సహజంగా కాలస్‌ని వదిలించుకోవడం ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 కాలిస్ గుర్తించండి
• పార్ట్ 2 పాదాల చర్మాన్ని మృదువుగా చేయండి
• పార్ట్ 3 ప్యూమిస్ రాయిని ఉపయోగించడం
• పార్ట్ 4 కాలస్ నిర్మాణాన్ని నిరోధించండి

కల్లస్ అనేది ప్రేరేపిత చర్మం యొక్క ప్రాంతాలు, అనగా మందపాటి మరియు కఠినమైనవి, ఇవి ఘర్షణ మరియు పదేపదే ఒత్తిడి ఉన్న చోట కనిపిస్తాయి. బూట్లు చాలా గట్టిగా లేదా సాక్స్ లేకుండా ధరించినట్లయితే అవి ప్రధానంగా అడుగుల స్థాయిలో కనిపిస్తాయి. ఘర్షణ, వేడి మరియు తేమతో, చర్మం బాధాకరమైన ప్రదేశాలలో కణాలను గుణించడం ద్వారా దూకుడుకు ప్రతిస్పందిస్తుంది, ఇక్కడ మొక్కజొన్న మరియు కాలిస్. అవి చేతుల్లో, పునరావృత హావభావాలు ఉన్నవారిలో, ఎక్కువ లేదా తక్కువ మద్దతు ఉన్న, ఒక సాధనం (పార) లేదా ఒక పరికరం (గిటార్) తో కనిపిస్తాయి. ఇది ఇంట్లో పరిష్కరించగల సమస్య: చర్మం మొదట సన్నగా మెత్తబడటం సూత్రం.

దశల్లో

పార్ట్ 1 కాలిస్ గుర్తించండి

1. 
   

   
   కాలిస్ ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోండి. కల్లస్ అనేది మందపాటి, గట్టిగా తాకిన చర్మ ప్రాంతం, ఇది ఒత్తిడి లేదా ఘర్షణ వలన కలుగుతుంది. చాలా తరచుగా, ఇది పాదం యొక్క ఏకైక, చేతులు లేదా వేళ్ళ మీద ఉంటుంది.
   • కల్లస్ అంటువ్యాధి కాదు, కానీ అవి చాలా విస్తృతంగా ఉంటే అవి కొంత అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి.

2. 
   

   
   కాలిస్ మరియు కొమ్ము మధ్య వ్యత్యాసాన్ని తెలుసుకోండి. మొక్కజొన్న మరియు కాలిసస్ తరచుగా గందరగోళం చెందుతాయి. వాటికి ఉమ్మడిగా పాయింట్లు ఉన్నాయన్నది నిజం, కానీ అవి ఇప్పటికీ ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉంటాయి. మొక్కజొన్నలు కాలి పైభాగంలో లేదా వైపులా ఏర్పడతాయి, ఇక్కడ ఎముకలు చర్మానికి దగ్గరగా ఉంటాయి. కాల్సోసిటీల విషయానికొస్తే, అవి ప్రధానంగా ఎక్కువ గుజ్జు భాగాలపై కనిపిస్తాయి, ఘర్షణ మరియు ఒత్తిడికి లోబడి ఉంటాయి.
   • మొక్కజొన్న మరియు కాలిసస్ ఘర్షణ వలన సంభవిస్తాయి, షూకు వ్యతిరేకంగా కాలి లేదా వాటి మధ్య కాలి.
   • కొమ్ము మరియు కాలిస్ మధ్య మరొక వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, కాలిస్ మందపాటి చర్మం, కానీ సమానంగా ఉంటుంది, కొమ్ము ఎరుపు, ఎర్రబడిన సరిహద్దుతో గుండ్రని కేంద్రకాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
   • మొక్కజొన్న తరచుగా బాధాకరంగా ఉంటుంది, ఇది కాలోసిటీల విషయంలో తక్కువ.

3. 
   

   
   
   
   బాధాకరమైన కాలిస్ విషయంలో, మీ వైద్యుడికి నివేదించండి. ఇది అగ్నిని పట్టుకుంటే, సిన్ఫెక్ట్, దాన్ని కూడా నివేదించండి, అప్పుడు మీకు చికిత్స సూచించబడుతుంది.

పార్ట్ 2 పాదాల చర్మాన్ని మృదువుగా చేయండి

1. 
   

