వికారం నుండి త్వరగా ఉపశమనం పొందడం ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 వెంటనే చట్టం
• పార్ట్ 2 లాకుప్రెషర్ మరియు స్ట్రెచింగ్ ఉపయోగించండి
• పార్ట్ 3 ఆహారం మరియు ద్రవాలను తీసుకోవడం
• పార్ట్ 4 సహజ నివారణలను ఉపయోగించడం
• పార్ట్ 5 ప్రొఫెషనల్ రెమెడీస్ ఉపయోగించి
• పార్ట్ 6 వైద్య చికిత్సను అభ్యర్థించండి

వికారం అనేది సాధారణంగా వాంతికి దారితీసే అనారోగ్య భావన. ఆందోళన, ఒత్తిడి, సముద్రతీరం మరియు గర్భం వంటి అనేక కారణాల వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది. వికారం ఫుడ్ పాయిజనింగ్ లేదా గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ వంటి తీవ్రమైన అనారోగ్యాలకు కూడా లక్షణం కావచ్చు, కాబట్టి 48 గంటల తర్వాత వికారం మెరుగుపడకపోతే మీరు వైద్యుడిని చూడాలి. వికారం తక్కువ తీవ్రమైన అనారోగ్యం లేదా ఆందోళన లేదా సాధారణ ఒత్తిడి ఫలితంగా ఉంటే, త్వరగా దాన్ని వదిలించుకోవడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 వెంటనే చట్టం

1. 
   

   
   ప్రశాంతమైన ప్రదేశంలో ప్రశాంతంగా ఉండండి. వికారం కదలిక ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది లేదా ఉద్ఘాటిస్తుంది. నిశ్శబ్ద ప్రదేశంలో కూర్చోవడం లేదా మంచం లేదా పరుపు మీద పడుకోవడం ద్వారా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు ఇంకా వికారం అనిపిస్తే, మీరు పడుకుని, మీ తలని కుషన్‌తో ఎత్తడం ద్వారా విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు, ఎందుకంటే మీకు సుఖంగా మరియు నిద్రపోవడం సులభం అవుతుంది.
   • మీరు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోగలిగితే, మీరు కూడా ఒక ఎన్ఎపి తీసుకోవడం ద్వారా వికారం నుండి బయటపడవచ్చు. మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మీకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది.

2. 
   

   
   లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి. తాజా గాలి శ్వాస మీ lung పిరితిత్తులను శుభ్రపరుస్తుంది, మీ ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది మరియు మీ కడుపుని కొద్దిగా ఉపశమనం చేస్తుంది.
   • నిశ్శబ్ద ప్రదేశంలో కూర్చుని కళ్ళు మూసుకోండి, ఆపై మీ వికారం కాకుండా వేరే దాని గురించి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి (ఆ అనుభూతిని మరచిపోవడానికి).
   • మీ అన్ని ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను ఉపయోగించడం ఆపివేయండి. మీ ఎలక్ట్రానిక్స్ కోసం ఎక్కువ సమయం కేటాయించడం ద్వారా మీరు తలనొప్పి పొందవచ్చు, ఇది మీ వికారంను పెంచుతుంది.
   • మీ ముక్కు ద్వారా లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు దానిని తిరిగి పట్టుకోండి. అప్పుడు మీ నోటి ద్వారా నెమ్మదిగా he పిరి పీల్చుకోండి. చాలాసార్లు రిపీట్ చేయండి.

3. 
   

   
   
   
   మీ మెడపై కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉంచండి. జ్వరం వల్ల వికారం కూడా వస్తుంది, కాకపోయినా, మితమైన లేదా తీవ్రమైన వికారం కారణంగా మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను స్థిరీకరించడానికి చలి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • ఒక వాష్‌క్లాత్ తీసుకొని చల్లటి నీటిలో ముంచండి. మీరు మీ వెనుకభాగంలో పడుకుంటే మీ మెడపై కంప్రెస్ నొక్కండి. మీరు కూర్చుంటే, మీ మెడ వెనుక భాగంలో ఉంచండి.

4. 
   

