సమాజానికి ఎలా దూరంగా ఉండాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 దాని కారణాలను పరిశీలించండి
• పార్ట్ 2 దాని పరిమితులను గుర్తించడం
• పార్ట్ 3 ఏదైనా కమ్యూనికేషన్ను కత్తిరించండి
• పార్ట్ 4 ఏదైనా సంబంధాన్ని ముగించండి
• పార్ట్ 5 వివరాలను సర్దుబాటు చేయండి
• పార్ట్ 6 ఆటోకిలో నివసించడానికి వెళుతోంది
• పార్ట్ 7 మేనేజింగ్ ఒంటరిగా ఉండటం

ఈ వ్యాసంలో: దాని కారణాలను పరిశీలించండి దాని పరిమితులను గుర్తించండి అన్ని కమ్యూనికేషన్లను కత్తిరించండి అన్ని సంబంధాలను ఆపివేయండి వివరాలను సెట్ చేయండి ఆటోకార్కీలో నివసించడానికి స్వయంగా ఒంటరిగా ఉండండి అనే విషయాన్ని నిర్వహించండి 20 సూచనలు

మీరు సంస్థతో ఏదైనా సంబంధాన్ని తెంచుకునే ముందు, మీరు దీన్ని ఎందుకు చేయాలనుకుంటున్నారో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి. మీరు ఆధునిక సమాజంలో అందుబాటులో ఉన్న అన్ని సేవలను ఉపయోగించడం మానేసి, మీరు ఇష్టపడే వారితో సహా అందరి నుండి దూరంగా ఉండాలి. సమాజానికి దూరంగా వెళ్లడం అనేది ఒక తీవ్రమైన నిర్ణయం, దానిని తేలికగా తీసుకోకూడదు. మీ తల విశ్రాంతితో దాని గురించి ఆలోచించండి మరియు మీరు మీ కోసం నిర్దేశించిన లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుందో లేదో చూడండి. అప్పుడు ఏదైనా సామాజిక కారకం నుండి మిమ్మల్ని మీరు కత్తిరించుకోండి మరియు మీరే లెక్కించడం ప్రారంభించండి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 దాని కారణాలను పరిశీలించండి

1. 
   

   
   మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే కారణాలు పర్యావరణ లేదా రాజకీయ క్రమం కాదా అని నిర్ణయించండి. కొంతమంది పర్యావరణ లేదా రాజకీయ కారణాల వల్ల సమాజం నుండి దూరంగా వెళ్లాలని కోరుకుంటారు మరియు ఉదాహరణకు, ఆటోకిలో జీవించాలనుకుంటున్నారు. ఆటోర్కీలో జీవించడం సమాజానికి దూరంగా ఉండటానికి ఒక మార్గం. అందువల్ల, టెలిఫోన్ నెట్‌వర్క్, చెత్త సేకరణ, విద్యుత్ మరియు నీటితో సహా మనలో చాలా మంది స్వాధీనం చేసుకున్నట్లుగా భావించే ఏ సామాజిక లేదా మునిసిపల్ సేవపై మీరు ఆధారపడరు.
   • ఆటోకిలో నివసించే వారిలో ఎక్కువ మంది అధిక వినియోగం మరియు ఆధునిక సమాజం భూమి యొక్క సహజ వనరులను అధికంగా ఉపయోగిస్తుందనే ఆలోచనతో కూడా మునిగి ఉన్నారు.

2. 
   

   
   మీరు బాధపడుతున్నారో లేదో నిర్ణయించండిఆందోళన లేదా మాంద్యం. కొంతమంది వ్యక్తులు ఆందోళన మరియు నిరాశను అనుభవిస్తున్నందున సమాజానికి దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఒంటరితనం మరియు నిరాశ కొంతమంది సమాజపు అంచులలో జీవించడానికి దారితీస్తుంది.
   • పరిశోధన ప్రకారం, ఒంటరితనం మీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం, ఎందుకంటే ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది మరియు మంట ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇవి గుండె జబ్బులు మరియు మధుమేహం యొక్క హెచ్చరిక సంకేతాలు.
   • మీ ప్రకారం, మీ ఒంటరితనం మరియు మీ విచారం సమాజం యొక్క అంచున జీవించడానికి మిమ్మల్ని నెట్టివేస్తే, మనస్తత్వవేత్త లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించడం గురించి ఆలోచించండి.

