పల్మనరీ మంట నుండి ఉపశమనం ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 వ్యాధికారక మరియు వాయుమార్గాన పదార్థాల ప్రమాదాలను తగ్గించడం
• పార్ట్ 2 ఆరోగ్య సంరక్షణను నియంత్రించడం
• పార్ట్ 3 మీ జీవనశైలిని మార్చడం

పల్మనరీ ఇన్ఫ్లమేషన్ శ్వాస మార్గము మరియు lung పిరితిత్తుల కణజాలంపై ప్రభావం చూపుతుంది. గాయాలు లేదా వ్యాధికారక కారకాలకు శరీరం యొక్క రోగనిరోధక ప్రతిస్పందన వల్ల, ఇది తీవ్రమైన (స్వల్పకాలిక) లేదా దీర్ఘకాలిక (దీర్ఘకాలిక) కావచ్చు. తీవ్రమైన పల్మనరీ ఇన్ఫ్లమేషన్తో సంబంధం ఉన్న వ్యాధులు పల్మనరీ ఇన్ఫెక్షన్, న్యుమోనియా మరియు అక్యూట్ రెస్పిరేటరీ డిస్ట్రెస్ సిండ్రోమ్ (ARDS). దీర్ఘకాలిక పల్మనరీ ఇన్ఫ్లమేషన్తో సంబంధం ఉన్నవారు ఎంఫిసెమా, క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (సిఓపిడి), పల్మనరీ ఫైబ్రోసిస్ మరియు lung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్.ప్రతి ఒక్కరూ lung పిరితిత్తుల మంటను పొందవచ్చు, కానీ దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకాలు ఉన్నాయి. ఇదే కారకాలు అనారోగ్య ప్రజలలో మంటను పెంచుతాయి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 వ్యాధికారక మరియు వాయుమార్గాన పదార్థాల ప్రమాదాలను తగ్గించడం

1. 
   

   
   శిలీంధ్రాలు మరియు వ్యాధికారక బాక్టీరియాకు మీ బహిర్గతం పరిమితం చేయండి. వ్యాధికారక వ్యాధులకు కారణమయ్యే సూక్ష్మజీవులు. కొన్ని జాతుల బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలు lung పిరితిత్తుల మంటను కలిగిస్తాయి. ఈ వ్యాధికారక కణాలకు గురికావడం వృత్తి మరియు పర్యావరణ పరిస్థితులకు సంబంధించినది. ఉదాహరణకు, "జాకుజీస్ lung పిరితిత్తులు" మరియు "రైతు lung పిరితిత్తులు" అచ్చుల వల్ల కలిగే 2 రకాల lung పిరితిత్తుల వాపును సూచించడానికి ఉపయోగించే పేర్లు. అచ్చు దాదాపు అన్ని తడి ప్రదేశాలలో పెరుగుతుంది. యుఎస్ ఎన్విరాన్మెంటల్ ప్రొటెక్షన్ ఏజెన్సీ ప్రకారం, "అచ్చు నియంత్రణకు పరిష్కారం తేమ నియంత్రణ."
   • మీ ఇంటిలో అచ్చును నివారించడానికి, తేమ స్థాయిని 30 మరియు 60% మధ్య ఉంచండి.
   • మీరు అచ్చును కనుగొంటే, ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని డిటర్జెంట్‌తో శుభ్రం చేసి పూర్తిగా ఆరనివ్వండి.
   • భాగాలను సరిగ్గా ఇన్సులేట్ చేయడం ద్వారా సంగ్రహణను నిరోధించండి. తివాచీలను బాత్రూంలో లేదా వంటగదిలో ఉంచవద్దు, ఎందుకంటే స్ప్లాషింగ్ వాటిని తడి చేస్తుంది.
   • అచ్చుతో ప్రాంతాలను శుభ్రపరిచేటప్పుడు మంచి వ్యక్తిగత రక్షణ పరికరాలను (ముసుగులు లేదా శ్వాసక్రియలు వంటివి) ఉపయోగించండి.

