాలని మీరు నిర్ణయం తీసుకున్నారు, కానీ విజయం లేకుండా. కొన్నిసార్లు మీరు ఖచ్చితంగా దానిపై ఒక గీతను గీయాలనుకోవచ్చు. దీన్ని చేయవద్దు: ఇది మీ జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన సంబంధాలలో ఒకటి, మరియు మీరు విషయాలను క్రమబద్ధీకరించడానికి కొంత ప్రయత్నం చేయాలి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 థింకింగ్

1. దూరం తీసుకోండి. మీ తల్లి ప్రశాంతంగా ఉండనివ్వండి మరియు మొత్తం పరిస్థితిని పునరాలోచించడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. మీకు వీలైతే ఇంటిని వదిలివేయండి, తద్వారా మీ ఇద్దరికీ మిమ్మల్ని మీరు శాంతపరచడానికి తగినంత స్థలం ఉంటుంది. మీ స్నేహితులతో సమయం గడపండి లేదా మీ ఆత్మలను పట్టుకోవటానికి నడకకు వెళ్ళండి. మీరు శిక్షించబడి, బయటకు వెళ్ళలేకపోతే, సంగీతం వినడం లేదా సన్నిహితుడితో ఫోన్ కాల్ ద్వారా మాట్లాడటం వంటి ఇతర విశ్రాంతి పద్ధతులను ప్రయత్నించండి.

2. 
   

   
   వాదనలో మీ పాత్రను పరిశీలించండి. వాదన సమయంలో మీరు మీ తల్లికి అనుచితమైన వ్యాఖ్యలు చేసినట్లు తెలుస్తోంది. మీ బాధ్యత వాటాను మీరు చూడగలరా? మీరు ఒక నియమాన్ని ఉల్లంఘించారా? మీరు అవమానంగా కడగారా? మీకు పాఠశాలలో చెడు తరగతులు ఉన్నాయా? వారు మీకు ఏదైనా చేయటానికి అనుమతి ఇవ్వనందున మీరు కోపంగా ఉన్నారా?
   • వివాదంలో మీ పాత్ర గురించి ఆలోచించండి మరియు మీరు తప్పు అని మీకు తెలిసిన కనీసం మూడు విషయాలను గుర్తించండి. హృదయపూర్వక క్షమాపణ తర్వాత మీరు ఆయనకు సమర్పించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
   • కొన్నిసార్లు మనం తగాదా లేదా అలసటతో ఉన్నందున తగాదా చేయవచ్చు. ఈ పరిస్థితుల్లో ఏదైనా మీ పరిస్థితికి వర్తిస్తుందా? మీరు పాఠశాలలో కష్టతరమైన రోజు ఉన్నందున మీరు మీ మార్గం నుండి బయటపడ్డారా?

3. 
   

   
   
   
   అతని స్థానం నుండి విషయాలు చూడటానికి ప్రయత్నించండి. ఇప్పుడు మీకు వాదనపై మంచి అవగాహన ఉంది మరియు దానికి కారణమేమిటి, మీ తల్లి దృక్కోణం నుండి పరిస్థితిని చూడటానికి ప్రయత్నించండి. ఆమె పని నుండి తిరిగి వచ్చినప్పుడు ఆమె అలసిపోయిందా? ఆమె అనారోగ్యంతో లేదా అనారోగ్యంతో ఉందా? ఆమె ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు మీరు ఛార్జ్ లేదా అనుచిత ప్రవర్తనతో మిమ్మల్ని కడగాలి?
   • సంవత్సరాలుగా, చికిత్సకులు ప్రజలు తమను తాము జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పుడు మరియు వేడి చర్చ లేదా నిర్ణయం తీసుకోవడాన్ని నివారించడానికి ఒక సాంకేతికతను ఉపయోగించారు. ఈ పద్ధతిని ఎఫ్‌సిఎస్‌ఎఫ్ (ఆకలి, కోపం, ఒంటరితనం మరియు అలసట) అంటారు. మీ మానసిక స్థితిని మరియు మీ తల్లిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే భవిష్యత్తులో అనవసరమైన వాదనలను నివారించవచ్చు.

4. 
   

