ఆటిస్టిక్ వ్యక్తితో ఎలా అనుభూతి చెందాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 ఆటిజం గురించి నేర్చుకోవడం
• పార్ట్ 2 ఆటిస్టిక్ వ్యక్తితో ప్రవర్తించడం

మీరు అర్థం చేసుకోవాలనుకునే మరియు మీరు ఎవరితో స్నేహం చేయాలనుకుంటున్నారో ఆటిజం ఉన్నవారిని మీకు తెలుసు. ఆటిజం (ఆస్పెర్జర్స్ సిండ్రోమ్ మరియు విస్తృతమైన అభివృద్ధి పేర్కొనబడని రుగ్మతతో సహా) వివిధ రకాలైన సామాజిక సామర్థ్యం మరియు సమాచార మార్పిడిలో తేడాలు కలిగి ఉన్నప్పుడు ఇది కష్టం. ఆటిజంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు మీ నుండి చాలా భిన్నంగా ఉండే బహిరంగ ప్రవర్తనలను కలిగి ఉంటారు, కానీ మీరు వారితో సంబంధం కలిగి ఉండటానికి మరియు స్నేహితులుగా మారడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 ఆటిజం గురించి నేర్చుకోవడం

1. 
   

   
   ఆటిస్టిక్ వ్యక్తి యొక్క మానసిక ఇబ్బందులను అర్థం చేసుకోండి. ఒకరితో స్నేహపూర్వక సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి, మీరు తరువాతి యొక్క గుర్తింపును తెలుసుకోవాలి, అందువల్ల ఆటిస్టిక్ వ్యక్తి ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలను తెలుసుకోవడం నేర్చుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యత. తరువాతివారికి మీ భావోద్వేగాలను గుర్తించడంలో ఇబ్బంది ఉండవచ్చు లేదా వాటిని గుర్తించవచ్చు, కానీ వాటిని సమర్థించే కారణాలను అర్థం చేసుకోకుండా. ఈ గందరగోళ స్థితితో పాటు, ఆటిస్టిక్ వ్యక్తిలో ఇంద్రియ మరియు అంతర్ముఖ సమస్యలు చాలా పునరావృతమవుతాయి, ఇది అతని సామాజిక జీవితాన్ని అలసిపోతుంది. అయితే, మీతో సహవాసం చేయాలనే ఉద్దేశ్యం బహుశా అతనికి ముఖ్యమైనది. ఆటిజం ఉన్నవారి లక్షణాలు మరియు సమస్యల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, వ్యాసం చదవండి ఆటిజం సంకేతాలను ఎలా గుర్తించాలి.

2. 
   

   
   
   
   సామాజిక సమస్యల గురించి తెలుసుకోండి. సామాజిక నిబంధనలను పాటించని పనులను లేదా చెప్పే ధోరణిని మీ స్నేహితుడిలో మీరు చూడవచ్చు. ఇది చాలా మంది ప్రజలు దూరంగా ఉండేదాన్ని బిగ్గరగా ప్రకటించడం, ఇతరులపై వేలాడదీయడం లేదా ప్రతి ఒక్కరినీ వరుసగా రెట్టింపు చేయడం. ఆటిస్టిక్ వ్యక్తి యొక్క ప్రతిచర్య వెనుక కారణం అతనికి సామాజిక నియమాలను అర్థం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంది.
   • అతనికి కొన్ని సామాజిక నియమాలను వివరించడం లేదా అతని చర్యలు మీకు కోపం తెప్పిస్తాయని చెప్పడం చాలా సాధారణం. ఉదాహరణకు, ఇది ర్యాంక్ తోక కాదు, కాబట్టి మనం ఇక్కడకు వెళ్లకూడదు. అక్కడ తోక ఉంది. ఆటిజంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తరచూ న్యాయమైన భావనను కలిగి ఉంటారు మరియు ఈ విలువలతో సామాజిక నియమం ఎలా సరిపోతుందో వివరించడం సహాయపడుతుంది.
   • అతను సరిగ్గా చేశాడని అతనికి చెప్పండి. ఆటిస్టిక్స్ ఎల్లప్పుడూ అప్రియమైన ఉద్దేశ్యంతో పనిచేయవు. వారు ఎవరినీ బాధపెట్టడానికి ప్రయత్నించరు, ఎలా స్పందించాలో వారికి తెలియదు.

3. 
   