   
   ఇంకేదో ఆలోచించండి. వికారం గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించకుండా ఉండటానికి సినిమా చూడండి, స్నేహితుడిని పిలవండి లేదా తేలికపాటి కార్యాచరణ చేయండి.
   • కొన్ని వికారం ఆందోళనతో ప్రేరేపించబడవచ్చు లేదా తీవ్రతరం కావచ్చు. మీరు వికారం మాయమయ్యేలా చేయాల్సిన చింతలను మర్చిపోండి.
   • మీరు చురుకుగా దృష్టి పెట్టవలసిన చర్యలను మానుకోండి. ఉదాహరణకు, మీ కళ్ళను సుదీర్ఘకాలం ఇ బ్లాక్‌పై దృష్టి పెట్టమని అడిగే చదవడం లేదా రాయడం కంటి అలసటను కలిగిస్తుంది. ఒక సాధారణ పరిస్థితిలో, ఈ అలసట మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేయదు, కానీ మీకు వికారం అనిపిస్తే, ఏదైనా అదనపు ఒత్తిడి లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
   • శారీరకంగా చాలా తీవ్రంగా ఉండే అన్ని చర్యలకు దూరంగా ఉండండి. సున్నితమైన కదలికలు మీ వికారం పాస్ చేయడంలో సహాయపడతాయి, క్రీడా కార్యకలాపాలు మీ కడుపుని అలసిపోయే మంచి అవకాశం ఉంది, ఇది వికారం మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

5. 
   

   
   
   
   చాలా బలమైన వాసనలు మానుకోండి. మీ వాసన యొక్క భావం మీ జీర్ణవ్యవస్థకు అనుసంధానించబడి ఉంది, కాబట్టి బలమైన వాసన మీ కడుపుని ఎత్తి పెయింట్‌ను మరింత దిగజార్చుతుంది (అన్ని ఖర్చులు పెయింటింగ్‌ను నివారించండి).
   • ఉడికించవద్దు, ధూమపానం చేయకండి మరియు పెర్ఫ్యూమ్ పెట్టవద్దు. వాస్తవానికి, అది సాధ్యమైతే, మీరు వేరొకరు ఉడికించాలి, ధూమపానం చేస్తారు లేదా చాలా బలంగా వాసన పడే ప్రాంతాలను నివారించాలి.

పార్ట్ 2 లాకుప్రెషర్ మరియు స్ట్రెచింగ్ ఉపయోగించండి

1. 
   

   
   మీ వేళ్ళతో లాకుప్రెషన్ ఉపయోగించండి. లాకుప్రెషర్ అనేది మీ శరీరంలోని ఒక ప్రాంతానికి మీ వేళ్ళతో ఒత్తిడిని కలిగించే పురాతన చైనీస్ పద్ధతి. లాకుపంక్చర్, లాకుపంక్చర్ వంటిది, మీ నరాలు మెదడుకు పంపే నొప్పిని సవరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
   • మీ చూపుడు వేలు మరియు మధ్య వేలును ఉపయోగించండి మరియు సి ఆకారాన్ని తయారు చేయండి. అరచేతి యొక్క బేస్ వద్ద మణికట్టు లోపల ఉన్న రెండు పెద్ద స్నాయువుల మధ్య గాడిని గట్టిగా నొక్కడానికి ఈ ఆకారాన్ని ఉపయోగించండి.
   • 30 నుండి 60 సెకన్ల వరకు ఒత్తిడిని పట్టుకోండి. అప్పుడు మీ మణికట్టు మీద మీ వేళ్ల ఒత్తిడిని విడుదల చేయండి. వికారం మాయమైందని మీరు భావించాలి.

2. 
   

   
   ప్రెజర్ స్ట్రిప్ ఉపయోగించండి. మీరు మీ చేతులను స్వేచ్ఛగా ఉంచవలసి వస్తే, రిస్ట్‌బ్యాండ్‌ను కొనుగోలు చేయడం ద్వారా మీరు ఎల్లప్పుడూ లాకుప్రెషన్‌ను ప్రయత్నించవచ్చు. రోజంతా మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించేలా మీ మణికట్టుపై నిరంతర ఒత్తిడిని వర్తించే బటన్‌ను కలిగి ఉన్న కంకణాలు ఇవి.

3. 
   

