పిరుదులపై కప్పబడిన వదిలించుకోవటం ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 సమయోచిత మరియు నోటి నివారణలను వాడండి
• పద్ధతి 2 సహజ నివారణలను ఉపయోగించడం
• విధానం 3 భవిష్యత్ బ్రేక్‌అవుట్‌లను నిరోధించండి

పిరుదులపై వేయడం కంటే చాలా ఇబ్బందికరమైన విషయాలు ఖచ్చితంగా ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా వేసవిలో, బికినీలు ముగిసినప్పుడు. మీ బీచ్ తువ్వాళ్ల వెనుక దాచడం ఆపి ఈ రోజు ఈ మొటిమలకు పరిష్కారాలను కనుగొనండి. అనేక నివారణలను ప్రయత్నించండి మరియు మీకు సరిపోయే వాటిని కనుగొనండి. ప్రతి చర్మం భిన్నంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఒక నిర్దిష్ట నివారణ మీ మొటిమలను అధిగమించకపోతే నిరుత్సాహపడకండి, పద్ధతిని మార్చండి.

దశల్లో

విధానం 1 సమయోచిత మరియు నోటి నివారణలను వాడండి

1. 
   

   
   షవర్ తర్వాత సమయోచిత లేపనం లేదా ion షదం వర్తించండి. బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్, సాలిసిలిక్ ఆమ్లం లేదా ఆల్ఫా-హైడ్రాక్సిలైడ్ కలిగిన లేపనం పొందండి. చాలా వాటిని క్లియరసిల్ మరియు ప్రోయాక్టివ్ వంటి బ్రాండ్లు కౌంటర్లో విక్రయించడానికి తయారు చేస్తాయి. మీరు శాస్త్రీయంగా రూపొందించిన ion షదం ప్రయత్నించవచ్చు బట్ మొటిమ క్లియరింగ్ otion షదం గ్రీన్ హార్ట్స్ లాబొరేటరీస్, లేస్డ్ పిరుదులను తొలగించడానికి. లేకపోతే, మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి పెరాక్సైడ్ రూపాన్ని కలిగి ఉన్న కొన్ని టూత్‌పేస్టులను ఉపయోగించవచ్చు.
   • లేపనం వర్తించే ముందు స్నానం చేసిన తర్వాత సరిగ్గా ఆరబెట్టండి.
   • మీరు బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ ధరించడానికి ముందు లేపనం పొడిగా ఉండనివ్వండి.
   • మీరు ట్రెటినోయిన్-ఆధారిత ఉత్పత్తిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది లేస్డ్ మరియు ముడుతలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. డిఫెరిన్ ఈ రెటినోయిడ్ కలిగి ఉన్న నాన్ ప్రిస్క్రిప్షన్ ఉత్పత్తి.
   • మీరు ఏ రకమైన ఉత్పత్తి అని తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

2. 
   

   
   
   
   యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోండి. కొన్ని మొటిమలకు యాంటీబయాటిక్ మాత్రలు అవసరం కావచ్చు. మీకు ఏ యాంటీబయాటిక్ ఉత్తమం అని సలహా కోసం మీ వైద్యుడిని అడగండి.
   • యాంటీబయాటిక్ చికిత్స విషయంలో, డాక్టర్ సూచించిన కాలం ముగిసేలోపు మొటిమలు అదృశ్యమైనప్పటికీ, సూచించిన చికిత్స చివరికి వెళ్ళండి. అలా చేయడంలో విఫలమైతే మీ మొటిమలు పెరుగుతాయి.

3. 
   

   
   స్టెరాయిడ్ల ఇంజెక్షన్ ఇవ్వండి. మీకు గొంతు మొటిమలు ఉంటే మరియు తిత్తులు వంటివి పెద్దవి అయితే, మీరు స్టెరాయిడ్ల ఇంజెక్షన్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది బటన్ల పరిమాణాన్ని ఒక రోజులోపు తగ్గించగలదు.

పద్ధతి 2 సహజ నివారణలను ఉపయోగించడం

1. 
   

   
   వీలైతే, ఎండలో మీ పిరుదులను బహిర్గతం చేయండి. మీ ఇంటికి సమీపంలో ఒక ప్రైవేట్ గార్డెన్ లేదా న్యూడిస్ట్ బీచ్ ఉంటే, ఎండ రోజున మీ పిరుదులను సన్ బాత్ చేయండి. సూర్యుడు సహజంగా అదనపు సెబమ్‌ను తొలగిస్తాడు. అతినీలలోహిత కిరణాల హానికరమైన ప్రభావాలను నివారించడానికి 30 యొక్క సూర్య రక్షణ కారకంతో సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి.
   • వడదెబ్బ నివారించడానికి ముందుగా కామెడోజెనిక్ కాని సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తింపజేయండి.
   • ఎక్కువ ఎండ చర్మం దెబ్బతింటుంది. వైద్యం చేసిన తర్వాత ఎప్పటికప్పుడు మాత్రమే ఈ పద్ధతిని వాడండి. అధిక సూర్యరశ్మి మరింత దిగజారి, ముదురు రంగును ఇస్తుంది.
   • కొన్ని లేసింగ్ చికిత్సలు చర్మాన్ని సూర్యుడికి మరింత సున్నితంగా చేస్తాయి. మీరు ఏదైనా చికిత్స తీసుకుంటుంటే లేదా ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు తీసుకుంటుంటే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

2. 
   

