వెనుక భాగంలో సహజంగా లేస్డ్ ఎలా వదిలించుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 సాధారణ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను అనుసరించండి
• విధానం 2 ఇంట్లో తయారుచేసిన యాంటీమైక్రోబయల్ స్నానాన్ని సృష్టించండి
• విధానం 3 ఇంట్లో తయారుచేసిన యాంటీ మొటిమల నివారణను సిద్ధం చేయండి

పెద్దవారిలో చర్మసంబంధమైన సమస్యలలో లాస్డ్ ఒకటి. ఇది నలుపు లేదా తెలుపు చుక్కలు, మొటిమలు లేదా తిత్తులు లేదా నోడ్యూల్స్ రూపంలో ఉంటుంది. ఈ రకమైన మొటిమలన్నీ వెనుక భాగంలో కనిపిస్తాయి. సాధారణంగా, పెద్ద మొత్తంలో సెబమ్ (చమురు సహజంగా చర్మం ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది), చెమట, చనిపోయిన చర్మం మరియు ఇతర అంశాలు వెంట్రుకల వెంట్రుకల చుట్టూ రంధ్రాలను అడ్డుకున్నప్పుడు లేస్డ్ బ్యాక్ ఏర్పడుతుంది. చర్మంపై బ్యాక్టీరియా ఉండటం కూడా గాయాలకు కారణమవుతుంది మరియు మరింత తీవ్రమైన దద్దుర్లు కలిగిస్తుంది. మీకు కొద్దిగా మొటిమలు మాత్రమే ఉంటే, మీరు దానిని సహజ పద్ధతులతో ఇంట్లో చికిత్స చేయవచ్చు. అయితే, మీ మొటిమలు సగటు లేదా తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించవలసి ఉంటుంది.

దశల్లో

విధానం 1 సాధారణ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను అనుసరించండి

1. ప్రతి రోజు స్నానం లేదా స్నానం చేయండి. చెమట, చర్మంపై బ్యాక్టీరియా, చనిపోయిన చర్మం మొదలైనవి. అన్ని రంధ్రాలను అడ్డుపెట్టు, ఇది లాక్నేకు దారితీస్తుంది. రోజూ మీరే కడగడం ద్వారా మొటిమల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
   • వ్యాయామం చేసిన తర్వాత లేదా మీరు చెమట పట్టే ఇతర కార్యకలాపాల తర్వాత కూడా స్నానం చేయండి, ఎందుకంటే చెమట గణనీయమైన నష్టానికి దోహదం చేస్తుంది.

2. 
   

   
   తేలికపాటి ప్రక్షాళన ఉపయోగించండి. మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి మీరు ఉపయోగించే ఇతర ఉత్పత్తుల మాదిరిగానే, కామెడోజెనిక్ కాని ప్రక్షాళనను కనుగొనండి (ఇది రంధ్రాలను అడ్డుకోదు). న్యూట్రోజెనా, బయోడెర్మా లేదా అవెనే వంటి బ్రాండ్లు మృదువైన, కామెడోజెనిక్ కాని శుభ్రపరిచే లోషన్లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. మీరు స్టోర్ బ్రాండ్లలో సమానమైన వాటిని కూడా కనుగొనవచ్చు. ఆల్కహాల్ ఎండిపోయి చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది కాబట్టి ఆల్కహాల్ లేని ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి.
   • ముఖ ప్రక్షాళనగా విక్రయించే మొటిమల చర్మ ఉత్పత్తితో మీరు మీ వీపును శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. ఇటువంటి అనేక ఉత్పత్తులలో బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్, సాల్సిలిక్ ఆమ్లం లేదా ఆల్ఫా-హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు ఉన్నాయి, ఇవి చనిపోయిన మరియు చనిపోయే చర్మాన్ని రసాయనికంగా తొలగించడం ద్వారా లాక్నేను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
   • ఉత్పత్తి మాన్యువల్‌లోని సూచనలను ఎల్లప్పుడూ అనుసరించండి. ఉత్పత్తిని దుర్వినియోగం చేయడం ద్వారా మీరు వేగంగా లేదా మరింత ప్రభావవంతమైన ఫలితాలను పొందలేరు. దీనికి విరుద్ధంగా, అధికంగా వాడటం వల్ల సమస్య ఉన్న చర్మ ప్రాంతాల పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది.
   • మీ చర్మం రసాయనాలకు చాలా సున్నితంగా లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి మొదట తక్కువ సాంద్రత కలిగిన ఉత్పత్తులను ప్రయత్నించండి. ఉత్పత్తి ఆశించిన ఫలితాలను ఇవ్వకపోతే మరియు చర్మాన్ని చికాకు పెట్టకపోతే, మీరు బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్, సాలిసిలిక్ ఆమ్లం లేదా ఆల్ఫా-హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాల అధిక సాంద్రతతో ఉత్పత్తిని ప్రయత్నించవచ్చు.

