ఒకరినొకరు ఎలా తెలుసుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 స్వీయ-అవగాహన సాధన
• విధానం 2 అతని వ్యక్తిత్వాన్ని అన్వేషించండి
• విధానం 3 మీ అవసరాలను తీర్చండి

మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడం సంతోషంగా మరియు ప్రశాంతంగా జీవించడానికి ఒక ముఖ్యమైన దశ. మీ నిజమైన వ్యక్తిత్వాన్ని తెలుసుకోవడానికి, మిమ్మల్ని ప్రత్యేకంగా చేసే లక్షణాలను నిర్ణయించండి. రోజువారీ ప్రతిబింబం మరియు ధ్యానం మీ గుర్తింపును బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి. కాలక్రమేణా, మీతో లోతైన మరియు సంబంధిత సంబంధాన్ని పెంచుకోవడానికి మీరు ఈ ఆవిష్కరణలను ఉపయోగించవచ్చు.

దశల్లో

విధానం 1 స్వీయ-అవగాహన సాధన

1. 
   

   
   ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి మీతో నిజాయితీగా ఉండండి. ఒక వ్యక్తి యొక్క గుర్తింపు, ఒకరి వ్యక్తిత్వం మరియు ఒకరి యొక్క వివిధ భాగాలను తెలుసుకోవడం. లక్ష్యం తనను తాను విమర్శించుకోవడమే కాదు, ఒకరి వ్యక్తిత్వం యొక్క అన్ని కోణాలను గుర్తించడం. మీ గురించి కొత్త విషయాలు తెలుసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
   • మీరు మూల్యాంకనం చేసినప్పుడు, మీకు అసౌకర్యంగా ఉండే విషయాలపై శ్రద్ధ వహించండి. మీరు ఒక నిర్దిష్ట విషయాన్ని నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఈ భావోద్వేగ సంకేతాలు సహాయపడతాయి. ఇచ్చిన పాత్ర గురించి మీకు ఆందోళన ఉందా? అలా అయితే, మీరు దాని గురించి ఏమి చేయవచ్చు?
   • ఉదాహరణకు, మీరు అద్దంలో చూడటం ఇష్టపడకపోతే, మీరే ప్రశ్నించుకోండి? మీ ప్రదర్శన మిమ్మల్ని కలవరపెడుతుందా? మీ వయస్సు గురించి మీకు ఏమైనా ఆందోళన ఉందా? ఇది మీరు అధిగమించగల పరిస్థితి కాదా అని తెలుసుకోండి.

2. 
   

   
   
   
   సంబంధిత ప్రశ్నలను మీరే అడగండి. వీటికి మీరు ఇచ్చే సమాధానాలు మీకు ఆనందం లేదా ఒత్తిడిని కలిగించేవి సాధించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు చాలా లాభదాయకమైన కార్యకలాపాలు మరియు లక్ష్యాలపై ఎక్కువ సమయం గడపడానికి ఈ సమాచారాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. మీరు అడగగల ప్రశ్నల శ్రేణి ఉంది.
   • మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారు?
   • జీవితంలో మీ కలలు ఏమిటి?
   • మీ వారసత్వం ఎలా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటున్నారు?
   • మీ గురించి మీరు చేసిన గొప్ప స్వీయ విమర్శ ఏమిటి?
   • మీరు చేసిన తప్పులు ఏమిటి?
   • ఇతరులు మిమ్మల్ని ఎలా గ్రహిస్తారు? వారు మిమ్మల్ని ఎలా గ్రహించాలనుకుంటున్నారు?
   • మీ మోడల్ ఎవరు?

3. 
   