   
   
   
   మీ పృష్ఠంలో ఆస్పిరిన్ ముసుగు చేయండి. నాలుగు లేదా ఐదు ఆస్పిరిన్ మాత్రలు పూత లేవని నిర్ధారించుకోండి. మీ ఎంపిక ప్రకారం ఒక టేబుల్ స్పూన్ వెచ్చని నీరు మరియు మరొక తేనె లేదా సహజ పెరుగు జోడించండి.
   • మీ పృష్ఠ మొత్తం ఉపరితలంపై సన్నని పొరను వర్తించండి. మీ చర్మాన్ని కడగడానికి ముందు ముసుగు ఆరబెట్టడానికి అనుమతించండి. అప్పుడు చికాకును నివారించడానికి నాన్-కామెడోజెనిక్ మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి.
   • మీకు ఆస్పిరిన్ అలెర్జీ ఉంటే ఈ చికిత్స తీసుకోకండి.
   • పిల్లల లేదా కౌమారదశలో ఉన్నవారి చర్మంపై ఈ చికిత్సను ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి ఎందుకంటే ఆస్పిరిన్ ఈ వయస్సులోని రేయ్ సిండ్రోమ్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

3. 
   

   
   మీ మొటిమలపై సహజ ఆమ్లం ఉంచండి. మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి తాజా నిమ్మరసం లేదా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించవచ్చు. మీ మొటిమలకు ఓపెన్ పుళ్ళు ఉంటే అది బాధాకరంగా ఉంటుంది. చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేయుటకు ముందు సుమారు 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
   • ఈ చికిత్సతో జాగ్రత్తగా ఉండండి. కొద్దిగా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లేదా నిమ్మరసం నీటిలో కరిగించి ఒక మొటిమను ఆరబెట్టడానికి సహాయపడుతుంది. ఒక ఆమ్లాన్ని నేరుగా పూయడం వల్ల మొటిమలను ఆరబెట్టవచ్చు, కాని ఇది లేస్డ్ ను కూడా తీవ్రతరం చేస్తుంది.
   • క్రిమినాశక మరియు ఓదార్పు ప్రభావాల ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి మీ పలుచన ద్రావణంలో కొన్ని చుక్కల తేనెను జోడించండి.

4. 
   

   
   సహజ నూనెను వర్తించండి. టీ ట్రీ మరియు కొబ్బరి నూనెలు అద్భుతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ నూనెలు, వీటిని సోకిన ప్రదేశాలలో రుద్దవచ్చు.

5. 
   

   
   మంటను తగ్గించడానికి పెద్ద బటన్లపై ఐస్ క్యూబ్‌ను రుద్దండి. ఇది ఖచ్చితంగా మీ మొటిమలను నయం చేయదు, కానీ కొంచెం ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఐస్ ప్యాక్ చేయడానికి, వాష్‌క్లాత్‌లో కొన్ని ఐస్‌లను చుట్టి, బటన్ మీద లేదా ఎర్రబడిన ప్రదేశంలో 15 నుండి 20 నిమిషాలు ఉంచండి.
   • మీరు ఈ ఐస్ ప్యాక్‌లను కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు. చలి నుండి నష్టాన్ని నివారించడానికి మంచు మరియు మీ చర్మం మధ్య ఒక గుడ్డ ఉంచేలా చూసుకోండి.

విధానం 3 భవిష్యత్ బ్రేక్‌అవుట్‌లను నిరోధించండి

1. 
   

   
   మీ పృష్ఠాన్ని రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు, ఉదయం మరియు సాయంత్రం కడగాలి. ఇది మీ బెల్ట్ కింద చాలా ఇబ్బంది కలిగించే దుమ్ము, జిడ్డైన నిక్షేపాలు మరియు సెబమ్లను తొలగిస్తుంది. తేలికపాటి సబ్బు లేదా బాడీ వాష్ ఉపయోగించండి. లాక్నేను నయం చేయడానికి ప్రత్యేకంగా తయారుచేసినదాన్ని కూడా మీరు ఎంచుకోవచ్చు.

2. 
   

