మీ వివాహ భయాన్ని ఎలా అధిగమించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 వివాహ భయం ఎక్కడ నుండి వస్తుందో నిర్ణయించడం
• పార్ట్ 2 నిశ్చితార్థం మీ భయాన్ని అధిగమించడం
• పార్ట్ 3 భవిష్యత్తు గురించి ఆందోళనలను శాంతపరుస్తుంది
• పార్ట్ 4 మీ భాగస్వామితో అభివృద్ధి చెందుతోంది

తీవ్రమైన సామాజిక విప్లవం మరియు విలువల్లో మార్పు ఉన్నప్పటికీ, వివాహం పాశ్చాత్య దేశాలలో ఒక సంస్థగా మిగిలిపోయింది. వివాహానికి పూర్వం ఉచిత జీవితం ఉన్నప్పటికీ ప్రజలు వివాహం కొనసాగిస్తున్నారనేది వివాహం యొక్క విలువకు రుజువు. అయినప్పటికీ, వివాహానికి భయపడటం చాలా సాధారణం: ఇది మీ జీవితాంతం ప్రభావితం చేసే ముఖ్యమైన నిర్ణయం. ప్రశాంతంగా మీ నిర్ణయం తీసుకోవడం ద్వారా, సమయం సరైనదని, వ్యక్తి సరైనదని మరియు స్థలం బాగా ఎన్నుకోబడిందని మీరు నిర్ధారించుకోగలుగుతారు.వివాహం చేసుకోవాలనే మీ కోరికను క్రమబద్ధీకరించడం కూడా ఈ ఆలోచనను అంగీకరించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మరియు మీ భయం యొక్క మూలాన్ని మీరు కనుగొనలేకపోతే, భయాలను అధిగమించే పద్ధతులు ఉపయోగపడతాయి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 వివాహ భయం ఎక్కడ నుండి వస్తుందో నిర్ణయించడం

1. 
   

   
   విఫలమైన గత సంబంధాలను తిరిగి అంచనా వేయండి. అవి ఎందుకు పూర్తి చేశాయి? మీరు సంబంధాన్ని దెబ్బతీసే పని చేశారా లేదా మీ భాగస్వామి చేశారా? మీరు తగినంత త్యాగాలు లేదా రాజీ చేయడానికి సిద్ధంగా లేరు. మీ ప్రస్తుత సంబంధంలో అవసరమైన సర్దుబాట్లు చేయడానికి ప్రయత్నించండి, మరింత ప్రేమగల భాగస్వామిగా ఉండటానికి, కానీ మీ వివాహం పని చేయడానికి మీరు ఏమి త్యాగం చేయాలో కూడా తెలుసుకోండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మానసికంగా లేనందున మీ మునుపటి సంబంధాలలో ఒకటి ముగిసినట్లయితే, కార్యాలయంలో తక్కువ సమయం మరియు ఇంట్లో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి ప్రయత్నించండి.
   • లేదా, ఉదాహరణకు, మీ ప్రస్తుత భాగస్వామి మిమ్మల్ని గత సంబంధాన్ని ముగించడానికి దారితీసిన పని చేయలేదనే వాస్తవం మీకు భరోసా ఇస్తుందని తెలుసుకోండి.

2. 
   

   
   