   
   మీ వెనుక మరియు మెడను సాగదీయడానికి యోగా చేయండి. కొన్నిసార్లు వికారం వెనుక లేదా మెడలో అసౌకర్యం వల్ల వస్తుంది. తేలికపాటి సాగదీయడం వల్ల వికారం నుండి ఉపశమనం పొందేటప్పుడు వెన్ను మరియు మెడ నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
   • మీ ఎగువ వీపును సాగదీయడానికి, క్రాస్-కాళ్ళ భంగిమ తీసుకొని ముందుకు సాగండి. నేలపై కూర్చుని మీ కాళ్ళను దాటి ముందుకు వాలి. మీ శరీరం మీ కాళ్ళకు 45 డిగ్రీల వద్ద వంగి ఉన్నప్పుడు వంగడం ఆపండి. మీ చేతులను మీ ముందు కుర్చీపై ఉంచండి. మీరు మరింత సరళంగా ఉంటే, మీ నుదిటి భూమిని తాకి, మీ చేతులు విస్తరించే వరకు మీరు మీ శరీరాన్ని కూడా వంచవచ్చు.
   • మీ మెడను సాగదీయడానికి, కుర్చీపై కూర్చోండి. మీ భుజాలను రిలాక్స్ చేసి, మీ చేతులను మీ తొడలపై ఉంచండి. మీ తలని మీ భుజాలలో ఒకదానికి వంచి, 15 నుండి 30 సెకన్ల పాటు పట్టుకోండి. వ్యతిరేక భుజం కదలకండి. లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు మీ తలని తిరిగి మధ్యకు తీసుకురండి. ప్రతి వైపు 2 నుండి 4 సార్లు చేయండి.
   • మీ కాళ్ళను గోడకు వ్యతిరేకంగా ఉంచే వికారం నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మరొక అద్భుతమైన యోగా స్థానం కూడా ఉంది. ఒక గోడకు వ్యతిరేకంగా యోగా చాప లేదా సాధారణ రగ్గుపై పడుకోండి. గోడకు వ్యతిరేకంగా మీ పిరుదులను ఉంచండి మరియు గోడ వెంట మీ కాళ్ళను విస్తరించండి. కనీసం 5 నిమిషాలు లేదా 40 నుండి 50 శ్వాసల వరకు ఉంచండి. ఈ స్థానం మీ వికారం శాంతపరచడానికి మరియు మీ శరీరంలో పేరుకుపోయిన ఒత్తిడి లేదా ఉద్రిక్తతను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

పార్ట్ 3 ఆహారం మరియు ద్రవాలను తీసుకోవడం

1. 
   

   
   రోజంతా చిన్న మొత్తంలో ఆహారాన్ని తీసుకోండి. వికారం వల్ల మీ కడుపు కలత చెందుతున్నప్పుడు, ఒత్తిడిని నివారించడానికి మీరు చిన్న మొత్తంలో ఆహారాన్ని తినాలి మరియు నెమ్మదిగా చిన్న మొత్తంలో ద్రవాలు తాగాలి.
   • మీకు వికారం వచ్చినప్పుడు కూడా తినడం మరియు త్రాగటం చాలా ముఖ్యం. ఆకలి మరియు నిర్జలీకరణం వాస్తవానికి వికారం కలిగిస్తుంది లేదా మరింత దిగజారుస్తుంది.

2. 
   

   
   బ్లాండ్ మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ ఆహారాలు తీసుకోండి. మీరు నిజంగా తినడానికి ఇష్టపడకపోయినా, మీ వికారం మీ ఖాళీ కడుపు ద్వారా విస్తరించవచ్చు. మీ కడుపుని మరింత నొక్కిచెప్పకుండా ఉండటానికి, సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాన్ని తినడానికి ప్రయత్నించండి.
   • బ్లాండ్ ఫుడ్స్‌లో సాల్టెడ్ క్రాకర్స్, శాండ్‌విచ్ బ్రెడ్, నూడుల్స్, రైస్ మరియు మఫిన్లు ఉన్నాయి. మీ వికారం తేలికపాటిది అయితే, మీరు ఓవెన్లో ఉడికించిన లేదా ఉడకబెట్టిన చికెన్ మరియు చేపలను తినడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
   • తేమతో కూడిన ఆహారాలలో ఐస్ క్రీం, సూప్ మరియు జెల్లీ ఉన్నాయి.
   • కొవ్వు, ఉప్పగా లేదా కారంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. ఉదాహరణకు, మీరు వికారం వచ్చినప్పుడు సాసేజ్, ఫాస్ట్‌ఫుడ్స్, వేయించిన ఆహారాలు మరియు చిప్స్ మీ శత్రువులు. ఈ ఆహారాలు మీ కడుపుకు చాలా బరువుగా ఉంటాయి, ఇది ఇప్పటికే సున్నితంగా ఉంటుంది.

