మీరు కరిచిన తర్వాత మీ నాలుకకు ఎలా చికిత్స చేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 ప్రథమ చికిత్స వర్తించండి
• విధానం 2 గాయాన్ని మౌత్ వాష్ తో శుభ్రం చేయండి
• విధానం 3 నొప్పికి చికిత్స మరియు ఉపశమనం
• విధానం 4 ముందు జాగ్రత్త చర్యలు తీసుకోండి

ఆహారాన్ని నమలడం, మాట్లాడటం లేదా ఎటువంటి కారణం లేకుండా మీరు అనుకోకుండా మీ నాలుకను కొరుకుతారు. చిన్న గాయాలు అదే రోజు నయం చేయగలవు, కాని పెద్ద గాయాలు ఒక వారం వరకు పట్టవచ్చు. వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి, మీరు గాయాన్ని త్వరగా అంచనా వేయాలి మరియు దానికి మంచు వేయాలి. నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి ప్రతిరోజూ మౌత్ వాష్లతో కొనసాగించండి. మీరు మీ నాలుకను చాలా తరచుగా కొరికితే మీ వైద్యుడిని లేదా ఆర్థోడాంటిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.

దశల్లో

విధానం 1 ప్రథమ చికిత్స వర్తించండి

1. 
   

   
   చేతులు కడుక్కోవాలి. మీ నోటి లోపలి భాగాన్ని తాకే ముందు, మీ చేతులను గోరువెచ్చని నీరు మరియు సబ్బుతో కడగడానికి ఒక నిమిషం తీసుకోవాలి. మీకు ఒకటి లేకపోతే, హ్యాండ్ శానిటైజర్ జెల్ ఉపయోగించండి. మీ చేతుల్లో ఉన్న సూక్ష్మక్రిములు నాలుకపై ఉన్న గాయంతో సంబంధం లేకుండా నిరోధించడమే లక్ష్యం, ఇది సంక్రమణకు దారితీస్తుంది.
   • కొన్ని నిరోధక వైరస్లు గాయంతో సంబంధం కలిగి ఉంటే కూడా సంక్రమణకు కారణమవుతాయి.

2. 
   

   
   ఒత్తిడిని వర్తించండి. మీ నాలుక చాలా రక్త నాళాలను కలిగి ఉన్నందున మీరు దానిని కొరికిన వెంటనే రక్తస్రావం ప్రారంభమవుతుంది. ఈ ప్రాంతానికి ఒత్తిడిని వర్తింపజేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మందగిస్తుంది మరియు గడ్డకట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు గాయపడిన తర్వాత మీరు సరిగ్గా వ్యవహరించడం ముఖ్యం.
   • మీరు బాధపెట్టిన నాలుక కొన అయితే, దాన్ని అంగిలికి వ్యతిరేకంగా నొక్కండి మరియు ఐదు సెకన్ల వ్యవధిలో పట్టుకోండి. మీరు బుగ్గల లోపలి భాగంలో నాలుకను కూడా నొక్కవచ్చు.
   • మీరు గాయాన్ని చేరుకోలేకపోతే, మంచు ముక్కను కనుగొని, గాయంతో సంబంధం కలిగి ఉండండి. మీరు చాలా చెడ్డవారు కానట్లయితే దాన్ని నాలుకతో నొక్కడం ద్వారా అంగిలికి వ్యతిరేకంగా ఉంచవచ్చు. గాయాన్ని మంచు మీద ఉంచి అది కరిగే వరకు తొలగించండి. మీరు ఆ ప్రదేశానికి కొద్దిగా నొక్కడం ద్వారా శుభ్రమైన గుడ్డ లేదా గాజుగుడ్డను కూడా ఉంచవచ్చు.

3. 
   