   
   మీ భాగస్వామి నిజంగా "సరైనది" కాదా అని నిర్ణయించండి. వ్యక్తి "సరైనవాడు" కాదా అని నిర్ణయించడం ఎక్కువగా ఆమె కోసం మీరు కలిగి ఉన్న సమయాన్ని బట్టి ఉంటుంది. జీవితంలోని హెచ్చు తగ్గులు అంతా ఆమె పట్ల మీకున్న గౌరవాన్ని మీరు ఉంచుకుంటారా అనే దాని గురించి తీవ్రంగా ఆలోచించండి. మీ భాగస్వామి యొక్క ఆకాంక్షలు మరింత స్పష్టంగా చూడటానికి మీకు సహాయపడతాయి.
   • మీ భాగస్వామి పట్ల మీకున్న గౌరవాన్ని కోల్పోయేలా చేస్తుంది? మద్యపానం, డబ్బు దుర్వినియోగం, స్నేహితులతో ఎలా వ్యవహరించాలి? మీ భాగస్వామితో మీకు ఇప్పటికే సమస్యలు ఉన్న ప్రాంతాలు ఏమైనా ఉన్నాయా?
   • మీ ప్రస్తుత సంబంధం యొక్క కథ గురించి ఆలోచించండి. మీ భాగస్వామి, ఇప్పటివరకు, విభేదాలు మరియు ఇతర సమస్యలను ఎలా ఎదుర్కొంటారు? మీ భాగస్వామి యొక్క ప్రవర్తన గత, వర్తమాన మరియు భవిష్యత్తు ప్రవర్తన, గౌరవం, వశ్యత మరియు రాజీ గురించి మీకు ఆధారాలు ఇవ్వగలదా?

3. 
   

   
   దీర్ఘకాలిక మీ కట్టుబాట్ల గురించి ఆలోచించండి. రాబోయే కొద్ది సంవత్సరాలు లేదా దశాబ్దాలలో మీ కెరీర్ అభివృద్ధి చెందుతుందా? మీకు చాలా సంవత్సరాలుగా చెల్లించాల్సిన క్రెడిట్ ఉందా? మీరు చాలా సంవత్సరాలుగా ఇల్లు లేదా అపార్ట్మెంట్ కోసం లీజుకు సంతకం చేశారా? వివాహ భయం చాలా తరచుగా కారణం దీర్ఘకాలిక కట్టుబాట్లు పేరుకుపోవడం వల్ల కలిగే భయము. మీరు వివాహం చేసుకోవాలనుకుంటే, ఈ ఆలోచనకు అలవాటు పడటానికి మీరు పైన పేర్కొన్న ఇతర దీర్ఘకాలిక కట్టుబాట్లు చేసుకోవాలి.

4. 
   

   
   
   
   మీ ప్రస్తుత కట్టుబాట్లను విశ్లేషించండి. నిబద్ధతలో రెండు రకాలు ఉన్నాయి: ఎంపిక ద్వారా తీసుకోబడినవి మరియు బాధ్యత ద్వారా తీసుకోబడినవి. ఎంపిక ద్వారా చేసిన నిబద్ధత అంటే, మీ భాగస్వామితో మీరే వృద్ధాప్యం అవుతున్నారని, అతనితో చేతులు కట్టుకుని, మిమ్మల్ని మరెవరితోనూ చూడలేరని imagine హించుకోండి. నిబద్ధత-ఆధారిత నిబద్ధత అంటే అంతర్గత లేదా బాహ్య ఒత్తిళ్లు (పిల్లలు, మీరు పంచుకునే ఆస్తి, మీ కుటుంబం, విధి యొక్క భావం) కారణంగా మీరు ఈ సంబంధంలో ఉండటానికి బలవంతం అవుతున్నారని అర్థం. మీరు సంబంధాన్ని విడిచిపెట్టాలని భావిస్తారు, కానీ ఇది మీకు చాలా కష్టంగా అనిపిస్తుంది, లేదా మీరు దాని కోసం "చాలా దూరం" వెళ్ళారని లేదా మీ జీవితం చాలా క్లిష్టంగా ఉందని మీరు భావిస్తారు.
   • అన్ని సంబంధాలు, కాలక్రమేణా, అడ్డంకులను కలిగి ఉన్నాయని గమనించండి. సంబంధంలో మీ వ్యక్తిగత ప్రమేయం కంటే ఈ పరిమితులు చాలా ఎక్కువ లేదా అంతకంటే ముఖ్యమైనవి కావా అని చూడండి.
   • కాలక్రమేణా అడ్డంకులు పెరుగుతున్నాయని మరియు మీ వ్యక్తిగత నిబద్ధత బలహీనపడుతోందని మీరు భావిస్తే, మీ బాధ్యత యొక్క భావనను తగ్గించడం మరియు సంబంధంలో పాల్గొనడానికి మీ సుముఖతను పెంచడం సాధ్యమేనా అని చూడండి.