3. 
   

   
   వేడి మరియు చల్లటి ఆహారాన్ని కలపకుండా ప్రయత్నించండి. ఉష్ణోగ్రతలో వ్యత్యాసం మీ కడుపుకు భంగం కలిగిస్తుంది మరియు మీరు ఇప్పటికే వికారంతో బాధపడుతున్నప్పుడు మీరు దీన్ని చేయకూడదు.
   • సాధారణంగా, చల్లని ఆహారాలు సాధారణంగా కడుపుతో తేలికగా ఉంటాయి మరియు వేడి ఆహారాల కంటే వికారంను ఓదార్చడంలో ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. వేడి ఆహారాలు బలమైన వాసన కలిగి ఉంటాయి మరియు వికారం మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.

4. 
   

   
   పగటిపూట స్పష్టమైన, చల్లటి ద్రవ సిప్స్ త్రాగాలి. మీకు వికారం వచ్చినప్పుడు మీరే హైడ్రేట్ చేసుకోవడం ముఖ్యం. పగటిపూట చిన్న మొత్తంలో నీరు మరియు పండ్ల రసం తాగడం ద్వారా, మీరు మీ వికారం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. పెద్ద సిప్స్ మింగడానికి బదులుగా చిన్న సిప్స్ తాగడానికి గడ్డిని ఉపయోగించండి.
   • నీటికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, కానీ ఆపిల్ జ్యూస్ వంటి పండ్ల రసాలను కూడా త్రాగవచ్చు. బబుల్ లేని సోడాస్, ముఖ్యంగా అల్లం కలిగి ఉన్నవి, వికారం కలిగించే కడుపును శాంతపరచడంలో సహాయపడతాయి.
   • మీరు వాంతి చేసుకుంటే, మీరు కోల్పోయిన ఖనిజాలను భర్తీ చేయడానికి గ్లూకోజ్, ఉప్పు మరియు పొటాషియం కలిగిన ఎనర్జీ డ్రింక్ తాగండి.
   • కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ కలిగిన పానీయాలను మానుకోండి.

5. 
   

   
   తిన్న తర్వాత పడుకోకండి. ఇది మీ వికారంకు అదనంగా మీ జీర్ణక్రియను తగ్గిస్తుంది మరియు తలనొప్పికి కారణమవుతుంది. మీ కడుపు జీర్ణమయ్యేంత సమయం ఇవ్వడానికి పడుకోవటానికి కనీసం అరగంట లేదా ఒక గంట వేచి ఉండండి.

పార్ట్ 4 సహజ నివారణలను ఉపయోగించడం

1. 
   

   
   అల్లం తినండి. అల్లం టీ, ముడి అల్లం మరియు క్యాండీడ్ అల్లం వికారం యొక్క ప్రభావాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అల్లం రూట్ కడుపు ఆమ్లతను తటస్తం చేయడానికి సహాయపడే అనేక జీర్ణ రసాలు మరియు ఎంజైమ్‌ల స్రావాన్ని అనుమతిస్తుంది. అల్లం లోని ఫినాల్స్ కడుపు కండరాలను కూడా సడలించాయి, మీ ప్రేగులు మీ సిస్టమ్ నుండి విషాన్ని బయటకు తీయడానికి సహాయపడేటప్పుడు కడుపు కార్యకలాపాలను తగ్గిస్తాయి.
   • సుమారు 5 సెం.మీ. అల్లం రూట్ తో అల్లం టీని సిద్ధం చేయండి. అల్లం రూట్ కడగండి మరియు పై తొక్క. దానిని సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి లేదా మైనపు కాగితంతో కప్పి ఒక చెంచా ఉపయోగించి చూర్ణం చేయండి.
   • మీడియం వేడి మీద 2 మరియు 3 కప్పుల నీటిలో ఉడకబెట్టండి. తరువాత అల్లం వేసి 3 నుండి 5 నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి.
   • టీని అగ్ని నుండి తీసి అల్లం ముక్కలను తొలగించడానికి దాన్ని ఫిల్టర్ చేయండి. అప్పుడు ఒక కప్పులో పోసి మీకు కావాలంటే తేనె జోడించండి. నెమ్మదిగా త్రాగాలి.

