తల్లిదండ్రులు మరింత సులభంగా క్షమించటం ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం
• పార్ట్ 2 తప్పులను గుర్తించండి
• పార్ట్ 3 మరింత బాధ్యతాయుతంగా ప్రవర్తించడానికి నిర్వహించడం

తరచుగా తెలియకుండానే ఇతరులను బాధపెట్టడం అనివార్యం. ఈ అతిక్రమణలు గణనీయమైన అపరాధం మరియు అవమానాన్ని కలిగిస్తాయి, ప్రత్యేకించి బాధితులు మీ తల్లిదండ్రుల మాదిరిగా మీరు చాలా శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులు అయితే. మీ అపరాధం మరియు సిగ్గు, అలాగే మీ తల్లిదండ్రుల కోపం మరియు నిరాశ మీ సంబంధాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. మీ తల్లిదండ్రులు మిమ్మల్ని క్షమించడంలో సహాయపడటం ద్వారా, మీరు మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరుస్తారు మరియు భవిష్యత్తులో ప్రతికూల భావాలను లేదా మీ తల్లిదండ్రుల భావాలను తగ్గిస్తారు.

దశల్లో

పార్ట్ 1 సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం

1. మీరు మాట్లాడటం కంటే ఎక్కువ వినండి. మీ తల్లిదండ్రులు విన్నట్లు మరియు అర్థం చేసుకున్నట్లు భావిస్తే వారు మిమ్మల్ని మరింత సులభంగా క్షమించగలరు. మూసివేయండి మరియు వాటిని వినండి, ఇది వాదనలను ముగించవచ్చు మరియు భావోద్వేగ తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది.
   • మీ తల్లిదండ్రులు మాట్లాడేటప్పుడు మీరు వారిని చూడకపోతే మీరు ఖచ్చితంగా బాధపడతారు. మీరు తగిన వ్యక్తీకరణలను అంగీకరించాలి మరియు చూపించాలి, తద్వారా మీరు వాటిని వింటున్నారని వారికి తెలుసు మరియు వారు ఏమి చెబుతున్నారో అర్థం చేసుకోవాలి.
   • విషయాన్ని స్పష్టం చేయడానికి మరియు మీరు అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రశ్నలు అడగండి. వారు మీకు చెబుతున్న వాటిని మీరు రికార్డ్ చేస్తున్నారని ఇది వారికి చూపుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు వారికి చెప్పవచ్చు, "నేను మీకు తెలియజేయకుండా ఇంటికి పిలవబడని ఇంటికి తిరిగి వెళ్ళనందున మీరు కోపంగా ఉన్నారని నేను అర్థం చేసుకున్నాను, అది సరైనదేనా? "

2. 
   

   
   
   
   పూర్ణాంకాలను కమ్యూనికేట్ చేయండి. చర్చించడానికి సమయం వచ్చినప్పుడు, అపార్థాలను నివారించడానికి మొత్తం సంఖ్యలను ఉపయోగించండి. వాస్తవాల పరిశీలనతో మీ వాక్యాన్ని ప్రారంభించండి. ఇది సాధారణంగా మీ ప్రవర్తన యొక్క వివరణను కలిగి ఉంటుంది. ఈ ప్రవర్తనపై మీ అవగాహనను మరియు మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో వివరించండి. సంభాషణను దాని తీర్మానంపై కేంద్రీకరించడానికి మీరు ఏమి కావాలనుకుంటున్నారో వివరించడం ద్వారా మీరు పూర్తి చేయాలి.
   • ఉదాహరణకు: "నేను నా స్నేహితులతో సమయం గడపడానికి తరగతులను ఎండబెట్టాను. ఇది మంచిది కాదని నాకు తెలుసు, కాని ఇది నాకు చక్కని రూపాన్ని ఇస్తుందని నేను అనుకున్నాను. నేను ఇతరులతో వెళ్లకపోతే నేను ఎగతాళి మరియు ఇబ్బందికి భయపడ్డాను. భవిష్యత్తులో ఈ రకమైన పరిస్థితిని చక్కగా నిర్వహించడానికి సమూహ ఒత్తిడిని నిరోధించే మార్గాలను నేను కనుగొనాలనుకుంటున్నాను. "

3. 
   