3. 
   

   
   
   
   మీరు చట్టాన్ని నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. కొంతమంది చట్టానికి దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నందున వారు సమాజానికి దూరంగా ఉంటారు. పారిపోయిన వ్యక్తిలా జీవించడం చెడ్డ ఆలోచన. మీరు నేరం చేసినందున మీకు వ్యతిరేకంగా వారెంట్ ఉంటే, మీ స్థానిక పోలీస్ స్టేషన్‌కు వెళ్లండి.
   • మీరు నిర్దోషులు అని మీరు అనుకుంటే, ఒక న్యాయవాదిని నియమించుకోండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. మీరు ఇంకా పోలీసుల వద్దకు వెళ్ళవలసి ఉంటుంది.

4. 
   

   
   మీరు రోజువారీ పరిమితుల నుండి దూరంగా వెళ్లాలనుకుంటున్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. కొంతమంది రోజువారీ ఒత్తిడిని నివారించడం వంటి తక్కువ ఒత్తిడితో కూడిన కారణాల వల్ల సమాజం యొక్క అంచులలో జీవించడానికి ఎంచుకుంటారు. ఈ రోజు, ఇంటి నుండి పని చేయడం చాలా సులభం.

5. 
   

   
   మానవుడు ఒక సామాజిక జంతువు అని అర్థం చేసుకోండి. మీరు సమాజానికి దూరంగా ఉండాలనుకునేదాన్ని నిర్ణయించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మనిషి ఒక సామాజిక జంతువు అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాలు పెట్టుకోవడం వల్ల మనం మానసికంగా మరియు శారీరకంగా ప్రయోజనం పొందుతాము.

పార్ట్ 2 దాని పరిమితులను గుర్తించడం

1. 
   

   
   
   
   మీరు సమాజానికి ఎంత దూరం కావాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకోండి. మీరు మీ సహోద్యోగులు, స్నేహితులు మరియు మీ కుటుంబ సభ్యులతో సహా అన్నింటికీ దూరంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా? మిమ్మల్ని మీ ఇంటి నుండి బయటకు తీసుకువెళ్ళే ఉద్యోగం ఉంటే, మీరు సమాజానికి దూరంగా ఉండటం కష్టం. మీరు మీ సహోద్యోగులతో సంబంధాలు కలిగి ఉండటానికి సహజంగానే బాధ్యత వహిస్తారు.

2. 
   

   
   మీ పరిమితులను నిర్ణయించండి. మీరు సమాజం యొక్క అంచులలో జీవించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు మినహాయింపులు ఇస్తారా? మీరు ఎవరితో సంప్రదిస్తారు? మీరు సమాజానికి తిరిగి రావడానికి అనుమతించే వివిధ కేసుల గురించి ఆలోచించండి.

3. 
   

   
   మీరు సమాజం యొక్క అంచులలో ఎంతకాలం ఉంటారో ఆలోచించండి. ఇప్పుడే అన్నీ తప్పు జరిగితే, దూరంగా ఉండటం మంచి ఆలోచనలా అనిపించవచ్చు, కాని దీర్ఘకాలంలో దాని గురించి ఆలోచించండి. మీరు ఒక వారం, ఒక నెల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు ఉండాలనుకుంటున్నారా?
   • మీరు అదృశ్యం కావాలనుకునే సమయం మీరు ఏమి చేయాలో నిర్ణయిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక సంవత్సరం అదృశ్యం కావాలనుకుంటే, మారుమూల స్థలాన్ని కనుగొనండి.

పార్ట్ 3 ఏదైనా కమ్యూనికేషన్ను కత్తిరించండి

1. 
   