5. 
   

   
   మరింత నిమగ్నమవ్వడం నేర్చుకోండి. మీ సంబంధంలో మీరు పూర్తిగా పాలుపంచుకున్నట్లు అనిపించినప్పటికీ, ఈ సుముఖతను ఎలా కొనసాగించాలో మీకు తెలియకపోవచ్చు లేదా కాలక్రమేణా అది మారుతుందని భయపడవచ్చు. లేదా మీ నిబద్ధత ఇప్పటికే మసకబారడం ప్రారంభమైందని మీరు భావిస్తారు. అయితే, మీ సంబంధంలో ఎక్కువ నిమగ్నమవ్వడం సాధ్యమే. కింది ట్రాక్‌లను చూడండి.
   • మీ సంబంధంలో పెట్టుబడి పెట్టండి. కష్ట సమయాలు తాత్కాలికమేనని గుర్తుంచుకోండి. మీ భాగస్వామితో కష్ట సమయాలను అధిగమించడానికి సాధ్యమయ్యే ప్రతిదాన్ని చేయండి (తప్పనిసరిగా ఉంటుంది), ఒక జంటగా బలంగా బయటకు రావడానికి. అందమైన రోజులు తిరిగి వస్తాయి.
   • పాయింట్లను లెక్కించడం మానుకోండి. మీ భాగస్వామి కంటే ఎక్కువ చేయాలనే అభిప్రాయం మీకు ఉండవచ్చు, కానీ మీ భాగస్వామి పగటిపూట చేసే ప్రతిదీ మీకు తెలియకపోవటం వల్ల కావచ్చు, మీకు ఏమి తెలుసు మీరు చేసింది. ఎవరు ఎక్కువ ఇష్టపడతారో గుర్తించడానికి పాయింట్లను లెక్కించడానికి బదులుగా, మీ భాగస్వామి చేసే మంచి పనులపై దృష్టి పెట్టండి మరియు వారిని సంతోషపెట్టడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో చూడండి.
   • మీ అవకాశాలను నాశనం చేయవద్దు. విషయాలు పనిచేయవు అనే భయంతో మీ భాగస్వామికి అడ్డంకులు పెట్టవద్దు. ఈ విధంగా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా, మీరు మీ జంటకు హాని చేస్తారు, స్వీయ-సంతృప్త ప్రవచనానికి జన్మనిస్తారు. విషయాలు చక్కగా ఉంటాయని అనుకోండి, మీ భాగస్వామితో బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండండి మరియు మీ సంబంధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి కృషి చేయండి.

6. 
   

   
   మీ ఇతర భయాలు గురించి ఆలోచించండి. మీ ఇతర భయాలను మీరు ఎలా నిర్వహిస్తారో విశ్లేషించండి. మరియు ముఖ్యంగా, మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయండి. మీరు మీ కమ్యూనికేషన్ ఛానెల్‌లను అన్ని ఖర్చులతో తెరవాలి.
   • మీ వ్యక్తిత్వాన్ని కోల్పోతారని లేదా మారుతారని మీరు భయపడుతుంటే, ప్రతి ఒక్కరూ నిరంతరం మారుతున్నారని గుర్తుంచుకోండి. పెళ్లి చేసుకోకండి భూమి స్పిన్నింగ్ నుండి ఆగదు. మరియు మిమ్మల్ని మీరు వివాహం చేసుకోవడంలో ఏ విధమైన వశ్యతను కోల్పోతున్నట్లు కాదు.
   • మీరు విడాకులు తీసుకుంటారని భయపడితే, విడాకుల పక్షపాతం గురించి ఆలోచించండి. అవి సమర్థించబడుతున్నాయా? వారు అని మీరు అనుకున్నా, మీ భవిష్యత్తు వివాహం లేదా విడాకుల గణాంకాల ద్వారా నిర్ణయించబడదని మరియు ఒకరి జీవితాంతం పనిచేయడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన మరియు బలమైన వివాహాన్ని నిర్మించడం సాధ్యమని గుర్తుంచుకోండి.