   
   రోల్ రివర్సల్ గురించి ఆలోచించండి. ఎక్కువ సమయం, టీనేజ్ మరియు యువకులు కొన్ని నిర్ణయాల గురించి వారి తల్లిదండ్రుల ఆలోచనను అర్థం చేసుకోవడానికి కష్టపడతారు. మీరు విన్న ఏకైక విషయం ఏమిటంటే వారు "లేదు" అని చెప్తారు. దాని వెనుక ఉన్న లాజిక్ మీకు కనిపించడం లేదు. అతని చర్యలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, మిమ్మల్ని మీరు అతని స్థానంలో ఉంచండి మరియు మీరు మీ స్వంత బిడ్డతో చర్చిస్తున్నారని imagine హించుకోండి.
   • మీ బిడ్డతో ఇలాంటి వివాదంలో మీ స్పందన ఎలా ఉండేది? మీరు అవును లేదా కాదు అని చెప్పబోతున్నారా? మీ దురాక్రమణ లేదా వ్యంగ్య వ్యాఖ్యలను మీరు సహిస్తారా? మీ పిల్లల భద్రత ప్రమాదంలో ఉన్నప్పుడు మీరు ప్రతివాదం విన్నారా?
   • ఈ విధంగా తల్లిదండ్రుల పాత్ర గురించి ఆలోచిస్తే మీ తల్లి పట్ల మరింత తాదాత్మ్యం కలిగి ఉండటానికి మరియు ఆమె నిర్ణయాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

పార్ట్ 2 కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచండి

1. 
   

   
   
   
   ఆమెను చూడటానికి వెళ్లి మీ క్షమాపణలు ప్రస్తుత. వాదన ఫలితంగా మీ దూరం తీసుకున్న తరువాత, క్షమాపణ చెప్పడానికి ఆమెను కనుగొనండి. ఇప్పుడు మీరు మీ తల్లిదండ్రుల స్థితిని మెచ్చుకోవటానికి మరొక స్థాయిని కలిగి ఉండాలి. దానికి దగ్గరవ్వండి మరియు చర్చించడానికి ఇది మంచి సమయం కాదా అని చూడండి (FCSF పద్ధతిని పరిగణించండి).
   • ఆమె మిమ్మల్ని మాట్లాడమని అడిగితే, మొదట మీరు క్షమించండి అని చెప్పండి. మీ వైపు ఒకటి లేదా రెండు అనుచిత ప్రవర్తనలను పేర్కొనడం ద్వారా క్షమాపణ చెప్పండి. ఇది ఎలా ఉంటుందో ఇక్కడ ఉంది: "క్షమించండి, నేను పాఠశాలకు అవసరమైన డబ్బు పొందడానికి చివరి క్షణం వరకు వేచి ఉన్నాను. "
   • అప్పుడు పరిస్థితిని పరిష్కరించడానికి ఒక పరిష్కారం గురించి ప్రస్తావించండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఇలాంటివి చెప్పవచ్చు: "భవిష్యత్తులో, నాకు పాఠశాల కోసం డబ్బు అవసరమైతే త్వరగా మిమ్మల్ని హెచ్చరించడానికి ప్రయత్నిస్తాను. "

2. 
   

   
   మీరు అతని దృక్కోణం నుండి పరిస్థితిని చూడటానికి ప్రయత్నించారని చెప్పండి. లోతైన ప్రతిబింబం తరువాత, వాదన సమయంలో మీ ప్రవర్తన బాధ్యతా రహితమైనది లేదా అనుచితమైనదని మీరు అర్థం చేసుకున్నారని మీ తల్లికి చూపించండి. మీ ప్రవర్తన గురించి మీరు గమనించిన విషయాలను వాదనకు దోహదం చేయలేదు.
   • మీ తల్లి దృక్కోణం నుండి మీరు విషయాలు చూడటానికి సమయం తీసుకున్నారనే వాస్తవం ఆమెను ఆశ్చర్యపరుస్తుంది. ఆమె మిమ్మల్ని మరింత పరిణతి చెందినదిగా పరిగణించవచ్చు.

3. 
   

