పొడి మరియు పెళుసైన జుట్టుకు చికిత్స మరియు నిర్వహణ ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 మంచి అలవాట్లను అలవాటు చేసుకోండి
• విధానం 2 పొడి జుట్టును పునరుద్ధరించండి
• విధానం 3 ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కలిగి

పొడి జుట్టు నిస్తేజంగా మరియు పెళుసుగా కనిపిస్తుంది మరియు తరచుగా సులభంగా దెబ్బతినే ధోరణిని కలిగి ఉంటుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు వాటిని మృదువుగా మరియు మెరిసేలా సులభంగా తినిపించవచ్చు.

దశల్లో

విధానం 1 మంచి అలవాట్లను అలవాటు చేసుకోండి

1. 
   

   
   మీ జుట్టును సున్నితంగా చూసుకోండి. కడగడం మరియు ఎండబెట్టడం ఉన్నప్పుడు వాటిని సున్నితంగా నిర్వహించండి. అవి పొడిగా ఉంటే, అవి కూడా పెళుసుగా ఉంటాయి మరియు మీరు వాటిని తగినంత రుచికరమైన చికిత్స చేయకపోతే, మీరు వాటిని చిట్కాలకు అంటుకునేలా లేదా వాటిని విచ్ఛిన్నం చేసే ప్రమాదం ఉంది. కడగడం, ఎండబెట్టడం లేదా మరేదైనా చేసేటప్పుడు, ఇది చాలా సున్నితంగా నిర్వహించాల్సిన పెళుసైన కణజాలం అని imagine హించుకోండి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు మీ జుట్టును రుద్దడం, లాగడం లేదా వ్రేలాడదీయలేరు!
   • మీ జుట్టును కడుక్కోవడానికి, షాంపూను రుద్దకుండా మీ చేతివేళ్లతో శాంతముగా పారవేయండి.
   • షాంపూని తొలగించడానికి మీ జుట్టును గోరువెచ్చని లేదా చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. వేడినీరు వాటిని చాలా దెబ్బతీస్తుంది. అప్పుడు కండీషనర్‌ను పూయండి మరియు క్యూటికల్స్ మూసివేయడానికి చల్లటి నీటితో తొలగించండి.
   • పూర్తయిన తర్వాత, మెలితిప్పినట్లుగా మరియు మెత్తగా కాకుండా అదనపు నీటిని తొలగించడానికి మీ జుట్టును మెత్తగా పిండి వేయండి. వాటిని తువ్వాలు వేయడం ద్వారా వాటిని మెత్తగా ఆరబెట్టండి.

2. 
   

   
   
   
   షాంపూలను తగ్గించండి. నెత్తిమీద ఉత్పత్తి చేసే సహజ నూనెలు జుట్టును పోషించడానికి సమయం లేనప్పుడు, అవి ఎండిపోతాయి. మీరు ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును పొడిగా కడిగితే, మీరు దీన్ని మరింత పొడిగా మరియు పెళుసుగా చేస్తారు, ఎందుకంటే మీరు రోజూ ఈ సాకే నూనెలను తొలగిస్తారు. వారానికి రెండు లేదా మూడు షాంపూలకు మీరే పరిమితం చేసుకోండి, తద్వారా మీ జుట్టుకు ఆహారం ఇవ్వడానికి సమయం ఉంటుంది.
   • మీరు మీ షాంపూల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించినప్పుడు, మీ నెత్తి ప్రారంభంలో చాలా నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు ప్రతిరోజూ ముందు తొలగించిన అన్నింటినీ భర్తీ చేయడానికి ఇది ఉపయోగించబడుతుంది. ఒక వారం లేదా రెండు తరువాత, ఈ ఉత్పత్తి చివరికి సమతుల్యమవుతుంది మరియు మీరు మురికిగా కనిపించకుండా మీ జుట్టును కడగకుండా చాలా రోజులు గడపవచ్చు.
   • మీ మూలాలు కొంచెం జిడ్డుగా కనిపించడం ప్రారంభిస్తే, మీ జుట్టును కడగకుండా సమస్యను పరిష్కరించడానికి పొడి షాంపూ చాలా బాగుంది.

3. 
   