   
   మీ అంతర్గత స్వరానికి శ్రద్ధ వహించండి. మీ అంతర్గత స్వరం మీ ఆగ్రహాన్ని మరియు మీ నమ్మకాన్ని తెలియజేస్తుంది. ఏదో మిమ్మల్ని నిరాశపరిచినప్పుడు లేదా ఆనందపరిచినప్పుడు, ఆమె స్పందిస్తుంది. ఇది వినడానికి ప్రయత్నించండి. ఆమె ఏమి చెబుతుంది? మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని ఆమె ఎలా గ్రహిస్తుంది?
   • మిమ్మల్ని అద్దం ముందు ఉంచండి. ఇది బిగ్గరగా లేదా లోపలికి అయినా, మీ గురించి వివరణ ఇవ్వడం ప్రారంభించండి. ఇది సానుకూలంగా లేదా ప్రతికూలంగా ఉందా? ఈ వివరణలు మీ శరీరాకృతిపై లేదా మీ చర్యలపై దృష్టి సారించాయా? మీరు మీ విజయాల గురించి లేదా మీ వైఫల్యాల గురించి మాట్లాడుతున్నారా?
   • మీరు ప్రతికూల ఆలోచనలను ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు ఎందుకు అలా స్పందిస్తారో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు నిందించడం లేదా మిమ్మల్ని మీరు విమర్శించడం అవాంఛిత ఆలోచనలతో పోరాడటానికి సంకేతం.
   • ఈ సానుకూల మరియు ప్రతికూల ఆలోచనలు మీ గురించి మీకున్న అవగాహనను నిర్వచించాయి. ఈ వ్యక్తిగత చిత్రం మీరు ఉండాలనుకునే దానితో సరిపోలకపోతే, మీరు మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మెరుగుపరచడానికి లేదా కొత్త అక్షరాలను స్వీకరించడానికి చర్యలు తీసుకోవచ్చు.

4. 
   

   
   
   
   డైరీ ఉంచండి. ఒక పత్రికను ఉంచడం మీ ప్రేరణలు, భావోద్వేగాలు మరియు నమ్మకాలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీరు మీ జీవితంలో అర్ధవంతమైన సర్దుబాట్లు చేయవచ్చు. రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు తీసుకోండి మరియు మీరు చేసిన, అనుభూతి చెందిన మరియు రోజంతా ఆలోచించిన వాటిని వ్రాసుకోండి. మీకు ప్రతికూల అనుభవం ఉంటే, ఆమె మిమ్మల్ని ఎందుకు కేటాయించిందో వ్రాసుకోండి. మీరు పొరపాటు చేస్తే, మీరు ఏమి మెరుగుపర్చారో గుర్తించండి.
   • రాసేటప్పుడు ఒక నిర్దిష్ట శైలిని అలవాటు చేసుకోండి. కాలక్రమేణా, మీరు కొన్ని అవసరాలు మరియు కోరికలను పునరావృతం చేయడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు ఆశ్చర్యపరుస్తారు.
   • మీ మనసును దాటే ఏదైనా రాయవచ్చు. స్వేచ్ఛగా రాయడం ఉపచేతన ఆలోచనలను అన్‌లాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీకు ఇబ్బంది కలిగించే వాటిని గుర్తించడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మీ రచనలో మీకు సహాయపడే మార్గదర్శకాలను కూడా మీరు ఉపయోగించవచ్చు.మీ వ్యక్తిత్వం లేదా అలవాట్ల యొక్క కొన్ని భాగాలను వివరించడానికి మిమ్మల్ని నడిపించే నమూనాలను ఎంచుకోండి.

5. 
   

   
   మీ అలవాట్లలో సంపూర్ణతను చేర్చండి. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అంటే మీ ఆలోచనలు మరియు చర్యలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రస్తుత క్షణంపై దృష్టి పెట్టడం. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌లో తరచుగా ప్రతిరోజూ ధ్యానం చేయడం జరుగుతుంది, కానీ ఇందులో ఇతర పద్ధతులు కూడా ఉంటాయి. మరీ ముఖ్యంగా, ఇది మీ మీద మరియు మీరు అనుభవిస్తున్న అనుభవాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించే స్థితి.
   • మీ పంచేంద్రియాలపై దృష్టి పెట్టడానికి సమయం కేటాయించండి. మీరు దేనిని తాకుతారు, రుచి చూస్తారు, వింటారు, చూస్తారు మరియు వాసన చూస్తారు?
   • కంప్యూటర్ లేదా టెలివిజన్ ముందు తినడం మానుకోండి. తినడానికి విరామం తీసుకోండి. ప్రతి కాటు యొక్క రుచి, కోరిక, ఉష్ణోగ్రత మరియు అనుభూతిని ఆస్వాదించండి.
   • ప్రతిరోజూ కొన్ని నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని గమనించండి. మీ చుట్టూ సాధ్యమైనంత ఎక్కువ సంచలనాలను గమనించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఏమి వింటారు, మీకు ఏమి అనిపిస్తుంది, మీరు ఏమి రుచి చూస్తారు మరియు మీకు ఏమి అనిపిస్తుంది?
   • మీకు భావోద్వేగ ప్రతిచర్య ఉంటే, మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీకు ఎందుకు అలా అనిపిస్తుంది? కారణం ఏమిటి?