   
   ఆటిస్టిక్ వ్యక్తుల ప్రవర్తనను అర్థం చేసుకోండి. తరువాతి అనేక వైవిధ్య ప్రవర్తనలను ప్రదర్శిస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఆటిస్టిక్ వ్యక్తులు వీటిని చేయవచ్చు:
   • మరొకరు చెప్పినదాన్ని తిరిగి తీసుకోండి. దీనిని అంటారు ఈహో,
   • ఇతరులు ఆసక్తిని కోల్పోయారని గ్రహించకుండా, అదే అంశంపై తిరిగి రావడానికి మంచి సమయం ఉంది,
   • నిజాయితీగా మరియు కొన్నిసార్లు స్పష్టంగా మాట్లాడటానికి,
   • అందమైన పువ్వును చూపించడం వంటి అనుచిత ప్రకటనలతో చర్చలో ఒక పదాన్ని ఉంచండి,
   • పిలిచినప్పుడు సమాధానం ఇవ్వవద్దు.

4. 
   

   
   
   
   దినచర్య యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోండి. ఆటిజం ఉన్నవారి జీవితంలో అలవాట్లు చాలా ముఖ్యమైన అంశం. ఈ కారణంగా, ఈ దినచర్య ఆమెకు ఎంతో ప్రాముఖ్యతనిచ్చిందని గుర్తుంచుకోవడం ద్వారా ఆటిస్టిక్ వ్యక్తితో బాగా కలిసిపోయే అవకాశం మీకు ఉంది. అటువంటి వ్యక్తికి సహాయం చేయడానికి, అతను దినచర్యను జీవిస్తున్నాడని నిర్ధారించుకోండి.
   • మీరు అతని దినచర్యలో భాగమైతే మరియు మీరు అతనితో విడిపోతే, మీ స్నేహితుడికి కోపం రావచ్చు.
   • మీరు అతనితో మాట్లాడేటప్పుడు అతని దృక్కోణాన్ని గుర్తుంచుకునే ప్రయత్నం చేయండి. దినచర్యను విస్మరించడం మరియు ఆటిస్టిక్ దినచర్య నుండి తప్పుతుందనే దానిపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపకపోవడం పెద్ద సమస్య అని గుర్తుంచుకోండి.

5. 
   

   
   ప్రత్యేక ఆసక్తుల బలాన్ని గుర్తించండి. ఇవి ఆటిస్టిక్ కాని వ్యక్తుల జీవితంలో ఒక అభిరుచికి సమానంగా ఉంటాయి, కానీ ఆటిజం ఉన్నవారికి ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. మీ స్నేహితుడు కొన్నిసార్లు తన ప్రత్యేక ఆసక్తుల గురించి మాట్లాడటం ప్రారంభించవచ్చు మరియు వాటి గురించి మాట్లాడటంలో ఆనందం పొందవచ్చు. అతని ఆసక్తులు మీతో ఏకీభవిస్తాయో లేదో చూడండి మరియు అతనితో లింక్ చేయడానికి వాటిని ఉపయోగించుకోండి.
   • కొంతమంది ఆటిస్టిక్ వ్యక్తులు ఒకేసారి ఒకటి కంటే ఎక్కువ ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు.

6. 
   

   
   అతనితో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోండి. ఈ వ్యక్తి యొక్క బలాలు, తేడాలు మరియు సమస్యల గురించి తెలుసుకోండి. ప్రతి ఆటిస్టిక్ వ్యక్తి ప్రత్యేకమైనది మరియు మీరు అతన్ని అసాధారణమైన వ్యక్తిగా అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.
   • బాడీ లాంగ్వేజ్ మరియు వాయిస్ టోన్ చదవడంలో ఇబ్బంది ఆటిజం ఉన్నవారికి ప్రత్యేకమైనది మరియు దీని కోసం, మీ స్నేహితుడికి అదనపు వివరణలు అవసరం కావచ్చు.
   • ఆటిస్టిక్ వ్యక్తులు సాధారణంగా కంటి సంబంధాన్ని నివారించడం మరియు తరచూ మూర్ఛలు (పునరావృతమయ్యే స్వీయ-స్వస్థత ప్రవర్తనలు) వంటి కొద్దిగా భిన్నమైన శరీర భాషను కలిగి ఉంటారు. మీ స్నేహితుడి ప్రవర్తన అని గుర్తించండి సాధారణ.
   • ఇంద్రియ సమస్యలు (ఆటిస్టిక్ వ్యక్తులు పెద్ద శబ్దాలను ఎదుర్కోవడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు లేదా హెచ్చరిక లేకుండా తాకినప్పుడు చిరాకు పడవచ్చు).

7. 
   