3. 
   

   
   
   
   మీ వేళ్ళతో ప్రక్షాళనను వర్తించండి. మీరు ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ అప్లికేటర్‌తో ప్రక్షాళన చేయాల్సిన అవసరం ఉందని చాలా మంది అనుకుంటారు, అయితే ఇది చర్మాన్ని మరింత చికాకు పెట్టవచ్చు. మీ వేళ్ళతో ఉత్పత్తిని సున్నితంగా వర్తించండి. యాక్సెస్ చేయడానికి కష్టంగా ఉన్న మీ వెనుక భాగాలను చేరుకోవడానికి మీరు మృదువైన వాష్‌క్లాత్‌తో కప్పబడిన బ్యాక్ బ్రష్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

4. 
   

   
   వృత్తాకార కదలికలు చేయండి. చర్మాన్ని తీవ్రంగా రుద్దకండి, కానీ మీ వెనుక భాగంలో ప్రక్షాళనను పంపిణీ చేయడానికి సున్నితమైన వృత్తాకార కదలికలను వివరించండి. మీరు రుద్దుకుంటే, మీరు నయం చేయడానికి ఇప్పటికే ఎక్కువ సమయం ఉండవచ్చు మరియు మీకు మరింత శాశ్వత మచ్చలు ఉండవచ్చు. ఇది చర్మాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తుంది మరియు మీరు గీసిన బటన్ల ద్వారా విడుదలయ్యే బ్యాక్టీరియా ఇతర ప్రాంతాలకు సోకుతుంది. దెబ్బతిన్న చర్మం కూడా లేస్డ్ కు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.

5. 
   

   
   
   
   నల్ల చుక్కలను వదిలివేయండి. మీ బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను గోకడం, పంక్చర్ చేయడం లేదా తాకడం మానుకోండి. మరెవరూ వాటిని తాకనివ్వవద్దు. ఇది దద్దుర్లు మరియు మచ్చలను కలిగిస్తుంది మరియు వైద్యం సమయాన్ని పెంచుతుంది.

6. 
   

   
   మీ వెనుకభాగాన్ని సూర్యుడి నుండి రక్షించండి. సూర్యరశ్మిని నివారించండి మరియు సన్‌బెడ్ ఉపయోగించవద్దు. సూర్యుడు (అలాగే సన్‌బెడ్‌లు) చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు దెబ్బతిన్న చర్మం మొటిమల దాడులకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.
   • సిప్రోఫ్లోక్సాసిన్, టెట్రాసైక్లిన్, సల్ఫామెథోక్సాజోల్ లేదా ట్రిమెథోప్రిమ్ వంటి యాంటీబయాటిక్స్, డిఫెన్‌హైడ్రామైన్ వంటి యాంటిహిస్టామైన్లు, ఫ్లోరోరాసిల్, విన్‌బ్లాస్టిన్ లేదా డాకార్‌బజైన్ వంటి క్యాన్సర్‌కు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే మందులు, గుండె మందులైన లామియోడారోన్, నిఫెడిపైన్, క్వినిడిన్ లేదా డిల్టియాజెం, నాస్ట్రోక్సెన్ మరియు లిసోట్రెటినోయిన్ (అక్యుటేన్) లేదా లాసిట్రెటిన్ (సోరియాటనే) చికిత్సలు వంటి నాన్‌స్టెరోయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు చర్మం UV కిరణాలకు మరింత సున్నితంగా చేస్తాయి కాబట్టి మీరు ఈ చికిత్సలలో దేనినైనా తీసుకుంటుంటే, ముఖ్యంగా జాగ్రత్తగా ఉండండి .

