ఛాతీ నొప్పిని ఎలా ఆపాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 శ్వాసించడం వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించండి
• విధానం 2 తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక ఛాతీ నొప్పిని నిర్ధారించండి
• విధానం 3 గుండెపోటు వచ్చినప్పుడు ఏమి చేయాలో తెలుసుకోండి

అన్ని వయసుల వారికి ఛాతీ నొప్పులు వస్తాయి, అనేక కారణాల వల్ల. ఆందోళన లేదా భయాందోళనల కారణంగా మూర్ఛలు సంభవించవచ్చు. మరింత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఇది గుండెపోటు లేదా lung పిరితిత్తులు లేదా ధమనులతో సమస్యలను సూచిస్తుంది. మీరు నెమ్మదిగా మరియు శ్వాసను నియంత్రించడం ద్వారా ఆందోళన వలన కలిగే నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. గుండెపోటు వంటి తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, తక్షణ వైద్య సహాయం తీసుకోండి లేదా అత్యవసర సేవలను పిలవండి.

దశల్లో

విధానం 1 శ్వాసించడం వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించండి

1. 
   

   
   మీ శ్వాసను నెమ్మదిగా చేయండి. వేగవంతమైన మరియు లోతైన శ్వాస కారణంగా ఆందోళన చెందుతున్నవారు తరచుగా ఛాతీ నొప్పిని అనుభవిస్తారు, ఇది గుండెలో తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది. వాటిని తగ్గించడానికి, మరింత నెమ్మదిగా he పిరి పీల్చుకోండి మరియు లోతైన శ్వాస తీసుకోకండి. బదులుగా, మితమైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు వాటిని చాలా సెకన్ల పాటు ఉంచండి.
   • నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే మరియు మీరు ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో గుర్తించగలిగితే, కారణం గుండెపోటు కాదు. గుండెపోటు విషయంలో, ఇది మరింత విస్తృతంగా ఉంటుంది మరియు ఒక నిర్దిష్ట ప్రదేశంలో సులభంగా అనుభూతి చెందదు.

2. 
   

   
   స్నేహితుడు లేదా బంధువు నుండి మద్దతు పొందండి. "మీకు గుండెపోటు లేదు" లేదా "మీరు చనిపోరు" వంటి పదబంధాలతో మిమ్మల్ని శాంతింపచేయడానికి ప్రియమైన వ్యక్తిని అడగండి. మృదువైన, రిలాక్స్డ్ టోన్ను ఉపయోగించడం మీ రక్తంలో కార్బన్ డయాక్సైడ్ స్థాయిని పెంచడానికి మరియు హైపర్ వెంటిలేషన్ తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • పానిక్ అటాక్ ఉన్నవారిలో హైపర్‌వెంటిలేషన్ చాలా సాధారణం. ఇది ఛాతీలోని రక్త నాళాల సంకోచం ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది మరియు తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
   • మీకు తరచుగా ఆందోళన దాడులు లేదా భయాందోళనలు ఉంటే మీ వైద్యుడిని లేదా చికిత్సకుడిని సంప్రదించండి. చికిత్స మరియు drug షధ చికిత్స ఆందోళన మరియు వ్యాధి యొక్క ప్రభావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఫలితంగా, ఛాతీ నొప్పి కూడా తగ్గుతుంది.

3. 
   

   
   
   
   మూసిన పెదాలను he పిరి పీల్చుకోవడం నేర్చుకోండి. కొవ్వొత్తి పేల్చినట్లుగా మీ పెదాలను మూసివేసి, ఆపై మీ పెదాలను వెంబడిస్తూ నెమ్మదిగా hale పిరి పీల్చుకోండి. మీరు శాంతించి హైపర్ వెంటిలేషన్ తగ్గించే వరకు చేయండి. ఈ శ్వాస వ్యాయామం శరీరంలో కార్బన్ డయాక్సైడ్ స్థాయిని పెంచుతుంది మరియు మీకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
   • హైపర్‌వెంటిలేషన్ తగ్గించడానికి కాగితపు సంచిలో he పిరి పీల్చుకోవడం సిఫారసు చేయబడలేదు.