2. 
   

   
   పిప్పరమెంటు వాడండి. టీ లేదా పిప్పరమింట్ క్యాండీలు అల్లం మాదిరిగానే వికారం విడుదల చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.
   • పిప్పరమింట్ యొక్క సువాసన వికారం తగ్గించడంలో కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీ చిగుళ్ళు లేదా మణికట్టు మీద నేరుగా కొన్ని చుక్కల ఆహార మిరియాలు ఉంచండి.

3. 
   

   
   రొట్టెతో పాలు తినండి. పాలు మరియు రొట్టెతో సహా బ్లాండ్ ఫుడ్స్ మీ బొడ్డుకి సహాయపడతాయి. రొట్టె అదనపు ఆమ్లాన్ని గ్రహిస్తుంది, అయితే పాలు కడుపుని కప్పి, ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు నేరుగా పాలు తాగకూడదు, ఎందుకంటే పాల ఉత్పత్తులు మాత్రమే కడుపుకు భంగం కలిగిస్తాయి, కాబట్టి మీరు రొట్టెతో పాలు తయారు చేసుకోవచ్చు.
   • మీకు గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ ఉంటే, ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించవద్దు ఎందుకంటే గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ పాల ఉత్పత్తులతో పేలవంగా స్పందిస్తుంది.
   • ఒక కప్పు పాలు వేడిగా ఉండే వరకు వేడి చేయండి, కాని వేడిగా ఉండదు. ఒక గిన్నెలో పాలు పోయాలి.
   • రొట్టెను గ్రిల్ చేసి, పైన ఉప్పు లేకుండా వెన్న యొక్క పలుచని పొరను విస్తరించండి.
   • పాలలో రొట్టె ముక్కలు చేసి కదిలించు. నెమ్మదిగా తినండి.

4. 
   

   
   నిమ్మకాయ పీలుస్తుంది. చల్లని లేదా స్తంభింపచేసిన నిమ్మకాయను ఉపయోగించడం మంచిది. నిమ్మ యొక్క వాసన మరియు స్పష్టమైన రుచి వికారం తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • ఒక నిమ్మకాయను సగానికి కట్ చేసి, మీ ముక్కుకు దగ్గరగా ఉండే వాసన వాసన లేకుండా వాసన లేకుండా పోతుంది.
   • అది పని చేయకపోతే, నిమ్మకాయను క్వార్టర్స్‌గా కట్ చేసి, ఫ్రీజర్‌లో సుమారు 30 నిమిషాలు ఉంచండి. చల్లగా లేదా స్తంభింపజేసిన తర్వాత, వికారం నుండి త్వరగా ఉపశమనం పొందడానికి నిమ్మకాయ చీలికను పీల్చుకోండి.

పార్ట్ 5 ప్రొఫెషనల్ రెమెడీస్ ఉపయోగించి

1. 
   

   
   నాన్‌ప్రెస్క్రిప్షన్ use షధాన్ని వాడండి. మీకు ఫార్మసీకి వెళ్ళడానికి సమయం ఉంటే, వికారం నుండి ఉపశమనం పొందే buy షధాన్ని కొనండి.
   • బిస్మత్ సబ్‌సాల్సిలేట్ అనేది వికారం సహా అనేక రకాల జీర్ణ జన్యుశాస్త్రాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే ఒక ప్రసిద్ధ ఓవర్ ది కౌంటర్ drug షధం. మీరు taking షధం తీసుకున్న వెంటనే ఉపశమనం పొందాలి.
   • జెనెరిక్ యాంటినాసెంట్ ద్రవాలు చాలా మందుల దుకాణాల్లో లభిస్తాయి. ఈ మందులు సాధారణంగా డెక్స్ట్రోస్, ఫ్రక్టోజ్ మరియు ఫాస్పోరిక్ ఆమ్లం మిశ్రమం తప్ప మరేమీ కాదు.