   
   హెయిర్ డ్రయ్యర్ వాడకండి. మీరు దీన్ని ఉపయోగించడం అలవాటు చేసుకుంటే, దాన్ని నిల్వ చేసి, మీ జుట్టు సహజంగా పొడిగా ఉండనివ్వండి. మీరు పెళుసైన జుట్టుపై వేడి గాలిని పంపితే, అవి మరింత శక్తివంతం కావు. బ్రషింగ్ మీ జుట్టుకు మెరిసే రూపాన్ని ఇవ్వగలిగినప్పటికీ, ఇది చాలా నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు మీ జుట్టు క్రంచింగ్ మరియు బ్రేకింగ్ వరకు ముగుస్తుంది.
   • మొదట, బహిరంగ ప్రదేశంలో ఎండబెట్టడం యొక్క ఫలితం మిమ్మల్ని అస్సలు ఇష్టపడదు. ఓపికపట్టండి. మీ జుట్టుకు ఒకటి లేదా రెండు నెలలు సున్నితంగా చికిత్స చేసిన తరువాత, దాని అందమైన సహజ యురే చివరికి బయటకు వస్తుంది.
   • మీ జుట్టును హెయిర్ డ్రైయర్‌తో దువ్వెన ఖచ్చితంగా అవసరం అయినప్పుడు (కానీ ముఖ్యమైన సందర్భాలకు మాత్రమే), యంత్రాన్ని చల్లని లేదా వెచ్చని ఉష్ణోగ్రతకు సెట్ చేయండి మరియు మీ తలకు దగ్గరగా ఉండకండి. నష్టాన్ని తగ్గించడానికి వేడి కవచాన్ని కూడా వర్తింపజేయండి.

4. 
   

   
   
   
   మీరు వర్ణము లేదు. బ్రష్‌కు బదులుగా దువ్వెన ఉపయోగించండి. బ్రష్లు నాట్ల ద్వారా దూకుడుగా వెళతాయి, ఇది జుట్టును చాలా దెబ్బతీస్తుంది. పొడి జుట్టు చాలా పెళుసుగా ఉంటుంది కాబట్టి, ఇది వాటిని గజిబిజిగా మరియు కఠినంగా చేస్తుంది. మీ జుట్టు ఇంకా తడిగా ఉన్నప్పుడు విస్తృత-పంటి దువ్వెనతో పెయింట్ చేయండి. అవి చాలా తేలికగా విప్పుతాయి మరియు మీరు వాటిని విచ్ఛిన్నం లేదా చిరిగిపోయే ప్రమాదం లేదు.
   • మీకు నాట్లు ఉంటే, వాటిని దువ్వెనతో విడదీయండి, మీ చిట్కాల దగ్గర ప్రారంభించి మీ మూలాలకు చేరుకోండి. మీరు నేరుగా ప్రారంభిస్తే, మీరు కాండం విచ్ఛిన్నం చేస్తారు.
   • మీరు మీ వేళ్ళతో జుట్టును సున్నితంగా విడదీయవచ్చు. కండీషనర్‌ను అప్లై చేసి, నాట్లు వేరుగా వచ్చేవరకు రుద్దండి.

5. 
   

   
   దూకుడు చికిత్సలను ఆపండి. స్మూతీంగ్, లూపింగ్, కలరింగ్ మరియు ఇతర చికిత్సలు మీరు ఒక్కసారి మాత్రమే ఉపయోగించినప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. మీరు నయం చేయదలిచిన పొడి జుట్టు ఉంటే, మీరు ఈ చికిత్సలను పూర్తిగా ఆపివేసే వరకు వాటి సహజమైన యురేని చూడలేరు మరియు ప్రకాశిస్తారు. కింది పద్ధతులను మానుకోండి.
   • స్ట్రెయిట్నెర్స్, కర్లింగ్ ఐరన్స్ లేదా హెయిర్ కర్లర్స్ వంటి తాపన పరికరాలను ఉపయోగించవద్దు (సున్నితంగా ఉండటానికి, వేడి లేకుండా పద్ధతులను ప్రయత్నించండి).
   • రంగు, ఫేడ్ లేదా స్వీప్ చేయవద్దు (మీరు సహజ ప్రత్యామ్నాయాలను ప్రయత్నించవచ్చు).

6. 
   