   
   ప్రయత్నించండి అతనికి గౌరవం కలిగించేలా చేయండి. ప్రతిస్పందించడం, మురికిగా ఉండటం లేదా చెవిటి చెవిని తిప్పడం మీ తల్లికి గౌరవం లేకపోవడాన్ని గ్రహించవచ్చు. మీరు ఈ పనులలో ఏదీ చేయలేదని మీరు అనుకున్నా, వాదన తరువాత, మీరు ఆమెను అగౌరవపరిచినట్లు అనిపిస్తుంది. ఆయన పట్ల మీ గౌరవాన్ని వ్యక్తపరిచే పనులు చేయండి. మీరు ఈ క్రింది వాటిలో ఒకదాన్ని ఈ విధంగా చేయవచ్చు:
   • ఆమె చెప్పేది వినడానికి మరియు శ్రద్ధ పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఆమె మాట్లాడుతున్నప్పుడు మీ ఫోన్‌కు సందేశాలు పంపడం ఆపండి.
   • మీ కోసం చేసిన అన్నిటికీ కృతజ్ఞతలు తెలియజేయండి.
   • మీ జీవితంలో ఏమి జరుగుతుందో అతనికి చెప్పండి.
   • కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాల గురించి ఆమె ఏమనుకుంటున్నారో ఆమెను అడగండి.
   • అతనికి అంతరాయం కలిగించకుండా ఉండండి.
   • దేశీయ పనులను అడగకుండానే పూర్తి చేయండి.
   • ఆమె కోరినట్లు ఆమెను పిలవండి (ఉదాహరణకు, అమ్మ లేదా తల్లి).
   • అతని సమక్షంలో శాపాలు లేదా అసభ్య వ్యక్తీకరణలను ఉపయోగించడం మానుకోండి.

4. 
   

   
   మీ స్వంత భావాలను గౌరవంగా వ్యక్తపరచండి. మీరే అర్థం చేసుకోలేదనే అభిప్రాయం వాదన మీకు ఇచ్చినట్లు చాలా ఉంది. మీ తల్లిని జాగ్రత్తగా విన్న తరువాత మరియు మీరు ఆమె స్థానం నుండి విషయాలను చూడగలరని ఆమెకు చూపించిన తరువాత, మీ దృక్కోణాన్ని ఆమె అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీ తల్లి మనస్తాపం చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గించేటప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ధృవీకరించడానికి వ్యక్తిగత సర్వనామం "నేను" తో వాక్యాలను రూపొందించండి. వారి స్థానం లేదా నమ్మకాలను తగ్గించకుండా మీ అవసరాల గురించి వారికి చెప్పండి.
   • మీ స్నేహితుని సందర్శనల ఫ్రీక్వెన్సీ గురించి మీరు గొడవ పడ్డారని అనుకుందాం. మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు: "జూలీతో ఆమె తరచూ సమయం గడుపుతుంది ఎందుకంటే ఆమె తల్లిదండ్రుల విడాకుల వల్ల ఆమె నిజంగా కలత చెందుతుంది. మీ ఆందోళన నాకు అర్థమైంది. నా ఇంటి పని మరియు ఇంటి పని చేసేటప్పుడు మీరు నా స్నేహితుడికి మద్దతు ఇవ్వగలిగితే అది ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. "

5. 
   

   
   సాధారణ అభిరుచిని కనుగొనండి. ఈ చిట్కా పోరాటాన్ని ముగించడానికి మీకు ఎలా సహాయపడుతుందో మీరు బహుశా ఆలోచిస్తున్నారు. బాగా, మీరు పంచుకునే కార్యాచరణను కనుగొనడం బలమైన సంబంధాలను పెంచుకోవటానికి మరియు మీ కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. తోటపని, జాగింగ్ లేదా సినిమా చూడటం వంటి రిలాక్స్డ్ వాతావరణంలో ఆమెతో గడపడం ద్వారా, మీరు ఆమెను మీలాగే వెయ్యి కోణాలతో ఉన్న వ్యక్తిగా చూడగలరు. అందువల్ల, మీరు ఆమెపై ఎక్కువ గౌరవం కలిగి ఉంటారు మరియు ఎక్కువ ప్రేమించవచ్చు.

• మీరు మీ అమ్మకు గౌరవం చూపిస్తే, ఆమె మిమ్మల్ని మరియు మీ అభిప్రాయాలను గౌరవించే అవకాశం ఉంటుంది.
• ఇంటి పనులతో అతనికి సహాయం అందించడానికి ఆఫర్ చేయండి. ఇది మీరు ఎంత క్షమించారో అతనికి అర్థం అవుతుంది. ఇది గౌరవానికి రుజువు.

• మీ తల్లితో వాదనలో ప్రమాణ పదాలు లేదా అప్రియమైన పదాలను ఉపయోగించడం మానుకోండి. ఇది డింపొలిట్సే యొక్క సంకేతం.
• మీరు ఏమి తప్పు చేశారో స్పష్టంగా తెలిసినప్పుడు మాత్రమే క్షమాపణ చెప్పండి. వివాదంలో మీ పాత్రను తగ్గించే ముందు మీరు చేస్తే, అది చిత్తశుద్ధిగా అనిపించదు.