   
   మీ ఫోన్‌ను వదిలించుకోండి. కంప్యూటర్లు మరియు స్మార్ట్‌ఫోన్‌ల వంటి ప్రస్తుత సాంకేతిక సాధనాలను వినియోగదారు చూడలేకపోయినా చాలా త్వరగా కనుగొనవచ్చు. మీరు మీ మొబైల్ ఫోన్ నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేయాలనుకుంటే, మీరు మీ నెట్‌వర్క్ ఆపరేటర్‌ను (S, వెరిజోన్, AT & T, మొదలైనవి) సంప్రదించాలి మరియు మీరు మీ సిమ్‌ను నిలిపివేయమని అభ్యర్థించాలి.
   • చాలా మంది నెట్‌వర్క్ ఆపరేటర్లు తమ వినియోగదారులను ఉపయోగం కోసం ఒప్పందంపై సంతకం చేయమని అడుగుతారు. మీరు ఒప్పందాన్ని రద్దు చేసిన తేదీకి ముందే రద్దు చేస్తే, మీరు బహుశా రుసుము చెల్లించాల్సి ఉంటుంది.

2. 
   

   
   సోషల్ నెట్‌వర్క్ ఉన్న ప్రతిదాని నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేయండి. Pinterest, Tumblr, Instagram, Facebook తో సహా మీ అన్ని సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్ ఖాతాలను మూసివేయండి, అలాగే చాలా మంది వ్యక్తుల మధ్య మార్పిడిని సులభతరం చేసే ఏదైనా అప్లికేషన్ లేదా ప్రోగ్రామ్‌ను మూసివేయండి.

3. 
   

   
   మీ ఇమెయిల్ ఖాతాలను నిలిపివేయండి. చాలా ఇ-మెయిల్ ఆపరేటర్లకు ఖాతాను నిలిపివేయడానికి లింక్ ఉంది. ఇది మీరు ఇకపై ఉపయోగించని ఖాతాలో ఇమెయిల్‌లను కూడబెట్టకుండా నిరోధిస్తుంది. భవిష్యత్తులో మీకు ఖాతా అవసరమవుతుందని మీరు అనుకుంటే, మీరు లాగ్ అవుట్ చేయవచ్చు మరియు మళ్లీ లాగిన్ అవ్వలేరు. అయితే, మీరు అన్ని ఇమెయిల్‌లను స్వీకరించడం కొనసాగిస్తారని గుర్తుంచుకోండి.

4. 
   

   
   ఇంటర్నెట్‌ను నిలిపివేయాలని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఇంటర్నెట్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు, మీ రౌటర్‌కు అనుసంధానించబడిన మీ IP చిరునామా ద్వారా డేటాను స్వీకరిస్తారు మరియు పంపుతారు. ఈ డేటా ప్రవాహం మిమ్మల్ని గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు సమాజానికి దూరంగా ఉండాలనుకుంటే, మీరు ఆన్‌లైన్‌లో చేసే పనులు మిమ్మల్ని కనుగొనడంలో ప్రజలకు సహాయపడతాయని మీరు అంటున్నారా?

5. 
   

   
   వార్తాపత్రికలు చదవడం లేదా టీవీ చూడటం మానేయండి. సమాచారం ఇవ్వడానికి బయపడకండి. మీరు నిజంగా సమాజం యొక్క అంచులలో ఉండాలనుకుంటే, ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడం మానేయండి.

6. 
   

   
   ఎవరితోనైనా కమ్యూనికేట్ చేయడం లేదా చర్చించడం మానుకోండి. అన్ని ఎక్స్ఛేంజీలను కనిష్టంగా ఉంచండి. సంకేతాలు, సందేశాలు, ఇ-మెయిల్స్ లేదా చర్చలు వంటి ఏదైనా రకమైన కమ్యూనికేషన్ ఇందులో ఉంటుంది.
   • మీరు తరచూ రెస్టారెంట్ లేదా దుకాణానికి వెళితే, మీకు ఏమి కావాలో అడగండి మరియు మరేమీ లేదు. మేనేజర్ లేదా సర్వర్‌తో ఎటువంటి చర్చలో పాల్గొనవద్దు. అలాగే, మీరు బస్సులో ఉన్నప్పుడు ఎవరితోనూ మాట్లాడకండి.

పార్ట్ 4 ఏదైనా సంబంధాన్ని ముగించండి

1. 
   