   
   
   
   గాయాన్ని పరిశీలించండి. మీ నోరు తెరిచి, మీ నాలుకను చూడటానికి అద్దం ఉపయోగించండి. రక్తస్రావం ఆగిపోయి, గాయం ఉపరితలంలా కనిపిస్తే, మీరు ఇంట్లో చికిత్స కొనసాగించవచ్చు. రక్తస్రావం కొనసాగితే లేదా గాయం లోతుగా ఉంటే, ఏదైనా పాయింట్లు అవసరమా అని తెలుసుకోవడానికి మీ దంతవైద్యుడిని పిలవండి.
   • రక్తస్రావం ముఖ్యం అయితే, మీరు వెంటనే అత్యవసర గదికి వెళ్లాలి.

4. 
   

   
   ఇతర గాయాల కోసం తనిఖీ చేయండి. కొన్నిసార్లు మీరు క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు లేదా పడేటప్పుడు మీ నాలుకను కొరుకుకోవచ్చు. మీరు పంటి విరిగిపోయిందా లేదా విరిగిన దంతాల వల్ల చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం కాదా అని మీ నోటిని తాకండి. ఏదైనా నొప్పిని గమనించడానికి మీ దవడను పైకి క్రిందికి కదిలించండి. మీరు అసాధారణమైనదాన్ని గమనించినట్లయితే, మీ డాక్టర్ లేదా దంతవైద్యుడి వద్దకు వెళ్లండి.

5. 
   

   
   ఐస్ ప్యాక్ వర్తించండి. గాయం అయిన వెంటనే మీ నాలుక ఉబ్బడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది మీరు మళ్ళీ కాటు వేయడానికి కారణం కావచ్చు. శుభ్రమైన వస్త్రంలో ఐస్ క్యూబ్ వంటి దానిపై చల్లగా ఉంచండి. మీ నాలుక మొద్దుబారినట్లు అనిపించే వరకు దాన్ని ఒక నిమిషం పాటు ఉంచండి, ఆపై దాన్ని తొలగించండి. తరువాతి రోజులకు రోజుకు చాలాసార్లు చేయండి.
   • ఇది గాయపడిన పిల్లలైతే, మీరు ఆ ప్రాంతాన్ని తిమ్మిరి చేయడానికి నీటి మంచుతో కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.

6. 
   

   
   
   
   నొప్పి నివారిణి తీసుకోండి. మీరు లిబ్యూప్రోఫెన్‌ను బాగా తట్టుకునే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ drug షధాన్ని ఎన్నుకోండి మరియు వీలైనంత త్వరగా సిఫార్సు చేసిన మోతాదును తీసుకోండి. ఇది మంటను తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు కరిచిన వెంటనే తప్పనిసరిగా సంభవించే నొప్పి ప్రారంభంతో పోరాడటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

7. 
   

   
   మౌత్ వాష్ తో నోరు శుభ్రం చేసుకోండి. మీ చేతిలో మౌత్ వాష్ ఉంటే, మీ నోటిని త్వరగా శుభ్రం చేసుకోండి. ఇది ప్రాంతాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు సంక్రమణను నివారించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు మీరే కొరికినప్పుడు మీరు తినడం చాలా ముఖ్యం. రక్తం చూస్తే దాన్ని ఉమ్మి మళ్ళీ ప్రారంభించండి.

విధానం 2 గాయాన్ని మౌత్ వాష్ తో శుభ్రం చేయండి

1. 
   

   
   సెలైన్ ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేయండి. కుళాయి నుండి 250 మి.లీ వెచ్చని నీటిని తీసుకోండి. 5 గ్రా ఉప్పు వేసి ఒక చెంచాతో కదిలించు. మీ నోటిని ఉమ్మి వేయడానికి ముందు పదిహేను నుండి ఇరవై సెకన్ల పాటు మిశ్రమంతో శుభ్రం చేసుకోండి. వైద్యం చేసే వరకు మీరు రోజుకు మూడు సార్లు మళ్ళీ ప్రారంభించవచ్చు. భోజనం తర్వాత ఇది మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
   • ఉప్పు నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా చేస్తుంది మరియు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది గాయం వేగంగా నయం చేయడంలో సహాయపడే వైద్యం లక్షణాలను కలిగి ఉంది.