2. 
   

   
   
   
   వైరల్ వ్యాధికారకానికి మీ బహిర్గతం మరియు సున్నితత్వాన్ని పరిమితం చేయండి. న్యుమోనియా యొక్క ప్రధాన కారణాలలో ఇన్ఫ్లుఎంజా ఒకటి (ఇది ఇన్ఫెక్షన్ మరియు lung పిరితిత్తుల వాపు). ఇన్ఫ్లుఎంజా యొక్క చాలా సందర్భాలు న్యుమోనియాకు కారణం కాదు, కానీ దానిని ప్రేరేపించేవి చాలా తీవ్రమైనవి. వ్యాక్సిన్లతో ఇన్ఫ్లుఎంజా మరియు న్యుమోనియాను నివారించవచ్చు.
   • మీకు ఫ్లూ మరియు న్యుమోనియా వ్యాక్సిన్ వేయవచ్చో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
   • ఇన్ఫ్లుఎంజా లేదా న్యుమోనియా ఉన్న వారితో సంబంధాన్ని నివారించండి.
   • మీరు ఇన్ఫ్లుఎంజా లేదా న్యుమోనియాతో సన్నిహితంగా ఉండాలంటే, ముసుగు, చేతి తొడుగులు లేదా గౌను వంటి తగిన రక్షణను ధరించండి.

3. 
   

   
   చుట్టుపక్కల గాలి నుండి కాలుష్య కారకాలకు మీ బహిర్గతం పరిమితం చేయండి. పరిసర గాలి యొక్క కాలుష్య కారకాలు బహిరంగ ప్రదేశంలో ఉన్నాయి మరియు సహజ ప్రక్రియలు, మంటలు మరియు పారిశ్రామిక కార్యకలాపాల నుండి వస్తాయి. ఆరు పర్యావరణ కాలుష్య కారకాలను యుఎస్ ఎన్విరాన్‌మెంటల్ ప్రొటెక్షన్ ఏజెన్సీ ప్రమాదకరంగా భావిస్తుంది. ఇవి నత్రజని ఆక్సైడ్, సల్ఫర్ డయాక్సైడ్, ఓజోన్, సస్పెండ్ చేసిన కణాలు, కార్బన్ మోనాక్సైడ్ మరియు సీసం. ఈ కాలుష్య కారకాలు నియంత్రించబడతాయి మరియు అనేక రెగ్యులరైజేషన్లకు లోబడి ఉంటాయి. 10 μm కంటే తక్కువ కణాలు ముఖ్యంగా ప్రమాదకరమైనవి ఎందుకంటే అవి lung పిరితిత్తులలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతాయి. ముందుగా ఉన్న lung పిరితిత్తుల వ్యాధి ఉన్నవారికి ఈ కణాలకు గురికావడం సమస్యాత్మకం.
   • మీరు నివసించే ప్రాంతంలో గాలి నాణ్యత సూచికను మీరు పర్యవేక్షించవచ్చు. ఈ సమాచారం మరియు వివిధ నివారణ చిట్కాలు https://www.atmo-france.org/en లో అందుబాటులో ఉన్నాయి.
   • మీరు ఏరోసోల్ కణాలు మరియు రసాయన ఆవిర్లు కనిపించే వాతావరణంలో ఉంటే, మీరు సరైన రక్షణ పరికరాలను ధరించడం చాలా ముఖ్యం.
   • సరైన ముసుగు లేదా శ్వాసక్రియను ఎంచుకోండి. యుఎస్ ఆక్యుపేషనల్ సేఫ్టీ అండ్ హెల్త్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ కొన్ని ఎక్స్పోజర్లకు ఏ రకమైన ముసుగు లేదా రెస్పిరేటర్ ఉత్తమమైనదో మార్గదర్శకత్వం అందిస్తుంది.

4. 
   