   
   షూట్ చేయవద్దు. జుట్టు మీద మిమ్మల్ని లాగే కేశాలంకరణకు దూరంగా ఉండండి. టైట్ బ్రెయిడ్స్, డ్రెడ్ లాక్స్ మరియు ఇతర కేశాలంకరణ మూలాలను లాగడం జుట్టుకు చాలా హాని కలిగిస్తుంది. వారు వాటిని విచ్ఛిన్నం చేయవచ్చు మరియు వాటిని కూల్చివేసి మిమ్మల్ని బట్టతలగా వదిలివేయవచ్చు. మీరు మీ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, దానిని సహజమైన రీతిలో వదిలివేయడం మంచిది.

విధానం 2 పొడి జుట్టును పునరుద్ధరించండి

1. 
   

   
   మంచి కండీషనర్‌ను వర్తించండి. మీరు షాంపూ చేసిన ప్రతిసారీ దీన్ని ఉపయోగించండి. మీ జుట్టు పొడవును బట్టి గింజ పెద్ద లేదా చిన్న ఉత్పత్తిని తీసుకోండి. కాండం బరువు లేకుండా కోట్ చేయడానికి ఇది తగినంత పడుతుంది. మీ జుట్టును శాంతముగా రుద్దడం ద్వారా మరియు మీ చిట్కాలను నొక్కి చెప్పడం ద్వారా ఉత్పత్తిని పంపిణీ చేసి, ఆపై మీ జుట్టును చల్లని లేదా గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవడం ద్వారా దాన్ని తొలగించండి.
   • మీకు చాలా పొడి జుట్టు ఉంటే, కడిగే కండిషనర్ సహాయపడుతుంది. ఇది పగటిపూట మీ జుట్టు ఎండిపోకుండా నిరోధిస్తుంది, ఇది మృదువుగా మరియు మెరిసేలా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. గిరజాల జుట్టుకు ఇది ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేయబడింది, ఇది పొడిగా ఉంటుంది.
   • కండీషనర్ అప్లికేషన్ తర్వాత మీ జుట్టు మందకొడిగా కనిపిస్తే, కండీషనర్ మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. సహజమైన నూనెలను పోషించే సిలికాన్ లేని ఉత్పత్తి కోసం చూడండి.

2. 
   

   
   మీ జుట్టును లోతుగా పునరుద్ధరించండి. దెబ్బతిన్న జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, షాంపూల సమయంలో సాధారణ కండీషనర్ యొక్క అప్లికేషన్ సరిపోదు. కావలసిన షైన్ మరియు యురేట్ కోసం, వారానికి ఒకసారి లోతైన కండిషనింగ్ చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు వాణిజ్య ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా కొబ్బరి నూనె, బాదం లేదా జోజోబా వంటి సహజ ప్రత్యామ్నాయాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. ఈ క్రింది విధంగా చికిత్స చేయండి.
   • మీ జుట్టును తేమ చేసి, ఒకటి నుండి రెండు టేబుల్ స్పూన్లు ఉత్పత్తి చేయండి. విస్తృత-పంటి దువ్వెన లేదా మీ వేళ్లను ఉపయోగించి మీ మూలాల నుండి మీ చిట్కాలకు పంపిణీ చేయండి, అన్ని కాండాలకు కోటు ఉండేలా చూసుకోండి.
   • మీ తలని షవర్ క్యాప్ లేదా ప్లాస్టిక్ ఫిల్మ్‌తో కప్పండి.
   • చికిత్సను కనీసం ఒక గంట మరియు రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
   • ఒక రాత్రంతా ఉత్పత్తిని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీకు సమయం లేకపోతే, తక్కువ ఉష్ణోగ్రతకు సెట్ చేసిన హెయిర్ డ్రైయర్‌తో తక్కువ వేడిని వర్తింపజేయడం ద్వారా మీ జుట్టులోకి చొచ్చుకుపోవడానికి సహాయపడండి.
   • ఉత్పత్తిని తొలగించడానికి సాధారణ షాంపూ చేయండి. అన్ని అవశేషాలను తొలగించడానికి రెండు షాంపూలు చేయటం అవసరం కావచ్చు.

3. 
   

