పోరాట సమయంలో మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి

విషయము

• 4 యొక్క 2 వ భాగం:
  శారీరక సంఘర్షణకు సిద్ధం
• 4 యొక్క 3 వ భాగం:
  తనను తాను రక్షించుకోవడం
• 4 యొక్క 4 వ భాగం:
  ఒక దూకుడు తన ట్రాక్స్‌లో ఆపు
• సలహా
• హెచ్చరికలు

వికీహౌ ఒక వికీ, అంటే చాలా వ్యాసాలు చాలా మంది రచయితలు రాశారు. ఈ వ్యాసాన్ని రూపొందించడానికి, 26 మంది, కొంతమంది అనామకులు, దాని ఎడిషన్ మరియు కాలక్రమేణా దాని అభివృద్ధిలో పాల్గొన్నారు.

ఈ వ్యాసంలో 14 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి. 3 మీ స్వరాన్ని తగ్గించండి మరియు మీరే క్షమించండి. మంచి కారణం లేకుండా పోరాటాలు చాలా తరచుగా అపార్థం మరియు మత్తు కారణంగా సంభవిస్తాయి. మీ అహం ప్రభావానికి గురికావద్దు మరియు మీరు చేయని పనికి కూడా క్షమించండి. మీరు వ్యక్తితో వాదించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మీ గొంతు తగ్గించండి మరియు ప్రశాంతంగా ఉండండి. ఇది మిమ్మల్ని అరవడం మరియు విషయాలు మరొక మార్గంలో వెళ్ళకుండా నిరోధిస్తుంది. ప్రకటనలు

4 యొక్క 2 వ భాగం:
శారీరక సంఘర్షణకు సిద్ధం

1. 
   

   
   
   
   1 మీ చుట్టూ ఉన్నదాన్ని చూడండి. మీరు పోరాటాన్ని నివారించలేకపోతే, దానిని ఎదుర్కోవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. మీ చుట్టూ ఉన్న వాటిని శీఘ్రంగా చూడండి. మీరు ఆయుధంగా ఉపయోగించగల మీకు దగ్గరగా ఏదైనా చూస్తే, దాన్ని గమనించండి. మీ దాడి చేసిన వారి స్నేహితుల పట్ల శ్రద్ధ వహించండి, అతను మీకు వ్యతిరేకంగా సమీకరించగలడు.

2. 
   

   
   2 పోరాట వైఖరిని అవలంబించండి. పోరాటం ప్రారంభమయ్యే ముందు, ఒక మోకాలిని ఎడమ లేదా కుడి వైపుకు తిప్పండి మరియు మరొకటి నిటారుగా ఉంచండి. మీరు కంటి స్థాయిలో ఉండే వరకు వాటిని వంచు. మీ ముఖాన్ని రక్షించుకోవడానికి మీ పిడికిలిని మూసివేసి వాటిని పైకి ఎత్తండి. మీ మోచేతులను శరీరానికి దగ్గరగా ఉంచండి.

3. 
   

   
   3 శబ్దం చేయండి మరియు మీ స్థలాన్ని రక్షించండి. అది మీకు చాలా దగ్గరగా లేదా మిమ్మల్ని తాకిన వెంటనే, దాన్ని గట్టిగా వెనక్కి నెట్టి, "వెనుకకు! ". ఇది మీరు ఖచ్చితంగా సులభమైన లక్ష్యం కాదని మరియు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని మరియు మీ సహాయం అవసరమని మీ చుట్టుపక్కల వారందరికీ తెలుసుకోవడానికి ఇది అనుమతిస్తుంది.

4. 
   

   
   
   
   4 మీ పిడికిలిని వదిలివేయవద్దు. పంచ్ ప్రారంభంలో రావడం చూస్తే పంచ్ లేదా బ్లాక్ చేయడం చాలా సులభం, కాబట్టి మీ దాడి చేసేవారి పిడికిలిని కోల్పోకండి. అతని వద్ద కత్తి ఉంటే, అది మీకు అన్నింటికన్నా ఎక్కువ ఆందోళన కలిగిస్తుంది. ప్రకటనలు

4 యొక్క 3 వ భాగం:
తనను తాను రక్షించుకోవడం

1. 
   