7. 
   

   
   పత్తి బట్టలు ధరించండి. ఈ ఫాబ్రిక్ చెమట మరింత తేలికగా ఆవిరైపోతుంది మరియు పైన చెప్పినట్లుగా, భారీ చెమట చర్మాన్ని తీవ్రతరం చేస్తుంది. ప్రతిరోజూ శుభ్రమైన బట్టలు ధరించండి మరియు మొటిమల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కాటన్ షీట్లను వాడండి.
   • ఎండిన చెమటతో నిద్రపోకుండా ఉండటానికి మీ షీట్లను తరచూ మార్చాలని నిర్ధారించుకోండి, అది మీ మొటిమలను కూడా పెంచుతుంది.

8. 
   

   
   చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. మీరు ప్రయత్నించిన చర్మ సంరక్షణ పద్ధతులు నాలుగు వారాల తర్వాత పని చేయకపోతే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
   • మీ వెనుక భాగంలో ఉన్న మొటిమలు బఠానీల కన్నా పెద్దవి మరియు మీ చర్మం క్రింద లోతుగా ఏర్పడితే, మీ మొటిమలు సిస్టిక్ లేదా నోడ్యులర్ అయ్యే అవకాశం ఉంది. ఈ సందర్భంలో, మీ చర్మ సంరక్షణ పద్ధతిలో సంబంధం లేకుండా, మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు సూచించిన శక్తివంతమైన చికిత్స మీకు అవసరం కావచ్చు. నోడ్యులర్ లేదా సిస్టిక్ మొటిమలు కూడా మచ్చలను వదిలివేసే అవకాశం ఉంది.

విధానం 2 ఇంట్లో తయారుచేసిన యాంటీమైక్రోబయల్ స్నానాన్ని సృష్టించండి

1. 
   

   
   ముఖ్యమైన నూనెలు కొనండి. అనేక ముఖ్యమైన నూనెలు యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు క్రిమినాశక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి కాబట్టి అవి చర్మానికి సోకుతున్న మొటిమలు మరియు ఇతర సూక్ష్మజీవులను చంపుతాయి మరియు మొటిమలు ఏర్పడతాయి.
   • స్పియర్మింట్ లేదా పిప్పరమెంటు కొంతమంది చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది. లీటరు నీటికి ఒక చుక్క నూనెతో ప్రారంభించండి. పిప్పరమింట్ మరియు స్పియర్‌మింట్‌లో మెంతోల్ ఉంటుంది, ఇది క్రిమినాశక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.
   • థైమ్ రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది రక్త నాళాలను తెరవడం ద్వారా రక్త ప్రసరణను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.
   • కలేన్ద్యులా (లేదా బంతి పువ్వు) వైద్యం వేగవంతం చేస్తుంది మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
   • లావెండర్ ఓదార్పు మరియు ఒంటరితనం లేదా నిరాశ నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇది యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది.
   • టీ ట్రీ ఆయిల్ కొంతమంది వ్యక్తుల చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది, ఇది మరింత దిగజారుస్తుంది, కాబట్టి మొటిమలు లేని చర్మం ఉన్న ప్రదేశంలో మొదట దీనిని పరీక్షించండి.
   • మీకు ముఖ్యమైన నూనె లేకపోతే, మీరు ఒక నూనెను నాలుగు లేదా ఐదు టేబుల్ స్పూన్ల ఎండిన మొక్కతో భర్తీ చేయవచ్చు. ఫలితం మరింత గజిబిజిగా ఉంటుంది, కానీ అంతే ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

2. 
   