6. 
   

   
   మీలో ఉన్న చిత్రాన్ని గుర్తించండి. మీ ప్రదర్శనపై విశేషణాల జాబితాను వ్రాయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత, ఈ జాబితా ద్వారా వెళ్ళండి. ఈ గుణాలు ప్రతికూలంగా లేదా సానుకూలంగా ఉన్నాయా? మీకు ప్రతికూల శరీర చిత్రం ఉందని మీరు కనుగొంటే, మీ శరీరాన్ని మరింతగా అభినందించే మార్గాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. మీ స్వరూపం యొక్క సానుకూల చిత్రం మీకు ఉన్నప్పుడు, మీరు విశ్వాసం పొందుతారు మరియు ఇది మీ జీవితంలోని ఇతర రంగాలలో ప్రసారం చేయవచ్చు.
   • మీరు కలిగి ఉన్న ప్రతికూల చిత్రాన్ని సానుకూల అవగాహనలుగా మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించే బటన్ ఉంటే, దాన్ని మోల్‌గా చూడండి. చాలామంది ప్రముఖులకు పుట్టుమచ్చలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి.
   • వారు మిమ్మల్ని నిజంగా అసంతృప్తికి గురిచేస్తే మీరు తెలివిగా మార్చగల విషయాలను పరిగణించండి. మొటిమల వల్ల మీకు అసౌకర్యంగా ఉంటే మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించవచ్చు లేదా ఎలా తయారు చేయాలో నేర్చుకోవచ్చు.

విధానం 2 అతని వ్యక్తిత్వాన్ని అన్వేషించండి

1. 
   

   
   మీరు పోషిస్తున్న పాత్రలను గుర్తించండి. ప్రతి వ్యక్తి వారి వ్యక్తిగత సంబంధాలు, ఉద్యోగ బాధ్యతలు మరియు సామాజిక పరస్పర చర్యల ఆధారంగా వారి జీవితంలో బహుళ పాత్రలు పోషిస్తారు. మీరు మీ పాత్రలను జాబితా చేసిన తర్వాత, వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి మీకు అర్థం చేసుకోండి. పాత్రల యొక్క కొన్ని ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • తల్లిదండ్రులు
   • ఒక స్నేహితుడు
   • జట్టు నాయకుడు
   • భావోద్వేగ మద్దతు
   • ఒక గురువు లేదా రక్షకుడు
   • విశ్వసనీయ
   • ఒక సృష్టికర్త
   • ఒక పరిష్కరిణి

2. 
   

