మీ వీపు ఎలా కడగాలి
రచయిత:
Louise Ward
సృష్టి తేదీ:
11 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
- దశల్లో
- విధానం 1 మీ వెనుకభాగాన్ని షవర్‌లో కడగాలి
- విధానం 2 వెనుక భాగంలో సెక్స్ఫోలియేట్ చేయండి
- విధానం 3 వెనుక భాగంలో లాక్నేతో వ్యవహరించండి
మీరు మీ వీపును క్రమం తప్పకుండా కడిగితే, ఈ భాగంలో చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ షవర్‌లో చేసే అలవాటును తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీ వెనుక భాగం మొటిమ లేకుండా మృదువుగా మరియు హైడ్రేట్ గా ఉంటుంది.
దశల్లో
విధానం 1 మీ వెనుకభాగాన్ని షవర్‌లో కడగాలి
-
గోరువెచ్చని నీటిని వాడండి. వెచ్చని జల్లుల కంటే గోరువెచ్చని తీసుకోండి. వేడి నీరు మీ చర్మాన్ని ఆరబెట్టి దాని సహజ నూనెలను కోల్పోతుంది. వెచ్చని జల్లులు మీ వెనుక భాగంలో ఉడకబెట్టడానికి సహాయపడతాయి. -
మీ చర్మాన్ని రుద్దండి. కూరగాయల స్పాంజిపై షవర్ జెల్ ఉంచండి మరియు మీ వీపును రుద్దడానికి దాన్ని ఉపయోగించండి. మీ ఎడమ చేతితో పట్టుకోండి మరియు మీ చేతిని మీ కుడి భుజంపై ఉంచండి. అప్పుడు మీ కుడి చేతితో స్పాంజిని పట్టుకుని, ఎడమ చేతిని మీ ఎడమ భుజంపై ఉంచండి.- మీరు మీ వెనుకభాగానికి చేరుకోవడానికి కష్టపడుతుంటే, ప్రక్రియను సులభతరం చేయడానికి హ్యాండిల్‌తో స్పాంజ్‌ని ఉపయోగించండి.
-
మీ వెనుక భాగాన్ని కడగాలి. మీ కుడి చేతితో కూరగాయల స్పాంజిని పట్టుకోండి మరియు దిగువ వెనుక భాగంలో మీ వీపును రుద్దడానికి మీ వెనుకకు వెళ్ళండి. అప్పుడు చేతులు మార్చండి మరియు మీ వెనుక దిగువ ఎడమ భాగాన్ని స్పాంజితో రుద్దండి.- మీరు మీ వెనుకభాగానికి చేరుకోలేకపోతే, హ్యాండిల్‌తో స్పాంజ్‌ని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.
-
మీ వీపును కడగాలి. ఎండిపోకుండా ఉండటానికి మీ చర్మం నుండి షవర్ జెల్ యొక్క జాడను తొలగించడం చాలా ముఖ్యం. -
చర్మాన్ని తేమగా మార్చండి. మీరు షవర్ నుండి బయటకు వచ్చినప్పుడు, ఒక టవల్ తో ఆరబెట్టి, ఆపై మీ వెనుక మరియు పైభాగంలో మాయిశ్చరైజర్ వేయండి. షవర్ నుండి మీ వెనుక భాగాన్ని తేమ చేయడం ద్వారా, మీ చర్మం చాలా పొడిగా మరియు పొరలుగా మారకుండా చేస్తుంది.