పార్ట్ 2 నిశ్చితార్థం మీ భయాన్ని అధిగమించడం

1. 
   

   
   మీ నిబద్ధత భయం ఎక్కడ నుండి వచ్చిందో నిర్ణయించండి. నిశ్చితార్థం భయం పాములు లేదా విదూషకుల భయం వంటి భయం కాదు: ఇది సాధారణంగా నమ్మకం లేకపోవడం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది గత ద్రోహం నుండి రావచ్చు.
   • మీరు ప్రేమించే లేదా విశ్వసించే వ్యక్తి చేత మోసం చేయబడితే, మీరు ఇంకా ఈ అనుభవాన్ని నయం చేయలేరు.
   • ఈ ద్రోహం మీ నమ్మకాన్ని దుర్వినియోగం, అవిశ్వాసం లేదా ఇతర వినాశకరమైన ఉల్లంఘనల రూపంలో తీసుకోవచ్చు, అది మీకు గాయం కలిగించవచ్చు.
   • అదనంగా, మీరు మరొక వ్యక్తికి బాధ్యత వహిస్తారని, మీ స్వాతంత్ర్యాన్ని కోల్పోతారని లేదా మీ భాగస్వామిని కోల్పోతారని మీరు భయపడవచ్చు. ఈ కారకాలన్నీ మిమ్మల్ని నమ్మకుండా నిరోధించగలవు.

2. 
   

   
   మీ భాగస్వామితో పరస్పర చర్చ చేయకుండా మీరు సంపాదించే దాని గురించి ఆలోచించండి. మీ భాగస్వామికి మిమ్మల్ని తెరవకుండా ఉండడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవాలనే అభిప్రాయం మీకు ఉండవచ్చు. కానీ ఈ కారణాల గురించి ఆలోచించండి మరియు వారు మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్న వారితో ధనిక మరియు నెరవేర్చగల సంబంధాన్ని అధిగమిస్తారో లేదో చూడండి.

3. 
   

   
   మీ భాగస్వామితో నమ్మక సంబంధాన్ని పెంచుకోవడం నేర్చుకోండి. మీ లక్షణాలలో మరియు మీ లోపాలలో మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఒకరినొకరు తెలుసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఒకరి భాగస్వామి యొక్క కోపం, అసూయ, లేదా లెగోయిజం లేదా స్వేచ్ఛగా మరియు శక్తివంతంగా అనుభూతి చెందాల్సిన అవసరం వంటి తక్కువ సానుకూల అంశాలను విస్మరించడం సాధారణం. కానీ ఈ అంశాలు మీరు మరియు మీ భాగస్వామి అయిన వ్యక్తులలో అంతర్భాగం, మరియు అవి ఎప్పటికప్పుడు తిరిగి కనిపిస్తాయి. మీ "చీకటి వైపుల" గురించి అన్వేషించడానికి, చర్చించడానికి మరియు మరింత తెలుసుకోవడానికి చేతన ప్రయత్నం చేయండి.
   • వ్యక్తిత్వాల యొక్క ఈ లక్షణాల గురించి మీరు మరింత తెలుసుకున్నప్పుడు, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి విశ్వసనీయ సంబంధాన్ని పెంచుకుంటారు, అది మీరు ఒకరినొకరు బాధించరు అనే భ్రమ ఆధారంగా కాదు (దురదృష్టవశాత్తు, ఇది జరుగుతుంది), కానీ మీరు నిజంగా ఉన్న వ్యక్తుల అవగాహన.
   • మీ "చీకటి వైపు" ప్రకాశించనివ్వమని వాగ్దానం చేయడానికి బదులుగా, మిమ్మల్ని బాధించే ప్రవర్తనలను ఎల్లప్పుడూ పంచుకుంటానని వాగ్దానం చేయండి. పరిస్థితిపై కలిసి పనిచేస్తానని వాగ్దానం చేయండి మరియు మీ సంబంధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి దాన్ని ఉపయోగించండి.