   
   ఆటిజం ఉన్న వ్యక్తుల గురించి మూస పద్ధతులను వదిలించుకోండి. ఆటిజం గురించి ఒక అపోహ ఉంది, ఇది బహుశా 'అనుకోకుండా)' 'రెయిన్ మ్యాన్' 'చిత్రంలో ప్రసంగించబడింది, ఇందులో చాలా మంది ఆటిస్టిక్ వ్యక్తులకు మానవాతీత అభిజ్ఞా సామర్ధ్యాలు ఉన్నాయని నమ్ముతారు (వంటివి) నేలమీద పడే టూత్‌పిక్‌ల సంఖ్యను తక్షణమే లెక్కించాలనుకుంటున్నాను).
   • నిజానికి, ఈ ఆటిస్టిక్ శాస్త్రవేత్తలు చాలా అరుదు.

పార్ట్ 2 ఆటిస్టిక్ వ్యక్తితో ప్రవర్తించడం

1. 
   

   
   వ్యక్తిని మరియు వారి వైకల్యాన్ని చూడండి. ఒక వైపు, వ్యక్తిని చూడకపోవడం దానిని ప్రదర్శించడానికి మిమ్మల్ని నెట్టివేస్తుంది నా ఆటిస్టిక్ స్నేహితుడుమూస లేదా ఆమెను చిన్నతనంలో చూసుకోండి. మరోవైపు, ఒకరి వైకల్యాన్ని గుర్తించడానికి నిరాకరించడం మరియు ఒకరి అవసరాలను తీర్చకపోవడం కూడా ఇష్టపడని వాస్తవం. ఆమె తేడాలను సహజంగా మరియు ముఖ్యంగా సామాన్యమైనదిగా భావించడం ద్వారా సమతుల్యతను ఏర్పరచుకోండి.
   • మీ స్నేహితుడు తనను తాను అనుమతించకపోతే ఆటిస్టిక్ అని ప్రజలకు చెప్పవద్దు.
   • అతను ఒక అవసరాన్ని వ్యక్తం చేస్తే, కథ చేయకుండా దాన్ని పూరించండి. మీ దయాదాక్షిణ్యాలు అతన్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి మరియు మీ అవగాహనకు అతను నిజంగా కృతజ్ఞుడవుతాడు.

2. 
   

   
   మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా వ్యక్తపరచండి. మీకు ఏమి కావాలో మరియు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో స్పష్టంగా చెప్పండి.ఆటిస్టిక్స్ చిన్న హావభావాలు మరియు ఆధారాలను గమనించలేకపోవచ్చు, కాబట్టి మీ భావాలను చక్కగా వ్యక్తపరచడం మంచిది. ఇది రెండు వైపులా గందరగోళాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి ఆటిజం ఉన్న వ్యక్తికి కోపం వస్తే, ఆమె క్షమించబడటానికి మరియు ఆమె చర్యల నుండి ఒక పాఠం నేర్చుకోవడానికి అవకాశం ఉంది.
   • పనిలో ఉన్న నా రోజు కారణంగా నేను చాలా నిరాశకు గురయ్యాను మరియు ఇప్పుడు నాకు కొంత శాంతి అవసరం. మేము తరువాత మాట్లాడుతాము.
   • జమాల్‌ను బయటకు అడగడం నిజంగా కష్టమే, కాని అతను అంగీకరించాడని నేను ఆశ్చర్యపోయాను! నేను మా శుక్రవారం అపాయింట్‌మెంట్ కోసం ఎదురు చూస్తున్నాను. నేను ధరించే వస్త్రాన్ని ఎంచుకోవడానికి మీరు నాకు సహాయం చేస్తారా?

3. 
   

   
   క్విర్క్స్ మరియు క్విర్క్‌లను మార్చడానికి ఇష్టపడకుండా అంగీకరించండి. ఆటిజం ఉన్నవారు మాట్లాడటం, సంభాషించడం మరియు కొద్దిగా భిన్నమైన పనులు చేస్తారు. మీ స్నేహితుడు చేసేది అదే. ఇదే జరిగితే, ఇది అతని వ్యక్తిత్వంలో భాగమని తెలుసుకోండి మరియు మీరు అతని స్నేహితుడిగా ఉండాలనుకుంటే, అతన్ని ఆయనలాగా అంగీకరించడం చాలా ముఖ్యం.
   • అతను మీ వెంట్రుకలతో మిమ్మల్ని బాధించే లేదా కోపం తెప్పించే విధంగా ఆడుకోవడం వంటి పనులను చేస్తే, అది మిమ్మల్ని బాధపెడుతుందని అతనికి చెప్పడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.
   • అతను తన అసాధారణ ప్రవర్తనను కొద్దిగా మార్చాలనుకుంటున్నాడని అతను మీకు చెప్పడానికి వస్తే, అతను చెడుగా వ్యవహరిస్తే అతన్ని సూక్ష్మంగా నిందించే అవకాశాన్ని మీరు తీసుకోవచ్చు. ఫ్రీవేలో ఎలా వెళ్ళాలో మీరు కొత్త డ్రైవర్‌కు చెబుతున్నందున అతనికి స్పష్టంగా చెప్పకుండా చెప్పండి.