   
   
   
   ఇండోర్ వాయు కాలుష్య కారకాలకు మీ బహిర్గతం పరిమితం చేయండి. ఇండోర్ వాయు కాలుష్య కారకాలకు గురికావడం వల్ల తలనొప్పి, అలసట మరియు అనేక ఇతర ప్రత్యేక లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇది కొన్నిసార్లు మొత్తం భవనం యొక్క ఉద్యోగులు అనారోగ్యానికి దారితీస్తుంది. అత్యంత సాధారణ ఇండోర్ వాయు కాలుష్య కారకాలు దహన ఉత్పత్తులు, అస్థిర సేంద్రియ సమ్మేళనాలు మరియు ఫార్మాల్డిహైడ్.
   • బయటి నుండి తాజా గాలితో మీ ఇంటిని సరిగ్గా వెంటిలేట్ చేయండి.
   • వీలైతే, కాలుష్య వనరులను పారవేయండి.
   • ఇంటికి ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ను ఇన్స్టాల్ చేయండి.

పార్ట్ 2 ఆరోగ్య సంరక్షణను నియంత్రించడం

1. 
   

   
   మీ వైద్య పరిస్థితుల గురించి అడగండి. వైద్య పరిస్థితులు lung పిరితిత్తుల మంటతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటాయో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు ఆరా తీయడం చాలా ముఖ్యం. మాయో క్లినిక్, ది బ్రీత్ ఫౌండేషన్, ది హార్ట్ అలయన్స్, ది లీగ్ ఎగైనెస్ట్ క్యాన్సర్, మరియు క్యాన్సర్.ఆర్గ్ సహా అనేక సమాచార వనరులు ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఈ సైట్లు లే ప్రజల కోసం ప్రత్యేకంగా వ్రాసిన సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
   • మీ రోగ నిర్ధారణను వ్రాసుకోండి లేదా మిమ్మల్ని నిర్ధారించడానికి వైద్యుడిని అడగండి.
   • మీ వైద్య పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీ వైద్యుడిని సమాచార వనరులను అడగండి.

2. 
   

   
   మీ about షధాల గురించి సమాచారం కోసం మీ వైద్యుడిని అడగండి. కీమోథెరపీ, రేడియేషన్ మరియు కొన్ని మందులు lung పిరితిత్తుల వాపుకు కారణమవుతాయి. మీరు తాకినట్లయితే సమస్యకు చికిత్స చేయడంలో మీకు సహాయపడే ఇతర మందులు ఉన్నాయి. Drugs షధాలు లేదా చికిత్సల వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు ఏమిటో మీరు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
   • మీ అన్ని మందులు మరియు చికిత్సల పేర్లను వ్రాయమని మీ వైద్యుడిని అడగండి.
   • మీరు అందుకున్న మందులు మరియు చికిత్సల గురించి అతనిని అడగండి.

3. 
   