4. 
   

   
   నొప్పి కొనసాగితే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. పల్మనరీ ఎంబాలిజం (lung పిరితిత్తులలో రక్తం గడ్డకట్టడం) మరియు పల్మనరీ హైపర్‌టెన్షన్ (అధిక రక్తపోటు) తో సహా నొప్పి కలిగించే ఇతర lung పిరితిత్తుల సమస్యలను గుర్తించడానికి మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని అంచనా వేస్తారు.
   • నిరంతర ఛాతీ నొప్పి న్యుమోథొరాక్స్ (lung పిరితిత్తుల పతనం) ను కూడా సూచిస్తుంది.

5. 
   

   
   
   
   సమస్య ప్లూరిసికి సంబంధించినదా అని అడగండి. మీకు ఆందోళన లేకపోతే, ఛాతీ నొప్పి నిరంతరంగా ఉంటే, దీనికి కారణం ప్లూరిసి అని పిలువబడే ఒక పరిస్థితి, దీనిలో lung పిరితిత్తుల దగ్గర పొరలు మంటగా ఉండి ఘర్షణలోకి వస్తాయి. సమస్య మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు.
   • ప్లూరిసి విషయంలో, నొప్పి మరింత తీవ్రంగా మారుతుంది మరియు శారీరక ప్రయత్నంతో తీవ్రమవుతుంది ఎందుకంటే మీరు గట్టిగా he పిరి పీల్చుకోవాలి.

విధానం 2 తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక ఛాతీ నొప్పిని నిర్ధారించండి

1. 
   

   
   ఇది దీర్ఘకాలిక నొప్పి అయితే వైద్యుడిని చూడండి. నొప్పి చాలా రోజులు ఉంటే మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. ఇది గుండెపోటుకు సంకేతంగా ఉండే అవకాశం లేదు, కానీ ఇది గుండె జబ్బులతో సహా అనేక ఇతర తీవ్రమైన సమస్యలకు లక్షణంగా కూడా ఉంటుంది. మీరు ప్రదర్శించే లక్షణాలను వివరించండి మరియు పరీక్షించమని అడగండి.
   • దీర్ఘకాలిక ఛాతీ నొప్పి ఛాతీ, s పిరితిత్తులు మరియు ఇతర అంతర్గత అవయవాలను ప్రభావితం చేసే ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా వెల్లడిస్తుంది.
   • ప్రొఫెషనల్ రోగ నిర్ధారణ చేసిన తర్వాత, నొప్పిని తగ్గించడానికి అతను మందులను సూచిస్తాడు.

2. 
   

   
   పీడియాట్రిక్ రొమ్ము గురించి తెలుసుకోండి. ఈ వైద్య పదం ధమనుల గోడలపై మందపాటి ఫలకాలు పేరుకుపోవడం వల్ల కలిగే ఛాతీ నొప్పిని సూచిస్తుంది. అవి చివరికి గుండెకు రక్తాన్ని తీసుకువెళ్ళే ప్రధాన ధమనులకు చేరవచ్చు. మీరు తరచూ, కానీ మితమైన, ఛాతీ నొప్పిని అనుభవిస్తే, మీరు ఆంజినాతో బాధపడుతున్నారా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి మరియు పరీక్ష లేదా పరీక్ష చేయించుకోండి. లాంగైన్ యొక్క మూలం వద్ద ఉన్న పరిస్థితి, అథెరోస్క్లెరోసిస్, వైద్యుడు మీకు సూచించే మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు.
   • కొన్నిసార్లు, స్థిరమైన ఆంజినా పెక్టోరిస్ వల్ల గుండెపోటు వల్ల కలిగే నొప్పిని వేరు చేయడం కష్టం. సాధారణంగా, గుండెపోటు ఛాతీ నొప్పికి కారణమవుతుంది, ఇది ఆంజినా కేసు కంటే ఎక్కువ కాలం మరియు తీవ్రంగా ఉంటుంది.
   • గుండెపోటు వల్ల కలిగే నొప్పి అకస్మాత్తుగా సంభవిస్తుంది మరియు చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది, అయితే స్థిరమైన ఆంజినా వల్ల కలిగేది నెమ్మదిగా తీవ్రమవుతుంది మరియు తక్కువ తీవ్రతతో ఉంటుంది.
   • మీరు ఆంజినా పెక్టోరిస్‌ను అనుమానించినట్లయితే, అది స్థిరంగా లేదా అస్థిరంగా ఉందో లేదో డాక్టర్ నిర్ణయించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది ఎక్కువ కాలం లేదా మరింత తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

3. 
   