   
   మీరు క్రమం తప్పకుండా చూసే వ్యక్తులను చూడటం మానేయండి. సాధారణంగా, చాలా మంది ప్రజలు ఉద్యోగులు, సహోద్యోగులు, పొరుగువారు లేదా కార్మికులు అయినా పగటిపూట కలుస్తారు. మీరు ఆటోకిలో జీవించాలనుకుంటే, ఈ వ్యక్తులందరితో ఏదైనా పరస్పర చర్యను ఆపండి.
   • మీ తలుపు ఎవరికైనా పగలగొట్టి ఫోన్‌కు సమాధానం ఇవ్వడం ఆపండి.
   • మీరు మీ పర్యవేక్షకులు లేదా సహోద్యోగులతో పని చేయడం మరియు సంభాషించడం కొనసాగిస్తే మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేయడం కష్టం.
   • మీరు ఒంటరిగా జీవించినట్లయితే ఇది సులభం అవుతుంది. మీ ఇల్లు అభయారణ్యంగా ఉపయోగపడుతుంది, ఇక్కడ మీరు ఒంటరిగా ఉంటారు.

2. 
   

   
   మీ స్నేహితులతో లాగడం ఆపు. మీ స్నేహితులతో అన్ని పరిచయాలను కత్తిరించండి మరియు వారితో ఎక్కువ సమయం గడపకండి. మీరు దీన్ని అనేక విధాలుగా చేయవచ్చు:
   • నిష్క్రియాత్మక: మీ స్నేహితుల నుండి ఎటువంటి ఆహ్వానాన్ని తిరస్కరించండి మరియు వారు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టడంలో అలసిపోతారు,
   • రిమోట్: మీరు మీ ప్రియమైనవారితో ఏదైనా పరస్పర చర్యను ఆపవచ్చు. ఇకపై వారిని పిలవకండి మరియు వారు మీతో మాట్లాడేటప్పుడు వారి కళ్ళను నివారించండి,
   • నిజాయితీ: ఇక్కడ మీరు నిజాయితీగా ఉండవచ్చు మరియు మీరు సమాజానికి దూరంగా ఉన్నారని మీ స్నేహితులకు చెప్పండి. కాబట్టి నిన్ను ప్రేమిస్తున్న వారి నుండి ప్రతిఘటనను ఆశించండి,
   • క్రూరమైనది: మీరు ఇకపై చూడకూడదని మీ స్నేహితులకు చెప్పడం ద్వారా మీరు వారితో ఏదైనా సంబంధాన్ని తెంచుకోవచ్చు. మీరు బహుశా సగటు మరియు దూకుడుగా ఉండాలి.
   • మీ జీవితంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపే ప్రజలందరితో వంతెనలను కత్తిరించడం మీ ఉత్తమ ఆసక్తి. ఈ వ్యక్తులు మీ పరిణామాన్ని మరియు మీ స్థిరత్వాన్ని మందగించవచ్చు. మీ స్వంత ప్రయోజనం కోసం ఈ వ్యక్తులను మీ జీవితంలో భాగం చేయడాన్ని నిషేధించడం ద్వారా పరిమితులను నిర్ణయించండి.

3. 
   

   
   మీరు ఇష్టపడేవారికి మీ ఉద్దేశాలను వివరించండి. మీ ప్రియమైనవారికి మీరు వారితో అన్ని వంతెనలను కత్తిరిస్తున్నారని చెప్పడం మీ ఇష్టం. అయితే, మీరు ఒక జంట అయితే, మీ నిర్ణయం వల్ల మీ జీవిత భాగస్వామి గందరగోళంగా, బాధగా లేదా కోపంగా అనిపించవచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, మీరు సమాజం యొక్క అంచులలో ఎందుకు జీవించాలనుకుంటున్నారో వివరించడానికి అతను (లేదా ఆమె) మీకు అర్హుడు.
   • మీరు ఇష్టపడే వారి పట్ల కనికరం చూపండి. వారి బిడ్డ వారితో సంబంధాన్ని తెంచుకోవడాన్ని చూడటం మీ తల్లిదండ్రులపై వినాశకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ భావన పిల్లల నష్టానికి సమానంగా ఉంటుంది.