   
   1 వెనుక నుండి దాడిని మానుకోండి. మీ దుర్వినియోగదారుడికి మీ వెనుకభాగాన్ని ఎల్లప్పుడూ దూరంగా ఉంచండి. ఒక వ్యక్తి మీ వెనుకకు వచ్చి మిమ్మల్ని పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తే, కూర్చోండి. మీ శరీరం యొక్క పూర్తి బరువును సాధ్యమైనంత శక్తితో భూమికి తీసుకురండి. ఇది మీ దుర్వినియోగదారుడు మిమ్మల్ని నిలబడకుండా లేదా పైకి లేపకుండా నిరోధిస్తుంది. అతను మిమ్మల్ని వెనుక నుండి గొంతు కోయడానికి ప్రయత్నిస్తే, అతనికి ఒక మురికి ఇవ్వండి. మీ మోచేయిని వంచి, అతని కాలర్‌బోన్‌లోకి మీరు వీలైనంత గట్టిగా నెట్టండి.

2. 
   

   
   
   
   2 సమర్థవంతంగా ఒక పంచ్ నగదు. లిడియల్ సాధ్యమైనంతవరకు ఉత్తమంగా నివారించబడుతుంది, కానీ మీ దాడి చేసేవారు మిమ్మల్ని గుద్దడంలో విజయం సాధించే అవకాశం ఉంది. వాటిని ఎలా సమర్థవంతంగా నగదు పొందాలో తెలుసుకోవడం వల్ల మీకు చాలా గాయాలు మరియు నొప్పి వస్తుంది.
   • అతను మిమ్మల్ని తలపై కొట్టడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీ పిడికిలికి వెళ్ళండి. ఇది విరుద్ధమైనదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ అలా చేయడం వలన పిడికిలి దాని లక్ష్యాన్ని చేరుకోకుండా చేస్తుంది, ఇది ఖచ్చితంగా మీ ముక్కు లేదా మీ కన్ను. మీ దవడలను క్లిచ్ చేయండి, మీ మెడను బిగించి, మీ నుదిటితో నగదు తీసుకోండి. నుదిటి చాలా ధృ dy నిర్మాణంగలది, కాబట్టి ఈ ప్రదేశంలో గుద్దడం మీకు తక్కువ బాధ కలిగిస్తుంది, కానీ మీ ప్రత్యర్థికి బాధ కలిగించే నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
   • మీ దుర్వినియోగదారుడు మీ కడుపులో గుద్దుతున్నట్లయితే, మీ పొత్తికడుపులోని కండరాలను గట్టిపరుచుకోండి. అయితే మీ కడుపులోకి తీసుకురాకండి. మీ బొడ్డును తిప్పడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా షాట్ మీ బొడ్డు మధ్యలో కాకుండా వాలుగా ఉంటుంది.

3. 
   