   
   నిరంతర నొప్పితో ఏదైనా గాయం గమనించండి. మీరు ఇటీవల పడిపోయి లేదా మీ ఛాతీకి గాయమైతే మరియు నొప్పి రెండు రోజులకు పైగా కొనసాగితే, మీకు విరిగిన ఎముక లేదా విరిగిన పక్కటెముక ఉండవచ్చు. ఆ ప్రాంతం దెబ్బతింటుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి డాక్టర్ ఎక్స్‌రే చేస్తారు.

4. 
   

   
   కండరాల లేదా ఎముక నొప్పి విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీ ఛాతీ యొక్క కండరాలు లేదా ఎముకలలో మీకు తరచుగా నొప్పి ఉంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి మరియు మీ లక్షణాలను వివరించండి. మీరు ఛాతీ కండరాలలో తరచుగా నొప్పిని అనుభవిస్తే ఫైబ్రోమైయాల్జియా వంటి దీర్ఘకాలిక స్థితితో బాధపడవచ్చు.
   • కోస్టోకాండ్రిటిస్ అనే పరిస్థితి, పక్కటెముక యొక్క మృదులాస్థి యొక్క వాపు, దీర్ఘకాలిక ఛాతీ నొప్పికి కూడా కారణమవుతుంది.

విధానం 3 గుండెపోటు వచ్చినప్పుడు ఏమి చేయాలో తెలుసుకోండి

1. 
   

   
   లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి. ఒక గడ్డకట్టడం గుండెకు వెళ్లి రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకున్నప్పుడు గుండెపోటు వస్తుంది. ఇది ఫలకం ఏర్పడటం వలన ధమనుల సంకుచితం కూడా కలిగిస్తుంది. మీ ఛాతీలో ఏదైనా నొప్పి ఉంటే చూడండి. గుండెపోటులో, నొప్పి సాధారణంగా వ్యాప్తి చెందుతుంది మరియు ఒక నిర్దిష్ట ప్రదేశంలో గుర్తించబడదు. పరిగణించవలసిన కొన్ని సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది,
   • వాంతులు మరియు వికారం,
   • మైకము లేదా వేగవంతమైన పల్స్,
   • ఛాతీ మరియు సాగదీయడం ఒక నొప్పి.

2. 
   

   
   112 కు కాల్ చేయండి. గుండెపోటు అనేది తీవ్రమైన పరిస్థితి మరియు వెంటనే చికిత్స చేయాలి. మిమ్మల్ని ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్లమని స్నేహితుడిని లేదా కుటుంబ సభ్యుడిని కోరడం విలువ కాదు. మీ పరిస్థితి విషమంగా ఉంటే వెంటనే సహాయం కోసం 112 కు కాల్ చేయండి.

3. 
   

   
   మీకు గుండెపోటు సంకేతాలు ఉంటే ఆస్పిరిన్ మీద నమలండి. అంబులెన్స్ కోసం ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు లేదా ఆసుపత్రికి వెళ్ళేటప్పుడు ఆస్పిరిన్ మీద నమలండి. లాస్పిరిన్ రక్తాన్ని ద్రవపదార్థం చేస్తుంది మరియు ఛాతీ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
   • మీకు ఆస్పిరిన్ అలెర్జీ ఉంటే, మీరు ఏదీ తీసుకోకూడదు.
   • ఈ ప్రయోజనం కోసం డాక్టర్ నైట్రోగ్లిజరిన్ సూచించినట్లయితే, దానిని నిర్దేశించినట్లు తీసుకోండి.