   
   మీ కాల్లస్‌ను గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టండి. ఫుట్‌బాత్ కోసం, మీరు వేడి నీటితో (45 ° C) నింపే బేసిన్ తీసుకోండి. ఒక కుర్చీపై కూర్చుని, 15 నుండి 20 నిమిషాలు మీ పాదాలను నీటిలో ఉంచండి. ఈ సమయంలో, మీరు మీ ఎముకలను చదవవచ్చు లేదా టైప్ చేయవచ్చు.
   • మీ పాదాలకు మరింత ఎమోలియంట్ స్నానం కావాలంటే, ఎప్సమ్ ఉప్పు జోడించండి. లీటరు నీటికి 30 గ్రాముల ఉప్పును లెక్కించండి. మీ పాదాలను 15 నుండి 20 నిమిషాలు నానబెట్టండి.
   • ఈ రకమైన స్నానం చేసిన తరువాత, కాలిసస్ యొక్క చర్మం మరింత సరళంగా ఉంటుందని మీరు కనుగొంటారు. ఈ చికిత్స యొక్క కొన్ని రోజులు మరియు చర్మం చాలా మృదువుగా ఉంటుంది, మీరు దానిని చేతితో తొలగించవచ్చు.

2. 
   

   
   
   
   పిత్తాశయ ప్రాంతాలను కాస్టర్ ఆయిల్‌తో మసాజ్ చేయండి. ఈ నూనె తరచుగా చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి మరియు పునరుత్పత్తి చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. కాస్టర్ ఆయిల్‌ను నేరుగా మీ కాలిస్‌పై ఉంచండి మరియు చొచ్చుకుపోయేలా శాంతముగా మసాజ్ చేయండి. అప్పుడు మీ చేతులు లేదా కాళ్ళను పాత చేతి తొడుగులు లేదా పాత కాటన్ సాక్స్ (కాస్టర్ ఆయిల్) తో కప్పండి. పత్తి ఖచ్చితంగా ఆముదం నూనెను గ్రహిస్తుంది, కానీ అది కఠినమైన భాగాన్ని వదిలివేస్తుంది. కనీసం 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

3. 
   

   
   విటమిన్ ఇ ని పిలిచే ప్రదేశంలో ఉంచండి. విటమిన్ ఇ 400 యుఐ టాబ్లెట్ తీసుకొని మెత్తగా చూర్ణం చేయండి. ఈ పొడిని మీ కాలిస్ మీద ఉంచి మెత్తగా మసాజ్ చేయండి. కాల్ చేయబడిన ప్రాంతం యొక్క పరిమాణాన్ని బట్టి, అవసరమైనన్ని మాత్రలను క్రష్ చేయండి.
   • కనీసం 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

4. 
   

   
   ఆస్పిరిన్ ఆధారంగా పేస్ట్ సిద్ధం చేయండి. లాస్పిరిన్లో సాల్సిలిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది కాల్లస్ మీద పనిచేస్తుంది. ఒక చిన్న గిన్నెలో ఆరు ఆస్పిరిన్ మాత్రలను చూర్ణం చేసి, అర టీస్పూన్ సైడర్ వెనిగర్ లేదా నిమ్మరసంతో సమానం. మీరు కాలిస్ మీద వర్తించే పేస్ట్ పొందటానికి కలపండి. చికిత్స చేసిన ప్రదేశాన్ని వెచ్చని టవల్ తో కప్పండి మరియు 10 నుండి 15 నిమిషాలు వదిలివేయండి.

పార్ట్ 3 ప్యూమిస్ రాయిని ఉపయోగించడం

1. 
   

   
   ప్యూమిస్ రాయి కొనండి. ప్యూమిస్ రాయి విస్ఫోటనం చెందుతున్న అగ్నిపర్వత శిల, చాలా పోరస్ మరియు మెత్తగా రాపిడి. చర్మం యొక్క కఠినమైన భాగాలను (మోచేయి, మోకాలు) కిటికీలకు అమర్చేందుకు ఇది చాలా తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది, అయితే ఇది కాలిసస్ సన్నబడటానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. పిలిచిన ప్రాంతాన్ని మృదువుగా చేసిన తరువాత, ఉపరితల భాగాన్ని తొలగించడానికి ప్యూమిస్ రాయిని శాంతముగా పాస్ చేయండి.
   • ప్యూమిస్ రాళ్ళు ఫార్మసీలు లేదా సూపర్ మార్కెట్లలో లభిస్తాయి.

2. 
   

   
   కఠినమైన ప్రాంతాన్ని తేమగా మార్చండి. మీరు మీ కాలిసస్ ను మృదువుగా చేయాలనుకునే పద్ధతిని తీసుకోండి. మేము చూసినట్లుగా, కాస్టర్ ఆయిల్ హైడ్రేషన్ లేదా విటమిన్ ఇ మధ్య మీకు ఎంపిక ఉంది. హైడ్రేషన్ కనీసం 30 నిమిషాలు ఉండాలి, కానీ మీరు రాత్రిపూట కూర్చోనివ్వగలిగితే, అది మెరుగుపడుతుంది.