   
   నూనెలకు మీ సున్నితత్వాన్ని పరీక్షించండి. వేర్వేరు వ్యక్తులు ముఖ్యమైన నూనెలకు భిన్నంగా స్పందిస్తారు, కాబట్టి స్నానానికి జోడించే ముందు చర్మం యొక్క చిన్న ప్రదేశంలో ఏదైనా నూనెను పరీక్షించమని నిపుణులు సలహా ఇస్తారు. 250 మి.లీ నీటిలో ఒక చుక్క నూనెను కరిగించి, పత్తి బంతిని ముంచండి. పత్తిని బయటకు తీసి, చర్మం యొక్క చిన్న ప్రదేశంలో వర్తించండి. అన్ని నూనెలను విడిగా పరీక్షించాలని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే మీరు వాటిని కలిపితే, ఏది మిమ్మల్ని చికాకుపెడుతుందో మీకు తెలియదు.

3. 
   

   
   స్నానం చేయండి. కావలసిన ఉష్ణోగ్రతకు నీటితో టబ్ నింపండి. నింపే ముందు టబ్ శుభ్రంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. మీరు జోడించే ముఖ్యమైన నూనెల లక్షణాలపై వేడి నీరు ఎటువంటి ప్రభావాన్ని చూపదు కాబట్టి మీరు చక్కగా ఉండటానికి వేడి స్నానం ఉండేలా చూసుకోండి.

4. 
   

   
   ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించండి. మీరు పరీక్షించిన నూనెలపై మీ చర్మం స్పందించకపోతే, పూర్తి టబ్‌లో ఐదు నుండి పది చుక్కల నూనెను జోడించడం ద్వారా ప్రారంభించండి. ఈ పరిమాణం మీ చర్మంపై ప్రభావం చూపకపోతే, మీరు పది నుండి ఇరవై చుక్కలకు పెంచవచ్చు.
   • మీరు ఈ సువాసనగల స్నానాన్ని స్పాకు తగిన చికిత్సగా చేయాలనుకుంటే, మీరు నీటికి ఒక గ్లాసు సముద్రపు ఉప్పును కూడా జోడించవచ్చు.

5. 
   

   
   ఇరవై నుండి ముప్పై నిమిషాలు నీటిలో ఉండండి. నూనెలు (లేదా మొక్కలు) పనిచేయడానికి సమయం ఉండాలి, కాబట్టి ఇరవై నుండి ముప్పై నిమిషాలు స్నానంలో ఉండండి.

6. 
   

   
   బాగా కడగాలి. స్నానం నుండి బయటపడే ముందు స్పష్టమైన నీటితో బాగా కడగాలి, ముఖ్యంగా మీరు మొక్కలను నీటిలో వేసుకుంటే.

7. 
   

   
   మెత్తగా ఆరబెట్టండి. మీ చర్మాన్ని రుద్దడం ద్వారా చికాకు పెట్టేటట్లు, తువ్వాలతో రుద్దడం కంటే మీ వెనుకభాగాన్ని సున్నితంగా తడుముకోండి.

విధానం 3 ఇంట్లో తయారుచేసిన యాంటీ మొటిమల నివారణను సిద్ధం చేయండి

1. 
   

   
   పదార్థాలను సేకరించండి. మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా మీ చికిత్స యొక్క కంటెంట్ గురించి మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీరు మూలికలకు మీ స్వంత y షధాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు. ఆస్ట్రింజెంట్ మూలికలు చర్మాన్ని దృ make ంగా చేస్తాయి, యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు కలిగిన మొక్కలు బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి సహాయపడతాయి. ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగించడానికి సులభమైన రూపం, కానీ పొడి మూలికలు అంతే ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఈ ఇంటి నివారణను సిద్ధం చేయడానికి, మీకు ఇది అవసరం:
   • 5 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె (ప్రాధాన్యంగా మనుకా తేనె, కానీ ఏదైనా స్వచ్ఛమైన తేనె పని చేస్తుంది, ఎందుకంటే అవన్నీ రక్తస్రావం మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి;
   • 2 గుడ్డులోని తెల్లసొన (దాని రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాలతో పాటు, గుడ్డు తెలుపు మిశ్రమాన్ని చిక్కగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది);
   • ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం (దాని రక్తస్రావ నివారిణి నాణ్యతతో పాటు, బ్లాక్ హెడ్స్ తక్కువగా కనిపించేలా చేయడానికి ఇది తెల్లబడటం ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది);
   • పిప్పరమింట్ నూనె ఒక టీస్పూన్;
   • స్పియర్మింట్ నూనె ఒక టీస్పూన్;
   • లావెండర్ నూనె ఒక టీస్పూన్;
   • థైమ్ నూనె ఒక టీస్పూన్;
   • కలేన్ద్యులా నూనె ఒక టీస్పూన్.