విధానం 2 వెనుక భాగంలో సెక్స్ఫోలియేట్ చేయండి
-
మీ వీపును బ్రష్ చేయండి. స్నానం చేయడానికి ముందు సహజమైన బ్రిస్టల్ బాడీ బ్రష్‌తో రుద్దండి. ఈ ప్రక్రియ చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగిస్తుంది. మీ చేతిని మీ వెనుక ఉంచి, వృత్తాకార కదలికలలో బ్రష్‌తో చర్మాన్ని శాంతముగా రుద్దండి. -
స్క్రబ్ ఉపయోగించండి. దీన్ని షవర్‌లో వర్తించండి. స్క్రబ్స్‌లో ఉప్పు లేదా చక్కెర స్ఫటికాలు వంటి చిన్న రాపిడి కణాలు ఉంటాయి, ఇవి చనిపోయిన కణాలను తొలగించడం ద్వారా చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తాయి. మీ వెనుక భాగం యెముక పొలుసు ated డిపోతే, మీ రంధ్రాలు మూసుకుపోవు. షవర్‌లోని స్క్రబ్‌తో చర్మాన్ని శాంతముగా రుద్దడానికి కూరగాయల స్పాంజ్‌ని వాడండి. -
ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ బ్యాండ్‌ను ఉపయోగించండి. ఇది కొద్దిగా రాపిడి బ్యాండ్, ఇది వెనుక భాగాన్ని సులభంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. మీరు మీ శరీరంలోని ఈ భాగాన్ని చేరుకోలేకపోతే, ఈ వ్యాసంలో పెట్టుబడి పెట్టండి. ప్రతి చేతిలో ఒక చివర తీసుకొని టేప్‌ను మీ తలపై మరియు మీ వెనుక భాగంలో అమలు చేయండి. అప్పుడు మీ చర్మాన్ని రుద్దే దాని కోసం ఒక వైపు నుండి మరొక వైపుకు జారండి. -
రోజువారీ ఎక్స్‌ఫోలియేషన్స్ చేయండి. మీ చర్మం మృదువుగా ఉండటానికి మరియు మీ రంధ్రాలు అడ్డుపడకుండా ఉండటానికి షవర్‌లో ప్రతిరోజూ మీ వెనుకభాగాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. మీ చర్మం చికాకు పడకుండా సున్నితంగా రుద్దండి.
విధానం 3 వెనుక భాగంలో లాక్నేతో వ్యవహరించండి
-
సాలిసిలిక్ ఆమ్లం వాడండి. మీ వెనుక భాగాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఈ పదార్ధం కలిగిన షవర్ జెల్ కోసం చూడండి. సాలిసిలిక్ ఆమ్లం చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం ద్వారా మరియు రంధ్రాలను తెరవడం ద్వారా మొటిమలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. అది కలిగి ఉన్న షవర్ జెల్ కొనండి మరియు మీరు స్నానం చేసేటప్పుడు మీ వీపును కడగడానికి ఉపయోగించండి. -
బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ వర్తించండి. పడుకునే ముందు మీ వీపు మీద ఉంచండి. ఈ ఉత్పత్తి క్రీమ్ లేదా ion షదం రూపంలో కౌంటర్లో లభించే మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా చికిత్స. ఇది సమస్యకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపడం ద్వారా మొటిమలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రతి రాత్రి, పడుకునే ముందు, మీ వెనుక భాగంలో బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ క్రీమ్ లేదా ion షదం రాయండి.- ఈ పదార్ధం కణజాలాన్ని తొలగించవచ్చు. మీరు చర్మంపై ఉంచినప్పుడు, పాత టీ-షర్టుతో నిద్రించండి.
- ఈ చికిత్సకు కృతజ్ఞతలు కనిపించకుండా ఉండటానికి మీ వెనుక భాగంలో ఉన్న లాక్నేకు ఒక నెల సమయం పడుతుంది.
-
చెమటను తొలగించండి. క్రీడ తర్వాత ఎల్లప్పుడూ స్నానం చేయండి. మీరు శారీరక వ్యాయామం చేసినప్పుడు, మీరు వెనుక నుండి చెమటలు పట్టడం వల్ల మీరు వెళ్లిపోతారు. మీరు తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ చేయడం పూర్తయిన వెంటనే, స్నానం చేసి, షవర్ జెల్ తో మీ వీపును కడగాలి, చెమటను తొలగించి, లేస్డ్ ఏర్పడకుండా నిరోధించండి.
ఇటీవలి కథనాలు
బ్రా పట్టీలను ఎలా సర్దుబాటు చేయాలి
వికీహౌ ఒక వికీ, అంటే చాలా వ్యాసాలు చాలా మంది రచయితలు రాశారు. ఈ వ్యాసాన్ని రూపొందించడానికి, 27 మంది, కొంతమంది అనామకులు, దాని ఎడిషన్ మరియు కాలక్రమేణా అభివృద్ధిలో పాల్గొన్నారు.ఈ వ్యాసంలో 32 సూచనలు ఉదహరిం...
చెక్క పైపును ఎలా శుభ్రం చేయాలి
ఈ వ్యాసంలో: ప్రాథమిక నిర్వహణ ధూమపానం తర్వాత పైపును శుభ్రపరచడం డీప్ క్లీనింగ్ 13 సూచనలు చెక్క పైపులో ధూమపానం ఒక విశ్రాంతి అభిరుచి. అదనంగా, ఇది ఒక అందమైన ముక్క, దాని యజమాని యొక్క అహంకారం. అయితే, మీరు మీ...