   
   Lung పిరితిత్తుల మంటను తగ్గించడానికి అందుబాటులో ఉన్న మందుల గురించి తెలుసుకోండి. Lung పిరితిత్తుల మంట మరియు అనుబంధ లక్షణాలకు చాలా ప్రభావవంతమైన మందులు ఉన్నాయి. ఉపయోగించిన మందుల రకం మీ రోగ నిర్ధారణపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీకు న్యుమోనియా ఉంటే, సంక్రమణకు కారణమయ్యే వ్యాధికారక కణాలను నాశనం చేయడానికి మీకు యాంటీబయాటిక్స్ సూచించవచ్చు. మీకు పల్మనరీ ఫైబ్రోసిస్ ఉంటే, వ్యాధిని మందగించడానికి ఉత్పత్తుల ఎంపికలు తక్కువ, కానీ కొత్త చికిత్సలు on షధాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. Lung పిరితిత్తుల మంటను తగ్గించగల లేదా సంబంధిత వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగించే of షధాల జాబితా క్రింద ఇవ్వబడింది.
   • బెక్లామెటాసోన్ డిప్రొపియోనేట్ (దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ వ్యాధి చికిత్సకు ఉపయోగించే పీల్చే కార్టికోస్టెరాయిడ్).
   • ఫ్లూటికాసోన్ ప్రొపియోనేట్ (దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ వ్యాధి చికిత్సకు ఉపయోగించే పీల్చే కార్టికోస్టెరాయిడ్).
   • ఫ్లూనిసోలైడ్ (దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే పీల్చే కార్టికోస్టెరాయిడ్).
   • బుడెసోనైడ్ (దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే పీల్చే కార్టికోస్టెరాయిడ్).
   • మోమెటాసోన్ (దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ చికిత్సకు ఉపయోగించే పీల్చే కార్టికోస్టెరాయిడ్).
   • సిక్లెసోనైడ్ (దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ వ్యాధి చికిత్సకు ఉపయోగించే పీల్చే కార్టికోస్టెరాయిడ్).
   • మిథైల్ప్రెడ్నిసోలోన్ (దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే నోటి స్టెరాయిడ్ మందు).
   • ప్రెడ్నిసోలోన్ (దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే నోటి స్టెరాయిడ్ మందు).
   • ప్రెడ్నిసోన్ (దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే నోటి స్టెరాయిడ్ మందు).
   • హైడ్రోకార్టిసోన్ (దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే నోటి స్టెరాయిడ్ మందు).
   • డెక్సామెథాసోన్ (దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే నోటి స్టెరాయిడ్ మందు).
   • సోడియం క్రోమోలిన్ (దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే పీల్చే నాన్‌స్టెరాయిడ్ drug షధం).
   • సోడియం నెడోక్రోమిల్ (దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే పీల్చే నాన్‌స్టెరాయిడ్ drug షధం).
   • అమోక్సిసిలిన్ (బాక్టీరియల్ న్యుమోనియా చికిత్సకు ఉపయోగించే యాంటీబయాటిక్).
   • బెంజిల్పెనిసిలిన్ (బాక్టీరియల్ న్యుమోనియా చికిత్సకు ఉపయోగించే యాంటీబయాటిక్).
   • అజిత్రోమైసిన్ (బాక్టీరియల్ న్యుమోనియా చికిత్సకు ఉపయోగించే యాంటీబయాటిక్).
   • పిర్ఫెనిడోన్ (పల్మనరీ ఫైబ్రోసిస్ వల్ల కలిగే lung పిరితిత్తుల స్కార్ఫికేషన్‌ను మందగించడానికి ఉపయోగించే drug షధం).
   • నింటెడానిబ్ (పల్మనరీ ఫైబ్రోసిస్ వల్ల కలిగే lung పిరితిత్తుల స్కార్ఫికేషన్‌ను నెమ్మదిగా ఉపయోగించే మందు).
   • సెఫ్ట్రియాక్సోన్ (న్యుమోనియా మరియు శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే యాంటీబయాటిక్).
   • ఆక్సిజన్ మందులు (అనేక lung పిరితిత్తుల పరిస్థితుల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ఉపయోగిస్తారు).

పార్ట్ 3 మీ జీవనశైలిని మార్చడం

1. 
   

   
   సిగరెట్ ఆపు. Lung పిరితిత్తుల వాపు, ఎంఫిసెమా, క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ మరియు lung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు ధూమపానం ప్రధాన ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి. పొగలోని రసాయన పదార్థాలు క్యాన్సర్‌కు మాత్రమే కారణం కాదు, అవి రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును కూడా మారుస్తాయి. ధూమపానం ఆపడం కష్టం, కానీ మద్దతు మరియు మంచి సంస్థతో, ఇది సాధ్యమే. Lung పిరితిత్తుల వాపుకు కారణమయ్యే అనేక అంశాలను నియంత్రించలేము, కానీ ధూమపానం దానిలో భాగం కాదు. ధూమపానం మానేయడం మీ lung పిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మీరు తీసుకునే నిర్ణయం.
   • మీ లక్ష్యాలను మరియు ధూమపానం గురించి మీకు నచ్చని వాటిని రాయండి.
   • మద్దతు వ్యవస్థను సృష్టించండి. మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో ధూమపానం మానేయడానికి మీ ప్రణాళిక గురించి మాట్లాడండి. మీకు సహాయం చేయగల వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి.
   • ధూమపాన విరమణ నిపుణులను సంప్రదించండి. సమర్థవంతమైన ఈనిన ప్రోగ్రామ్‌ను రూపొందించడానికి అతను మీకు సహాయం చేయగలడు.

