కారంగా ఉండే ఆహారాలతో ఎలా దుస్తులు ధరించాలి

విషయము

• దశల్లో
• 2 యొక్క 1 వ భాగం:
  మీ ఆహారపు అలవాట్లను సర్దుబాటు చేసుకోండి
• సలహా
• హెచ్చరికలు

ఈ వ్యాసం మా సంపాదకులు మరియు అర్హతగల పరిశోధకుల సహకారంతో వ్రాయబడింది, ఇది కంటెంట్ యొక్క ఖచ్చితత్వం మరియు పరిపూర్ణతకు హామీ ఇస్తుంది.

ఈ వ్యాసంలో 14 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

ప్రతి వ్యాసం మా అధిక నాణ్యత ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉందని నిర్ధారించడానికి వికీహో యొక్క కంటెంట్ మేనేజ్‌మెంట్ బృందం సంపాదకీయ బృందం యొక్క పనిని జాగ్రత్తగా సమీక్షిస్తుంది.

స్పైసీ ఆహారాలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రశంసించబడతాయి. కొన్ని దేశాలలో, చాలా చిన్న పిల్లలు కూడా మసాలా ఆహారాన్ని తింటారు, తద్వారా వారి రుచి మొగ్గలు ఈ రుచికరమైన వేడి తరంగంలో భాగమవుతాయి. మసాలా వంటకాలు వెంచర్ చేయడానికి ధైర్యం చేసేవారికి పాక ప్రపంచం యొక్క తలుపులు తెరుస్తాయి. అయినప్పటికీ, మీరు నిజంగా మసాలా తినకపోతే, మీరు బలమైన ఆహారాన్ని నిరోధించడం నేర్చుకోవాలి. ప్రపంచంలోని అత్యంత మసాలా వంటకాలకు అలవాటు పడటం నేర్చుకోండి!

దశల్లో

2 యొక్క 1 వ భాగం:
మీ ఆహారపు అలవాట్లను సర్దుబాటు చేసుకోండి

1. 3 ఒక గ్లాసు పాలు చేతిలో ఉంచండి. కారంగా ఉండే సన్నాహాలను కాల్చడానికి ఉపశమనం కలిగించడానికి పాలు చాలా సాధారణంగా తీసుకుంటారు, అని పిలువబడే ఒక భాగానికి కృతజ్ఞతలు కాసైన్ఇది క్యాప్సైసిన్తో బంధిస్తుంది మరియు తీసివేస్తుంది. మీరు మసాలా కొత్త స్థాయిలో రుద్దుతుంటే లేదా కాటు మధ్య ఎప్పటికప్పుడు మీ నోటి నుండి ఉపశమనం పొందవలసి వస్తే, కొన్ని సిప్స్ లై తీసుకోండి.
   • పెరుగు మరియు క్రీమ్ ఫ్రేచే వంటి పాల ఉత్పత్తులు పాలు వలె ఓదార్పు లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు తరచూ వివిధ మసాలా వంటకాలతో పాటు వడ్డిస్తారు.
   ప్రకటనలు

సలహా

• మిరియాలు చాలా కారంగా ఉండే భాగాలు వాటి పక్కటెముకలు మరియు అవి ఉత్పత్తి చేసే రసం అని తెలుసుకోండి. మాంసం చాలా కారంగా లేదు.
• ఐస్ వాటర్ తాత్కాలికంగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, కాని ఇది కాలిన గాయాలను ఉత్పత్తి చేసే క్యాప్సైసిన్ నూనెలను తొలగించదు.
• మీరు పాల ఉత్పత్తులను తినలేకపోతే, బాదం లేదా సోయా మిల్క్స్ వంటి ప్రత్యామ్నాయ ఉత్పత్తులు వేడి నూనెలను తొలగించడంలో దాదాపు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. పాలు లేకుండా కూడా తాజాగా తయారుచేసిన కాఫీకి (తక్షణ కాఫీకి వ్యతిరేకంగా) ఇది కూడా ఇదే. మీరు లాక్టోస్ అసహనంగా ఉంటే, లాక్టోస్ లేని పాలను ఎంచుకోండి. తీవ్రమైన నూనెలను తొలగించడానికి, మీరు ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని కూడా తినవచ్చు.

ప్రకటనలు

హెచ్చరికలు

• మీ పెదవులు, కళ్ళు లేదా ఇతర సున్నితమైన ప్రాంతాలతో ఎటువంటి సంబంధాన్ని నివారించండి, ఎందుకంటే బర్న్ కనీసం 15 నిమిషాలు ఉంటుంది
• మీరు మసాలా వంటలను బాగా అభినందిస్తే, మీ ఆహార ఖర్చులు పెరగడాన్ని మీరు చూడవచ్చు. నిజమే, మిరియాలు మరియు వేడి సాస్‌లు కాలక్రమేణా తిరిగి ఖరీదైనవి. మీ బడ్జెట్‌పై నిఘా ఉంచండి
• బాత్రూంకు వెళ్ళేటప్పుడు, మిరియాలు నిర్వహించిన తర్వాత చేతులు కడుక్కోవడం మర్చిపోవద్దు.
• మీరు పెద్ద మొత్తంలో ముక్కలు చేసిన లేదా తెరిచిన మిరియాలు నిర్వహించబోతున్నట్లయితే, ఉదాహరణకు జలపెనో పాపర్స్రబ్బరు పాలు లేదా రబ్బరు తొడుగులు ధరించడం మర్చిపోవద్దు. మిరియాలు యొక్క క్రియాశీల పదార్ధం చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోతుంది మరియు చాలా తీవ్రమైన మంటను సృష్టిస్తుంది.
• తినడం ద్వారా చాలా కారంగా, మీరు మీ రుచి మొగ్గలను చనిపోయే ప్రమాదం ఉంది మరియు కొంతకాలం రుచిని కోల్పోతారు.
• మీకు ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాలు మరింత తీవ్రమవుతాయని ఆందోళన చెందుతుంటే, ఈ రకమైన ఆహారాన్ని తినడానికి ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

"Https://fr.m..com/index.php?title=s%27habitual-food-spicy&oldid=214495" నుండి పొందబడింది