2. 
   

   
   వికారం కలిగించే మందులకు దూరంగా ఉండాలి. ఉదాహరణకు, అనేక అనాల్జేసిక్ మందులు వికారంను రేకెత్తిస్తాయి లేదా తీవ్రతరం చేస్తాయి.
   • ఒక drug షధం మీ వికారం మరింత దిగజారుస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి శీఘ్ర మరియు సులభమైన మార్గం దుష్ప్రభావాల కోసం తనిఖీ చేయడం. మీరు "వికారం" అనే పదాన్ని సాధ్యమైన దుష్ప్రభావాలలో చూస్తే, ఈ medicine షధం మీ వికారంకు కారణం కావచ్చు.
   • టైలెనాల్, అవిల్, అలీవ్ మరియు మోట్రిన్ వికారం కలిగించే drugs షధాల ఉదాహరణలు.

పార్ట్ 6 వైద్య చికిత్సను అభ్యర్థించండి

1. 
   

   
   మీరు 24 గంటల్లో మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు వాంతి చేసుకుంటే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. మీరు తీసుకునే ఆహారం మరియు పానీయాలను ఉంచలేకపోతే లేదా 48 గంటలకు మించి వికారం అనిపిస్తే మీరు క్లినిక్‌కు కూడా వెళ్ళాలి.
   • మీకు బలహీనంగా అనిపిస్తే, మీకు జ్వరం, నొప్పి ఉంటే లేదా 8 గంటలకు మించి మూత్ర విసర్జన చేయకపోతే మీరు వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించాలి.
   • మీకు మలం లో రక్తం ఉంటే, అది ఎరుపు లేదా గోధుమ రంగు కాఫీగా కనబడితే లేదా మీకు తీవ్రమైన తలనొప్పి, గట్టి మెడ లేదా తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి ఉంటే, వైద్యుడిని చూడండి.

2. 
   

   
   వాంతి 3 లేదా 4 గంటలకు మించి ఉంటే లేదా అతనికి జ్వరం ఉంటే మీ బిడ్డను వైద్యుడి వద్దకు తీసుకెళ్లండి. ఇది 4 నుండి 6 గంటలు మూత్ర విసర్జన చేయకపోతే, నిర్జలీకరణ సంకేతాలను చూపిస్తే లేదా మీకు విరేచనాలు ఉంటే మీరు దానిని వైద్యుడి వద్దకు తీసుకెళ్లాలి.

3. 
   

   
   యాంటినాసెంట్ సూచించడానికి మీ వైద్యుడిని అడగండి. వికారం తగ్గించడానికి మీకు సహాయపడే మందులు ఉన్నాయి. ఈ మందులు చాలా వరకు 30 నుండి 60 నిమిషాల తర్వాత ప్రభావం చూపడం ప్రారంభిస్తాయి.
   • ప్రోమెథాజైన్ మాత్ర, సిరప్, ఇంజెక్షన్ మరియు సుపోజిటరీగా లభిస్తుంది.
   • క్లోర్‌ప్రోమాజైన్ ఒక సుపోజిటరీగా మాత్రమే లభిస్తుంది.
   • ప్రోక్లోర్‌పెరాజైన్‌ను టాబ్లెట్ మరియు సుపోజిటరీగా విక్రయిస్తారు.
   • ట్రిమెథోబెంజామైడ్ క్యాప్సూల్, ఇంజెక్షన్, సిరప్ మరియు సుపోజిటరీ రూపంలో లభిస్తుంది.
   • మెటోక్లోప్రమైడ్ సిరప్, టాబ్లెట్ మరియు ఇంజెక్షన్ గా లభిస్తుంది.
   • చలన అనారోగ్యం వల్ల కలిగే వికారం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, స్కోపోలమైన్ లేదా డ్రామామైన్ పాచెస్ సూచించమని మీ వైద్యుడిని అడగండి.