2. 
   

   
   మీ రోగనిరోధక శక్తిని ఆరోగ్యంగా ఉంచండి. బలహీనమైన లేదా లోపం ఉన్న రోగనిరోధక వ్యవస్థ న్యుమోనియాకు ప్రధాన ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి. అవయవ మార్పిడి గ్రహీతలు లేదా ఎక్కువ కాలం స్టెరాయిడ్స్‌ ఉన్న హెచ్‌ఐవి / ఎయిడ్స్‌ ఉన్నవారు చాలా ప్రమాదంలో ఉన్నారు. మీ రోగనిరోధక శక్తి సంపూర్ణంగా పనిచేస్తుందని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు కొన్ని విషయాలు చేయవచ్చు.
   • తగినంత విటమిన్ సి తినండి విటమిన్ సి మరియు జింక్ రెండూ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు న్యుమోనియా మరియు ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
   • తగినంత నిద్ర పొందండి. తగినంత నిద్ర రాలేనివారికి ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని మరియు అనారోగ్యం విషయంలో నెమ్మదిగా నయం అవుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

3. 
   

   
   సాధారణ బరువు ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మానవ అధ్యయనాలు ఏవీ lung పిరితిత్తుల వాపు మరియు es బకాయం మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని కనుగొనలేకపోయినప్పటికీ, జంతు అధ్యయనాలు lung పిరితిత్తుల వాపు మరియు కొవ్వు కణజాలం ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన రసాయనాల మధ్య సంబంధాన్ని చూపించాయి. Ob బకాయం అంటువ్యాధులకు సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుందని మరియు పర్యావరణ కారకాల వల్ల వచ్చే lung పిరితిత్తుల నష్టాన్ని పెంచుతుందని భావిస్తున్నారు.
   • ప్రతి వారం 150 నుండి 300 నిమిషాల మితమైన వ్యాయామం చేయండి. చురుకైన నడక మరియు ఈత మితమైన వ్యాయామానికి ఉదాహరణలు.
   • ఆరోగ్యంగా తినండి. పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు మరియు ఆల్కహాల్ మానుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన తినే ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మీకు సహాయం అవసరమైతే, పోషకాహార నిపుణుడితో మాట్లాడండి.
   • స్థిరంగా ఉండండి. మీ డైట్ ప్లాన్‌ను అనుసరించండి, వ్యాయామాలు చేయండి మరియు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి సహాయక బృందంతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి.

4. 
   

   
   మీ lung పిరితిత్తులకు వ్యాయామం చేయండి. మీ lung పిరితిత్తులను వ్యాయామం చేయండి, ముఖ్యంగా ఆపరేషన్ తర్వాత. వ్యాయామాలతో the పిరితిత్తుల చుట్టూ ఉన్న కండరాలను బలోపేతం చేయవచ్చు. శస్త్రచికిత్స చేసిన వ్యక్తులను తరచుగా ప్రభావితం చేసే ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు న్యుమోనియాను నివారించడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. స్రావాలను తొలగించడానికి మరియు మీ s పిరితిత్తులను బలోపేతం చేయడానికి లోతైన, సాధారణ శ్వాస తీసుకోండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీకు ప్రోత్సాహక స్పిరోమీటర్ మరియు వ్యాయామాల జాబితా ఇవ్వబడుతుంది. మీ lung పిరితిత్తులకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి మీరు మీ డాక్టర్ సిఫార్సులను పాటించడం చాలా ముఖ్యం.