   
   3 మార్గం నుండి బయటపడండి మరియు సాధారణ దాడులను పట్టుకోండి. పోరాటంలో సంభవించే కొన్ని సాధారణ క్యాచ్‌ల నుండి తప్పించుకోవడానికి మీరు చేయగలిగే అనేక ప్రభావవంతమైన విషయాలు ఉన్నాయి. మణికట్టు పట్టుకోవడం, పట్టును పట్టుకోవడం, పట్టుకోవడం మరియు స్వారీ చేయడం వంటి నాలుగు షాట్లు మరియు దాడులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
   • మణికట్టు పట్టుకోవడం: మీరు మీ మణికట్టును పట్టుకుంటే, అతను మిమ్మల్ని పట్టుకోలేనంత వరకు అతనిని చతికిలండి మరియు మోచేయి చేయండి.
   • గొంతు పిసికి: అతను మీ చేతిని వెనుక నుండి మీ మెడలో ఉంచితే, అతను మిమ్మల్ని గొంతు పిసికి చంపడానికి మరియు మీ దాడి చేసిన వ్యక్తి ఇకపై కొనసాగలేనంత వరకు మీ మొండెం మరియు మీ తలను తగ్గించడానికి అతను ఉపయోగిస్తున్న చేయి వైపు ఉంచండి. మీపై నియంత్రణ నియంత్రణ.
   • పట్టుకోవడం: మీరు మీ నడుము వెనుక నిలబడి ఉంటే, మీ శరీరం నేలమీదకు వెళ్లి, మోచేతులతో మీ కడుపుని కొట్టడానికి ప్రయత్నించండి లేదా మీ చేతులతో మీ వేలిని తిప్పడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మౌంటెడ్ పొజిషన్: మీరు నేలమీద ఉండి, మీ పైన కూర్చుంటే, అతని ఎడమ చేతిని రెండు చేతులతో పట్టుకోండి, మీ ఎడమ చేతిని మోచేయి వద్ద మరియు మీ కుడి చేతిని అతని మణికట్టు వద్ద ఉంచండి. అప్పుడు మీ ఎడమ పాదాన్ని అతని ఎడమ పాదం చుట్టూ కట్టుకోండి, ఆపై అతని పట్టు నుండి బయటపడటానికి, మీ కటిని పైకి మరియు వెనుకకు తిప్పండి.

4. 
   

   
   4 అనవసరమైన కదలికలు చేయవద్దు. మీ శక్తిని వృధా చేయకుండా ఉండండి. నిజమైన పోరాటం చాలా తక్కువ సమయం మాత్రమే ఉంటుంది. కొన్ని శీఘ్ర హిట్ల మార్పిడి తర్వాత పోరాటం ముగుస్తుంది మరియు ఇది కొన్ని సెకన్లలో చేయవచ్చు. అందువల్ల, మీ కదలికలలో సాధ్యమైనంత ఖచ్చితమైనదిగా ఉండటం ముఖ్యం. మీ శక్తిని లేదా సమయాన్ని వృథా చేయకండి లేదా మీ ప్రత్యర్థిని చిక్కుకునే ప్రయత్నం చేయవద్దు. అతని దాడులకు వ్యతిరేకంగా రక్షించండి మరియు మీరు ఓపెనింగ్ గమనించిన వెంటనే అదే చేయండి. ప్రకటనలు

4 యొక్క 4 వ భాగం:
ఒక దూకుడు తన ట్రాక్స్‌లో ఆపు

1. 
   

   
   1 అతని శరీరంలోని హాని కలిగించే భాగాలను లక్ష్యంగా చేసుకోండి. తటస్థీకరించడానికి అతని శరీరంలోని సున్నితమైన భాగాలపై దాడి చేయడం ద్వారా సాధ్యమైనంత త్వరగా పోరాటాన్ని ముగించడమే లక్ష్యం. ఈ భాగాలు చాలా ఉన్నాయి.
   • ముఖం: ముక్కు, చెవులు మరియు కళ్ళు అన్నీ సున్నితంగా ఉంటాయి. కాబట్టి మీరు అతనిని తటస్థీకరించడానికి అతని ప్రదేశాలలో కొట్టవచ్చు. ఒక వ్యక్తిని చెవుల్లో కొట్టడం అతన్ని ఆశ్చర్యపరుస్తుంది. ఒక వ్యక్తి యొక్క ముక్కుపై హింసాత్మక పంచ్ తీసుకురావడం లేదా వారి వేళ్లను కంటికి పెట్టడం వాటిని మోకాళ్లపై ఉంచడానికి సరిపోతుంది.
   • గొంతు: వ్యక్తిని గొంతుతో కొట్టడం ఆమెను స్తంభింపజేయడానికి సరిపోతుంది.
   • గజ్జ: మీ ఉన్ని దుండగుడిని కొట్టడం చాలా హాని చేస్తుంది మరియు అతన్ని ఎక్కువసేపు చలనం చేస్తుంది, మరియు మీరు తప్పించుకోవడానికి ఆ సమయాన్ని ఉపయోగించడం తెలివైనది.
   • మోకాలు: మోకాలిపై హింసాత్మకంగా కొట్టండి. మిమ్మల్ని వెంబడించడం లేదా అతనిని వదిలివేయడం ఆపడానికి ఇది సరిపోతుంది.
   • కడుపు: అతనికి కడుపులో హింసాత్మక పంచ్ ఇవ్వండి. అతన్ని తరిమికొట్టడానికి అది సరిపోతుంది.

