దగ్గు మరియు జలుబు నుండి బయటపడటం ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• 3 యొక్క పద్ధతి 1:
  మందులు తీసుకోండి
• హెచ్చరికలు

ఈ వ్యాసం యొక్క సహ రచయిత జానైస్ లిట్జా, MD. డాక్టర్ లిట్జా ప్రాక్టీస్ చేస్తున్న కుటుంబ వైద్యుడు, కౌన్సిల్ ఆఫ్ ది ఆర్డర్ ఆఫ్ విస్కాన్సిన్ చేత ధృవీకరించబడింది. 1998 లో మాడిసన్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ అండ్ పబ్లిక్ హెల్త్ నుండి మెడిసిన్లో డాక్టరేట్ పొందిన తరువాత, ఆమె 13 సంవత్సరాలు క్లినికల్ ప్రొఫెసర్‌గా బోధించింది మరియు ఇప్పటికీ మెడిసిన్ ప్రాక్టీస్ చేస్తోంది.

ఈ వ్యాసంలో 17 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

జలుబు సాధారణంగా వైరల్ సంక్రమణ వల్ల సంభవిస్తుంది, అయితే వైరల్, బ్యాక్టీరియా లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో సహా వివిధ కారణాల వల్ల దగ్గు వస్తుంది. ఒక దగ్గు ఉత్పాదకమవుతుంది (అనగా, జిడ్డుగల, శ్లేష్మ ఉత్పత్తి ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది) లేదా ఉత్పాదకత లేనిది (అనగా పొడి, ఎందుకంటే ఇది శ్లేష్మ ఉద్గారాలను కలిగి ఉండదు). మీరు ఒకేసారి దగ్గు మరియు జలుబు కలిగి ఉంటే, కొన్ని దశలను తీసుకోవడం ద్వారా మీరు చాలా మంచి అనుభూతి చెందుతారని తెలుసుకోండి.

దశల్లో

3 యొక్క పద్ధతి 1:
మందులు తీసుకోండి

1. 5 మూలికా ఆవిరి స్నానం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ పరిహారం మొక్కల లక్షణాలను, పిరితిత్తులపై ప్రత్యక్షంగా, త్వరగా మరియు సమర్ధవంతంగా పనిచేయడానికి అనుమతిస్తుంది. నాసికా భాగాలను తెరిచి శ్లేష్మం కరిగించడానికి కూడా ఆవిరి సహాయపడుతుంది. మీరు పైన జాబితా చేసిన మూలికలను ఎండిన రూపంలో లేదా ముఖ్యమైన నూనెల రూపంలో ఉపయోగించవచ్చు. రెండు ఎంపికలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి మరియు ఎంపిక ప్రధానంగా మీ వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలపై మరియు మీకు అందుబాటులో ఉన్న వాటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
   • మీకు నచ్చిన ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 1 నుండి 2 చుక్కలు లేదా మీకు నచ్చిన ఎండిన హెర్బ్ యొక్క 1-2 టీస్పూన్లు జోడించండి. ప్రారంభించడానికి, లీటరు నీటికి ఒక చుక్క మాత్రమే వాడండి. మూలికలను జోడించిన తరువాత, మరొక నిమిషం ఉడకబెట్టండి, వేడిని ఆపివేసి, పాన్ తొలగించి సౌకర్యవంతమైన ప్రదేశంలో ఉంచండి.
   • మీ తలని పెద్ద క్లీన్ కాటన్ టవల్ తో కప్పండి, ఆపై మీ ముఖాన్ని కంటైనర్ మీద వంచి, కళ్ళు మూసుకోండి. # * మీ ముఖాన్ని పాన్ పైన 30 సెంటీమీటర్ల దూరంలో ఉంచండి. ఆవిరి మీ ముక్కు, గొంతు మరియు s పిరితిత్తులలోకి ప్రవేశించాలి, కానీ మీ చర్మాన్ని బర్న్ చేయవద్దు.
   • ముక్కు ద్వారా పీల్చుకోండి మరియు నోటి ద్వారా ఐదు వరకు hale పిరి పీల్చుకోండి, తరువాత రెండు వరకు లెక్కించే నోటి ద్వారా మాత్రమే కొనసాగండి. పది నిమిషాలు లేదా ఎక్కువ ఆవిరి లేని వరకు ఆపరేషన్ పునరావృతం చేయండి.
   • చికిత్స సమయంలో మరియు తరువాత, మీ ముక్కు మరియు దగ్గును చెదరగొట్టడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు ప్రతి రెండు గంటలకు ఆవిరి స్నానం చేయవచ్చు, లేదా మీకు వీలైనంత వరకు.
   ప్రకటనలు

హెచ్చరికలు

ప్రకటన "https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-too-and-rhume&oldid=265919" నుండి పొందబడింది