2. 
   

   
   నీరు మరియు ఆక్సిజనేటెడ్ నీటి మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించండి. ఒక గాజులో సమాన మొత్తంలో ఆక్సిజనేటెడ్ నీరు మరియు నీటిని కలపండి. మీ నోటిలో పదిహేను నుండి ఇరవై సెకన్ల పాటు శుభ్రం చేసుకోండి, తరువాత దాన్ని ఉమ్మివేయండి. మింగకుండా జాగ్రత్త వహించండి. మీరు రోజుకు నాలుగు సార్లు మళ్ళీ ప్రారంభించవచ్చు.
   • ఆక్సిజనేటెడ్ నీరు శక్తివంతమైన క్రిమినాశక మందు, ఇది గాయంపై బ్యాక్టీరియా యొక్క గుణకారాన్ని నియంత్రించగలదు. శిధిలాల గాయాన్ని శుభ్రం చేయడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది మరియు కణాలకు స్థిరమైన ఆక్సిజన్‌ను తెస్తుంది, ఇది రక్తస్రావాన్ని ఆపడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీరు పత్తి శుభ్రముపరచుతో గాయానికి నేరుగా వర్తించే జెల్ గా కూడా అమ్మవచ్చు.

3. 
   

   
   యాంటాసిడ్ లేదా యాంటిహిస్టామైన్తో శుభ్రం చేసుకోండి. ఒక మోతాదు డిఫెన్‌హైడ్రామైన్ (ఉదా. బెనాడ్రిల్) మరియు ఒక మోతాదు యాంటాసిడ్ (ఉదా. మెగ్నీషియా పాలు) తీసుకొని వాటిని కలపండి. ఉమ్మి వేయడానికి ముందు ఒక నిమిషం నోరు శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చేయవచ్చు.
   • యాంటాసిడ్లు నోటిలో ఆమ్లత రేటును నియంత్రిస్తాయి, ఇది వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది. యాంటిహిస్టామైన్ మంటను తగ్గిస్తుంది. ఈ రెండు drugs షధాలను కలపడం ద్వారా, మీరు కొంతమందిని "మిరాకిల్ మౌత్ వాష్" అని పిలుస్తారు.
   • మిక్స్ ఉపయోగించి మీకు సుఖంగా లేకపోతే, మీరు ద్రావణాన్ని మందంగా చేసి పేస్ట్ గా కూడా అప్లై చేయవచ్చు.

4. 
   

   
   సాంప్రదాయ మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి. బెంజిడమైన్ హైడ్రోక్లోరైడ్, 0.12% క్లోర్‌హెక్సిడైన్ గ్లూకోనేట్ లేదా సాధారణ మౌత్ వాష్ మంచి ఎంపికలు కావచ్చు. సూచించిన మొత్తాన్ని తీసుకొని మీ నోటిలో పదిహేను నుండి ముప్పై సెకన్ల పాటు శుభ్రం చేసుకోండి. ద్రవాన్ని ఉమ్మివేయండి. ప్రతి భోజనం తర్వాత పునరావృతం చేయండి. ఇది మిగిలిపోయిన ఆహారాన్ని తొలగించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, ఇది ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడం ద్వారా వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది.

విధానం 3 నొప్పికి చికిత్స మరియు ఉపశమనం

1. 
   

   
   కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉపయోగించడం కొనసాగించండి. కొన్ని ఐస్ క్యూబ్స్‌ను ఒక ప్లాస్టిక్ సంచిలో వేసి, నొప్పి తక్కువగా ఉండే వరకు మీ నాలుకపై ఉంచండి. పరిచయాన్ని మృదువుగా చేయడానికి మీరు దానిని తడిగా ఉన్న తువ్వాలతో చుట్టవచ్చు. మీ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఐస్ క్రీం పీల్చుకోండి లేదా చల్లని ద్రవాలు తాగండి, కాని ఆమ్లంగా ఉండే ఏదైనా మానుకోండి.
   • గొంతు తెరిస్తే రక్తస్రావం ఆపడానికి మరియు వైద్యం సమయంలో నొప్పిని తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

2. 
   