4. 
   

   
   దీన్ని మీ ఇతర స్నేహితులకు పరిచయం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ ఆటిస్టిక్ స్నేహితుడు క్రొత్త స్నేహితులను సంపాదించాలని ఆలోచిస్తుంటే, సమూహ సంఘటనలు ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చు. అతని ఆటిస్టిక్ పాత్రలు సామాజిక వర్గాలలో బహిరంగంగా లేదా సూక్ష్మంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇతరులు ఎంత రాజీ పడ్డారో మీరు అభినందిస్తారు.

5. 
   

   
   ఒత్తిడి సంకేతాల కోసం చూడండి మరియు మూర్ఛలు లేదా పక్షవాతం రాకుండా ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉండండి. ఒక ఆటిస్టిక్ వ్యక్తి అధికంగా ఉంటే, ఆమె కేకలు వేయవచ్చు, ఏడుస్తుంది మరియు మాట్లాడే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోవచ్చు. మీ స్నేహితుడు ఒత్తిడి సంకేతాలను గుర్తించలేకపోవచ్చు, కాబట్టి అతను ఆందోళన చెందడం ప్రారంభించినట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, విరామం తీసుకోమని అడగండి.
   • నిశ్శబ్దమైన, ప్రశాంతమైన మరియు తక్కువ తీవ్రమైన ప్రదేశానికి తీసుకురండి.
   • అతన్ని ప్రేక్షకుల నుండి మరియు ప్రేక్షకుల నుండి దూరంగా ఉంచండి.
   • పట్టుకోవటానికి లేదా తాకడానికి ముందు సమ్మతిని అడగండి. ఉదాహరణకు, మీరు అతనికి చెప్పగలరు నిన్ను చేతితో తీసుకొని బయటికి తీసుకెళ్లాలనుకుంటున్నాను అతన్ని ఆశ్చర్యపరచడం లేదా భయపెట్టడం నివారించడానికి.
   • అతని ప్రవర్తనను విమర్శించడం మానుకోండి. అతను ఈ సమయంలో బాగా ప్రావీణ్యం పొందలేడు మరియు మీరు అతనిని మరింత నొక్కిచెప్పకుండా ఉండాలి. మీరు అధికంగా ఉంటే, వదిలివేయండి.
   • అతను గట్టిగా కౌగిలించుకోవాలనుకుంటున్నారా అని అడగండి. ఇది కొన్నిసార్లు ఉపయోగపడుతుంది.
   • అతను ఒక క్షణం విశ్రాంతి తీసుకోండి. అతను ఒక్కొక్కటిగా లేదా కొన్నిసార్లు ఒంటరిగా కావాలి.

6. 
   

   
   అతని స్వేచ్ఛా సంకల్పం మరియు అతని జీవన స్థలాన్ని గౌరవించండి మరియు ఇతరులను అదే విధంగా చేయమని ప్రోత్సహించండి. ఈ నియమం ఆటిస్టిక్ అయినా, కాకపోయినా ప్రజలందరికీ వర్తిస్తుంది: అనుమతి లేకుండా మీ చేతులు, చేతులు లేదా శరీరాన్ని నిర్వహించవద్దు లేదా తరలించవద్దు, బొమ్మ లేదా ఏదైనా వస్తువును తీసుకోకండి మీ మాటలు మరియు చర్యలలో ఆనందించండి మరియు ఆలోచించండి. కొంతమంది, ముఖ్యంగా పెద్దలు, వికలాంగులను సాధారణ వ్యక్తులుగా పరిగణించరాదని అనుకుంటారు.
   • మీరు ఆటిజంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తిని అసభ్యంగా లేదా అసభ్యంగా చూసిన వారిని చూస్తే, మౌనంగా ఉండకండి, కానీ స్పందించండి.
   • మీ స్నేహితుడు వేధింపులకు గురైనప్పుడు గుర్తించమని ప్రోత్సహించండి, తద్వారా అతను తనను తాను రక్షించుకోగలడు. కంప్లైయెన్స్ థెరపీ లేదా ఇతర అసౌకర్య అనుభవాల ఫలితంగా బాధానంతర ఒత్తిడి క్రమరాహిత్యం ఉన్న ఆటిజం ఉన్నవారికి ఇది కష్టం.