   
   మీ VITALS ను వ్రాసుకోండి. VITALS అనేది ఆంగ్లంలో ఎక్రోనిం, ఇది విలువలు, ఆసక్తులు, స్వభావం, కార్యకలాపాలు, జీవిత లక్ష్యాలు మరియు బలాలు ద్వారా నిర్వచించబడుతుంది. నోట్‌ప్యాడ్ లేదా ఇ ప్రాసెసింగ్ సాఫ్ట్‌వేర్‌లో ఈ ప్రతి అంశాన్ని మీ కోసం నిర్వచించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • విలువలు: మీకు ముఖ్యమైనది ఏమిటి? మీ గురించి మరియు ఇతరుల గురించి మీకు ఏ పాత్రలు ఇష్టం? మీరు లక్ష్యాన్ని చేరుకునే వరకు మిమ్మల్ని ప్రేరేపించేది ఏమిటి?
   • ఆసక్తులు: మీలో ఉత్సుకతను రేకెత్తిస్తుంది? మీ అభిరుచులు ఏమిటి? మిమ్మల్ని ఆకర్షించేది ఏమిటి?
   • స్వభావం: మీ వ్యక్తిత్వాన్ని వివరించే పది పదాలను కనుగొనండి.
   • చర్యలు: మీరు మీ రోజును ఎలా నిర్వహిస్తారు? మీ రోజులో అత్యంత ఆనందించే క్షణాలు ఏమిటి మరియు తక్కువ ఆహ్లాదకరమైనవి ఏమిటి? మీకు రోజువారీ ఆచారాలు ఉన్నాయా?
   • జీవిత లక్ష్యాలు: మీ జీవితంలో ముఖ్యమైన సంఘటనలు ఏమిటి? ఎందుకు? ఐదేళ్లలో మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కడ చూస్తారు? మరి పదేళ్లలో?
   • బలాలు: మీ సామర్థ్యాలు, నైపుణ్యాలు మరియు ప్రతిభ ఏమిటి? బాగా ఎలా చేయాలో మీకు నిజంగా ఏమి తెలుసు?

3. 
   

   
   వ్యక్తిత్వ పరీక్షను ఆన్‌లైన్‌లో తీసుకోండి. వ్యక్తిత్వ పరీక్షలు అశాస్త్రీయమైనవి అయినప్పటికీ, మీరు అడిగే కొన్ని ప్రశ్నలు మీ వ్యక్తిత్వంలోని విభిన్న అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోమని అడుగుతాయి. మీరు ఆన్‌లైన్‌లోకి వెళ్ళే చాలా ప్రజాదరణ పొందిన మరియు అత్యంత నమ్మకమైన ఆన్‌లైన్ పరీక్షలు ఉన్నాయి. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
   • సూచిక మేయర్స్ బ్రిగ్స్
   • ది మిన్నెసోటా మల్టీఫాసిక్ పర్సనాలిటీ ఇన్వెంటరీ (MMPI)
   • ప్రవర్తనా మూల్యాంకనం ప్రిడిక్టివ్ ఇండెక్స్ బిహేవియరల్ అసెస్‌మెంట్
   • వ్యక్తిత్వ పరీక్ష బిగ్ ఫైవ్

4. 
   

   
   ఇతరుల నుండి వ్యాఖ్యలను అభ్యర్థించండి. ఇతరుల వ్యాఖ్యల ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు నిర్వచించుకోకపోయినా, ఇతరుల సలహా తీసుకోవడం మీకు తెలియని మీ వ్యక్తిత్వంలోని అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
   • మీ ప్రియమైన వారిని మీ వ్యక్తిత్వం లేదా పాత్రలను ఎలా నిర్వచించాలో అడగడం ద్వారా ప్రారంభించండి.
   • మీరు పట్టించుకోకపోతే, మీ వ్యక్తిత్వాన్ని వివరించడానికి మీ యజమాని, గురువు లేదా పరిచయస్తుడిని అడగండి.
   • మీరు ఒక వ్యక్తి పరిశీలనలతో ఏకీభవించకపోతే, ఇది సమస్య కాదు! అతని వ్యాఖ్యలు మిమ్మల్ని నిర్వచించవు మరియు మీరు ఇతరులు బాగా అంగీకరించవచ్చు.

5. 
   