   
   మీ స్వరానికి శ్రద్ధ వహించండి. మీ తల్లిదండ్రుల గురించి లేదా పరిస్థితి గురించి మీ భావాలు మీ కమ్యూనికేషన్‌ను ప్రభావితం చేస్తాయి. వేర్వేరు స్వరాలపై చెప్పిన అదే పదబంధం పూర్తిగా భిన్నమైన విషయాలను సూచిస్తుంది. నిరాశ యొక్క భావాలు వ్యంగ్య స్వరాన్ని రేకెత్తిస్తాయి లేదా మీరు గ్రహించక ముందే అరుస్తుంది. మీ భావోద్వేగాల కంటే లక్ష్యంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ స్వంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడంపై దృష్టి పెట్టండి.
   • మీ తల్లిదండ్రులు మీ స్వరం గురించి వ్యాఖ్యానించినట్లయితే, క్షమాపణ చెప్పండి మరియు మీదే స్పష్టంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా మీరు విసుగు చెందుతున్నారని వారికి వివరించండి.

పార్ట్ 2 తప్పులను గుర్తించండి

1. 
   

   
   
   
   మీ తప్పులను గుర్తించండి. మీరు పూర్తిగా తప్పు కాదని మీరు అనుకోవచ్చు, కాబట్టి పరిస్థితిని మొత్తంగా చూడటానికి బదులుగా, నిర్దిష్ట అంశాలపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు అన్ని విధాలా తప్పు కాకపోవచ్చు, కానీ మీరు పూర్తిగా సరైనవారే కాదు. పరిపక్వతకు సంకేతం కనుక మీరు తప్పు అని అంగీకరించే మీ సామర్థ్యాన్ని మీ తల్లిదండ్రులు అభినందిస్తారు. ఇది మిమ్మల్ని మరింత సులభంగా క్షమించడంలో వారికి సహాయపడుతుంది.
   • తప్పును వివాదం చేయవద్దు మరియు మీరు సరైనవారని వారికి నిరూపించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీ తల్లిదండ్రులు మీరు అపరిపక్వమని అనుకోవచ్చు మరియు వారు మిమ్మల్ని క్షమించటానికి ఎక్కువ సమయం అవసరం.

2. 
   

   
   క్షమాపణ మీ తల్లిదండ్రులతో. మీరు ఎవరికి అన్యాయం చేశారో వారితో కూడా మీరు చేయాల్సి ఉంటుంది. పశ్చాత్తాపం చూపడం చాలా ముఖ్యం కాబట్టి ఇతరులు మిమ్మల్ని క్షమించగలరు. క్షమాపణ చెప్పడంలో, బాధ కలిగించే ప్రవర్తనను ఎలా గుర్తించాలో, ఎందుకు బాధించింది మరియు ఇతరులను ఎలా ప్రభావితం చేసిందో తెలుసుకోండి. ఇది మీరు చేసిన హానిని మీరు అర్థం చేసుకున్నారని మరియు మీ తల్లిదండ్రుల భావాలను మీరు గుర్తించారని ఇది చూపిస్తుంది.
   • మీ ప్రవర్తన యొక్క ప్రభావాలను మొదట వివరించడం ద్వారా మీ సాకులను రూపొందించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీకు పశ్చాత్తాపం ఉందని ఇతరులకు చూపుతుంది. ఉదాహరణకు: "నేను తరగతులు ఎండిపోయినందున మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారని మరియు నిరాశ చెందారని నేను క్షమించండి. నా ప్రవర్తన బాధ్యతారహితమైనది మరియు స్వార్థపూరితమైనది, నేను మళ్ళీ చేయనని వాగ్దానం చేస్తున్నాను. "
   • మీరు క్షమాపణ చెప్పినప్పుడు ఎల్లప్పుడూ చిత్తశుద్ధితో ఉండండి. నిజాయితీ లేని సాకులు బహుశా నిందగా చూడవచ్చు మరియు మీరు పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తారు.
   • వ్యక్తిగతంగా క్షమాపణ చెప్పడం మీకు కష్టమైతే, ఒక లేఖను వివరించడానికి ప్రయత్నించండి.

3. 
   

   
   సాధ్యమైనప్పుడు క్షమించండి. మీకు హాని చేసిన వ్యక్తులకు పరిహారం ఇవ్వడానికి హృదయపూర్వక ప్రయత్నం చేయండి. మీరు చేసినదానిపై ఆధారపడి, అది సాధ్యం కాకపోవచ్చు, కానీ మీ తల్లిదండ్రుల పత్రాలకు తిరిగి రావడానికి మీ మంచి విశ్వాసం సరిపోతుంది.
   • మీరు దెబ్బతిన్న ఆస్తి కోసం చెల్లించడంలో సహాయపడటానికి పని చేయడం లేదా స్వచ్ఛందంగా పనిచేయడం మీరు పరిగణించవచ్చు.