4. 
   

   
   మీ బాధ్యతలపై వెనక్కి తగ్గకండి. మీ సంరక్షణలో మీకు పిల్లలు ఉంటే, సమాజానికి దూరంగా ఉండటం చాలా చెడ్డ ఆలోచన. తన అవసరాలను తీర్చడానికి పిల్లలకి హక్కు ఉంది.
   • మీరు శ్రద్ధ వహించే పిల్లలు ఉంటే, అన్నింటికీ దూరంగా ఉండటానికి ఇది చెడ్డ సమయం కావచ్చు.

పార్ట్ 5 వివరాలను సర్దుబాటు చేయండి

1. 
   

   
   మీ అప్పులన్నీ చెల్లించండి. మీరు బయటి ప్రపంచంతో సంబంధాన్ని నివారించాలనుకుంటే, ప్రజలు మిమ్మల్ని కనుగొనటానికి కారణమయ్యే అన్ని కారణాలను మీరు తప్పక తొలగించాలి. మీరు మీ అప్పులు తీర్చడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీరు మీ అప్పులు తీర్చనందున ఎవరూ మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టరు.

2. 
   

   
   మీరు మెయిల్ పొందాలనుకుంటే నిర్ణయించండి. ముఖ్యమైన వార్తలు లేదా ఇతర se హించని సంఘటనలను స్వీకరించడానికి లేఖలను స్వీకరించడం కొనసాగించడం చాలా అవసరం. మీరు మెయిల్ ద్వారా ప్యాకేజీలను స్వీకరించడానికి కూడా ఎంచుకోవచ్చు.
   • మీరు అన్నింటికీ కత్తిరించినట్లయితే, సమీప పట్టణంలో పోస్ట్ ఆఫీస్ పెట్టె తెరవండి. మీరు ఎవరితోనూ మాట్లాడకుండా ఎప్పటికప్పుడు సందర్శించవచ్చు.

3. 
   

   
   ECU (అత్యవసర పరిస్థితుల్లో కాల్ చేయాల్సిన వ్యక్తి) కలిగి ఉండండి. అత్యవసర పరిస్థితుల్లో కనీసం ఒక వ్యక్తిని పిలవడం మంచిది మరియు మీ వార్తలను ఎప్పటికప్పుడు ఎవరు తీసుకుంటారు. మీకు సహాయం అవసరమైతే మిమ్మల్ని సంప్రదించడానికి ఇబ్బంది లేని వ్యక్తి కావచ్చు.
   • ఈ వ్యక్తి అత్యవసర పరిస్థితుల్లో మీ పరిచయమేనా అని అడగండి.

పార్ట్ 6 ఆటోకిలో నివసించడానికి వెళుతోంది

1. 
   

   
   సరైన వనరులతో స్థలాన్ని కనుగొనండి. మీరు ఆటోకిలో నివసించినప్పుడు, మీరు సమాజానికి దూరంగా ఉంటారు. మీరు మీకు పంపిణీ చేయబడతారు మరియు కుటీర మరియు కవర్ను కనుగొనవలసి ఉంటుంది. సంఘంలో మీకు హామీ ఇవ్వబడిన ఏ సేవలను మీరు ఆస్వాదించలేరు. పైకప్పు, నీరు మరియు ఆహారంతో సహా మీకు తగినంత వనరులను ఇచ్చే స్థలాన్ని కనుగొనండి.
   • మీరు బహుశా మీ అవసరాలకు క్యాబిన్ నిర్మించవలసి ఉంటుంది లేదా కొత్త క్యాబిన్ లేదా ఇంటిని నిర్మించాల్సి ఉంటుంది.
   • కిరాణా దుకాణం లేదా గ్యాస్ స్టేషన్ నుండి దూరంగా లేని స్థలాన్ని ఎన్నుకోవడం చాలా అవసరం. సమీప ఆసుపత్రి మైళ్ళ దూరంలో ఉండవచ్చు, కానీ ఈ సందర్భంలో మీకు వైద్య సేవలకు ప్రాప్యత ఉండదు.

2. 
   