   
   పొందిన ఫలితాల సంతృప్తి స్థాయిని ఆస్వాదించండి. మీ వ్యక్తిత్వం మరియు లక్షణాలను అంచనా వేయడానికి మీరు అభిప్రాయాన్ని స్వీకరించిన తర్వాత, మీరు మీతో సంతృప్తి చెందారో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఫలితాలను సమీక్షించండి. ఈ విలువలు మరియు అక్షరాలు మీరు ఎవరు కావాలనుకుంటున్నాయో? సమాధానం అవును అయితే, వాటిని మరింత అభివృద్ధి చేయడానికి లేదా వాటిని మీ పునాదిగా స్వీకరించడానికి మార్గాలను చూడండి. సమాధానం లేకపోతే, మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరచడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన లక్ష్యాల సమితిని స్థాపించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఆనందాన్ని కనుగొనడానికి మీ బలాన్ని ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, మీరు సృజనాత్మకంగా ఉన్నారని మరియు మీ చేతులతో పనిచేయడం మీకు ఇష్టమని మీరు గ్రహించినట్లయితే, మీరు ఆర్ట్ క్లాసులు తీసుకోవచ్చు లేదా కొత్త హస్తకళను ప్రారంభించవచ్చు.
   • మీరు కొన్ని అంశాలను మెరుగుపరచాలనుకుంటే, వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మీ గురించి మీకున్న జ్ఞానాన్ని ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, మీరు అంతర్ముఖుడని, కానీ మరింత స్నేహశీలియైనవారని మీరు గ్రహించినట్లయితే, మీరు చిన్న సమూహాలలో కలుసుకోవడం నేర్చుకోవచ్చు. మీ మధ్య మరియు మీరు ఇతరులతో గడపవలసిన సమయాన్ని సమతుల్యం చేయడం ద్వారా, మీకు అనుకూలంగా ఉండే చురుకైన సామాజిక జీవితాన్ని పొందవచ్చు.

విధానం 3 మీ అవసరాలను తీర్చండి

1. 
   

   
   వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను అవలంబించండి. మీరు ఒత్తిడి మరియు పనిలో మునిగిపోతే, మీ కోసం కేటాయించే సమయాన్ని కనుగొనడం కష్టం. మిమ్మల్ని మానసికంగా మరియు శారీరకంగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను పాటించడం ద్వారా, మీతో మీరు మరింత శాంతి పొందుతారు.
   • ప్రతిరోజూ క్రీడలు అభ్యసించే అలవాటు చేసుకోండి. మీరు ఇరవై నిమిషాల కార్డియోట్రైనింగ్ చేయవచ్చు లేదా చురుకైన నడక చేయవచ్చు.
   • రాత్రికి కనీసం 7 నుండి 9 గంటలు నిద్రపోండి.
   • పండ్లు మరియు కూరగాయలు మరియు మొత్తం పారిశ్రామికేతర తృణధాన్యాలు కలిగిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి.
   • విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రతి రోజు సమయాన్ని కనుగొనండి. అల్లడం, పజిల్స్ లేదా పఠనం వంటి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే కార్యాచరణను మీరు ధ్యానం చేయవచ్చు లేదా చేయవచ్చు.

2. 
   

   
   మీ పనికి మరియు మీ ప్రైవేట్ జీవితానికి మధ్య మంచి సమతుల్యతను సృష్టించండి. మీ కెరీర్ లేదా మీ పనిలో మీ పురోగతి ద్వారా మాత్రమే మిమ్మల్ని మీరు నిర్వచించవద్దు. మీ ఉద్యోగం గురించి గర్వపడటం మంచిది అయితే, మీ ఉద్యోగానికి వెలుపల మీ కోసం సమయాన్ని వెతకడానికి ప్రయత్నించండి. ఇంట్లో మీతో కలిసి పనిచేయడం మానుకోండి. ఇతర లక్ష్యాలు, అభిరుచులు లేదా ఆసక్తులపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రతి రోజు సమయం కేటాయించండి.
   • పని ముఖ్యం, కానీ మీరు మీ శ్రేయస్సుకు కూడా ప్రాధాన్యతనివ్వాలి.
   • పని మీ ఇతర సంబంధాలకు ఆటంకం కలిగించకుండా ఉండటానికి పని వద్ద సరిహద్దులను సెట్ చేయండి. ఉదాహరణకు, పని గంటలకు వెలుపల అత్యవసర ఇమెయిల్‌లకు ప్రతిస్పందించవద్దు.

3. 
   