పార్ట్ 3 మరింత బాధ్యతాయుతంగా ప్రవర్తించడానికి నిర్వహించడం

1. 
   

   
   భవిష్యత్ పరిస్థితులకు బాగా స్పందించే మార్గాలను గుర్తించండి. భవిష్యత్తులో మీరు అదే తప్పు చేస్తారని వారు ఆందోళన చెందుతున్నందున మీ తల్లిదండ్రులు మిమ్మల్ని క్షమించటానికి చాలా కష్టపడవచ్చు. మీరు మీ తప్పుల నుండి పాఠాలు నేర్చుకున్నారని మరియు వాటిని పునరావృతం చేయకుండా ఉండటానికి మీరు మార్గాలను ఉంచారని ప్రదర్శించడం ద్వారా, మీరు మీ తల్లిదండ్రులకు ముందుకు సాగడానికి సహాయం చేస్తారు.
   • మంచి సమాధానాలు కనుగొనడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, మీ తల్లిదండ్రులను సహాయం కోసం అడగండి. మిమ్మల్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు చేసిన ప్రయత్నాలను వారు అభినందిస్తారు మరియు ఇది వారికి వినడానికి మరొక అవకాశం.

2. 
   

   
   మీ కార్యకలాపాలను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి. మీ తల్లిదండ్రులు ఇష్టపడని ప్రవర్తనకు అనుగుణంగా ఉండే వాటిని ప్రాక్టీస్ చేయవద్దు. పాఠశాలలో మంచి తరగతులు సేకరించడం లేదా ఉద్యోగం సంపాదించడం మీ బాధ్యత అని వారికి చూపించండి. పాఠశాలలో లేదా మీ సంఘంలో ఎలా నియంత్రణ తీసుకోవాలో మీకు తెలుసని వారికి గుర్తు చేయండి. ఇతరులకు చెప్పడానికి వారు గర్వపడే చర్యలలో పాల్గొనండి మరియు మీరు మీ సమయాన్ని ఎలా గడుపుతారనే దానిపై వారు కలిగి ఉన్న చింతలను తగ్గించండి. గత వైఫల్యాల కంటే కొత్త విజయాలపై దృష్టి పెట్టగలిగినప్పుడు తల్లిదండ్రులు వేగంగా క్షమించుతారు.
   • ఇతరులకు సహాయం చేయడానికి మరియు మీ తల్లిదండ్రులను గర్వించేలా స్వయంసేవకంగా పరిగణించండి. మీరు ఇంటర్నెట్‌లో వాలంటీర్ స్పాట్‌లను కనుగొంటారు.

3. 
   

   
   మీ భవిష్యత్తు లక్ష్యాలను మీ తల్లిదండ్రులతో చర్చించండి. మీ గత ప్రవర్తనలకు దూరంగా మీ భవిష్యత్ అవకాశాలపై వారి దృష్టిని ఆకర్షించడం ద్వారా మిమ్మల్ని క్షమించడంలో వారికి సహాయపడండి. ఆరు నెలలు, రెండు సంవత్సరాలు మరియు ఐదు సంవత్సరాలు లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు అక్కడికి చేరుకోవడానికి చర్యలు తీసుకోండి.
   • ఆరు నెలల్లో మీ లక్ష్యాలు సహేతుకంగా ఉండాలి. మీ తరగతులను మెరుగుపరచడానికి, డబ్బు ఆదా చేయడానికి మరియు మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి.
   • రెండు లేదా ఐదు సంవత్సరాలలో మీ లక్ష్యాలు సంక్లిష్టంగా ఉండాలి, కానీ సాధించగలవు, ఉదాహరణకు మీ బ్యాచిలర్ డిగ్రీ పొందడానికి.

• మీ తల్లిదండ్రులు నిన్ను ప్రేమిస్తున్నారని గుర్తుంచుకోండి మరియు వారు నిన్ను ఎప్పుడూ ప్రేమిస్తారు, కానీ వారికి కూడా భావోద్వేగాలు ఉంటాయి.
• మీ తల్లిదండ్రుల అంచనాలకు మించి, మీరు సరైన పని చేస్తున్నారని వారికి చూపించండి.

• ఎవరు తప్పు అని వాదించడం మానుకోండి, ఎందుకంటే మీ సాకులు మరియు భవిష్యత్తు కోసం ప్రణాళికలు నిజాయితీగా అనిపించకపోవచ్చు.
• మీరు చాలా కలత చెందినప్పటికీ, లాగ్రెసివిటీ మరియు హింస ఎప్పుడూ ఆమోదయోగ్యం కాదు.