బీర్ తాగేవారి బొడ్డును ఎలా వదిలించుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• 3 యొక్క పద్ధతి 1:
  మీరు త్రాగే విధానాన్ని మార్చండి
• సలహా
• హెచ్చరికలు

వికీహౌ ఒక వికీ, అంటే చాలా వ్యాసాలు చాలా మంది రచయితలు రాశారు. ఈ కథనాన్ని రూపొందించడానికి, స్వచ్ఛంద రచయితలు ఎడిటింగ్ మరియు మెరుగుదలలలో పాల్గొన్నారు.

ఈ వ్యాసంలో 5 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

బీర్ వినియోగం ద్వారా ఉబ్బిన బొడ్డు స్త్రీపురుషులలో సాధారణం మరియు జీవక్రియ పడిపోయిన వయస్సులో తరచుగా సంభవిస్తుంది. కేలరీలతో పాటు, కొవ్వు తరచుగా నడుము వద్ద పేరుకుపోతుంది. బీర్ మాత్రమే బాధ్యత వహించనప్పటికీ, హాప్స్, ఈస్ట్, మాల్ట్ పట్ల మీ ప్రేమ మీ నడుము యొక్క పొడిగింపుకు కారణమైందని మీరు అనుకుంటే, మార్చడం ద్వారా కొవ్వు మరియు కేలరీల పరిమాణాన్ని ఎలా తగ్గించాలో మీరు ఆలోచించాలి మీ అలవాట్లు. కొత్త, తేలికైన బీర్లను తాగడానికి, మీరు తీసుకునే వివిధ బీర్లలోని కేలరీలను చూడండి. మీ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోండి మరియు శారీరక వ్యాయామం యొక్క ఈ మార్పును పరిచయం చేయండి. మీరు కొన్ని పౌండ్లను సురక్షితమైన మార్గంలో కోల్పోతారు.

దశల్లో

3 యొక్క పద్ధతి 1:
మీరు త్రాగే విధానాన్ని మార్చండి

1. 7 దీర్ఘకాలిక ఉద్యోగం కోసం సిద్ధం చేయండి. ఈ బీరు బొడ్డును తొలగించడానికి చాలా నెలలు కృషి, ఆహారం, వ్యాయామం పడుతుంది. ఫలితాన్ని చూడటానికి సమయం పడుతుందని తెలిసి, మీరు వారానికి 500 గ్రాముల నుండి 1 కిలోల కంటే ఎక్కువ లక్ష్యం చేయకూడదు. ఇది క్రమబద్ధత, వేగం కాదు. కేలరీలను తగ్గించడం ద్వారా ప్రారంభించండి, వ్యాయామాలు చేయండి, మీ మద్యపానాన్ని పర్యవేక్షించండి మరియు మీరు ఫలితాలను చూస్తారు. ప్రకటనలు

సలహా

• తాగకపోవడమే మంచిది. మీరు కేలరీలను తగ్గించినా, ఆల్కహాల్, బీర్, ఖాళీ కేలరీలు, ఇవి ఆహార కోణం నుండి మీకు ఏమీ తెస్తాయి. ఎప్పటికప్పుడు బీరు తాగడం ద్వారా సంతోషంగా మరియు మంచి ఆరోగ్యంతో జీవించగలిగినప్పటికీ, వాటిని పూర్తిగా తొలగించడం మంచిది.

ప్రకటనలు

హెచ్చరికలు

• మీ ఆహారంలో కేలరీలను తగ్గించడం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం గుర్తుంచుకోండి. ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు బరువు తగ్గడానికి అతనితో ఒక ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయండి.

ప్రకటన "https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-the-beer-of-beer-beverage/oldid=237027" నుండి పొందబడింది