   
   లాలో వేరాను వర్తించండి. మీరు ఫార్మసీలో జెల్ కలబందను కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీరు కూడా ఒక షీట్ కట్ చేసి లోపల జెల్ ను తీయవచ్చు. ఈ పదార్థాన్ని గాయానికి రోజుకు మూడు సార్లు వర్తించండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, మీ నోరు శుభ్రం చేసిన తర్వాత మరియు రాత్రి పడుకునే ముందు వర్తించండి.
   • లాలో వెరా అనేది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే ఒక మూలికా y షధం. ఇది కొన్ని హానికరమైన బ్యాక్టీరియాతో కూడా పోరాడుతుంది. మీరు నేరుగా జెల్ను మింగకుండా జాగ్రత్త వహించాలి.
   • మీరు దానిని శుభ్రమైన గాజుగుడ్డ ముక్క మీద కూడా పూయవచ్చు మరియు గాయంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మీ లాలాజలం జెల్ ను పలుచన చేయకుండా నిరోధించడం ద్వారా ఇది మీకు మరింత శాశ్వత ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది.

3. 
   

   
   ప్రత్యేక జెల్ వర్తించు. మీరు ఫార్మసీలో మత్తు మరియు క్రిమినాశక జెల్ కొనుగోలు చేయవచ్చు. అప్లికేషన్‌ను సులభతరం చేయడానికి కొన్ని చిన్న గొట్టాలు ఉన్నాయి. శుభ్రమైన పత్తి శుభ్రముపరచు మీద చిన్న హాజెల్ నట్ వేసి గాయం మీద రాయండి. వైద్యం అయ్యే వరకు రోజుకు రెండు, నాలుగు సార్లు చేయండి.

4. 
   

   
   నోటి అంటుకునే పేస్ట్ ప్రయత్నించండి. ఇది జెల్స్‌ మాదిరిగానే పనిచేస్తుంది. పత్తి శుభ్రముపరచుపై హాజెల్ నట్ తీసుకొని నాలుకపై రాయండి. వైద్యం అయ్యే వరకు రోజుకు నాలుగు సార్లు రిపీట్ చేయండి. మీరు దీన్ని నేరుగా మీ వేలితో కూడా దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.

5. 
   

   
   బేకింగ్ సోడా వాడండి. ఒకటి కలపండి. s. మృదువైన పేస్ట్ పొందడానికి కొద్దిగా నీటితో బేకింగ్ సోడా. అందులో కాటన్ శుభ్రముపరచును ముంచి గాయానికి వర్తించండి. బేకింగ్ సోడా ఆమ్లాల ఉత్పత్తిని మరియు బ్యాక్టీరియా యొక్క గుణకారాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది మంట మరియు అనుబంధ నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

6. 
   

   
   తేనె తినండి. ఒక సి నింపండి. సి. తేనె మరియు దానిని నొక్కండి లేదా గాయం మీద నడపండి. రోజుకు రెండుసార్లు చేయండి. తేనె నోటిని కప్పి, హానికరమైన బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోకుండా చేస్తుంది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, ఒక చిటికెడు పసుపు జోడించండి. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది తేనెటీగల పుప్పొడితో కలిపినప్పుడు వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది.

7. 
   