3. 
   

   
   కఠినమైన భాగంలో ప్యూమిస్ను పాస్ చేయండి. ఎక్కువ చర్మాన్ని తొలగించడానికి హైడ్రేషన్ తర్వాత ఇది జరుగుతుంది. చర్మం తగినంతగా మెత్తబడి ఉంటే, మీరు చాలా గట్టిగా రుద్దాల్సిన అవసరం లేదు, చర్మం చాలా తేలికగా వెళ్తుంది. మీరు గోర్లు దాఖలు చేసేటప్పుడు తేలికపాటి కదలికలను ఎల్లప్పుడూ ఒకే దిశలో చేయండి. అందువల్ల, స్థిరమైన మరియు క్రమమైన కదలికతో, నొక్కకుండా, మీరు మీ కాలిసస్ నుండి బయటపడతారు మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని తిరిగి కనబరుస్తారు.
   • రికార్డ్ కోసం, పిత్తాశయం పదేపదే రుద్దడం లేదా అధిక కుదింపుకు చర్మ రక్షణ చర్య కంటే ఎక్కువ కాదు. అలాగే, మీరు చాలా గట్టిగా రుద్దితే, మీరు కోరుకున్న దానికి వ్యతిరేక ఫలితం లభిస్తుంది.

4. 
   

   
   ప్రతి రోజు ఆపరేషన్ పునరావృతం చేయండి. నిర్లక్ష్యంతో, మీరు మీ చికిత్సలో ఓపికగా మరియు శ్రద్ధగా ఉండాలి. ఒక నిర్దిష్ట సమయం చివరలో, ప్యూమిస్ రాయి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉందని మీరు చూస్తారు, మరియు ఫలితంగా వచ్చే చర్మం అన్ని మృదువైనది మరియు మృదువైనది.

5. 
   

   
   పునరావృత కాలస్ విషయంలో, మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. మీ GP కి తెలియజేయడానికి కనీసం రెండు వారాలు వేచి ఉండండి. మీ కాల్సోసిటీలు మరింత వృత్తిపరంగా చికిత్స పొందుతాయి. మేము మిమ్మల్ని తయారు చేయగలము:
   • బ్లేడుతో కత్తిరించడం (అభ్యాసకుడు చేత తయారు చేయబడినది),
   • అనువర్తనాల వ్యవధి (తీవ్రమైన తేమ లక్షణాలతో సమ్మేళనం మరియు కెరాటోలిటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది),
   • ఒత్తిడి లేదా ఘర్షణ నుండి ఉపశమనం కలిగించే ఆర్థోటిక్స్ (పరికరాలు),
   • స్థానిక అనస్థీషియా కింద ఆపరేషన్.

6. 
   

   
   కాలిస్ నిక్ చేయవద్దు. ఒప్పుకుంటే, కాలిస్ యొక్క చర్మం గట్టిగా ఉంటుంది, కానీ అది నెమ్మదిగా లేదా పదునైన వాయిద్యాలతో (కత్తెర, కత్తి, స్కాల్పెల్) కత్తిరించకూడదు, ఇది ఇసుకతో ఉండాలి, పొర తర్వాత పొర. ఇది రక్తస్రావం మరియు సిన్ఫెక్టర్ చేసే గాయాలను నివారిస్తుంది. మీ పరికరాన్ని చాలా లోతుగా త్రవ్వటానికి మీకు స్వేచ్ఛ లేదు, మరియు శుభ్రపరచడం చాలా తరచుగా అసమానంగా ఉంటుంది, ఇది ఇసుకతో జరగదు.

పార్ట్ 4 కాలస్ నిర్మాణాన్ని నిరోధించండి

1. 
   

   
   మీ చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా పరిశీలించండి. ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు త్వరగా కాలిస్ ఏర్పడడాన్ని చూస్తారు మరియు మీరు త్వరగా పని చేయగలుగుతారు. మీరు ఈ లేదా చర్మం యొక్క భాగాన్ని (పాదాల అరికాళ్ళు) చూడలేకపోతే ఒకరిని పిలవడానికి వెనుకాడరు. మీరు మీ పాదాలకు చేసే చికిత్సతో క్రమం తప్పకుండా అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వవచ్చు.

2. 
   