2. 
   

   
   2 కొంత శబ్దం చేయండి. గొడవ సమయంలో శబ్దం చేయడం రెండు ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది: మొదట, అది భయపెడుతుంది. మీ ప్రత్యర్థికి దగ్గరగా, అతను ఉపసంహరించుకునే అవకాశం ఉంది. రెండవది, ఇది పరిస్థితి నుండి మీకు సహాయం చేయగల వ్యక్తుల దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది.

3. 
   

   
   3 పోరాటం నుండి పారిపోండి. పోరాటాన్ని ముగించడానికి శీఘ్ర మార్గం ఏమిటంటే, మీ ప్రత్యర్థిని సున్నితమైన ప్రదేశంలో త్వరగా కొట్టడం మరియు పారిపోవటం ద్వారా వాటిని త్వరగా సమీకరించడం. మీరు దాని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, మరియు మీరు ఎక్కువసేపు వేచి ఉంటే, మీరు తీవ్రంగా గాయపడతారు, కాబట్టి వీలైనంత త్వరగా బయటపడటం మంచిది. ప్రకటనలు

సలహా

• ఒక జత డంబెల్స్‌ను కలిసి తీసుకొని, వాటిని మీ చేతుల్లో ఉంచి వాటిని పైకి ఎత్తండి. ప్రతిసారీ పేస్ వేగవంతం. ఇది మీ ప్రతిస్పందనను క్రమంగా మెరుగుపరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
• అక్కడికి వెళ్ళడానికి వెనుకాడరు మరియు అతనిని కొట్టడానికి బయపడకండి.
• మీరు తిరిగి పోరాడాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీకు వీలైనంత గట్టిగా నొక్కండి. మీరు మీ తల లేదా బొడ్డు వెనుక 15 సెం.మీ. లక్ష్యాన్ని చేధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లుగా వ్యవహరించండి. అందువలన, మీరు గరిష్ట శక్తిని ప్రయోగించగలుగుతారు మరియు వీలైనంత త్వరగా పోరాటాన్ని ముగించవచ్చు.

ప్రకటనలు

హెచ్చరికలు

• సినిమాలో, పోరాడటం ఆసక్తికరంగా అనిపించవచ్చు, కానీ నిజ జీవితంలో, ఇది మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. NY చివరి స్ప్రింగ్ ఉపయోగించండి.
• పోరాటం కంటే ఎస్కేప్ ఎల్లప్పుడూ మంచిది, కానీ కొన్నిసార్లు మీరు పోరాడవలసి ఉంటుంది. ఈ ఆర్టికల్ చదివేటప్పుడు, గొడవ మంచి ఎంపిక అని మీరే చెప్పడం మానుకోండి. సెన్‌ఫుయిర్ దాదాపు ఎల్లప్పుడూ సాధ్యమే.
• పోరాటాలు తీవ్రమైన గాయాలు, పగుళ్లు మరియు మరణానికి కూడా కారణమవుతాయి. కాబట్టి చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి.

ప్రకటన "https://fr.m..com/index.php?title=se-defend-on-course-of-a-bags&oldid=243714" నుండి పొందబడింది