7. 
   

   
   మీరు అతనికి ఎలా సహాయపడతారని మరియు సహాయపడతారని అడగండి. ఆటిస్టిక్ వ్యక్తిగా జీవించడం గురించి వారు ఎలా భావిస్తారో వారితో మాట్లాడటం ద్వారా ఈ వ్యక్తితో ఎలా కలిసిపోతారో తెలుసుకోండి. ఆమె మీతో మాట్లాడటం లేదా అతనితో బాగా కలిసిపోవడానికి మీకు సహాయపడే చాలా ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని మీతో పంచుకోవడం మీరు చూస్తారు.
   • వంటి ముఖ్యమైన ప్రశ్న ఆటిస్టిక్ గా ఉండటానికి ఇది ఏ ప్రభావాన్ని చేస్తుంది? చాలా అస్పష్టంగా ఉంది మరియు ఒక ఆటిస్టిక్ వ్యక్తి ఖచ్చితంగా తన మాటల్లోనే ఇంత క్లిష్టంగా ఉన్నదాన్ని వివరించలేడు. వంటి నిర్దిష్ట ప్రశ్నలు ఇంద్రియ ఓవర్లోడ్ చేయించుకోవడం అంటే ఏమిటి? లేదా మీరు చాలా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు మీకు సహాయం చేయడానికి మార్గం ఉందా? చెల్లుబాటు అయ్యే సమాధానాలను చేరుకోవడం మరింత ఖచ్చితంగా.
   • మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు ప్రత్యేకంగా దీన్ని చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి, కాబట్టి మీరు అతని పట్ల ఎక్కువ దృష్టిని ఆకర్షించరు. మీ మాటలలో స్పష్టంగా మరియు హృదయపూర్వకంగా ఉండాలని నిర్ధారించుకోండి, అతను మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోకుండా, మీరు అతన్ని ఆటపట్టిస్తున్నారని నమ్ముతారు.

8. 
   

   
   ఈ వ్యక్తికి మూర్ఛ వచ్చినప్పుడు ఒత్తిడిని నివారించండి. తరువాతి ఆటోస్టిమ్యులేషన్ ప్రవర్తనను సూచిస్తుంది, ఇది ఆటిస్టిక్ వ్యక్తులు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి లేదా వారి భావోద్వేగాలను నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఈ వ్యక్తి మిమ్మల్ని చూసినప్పుడు చక్ లేదా చప్పట్లు కొట్టడం ప్రారంభిస్తే, ఆమె మిమ్మల్ని ఇష్టపడుతుందని అర్థం. ఉద్దీపన వారు దీన్ని కూడా చేయవచ్చని మర్చిపోకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నం చేయండి, ఇది తీవ్రంగా విఘాతం కలిగించేది లేదా మీ వ్యక్తిగత స్థలాన్ని ఆక్రమించడం తప్ప, మద్దతు ఇవ్వడం నేర్చుకోండి. మీ ప్రవర్తనతో మీకు విసుగు అనిపిస్తే చాలా లోతుగా పీల్చడానికి మరియు పీల్చడానికి ప్రయత్నించండి. ఉద్దీపన దృగ్విషయం వంటి ప్రవర్తనలను కూడా కలిగి ఉంటుంది:
   • వస్తువులతో ఆడుకోండి
   • మారడానికి
   • మీ చేతులతో ఆనందించండి మరియు ఆనందించండి
   • బౌన్స్
   • మీ తల కొట్టండి
   • అరవడం
   • జుట్టు వంటి ఏదో యొక్క మూత్రాన్ని పదేపదే అనుభూతి చెందుతుంది

9. 
   

   
   మీరు దానిని అంగీకరించినట్లు స్పష్టం చేయండి. ఆటిస్టిక్ వ్యక్తులు సాధారణంగా కొంతమంది కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులు, చికిత్సకులు, నిరంకుశులు మరియు అపరిచితులచే విమర్శించబడతారు, వారు చెడుగా వ్యవహరిస్తారు లేదా భిన్నంగా కనిపిస్తారు. ఇది వారి జీవితాన్ని చాలా కష్టతరం చేస్తుంది. మీ చర్యలు మరియు పదాలను బేషరతుగా అంగీకరించడం ఆధారంగా కమ్యూనికేషన్‌ను చూపండి. భిన్నంగా ఉండటం మంచిదని మరియు అతన్ని మీరు ప్రేమిస్తున్నారని అతనికి గుర్తు చేయండి.