   
   మీ శక్తి వనరును సమీపంలో ఉంచండి. మీరు మీ స్థానిక సంస్థ యొక్క శక్తిని సద్వినియోగం చేసుకోలేరు, అంటే మీకు శక్తి కావాలంటే, మీరే తిండికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనవలసి ఉంటుంది. హైడ్రాలిక్ మరియు సౌర శక్తి దీపాలు, ఒక స్టీరియో, వాషింగ్ మెషిన్, రిఫ్రిజిరేటర్ మరియు ఇతరులను ఉపయోగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
   • మీరు దానిని భరించగలిగితే, ఎక్కువ సౌర ఫలకాలను కొనండి. మీరు తక్కువ శక్తిని కలిగి ఉండటం అలవాటు చేసుకోవాలి అనేది నిజం, కానీ మీరు ఆనందించాలనుకునే కొన్ని సౌకర్యాలు ఉన్నాయి.
   • పునర్వినియోగపరచదగిన బ్యాటరీలను పొందండి. మీకు ఎల్లప్పుడూ తగినంత శక్తి ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి, అవి ఎల్లప్పుడూ కనీసం 50% ఉండేలా చూసుకోండి.

3. 
   

   
   మీకు ఫిల్టర్ చేసిన నీటి వనరుకు ప్రాప్యత ఉందని నిర్ధారించుకోండి. మీరు నడుస్తున్న నీటికి ప్రాప్యత లేకపోతే, నీటిని పొందడానికి మీరు మీ స్వంత బావిని త్రవ్వవలసి ఉంటుంది, కానీ ఈ సందర్భంలో, మీరు ఉన్న ప్రాంతాన్ని బట్టి మీకు అధికారం అవసరం. సంభావ్య కలుషితాన్ని నివారించడానికి, ఏదైనా చిత్తడి లేదా రసాయనికంగా సోకిన ట్యాంక్ నుండి దూరంగా ఉండాలని నిర్ధారించుకోండి.
   • నీటిని పరీక్షించడానికి కిట్ ఉపయోగించండి. మీ వద్ద ఉన్న నీరు రసాయనాలతో కలుషితమైందా లేదా ఆరోగ్యంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ కిట్లు ఆన్‌లైన్‌లో హెల్త్‌ షాపుల్లో లభిస్తాయి. కొన్ని ప్రాంతాలు కూడా ఈ కిట్‌ను ఉచితంగా అందిస్తున్నాయి.
   • మీరు జబ్బు పడకుండా మీ నీటిని ఫిల్టర్ చేయండి. ఉదాహరణకు, మీ నీటిలో కాల్షియం ఆక్సైడ్ అధికంగా ఉంటే, దాన్ని ఫిల్టర్ చేయకుండా తాగితే మీకు కడుపు నొప్పి వస్తుంది.

4. 
   

   
   మీపై హెల్త్ కిట్ ఉంచండి. మీకు దగ్గరగా ఉన్న ఆసుపత్రి మైళ్ళ దూరంలో ఉంటే, మీరు ఎస్టేట్ యొక్క ప్రాథమికాలను మాస్టరింగ్ చేయడం గురించి ఆలోచించాలి.
   • కుట్లు, పెన్సిలిన్, యాంటీబయాటిక్స్, పట్టీలు మరియు మరెన్నో కోసం థ్రెడ్ మరియు సూదితో ఫార్మసీ పెట్టెను పొందండి.

5. 
   

   
   ఒక తోట పెంచుకోండి. ఆహారాన్ని అప్పుడప్పుడు మీ రంధ్రానికి తీసుకువచ్చినప్పటికీ, మీరు మీ స్వంతంగా ఆహారాన్ని కూడా కనుగొనాలి. చాలా కూరగాయలతో పెద్ద తోటను పెంచుకోండి.
   • ప్రతి సీజన్‌కు అనువైన మొక్కల రకాలను గురించి తెలుసుకోండి, కాబట్టి మీరు మీ తోటలో ఎల్లప్పుడూ తాజా మొక్కలను కలిగి ఉంటారు.
   • శీతాకాలం కోసం కూరగాయలను నిల్వ చేయండి. క్యారెట్లు, బంగాళాదుంపలు, లాగ్నాన్ మరియు ఇతర మొక్కలు చల్లని ప్రదేశంలో దీర్ఘకాలిక నిల్వకు అనువైనవి.