   
   మీ సంబంధాలలో సరిహద్దులను నిర్ణయించండి. మీ పరిమితులను అర్థం చేసుకోవడం మీ సంబంధాలలో సంతోషంగా ఉంటుంది. మీకు అసౌకర్యంగా, ఉద్రిక్తంగా లేదా సంతోషంగా అనిపించే పరస్పర చర్యల రకాలను గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి. వ్యక్తిగత సరిహద్దులను సృష్టించడానికి వాటిని ఉపయోగించండి.
   • ఏ రకమైన పరిస్థితులు మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. ఉదాహరణకు, మిమ్మల్ని ప్రేక్షకులతో కలవరపెట్టడానికి మీకు కొంత అయిష్టత ఉందా? మీకు చెడ్డ జోకులు ఉన్నాయా?
   • మిమ్మల్ని ఎక్కువగా అడిగేవారు లేదా మీకు నచ్చని పనులు చేసేవారు మీ జీవితంలో ఎవరైనా ఉన్నారో లేదో నిర్ణయించండి. మీరు అమలు చేయలేని అభ్యర్థనలు లేదా ప్రశ్నలను గుర్తించండి.

4. 
   

   
   మీకు సంతోషాన్నిచ్చే లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం జీవితంలో మీకు కావలసినదాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ కలలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడే అనేక లక్ష్యాలను సెట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు సంతోషాన్నిచ్చే లక్ష్యాలను లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి, డబ్బు లేదా ప్రతిష్ట వంటి బాహ్య కోరికలచే ప్రేరేపించబడినవి కాదు.
   • ఉదాహరణకు, మీరు రోజుకు 500 పదాలు రాయాలనే లక్ష్యంతో ప్రారంభించవచ్చు. మీరు రాయడానికి ఇష్టపడటం వల్ల కాదు, మీరు ప్రసిద్ధ రచయిత కావాలనుకోవడం వల్ల కాదు.
   • మీరు కోరుకుంటే మీ లక్ష్యాలు చిన్నవి మరియు వ్యక్తిగతమైనవి. ఉదాహరణకు, మీరు సెలవులకు ముందు మీ కుకీ అలంకరణ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.
   • మీరు మనస్సులో పెద్ద లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉంటే, అక్కడకు వెళ్ళడానికి మీకు సహాయపడే ఇతర చిన్న వాటిని గుర్తించండి. మీ కల ఐరోపా చుట్టూ తిరగాలంటే, ఉదాహరణకు డబ్బు ఆదా చేయడం, టిక్కెట్లు కొనడం మరియు యాత్రను ప్లాన్ చేయడం వంటి చిన్న లక్ష్యాలను పరిగణించండి.

5. 
   

   
   మీ కోరికలు మరియు అవసరాలను ఎప్పటికప్పుడు సమీక్షించండి. ఎప్పటికప్పుడు, మీ జీవితాన్ని తీసుకోండి. మీ కోరికలు మారిపోయాయా? మీ జీవితంలో మీ ప్రాధాన్యతలను మార్చే కొత్తదనం ఏదైనా ఉందా? మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడం కొనసాగుతున్న ప్రక్రియ. పాత స్నేహితుడిగా, స్టాక్ తీసుకోవటానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు పర్యవేక్షించడానికి ఆపవద్దు.
   • మీ జర్నల్‌ను ఎప్పటికప్పుడు చదవండి. మీ అలవాట్లు లేదా ప్రాధాన్యతలు ఎలా మారాయో చూడటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
   • క్రొత్త ఉద్యోగం లేదా కదలిక వంటి మీ జీవితంలో పెద్ద మార్పుల తరువాత, మీ అలవాట్లు, అభ్యాసాలు మరియు కోరికలు ఎలా మారాయో మీరు తిరిగి అంచనా వేయవచ్చు.
   • మీ అవసరాలు లేదా లక్ష్యాలను తీర్చలేని కొన్ని అలవాట్లు లేదా పోకడలు మీకు ఉంటే, మీరు వాటి నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడదీయాలని అనుకోవచ్చు. మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడే మరింత ఉత్పాదక కార్యకలాపాలతో వాటిని భర్తీ చేయండి.