   
   మెగ్నీషియా పాలు వేయండి. మెగ్నీషియా పాలు బాటిల్‌లో పత్తి శుభ్రముపరచును ముంచండి. గాయం మీద వర్తించండి. మీరు రోజుకు మూడు, నాలుగు సార్లు మళ్ళీ ప్రారంభించవచ్చు. మీరు మౌత్ వాష్ తర్వాత ఉపయోగిస్తే ఇది మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మెగ్నీషియా యొక్క పాలు చురుకైన యాంటాసిడ్. ఇది నోటి కుహరం లోపలి భాగాన్ని మంచి బ్యాక్టీరియాకు మరింత స్వాగతించేలా చేస్తుంది.

విధానం 4 ముందు జాగ్రత్త చర్యలు తీసుకోండి

1. 
   

   
   మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి. సాధారణ సంప్రదింపుల కోసం మీరు సంవత్సరానికి కనీసం రెండుసార్లు మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించాలి. కరిచిన తర్వాత మీకు అదనపు జాగ్రత్తలు అవసరమైతే, మీరు తరచుగా నియామకాలు చేయవలసి ఉంటుంది. కొంతమందికి నోటిలో గాయం ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది, పదునైన దంతాలు ఉన్నవారు లేదా పగుళ్లు ఏర్పడిన మరియు పదునైన మూలలను వదిలివేసిన చాలా కావిటీస్ ఉన్నవారు, కాబట్టి మీ దంతవైద్యుడు మీకు పరిష్కారాలను అందించవచ్చు.
   • ఉదాహరణకు, మీ దంతాలు సరిగ్గా సమలేఖనం కాకపోతే, మీరు తరచుగా మీ నాలుకను కొరుకుతారు. మీ దంతవైద్యుడు లేదా ఆర్థోడాంటిస్ట్ అప్పుడు దాన్ని పరిష్కరించడానికి పరిష్కారాలను సూచించగలరు.

2. 
   

   
   మీ కట్టుడు పళ్ళను తనిఖీ చేయండి. మీ కట్టుడు పళ్ళు చిగుళ్ళకు వ్యతిరేకంగా గట్టిగా సరిపోయేలా చూసుకోండి మరియు ఎక్కువ కదలవు. దీనికి పదునైన అంచులు కూడా ఉండకూడదు. మీరు తరచుగా మీ నాలుకను కొరికితే దంతాలు బాగున్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.

3. 
   

   
   దంత ఉపకరణాల చికాకులను నివారించండి. మీరు దంత ఉపకరణాన్ని ధరిస్తే, అది మీ నోటిలో ఎక్కువగా కదలకుండా చూసుకోవాలి. మీరు ఏ స్థాయి కదలికను ఆశించాలో మీ ఆర్థోడాంటిస్ట్‌ను అడగండి. ఇది దిద్దుబాట్లు చేయడానికి మరియు మీ నాలుకను కొరుకుకోకుండా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీ నాలుకను బాధించే పదునైన మూలల్లో మీరు కొన్ని దంత మైనపును కూడా ఉంచవచ్చు.

4. 
   

   
   రక్షణ పరికరాన్ని ధరించండి. మీరు నోటిలో కొట్టే ప్రమాదం ఉన్న క్రీడను ఆడితే, మౌత్‌గార్డ్ మరియు హెల్మెట్ ధరించండి. ప్రభావం విషయంలో దవడను స్థిరీకరించడానికి మరియు కాటు లేదా ఇతర గాయాల అవకాశాన్ని తగ్గించడానికి అవి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.

5. 
   

   
   మీ మూర్ఛను సురక్షితంగా నిర్వహించండి. మీరు మూర్ఛతో బాధపడుతుంటే, మీ చుట్టుపక్కల ప్రజలకు మీరు తప్పనిసరిగా భద్రతా సూచనలు ఇవ్వాలి. ఉదాహరణకు, మూర్ఛ సమయంలో వారు మీ నోటిలో ఒక వస్తువును ఉంచితే, అది మీకు మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది మరియు పుండ్లు కలిగిస్తుంది.సహాయం వచ్చే వరకు వేచి ఉన్నప్పుడు మీ వైపు తిరగడానికి మీకు సహాయం చేయమని వారిని అడగండి.