6. 
   

   
   ఒక చిన్న మందను కలిగి ఉండండి. మీకు రెండు లింగాల ఆవులు లేదా గొర్రెలు ఉంటే, పాలు మరియు మాంసం ఇకపై సమస్య కాదు. బాతులు మరియు కోళ్లు గుడ్లు మరియు మాంసాన్ని అందించగలవు.

7. 
   

   
   మీరు ఆదాయాన్ని సంపాదించాల్సిన అవసరం ఉందో లేదో నిర్ణయించండి. మీకు రిజర్వ్‌లో చాలా డబ్బు ఉంటే, మీరు పని చేయకుండా ఒంటరిగా జీవించవచ్చు. అయితే, మీకు ఆర్థిక వ్యవస్థ లేకపోతే, మీరు ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా డబ్బు సంపాదించాలి. హస్తకళలు లేదా కూరగాయలను సమీప మార్కెట్లో అమ్మడం వంటి మీకు సంపాదించే వ్యవస్థను సృష్టించడం గురించి ఆలోచించండి.
   • మీరు ప్రపంచం నుండి కత్తిరించబడితే, మీ ఇంటర్నెట్ యాక్సెస్ పరిమితం కావచ్చు లేదా అసాధ్యం కావచ్చు. మీకు టెలివర్కింగ్ చాలా కష్టమవుతుంది.

పార్ట్ 7 మేనేజింగ్ ఒంటరిగా ఉండటం

1. 
   

   
   మీ ఏకాంతాన్ని వ్యక్తపరచండి. మీరు ఒంటరిగా ఒంటరిగా ఉండడం ప్రారంభిస్తే, మీ భావాలను అణచివేయవద్దు. సృజనాత్మక చర్యల ద్వారా వాటిని వ్యక్తపరచండి. మీరు పాడవచ్చు, నృత్యం చేయవచ్చు, పెయింట్ చేయవచ్చు లేదా వార్తాపత్రిక రాయవచ్చు.

2. 
   

   
   పెంపుడు జంతువును కలిగి ఉండండి. పెంపుడు జంతువులు మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని అలాగే మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. పెంపుడు జంతువు ఉన్న వ్యక్తి అధిక రక్తపోటు మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ వంటి గుండె జబ్బులతో బాధపడే అవకాశం ఉంది లేదా కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉంటుంది. కుక్క లేదా పిల్లిని పెంపుడు జంతువుగా కలిగి ఉండటం వల్ల మీ ఒంటరితనం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

3. 
   

   
   పరధ్యానం కలిగి ఉండండి. ఉత్తేజపరిచే చర్యతో మీ మనస్సును బిజీగా ఉంచండి. పరధ్యానం మీకు అభివృద్ధి చెందడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ ఏకాగ్రతను సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. సంగీతం, అల్లడం, వడ్రంగి లేదా తోటపని వంటి మీకు నచ్చిన అభిరుచిని కనుగొనండి.

4. 
   

   
   వ్యక్తిగత క్రీడను ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీరు ఆటోకిలో ఉన్నారనే వాస్తవం మీరు ఇంట్లో ఇరుక్కున్న సమయాన్ని గడపాలని కాదు. బయటికి వెళ్లి నడక, పరుగు, యోగా లేదా సైక్లింగ్ వంటి క్రీడలు ఆడండి.

5. 
   

   
   అన్వేషణ చేయండి. ఇప్పుడు మీరు మీ బంధువులు మరియు స్నేహితులందరి నుండి కత్తిరించబడ్డారు, మీకు నచ్చినది చేయవచ్చు. మీరు హైకింగ్‌కు వెళ్లవచ్చు, ఒక దేశం నుండి మరొక దేశానికి వెళ్లవచ్చు లేదా బోటింగ్‌కు వెళ్ళవచ్చు. సాహసానికి వెళ్లడం ద్వారా మీ ఏకాంతాన్ని ఆస్వాదించడానికి మీకు అవకాశం ఉంది.