2. 
   

   
   అన్ని పదార్థాలను బాగా కలపండి. మీరు వాటిని ఏదైనా ప్రత్యేకమైన క్రమంలో కలపవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు స్వచ్ఛమైన ద్రవాలతో ప్రారంభిస్తే, తరువాత ఇతర పదార్ధాలను జోడించడం సులభం అవుతుంది.

3. 
   

   
   మిశ్రమాన్ని మీ వెనుక భాగంలో విస్తరించండి. మీరు తల్లిదండ్రులు, మీ జీవిత భాగస్వామి లేదా మీకు సుఖంగా ఉన్నవారి నుండి సహాయం కోరవలసి ఉంటుంది. వ్యక్తిగత మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి మీరు మిశ్రమాన్ని పత్తి శుభ్రముపరచు లేదా మీ వేళ్ళతో కూడా వర్తించవచ్చు.

4. 
   

   
   మిశ్రమాన్ని పదిహేను నిమిషాలు ఆరనివ్వండి. మొక్కలు మీ మొటిమలపై పొడిగా మరియు పనిచేయడానికి సమయం ఉండాలి. వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయుట ద్వారా మిశ్రమాన్ని పూర్తిగా తొలగించే ముందు 15 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
   • మీరే రుద్దడం కంటే డబ్బింగ్ ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు ఆరబెట్టడం గుర్తుంచుకోండి.

5. 
   

   
   కామెడోజెనిక్ కాని మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి. "నాన్-కామెడోజెనిక్" అంటే ఉత్పత్తి రంధ్రాలను అడ్డుకోదు. ఇది మాయిశ్చరైజర్ లేబుల్‌పై సూచించబడుతుంది. న్యూట్రోజెనా, అవేన్ లేదా బయోడెర్మా వంటి బ్రాండ్లు అన్నీ కామెడోజెనిక్ కాని మాయిశ్చరైజింగ్ లోషన్లను అందిస్తాయి.
   • మీకు సహజమైన ఎంపిక కావాలంటే, మీరు కామెడోజెనిక్ కాని సేంద్రీయ మాయిశ్చరైజర్లను కూడా కనుగొనవచ్చు.
   • మీరు మీరే మాయిశ్చరైజింగ్ ion షదం చేయాలనుకుంటే, జనపనార నూనె, మినరల్ ఆయిల్, పెట్రోలాటం, కుసుమ నూనె లేదా కాస్టర్ ఆయిల్ వంటి కామెడోజెనిక్ కాని నూనెను ప్రయత్నించండి.

6. 
   

   
   మిగిలిన మిశ్రమాన్ని శీతలీకరించండి. మీరు ప్రతిరోజూ ఈ y షధాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. ప్రతిరోజూ మిగిలిన మిశ్రమాన్ని శీతలీకరించండి, కానీ వడ్డించే ముందు గది ఉష్ణోగ్రతకు రావడానికి అనుమతించండి.

• మీకు మితమైన లేదా తీవ్రమైన లేస్రేషన్ ఉంటే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడటానికి వెళ్ళండి. లాక్నేకు ఇరవైకి పైగా బ్లాక్ హెడ్స్, పదిహేను తాపజనక గాయాలు (మొటిమలు, తిత్తులు లేదా నోడ్యూల్స్) లేదా వివిధ రకాల కనీసం ముప్పై లోపాల కలయిక ఉన్నప్పుడు మాధ్యమం నుండి తీవ్రంగా పరిగణించబడుతుంది.