   
   మీ పృష్ఠ చర్మాన్ని కనీసం వారానికి ఒకసారి ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. నాన్-కామెడోజెనిక్ ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ క్రీమ్ (మీ రంధ్రాలను అడ్డుకోకుండా ఉండటానికి) మరియు ఒక లూఫాను ఉపయోగించండి. లెక్స్‌ఫోలియేషన్ మీ రంధ్రాలను అడ్డుపెట్టుకునే చనిపోయిన కణాల చర్మాన్ని తొలగిస్తుంది.
   • కనీసం 2% బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ కలిగిన సబ్బును వాడండి. మీరు సెబమ్ యొక్క అధిక భాగాన్ని తీసివేసి, అదే సమయంలో మీ రంధ్రాలను శుభ్రపరుస్తారు.

3. 
   

   
   పరిమళ ద్రవ్యాలు లేదా రంగులు లేకుండా టాయిలెట్ పేపర్‌ను వాడండి. చికిత్స చేసిన టాయిలెట్ పేపర్ చికాకు కలిగిస్తుంది మరియు మొటిమల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

4. 
   

   
   అలెర్జీ లేని పదార్థాలను వాడండి. మీ బట్టలు మరియు పలకలకు హైపోఆలెర్జెనిక్ అయిన లాండ్రీ సబ్బు మరియు బ్లీచ్ తీసుకోండి. సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి ప్రత్యేక డిటర్జెంట్లు ఉన్నాయి. ప్రస్తుత డిటర్జెంట్ కావచ్చు చికాకు లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్యను నివారించడానికి వీలైనంతవరకు ఈ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి.

5. 
   

   
   వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి. మీ దుస్తులలో మరింత అవాస్తవికమైనది, మీరు అవాంఛిత ప్రదేశాలలో చెమట పట్టే అవకాశం తక్కువ. పత్తి వంటి సహజ ఫైబర్‌లతో చేసిన వదులుగా ఉండే లోదుస్తులను ధరించండి.
   • చెమట మీ పిరుదులపై ఉండి, వాటిని సెబమ్ మరియు బ్యాక్టీరియాకు అనువైన గూడుగా చేస్తుంది.
   • మీ లోదుస్తులను క్రమం తప్పకుండా మార్చండి మరియు మీరు చెమట పట్టే ప్రతిసారీ స్నానం చేయండి.

6. 
   

   
   విటమిన్లు తీసుకోండి. రోజూ కనీసం ఒక మల్టీవిటమిన్ మరియు ఒక చెలేటెడ్ జింక్ టాబ్లెట్ తీసుకోండి.
   • విటమిన్లు ఎ, బి 5, సి, ఇ, సెలీనియం మరియు సూపర్ ఒమేగా 3 వాటి శుద్దీకరణ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి.
   • మీకు ఏ విటమిన్ ఉత్తమమని సలహా కోసం మీ వైద్యుడిని అడగండి.

7. 
   

   
   చాలా నీరు త్రాగాలి. మీ చర్మానికి ఎంత నీరు మంచిదో మీరు can't హించలేరు. లోపల మరియు వెలుపల మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి రోజుకు కనీసం ఎనిమిది గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి.

8. 
   

   
   మీ డైట్‌లో తేడా ఉంటుంది. కొవ్వు లేదా చక్కెర భోజనం యొక్క పేలవమైన ఆహారం, మరో మాటలో చెప్పాలంటే, జంక్ ఫుడ్, శరీరంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిని పెంచుతుంది, దీనివల్ల శరీరం ఎక్కువ సెబమ్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఈ అసౌకర్యాన్ని నివారించడానికి తక్కువ చక్కెర పదార్థంతో ఆహారం తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
   • తాజా పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు అధికంగా ఉండే సమతుల్య ఆహారాన్ని కనీసం తినండి.

9. 
   

   
   ఎక్కువసేపు నిలబడండి. ఎక్కువసేపు కూర్చున్నప్పుడు, ఇది మీ చర్మాన్ని బాక్టీరియా లేదా చెమటతో శ్వాస మరియు అడ్డుకోకుండా నిరోధించవచ్చు.
   • మీరు కంప్యూటర్ లేదా మీ డెస్క్ ముందు ఎక్కువ గంటలు కూర్చుని ఉంటే, ఎప్పటికప్పుడు లేచి కొంచెం నడవండి. మీ కాళ్ళు మరియు మీ బట్ తో వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల మీ రక్తం బాగా ప్రవహిస్తుంది.

10. 
    

    
    నిరంతర లేస్రేషన్ విషయంలో చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. ఇరవైల చివరలో లేస్డ్ అదృశ్యమైన పిరుదులను చూడటం సర్వసాధారణం, కానీ నిలకడ విషయంలో, చర్మవ్యాధి నిపుణుడు అతను ఏమి సూచించగలడు మీరు lacné ను అధిగమించాలి.

11. 
    

    
    ఆహార అలెర్జీ పరీక్ష తీసుకోండి. కొన్ని ఆహార అలెర్జీలు పిరుదులపై వేయడానికి కారణమవుతాయి. మీ మొటిమలపై మీ ఆహారం యొక్క ప్రభావాన్ని నిర్ణయించడానికి ఆహార అలెర్జీ మరియు సున్నితత్వ పరీక్ష కోసం మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.