   
   కాలస్‌లను ఉత్పత్తి చేసే ఏదైనా కార్యాచరణను ఆపండి. నిజమే, వాటి పునరావృతం ద్వారా, గిటార్ ప్లే చేయడం (వేళ్ళ మీద కాల్సోసిటీస్) వంటి కాల్లస్‌ను ఉత్పత్తి చేసే కార్యకలాపాలు ఉన్నాయి. ఈ కార్యాచరణ సాధ్యమైతే, దానిని ఆపడం లీడల్. జీవనోపాధి కోసం ఉపయోగించినట్లయితే వాటిని తొలగించలేని హావభావాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, ఒక మేసన్, రచయిత, ఒక ప్రొఫెషనల్ గిటారిస్ట్ సాధారణ కాల్సోసిటీల కోసం ప్రతిదీ ఆపలేరు. అదృష్టవశాత్తూ, వారు ఎక్కువ సమయం బాధాకరంగా ఉండరు మరియు చాలా మంది దానితో నివసిస్తున్నారు.

3. 
   

   
   మీ పరిమాణాన్ని కనుగొనండి. సరైన బూట్లు లేనందున చాలా మందికి కాలిసస్ ఉన్నాయి. నిజమే, కాల్సోసిటీస్ అనేది చర్మం యొక్క ఒత్తిడి లేదా ఘర్షణకు చాలా బలంగా ఉంటుంది. మీకు కాలిసస్ ఉండకూడదనుకుంటే, మంచి బూట్లు కలిగి ఉండండి.
   • మీ పాదాలను చూడండి. కాలక్రమేణా, పాదం మారుతుంది మరియు అందుకే మీకు సరైన బూట్లు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవాలి.
   • మీ బూట్లు కొనడానికి ముందు వాటిని ప్రయత్నించండి. మీకు ఇప్పటికే తెలిసినట్లుగా, ప్రదర్శించబడే పరిమాణానికి శ్రద్ధ చూపవద్దు. షూని బట్టి, అదే పరిమాణం మీ వద్దకు వెళ్ళవచ్చు లేదా అస్సలు కాదు. ఉత్తమమైనది బూట్లు ధరించడం, వారితో నడవడం మరియు ఇది ఏమి ఇస్తుందో చూడటం.
   • మీ బూట్ల చిట్కాలను నొక్కండి: మీ కాలి మరియు మీ బూట్ల చిట్కాల మధ్య చిన్న స్థలం ఉండాలి.
   • ఏవి విశ్రాంతి తీసుకుంటాయో చెప్పే బూట్లు కొనకండి. ఇది చాలా అరుదు. మరో సగం సైజు తీసుకోండి.

4. 
   

   
   కాలిసస్ తిరిగి రాకుండా మీ చర్మాన్ని రక్షించండి. మీ పరిమాణానికి చేతి తొడుగులు, సాక్స్ మరియు బూట్లు ధరించండి. చెప్పులు లేని కాళ్ళు నడవకండి, దీని ఫలితంగా కొన్ని, కఠినమైన ప్రాంతాలు ఏర్పడతాయి.

5. 
   

   
   కొంచెం మాయిశ్చరైజర్ పొందండి. పాదాలకు మరియు చేతులకు భిన్నమైనవి ఉన్నాయి. మీ సాక్స్ మరియు బూట్లు లేదా చేతి తొడుగులు వేసే ముందు మీ టాయిలెట్ తర్వాత ఖర్చు చేయండి. అప్పుడు ఘర్షణ తక్కువ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
   • మీరు తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన చర్మం వాసెలిన్‌ను కూడా కోట్ చేయవచ్చు. మీ చర్మం ఎల్లప్పుడూ బాగా హైడ్రేట్ అవుతుంది.

6. 
   

   
   ఆర్థోపెడిక్ ఇన్సోల్స్ ఉంచండి. ఈ అరికాళ్ళు, ఫ్లాట్ లేదా స్వీకరించబడినవి, ఏదైనా ఘర్షణ లేదా పీడనం నుండి వేరుచేయడం ద్వారా కాల్లస్ నుండి ఉపశమనం పొందే ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఈ అరికాళ్ళు ఇప్పటికే ఉన్న కాల్లస్‌ను తొలగించవు, కానీ అవి ఇతర కఠినమైన ప్రాంతాల ఏర్పాటును నిరోధిస్తాయి.
   • మీరు మీ కాలిస్ యొక్క రెండు వైపులా ఉంచిన అర్ధ చంద్రుని ఆకారంలో రెండు ముక్కలను కత్తిరించడం ద్వారా కాటన్ వెల్వెట్ పరిపుష్టిని కూడా తయారు చేయవచ్చు.