   
   ఇంట్లో ముసుగు తయారు చేసుకోండి. మీరు మీ జుట్టుకు షైన్‌ని తీసుకురావాలని మరియు త్వరగా ఫ్రిజ్‌ను తగ్గించాలనుకుంటే, షాంపూ చేయడానికి ముందు ఇంట్లో తయారుచేసిన ముసుగును వర్తించండి. మీ జుట్టును షవర్ లో తడి చేసి, మిశ్రమాన్ని వర్తించండి. షాంపూ చేయడం ద్వారా మీ షవర్ చివరిలో దాన్ని తొలగించండి. కింది ముసుగులలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి:
   • 2 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె
   • పిండిచేసిన అరటి లేదా అవోకాడో
   • 2 టేబుల్ స్పూన్లు సాదా పెరుగు
   • కొట్టిన గుడ్డు
   • పైన ఉన్న ఏదైనా పదార్థాల మిశ్రమం

4. 
   

   
   నూనె వేయండి. మీరు చాలా పొడి జుట్టు కలిగి ఉంటే, మీరు వాటిని రక్షించడానికి మరియు పగటిపూట గడ్డకట్టడం మరియు వాపు రాకుండా నిరోధించడానికి నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. మీ చేతిలో 2 యూరో నాణెం పరిమాణాన్ని పోయండి మరియు మీ వేళ్ళతో ఉత్పత్తిని వర్తించండి, మీ పాయింట్లను నొక్కి చెప్పండి మరియు మీ మూలాలను నివారించండి. కింది నూనెలలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి:
   • ఆర్గాన్ ఆయిల్
   • ఆలివ్ ఆయిల్
   • కొబ్బరి నూనె
   • జోజోబా ఆయిల్

5. 
   

   
   తగిన బ్రష్ ఉపయోగించండి. పంది బ్రిస్టల్ బ్రష్ కొనండి. సాధారణంగా, హెయిర్ బ్రష్‌లను నివారించండి, కాని అడవి పంది జుట్టు ఉన్నవారు ఈ నియమానికి మినహాయింపు. ఈ సహజ వెంట్రుకలు వెంట్రుకలకు దగ్గరగా ఉండే యురే కలిగి ఉంటాయి మరియు నెత్తిమీద ఉత్పత్తి చేసే సహజ నూనెలను మూలాల నుండి చివర వరకు దెబ్బతినకుండా పంపిణీ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. మీరు చాలా పొడి జుట్టు కలిగి ఉంటే మరియు దానిని పునరుజ్జీవింపచేయడానికి ప్రతిదాన్ని చేయాలనుకుంటే, ఈ సాధనం చాలా మంచి పెట్టుబడి అవుతుంది. ఈ క్రింది విధంగా ఉపయోగించండి.
   • మీరు మీ జుట్టును కడగడానికి ముందు రోజు వరకు వేచి ఉండండి, ఎందుకంటే ఆ సమయంలో, మీ మూలాలకు చాలా నూనె ఉంటుంది.
   • విస్తృత-పంటి దువ్వెనతో మీ జుట్టును విప్పు.
   • మీ చిట్కాలకు మీ మూలాల నుండి పంది బ్రిస్ట్ బ్రష్‌ను స్లైడ్ చేయండి. సాధనాన్ని తరలించే ముందు ఒకే విభాగంలో చర్యను చాలాసార్లు చేయండి.
   • మీ జుట్టు అంతా బ్రష్ చేయడం కొనసాగించండి. మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు, ఆమె మృదువుగా మరియు సిల్కీగా ఉండాలి. షాంపూ చేయడానికి ముందు కనీసం ఒక గంట లేదా రెండు రోజులు వేచి ఉండండి.

విధానం 3 ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కలిగి

1. 
   

   
   మీ తలకు మసాజ్ చేయండి. ఇది మూలాల దగ్గర రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు షాంపూ చేసిన ప్రతిసారీ మీ నెత్తికి మసాజ్ చేసే అలవాటు చేసుకోండి. వృత్తాకార కదలికలలో మీ చేతివేళ్లతో మీ తలను రుద్దండి. మీ తలపై ఈ విధంగా పరుగెత్తండి.
   • జుట్టుపై వారి చర్యతో పాటు, ఈ మసాజ్‌లు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి మరియు తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
   • మరింత సామర్థ్యం కోసం, మీ తలను నూనెతో మసాజ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. కొబ్బరి, బాదం, ఆలివ్ లేదా జోజోబా నూనెతో మీ నెత్తికి మసాజ్ చేయండి మరియు ఉత్పత్తిని తొలగించడానికి మీ జుట్టును కడగాలి.

2. 
   

   
   సహజ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి. చాలా వాణిజ్య ఉత్పత్తులు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, కానీ వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. మీ షాంపూ, కండీషనర్ మరియు / లేదా స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులు మీ జుట్టును పొడిగా మరియు పెళుసుగా మార్చవచ్చు. అన్ని సహజ ఉత్పత్తులను అవలంబించండి మరియు కింది దూకుడు పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న వాటిని నివారించండి.
   • షాంపూ మరియు ఇతర ప్రక్షాళనలలో లభించే సల్ఫేట్లు వాటి సహజ నూనెల వెంట్రుకలను కోల్పోతాయి, ఇవి చాలా పొడిగా ఉంటాయి.
   • కండీషనర్‌లో ఉండే సిలికాన్ జుట్టులో పేరుకుపోయిన అవశేషాలను వదిలి చివరికి నిస్తేజంగా మారుతుంది.
   • స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులలో ఉండే ఆల్కహాల్ జుట్టును ఆరబెట్టింది.

3. 
   

   
   ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి. మీరు తినే మరియు త్రాగే ఆహారాలు మీ జుట్టు రూపాన్ని పెద్దగా ప్రభావితం చేస్తాయి. మీరు అందంగా ఉండాలని కోరుకుంటే, మీ జుట్టు బలంగా ఉండటానికి మీ శరీరాన్ని సరిగ్గా పోషించడం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పొందడానికి ఈ క్రింది అలవాట్లను అలవాటు చేసుకోండి.
   • జుట్టుకు మంచి పోషకమైన ఆహారాన్ని చాలా తినండి.సాల్మన్, సార్డినెస్, గింజలు, అవోకాడో మరియు అవిసె గింజ వంటి ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా చాలా ప్రోటీన్, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు ఇనుము తినడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఉడకబెట్టడానికి నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి. ఇది మీ జుట్టు ఎండిపోకుండా చేస్తుంది.
   • ధూమపానం చేయవద్దు. సిగరెట్ల పొగ జుట్టుకు హాని కలిగిస్తుంది.

4. 
   

   
   మీ జుట్టును కప్పుకోండి. సూర్యుడు మరియు ఇతర వాతావరణ అంశాల నుండి వాటిని రక్షించండి. మీ జుట్టును కప్పుకోకుండా మీరు ఎండలో ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే, అవి దెబ్బతినవచ్చు. మీరు మీ చర్మాన్ని రక్షించుకున్నట్లే, ఎండలో చాలా గంటలు గడపడానికి ముందు వాటిని కవర్ చేయడం ద్వారా వాటిని రక్షించడం చాలా ముఖ్యం.
   • మీరు రోజంతా ఎండలో గడపవలసి వస్తే, మీ తల నీడలో ఉంచడానికి టోపీ ధరించండి.
   • మీరు కొలనుకు వెళ్ళినప్పుడు, మీ జుట్టును నీటిలోని రసాయనాల నుండి రక్షించడానికి షవర్ క్యాప్ మీద ఉంచండి.
   • చాలా చల్లని వాతావరణంలో, చల్లని, పొడి గాలి నుండి మీ జుట్టును రక్షించుకోవడానికి వెచ్చని టోపీని ధరించండి.

5. 
   

   
   చిట్కాలను కత్తిరించండి. మీరు పైన వివరించిన అన్ని అలవాట్లను అవలంబిస్తే, ఆరోగ్యకరమైన మరియు శక్తివంతమైన జుట్టు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. పొడి మరియు దెబ్బతిన్న భాగాలను తొలగించడానికి ప్రతి 2 లేదా 3 నెలలకు చిట్కాలను కత్తిరించండి. కొన్ని నెలల తరువాత, మీ పాత జుట్టు దెబ్బతినడానికి బదులుగా మీకు అందమైన జుట్టు శక్తి ఉంటుంది.