4. 
   

   
   మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడితో మీ భయం గురించి మాట్లాడండి. ట్రస్ట్ యొక్క సంబంధాన్ని నిర్మించడంలో మీ అసమర్థత గాయం నుండి ఉత్పన్నమైతే, దీనికి సహాయపడటానికి మీరు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది. వివాహ సలహాదారు, సమూహ చికిత్స లేదా గాయం కార్యక్రమం కూడా మీ అనుభవాన్ని అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు.

పార్ట్ 3 భవిష్యత్తు గురించి ఆందోళనలను శాంతపరుస్తుంది

1. 
   

   
   సడలింపు పద్ధతులను ఉపయోగించండి. మీ వివాహ భయం ఒత్తిడితో ఉంటే, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒక మార్గం కోసం చూడండి. ఇది మీ ఆందోళనను అధిగమించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు వివాహం గురించి చింతిస్తున్నప్పుడు, మీ ఆందోళనను మీ జీవితంలోని ఇతర రంగాల మాదిరిగానే నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు యోగా లేదా ధ్యానం ప్రయత్నిస్తారా? ఈ వ్యాయామాలు మీ ఆందోళనలపై చింతించకుండా ఉండటానికి సహాయపడతాయి.
   • తక్కువ కాఫీ మరియు ఆల్కహాల్ త్రాగాలి. ఈ వ్యసనపరుడైన పదార్థాలు మీ మానసిక స్థితితో పాటు మీ మెదడు ఉత్పత్తి చేసే రసాయన భాగాలను ప్రభావితం చేస్తాయి. వివాహంతో సంబంధం ఉన్న ఆందోళన కారణంగా మీరు ఉద్రిక్తంగా భావిస్తే, మీ మద్యం మరియు కాఫీ వినియోగాన్ని తగ్గించండి.
   • తగినంత నిద్ర పొందండి మరియు క్రీడలు ఆడండి. మంచి శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి నిద్ర మరియు శారీరక వ్యాయామం చాలా అవసరం మరియు మీ భయాలు మరియు ఆందోళనలను తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

2. 
   

   
   మీ ఆలోచనలను డైరీలో రాయండి. మీ ఆందోళనను వ్రాతపూర్వకంగా ఉంచడానికి వెళ్లడం వలన వివాహంలో మీకు ఏ వేదన ఉందో స్పష్టంగా నిర్ణయించమని బలవంతం చేస్తుంది. ఈ వ్యాయామం చికిత్సాత్మకంగా ఉంటుంది. మీరు మీ భయాలను వ్రాస్తున్నప్పుడు, పరిష్కారాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు వివాహం చేసుకోవటానికి కారణాలు మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీ భాగస్వామి మీకు ఎలా సహాయపడతారో వ్రాయండి.

3. 
   

   
   మీ భాగస్వామి గురించి ఆలోచించండి. మీ భాగస్వామిలో మీరు చూసే స్థిరమైన మరియు మార్పులేని లక్షణాలను గమనించండి. మీరు గతంలో ఎదుర్కొన్న పోరాటాలు మరియు సంఘర్షణల గురించి మరియు మీరు వాటిని ఎలా అధిగమించారో ఆలోచించండి. మీ ఆందోళన లేదా భయం మీ భాగస్వామి ఎంత అద్భుతంగా ఉందో మరియు మీరు అతనితో ఉండాలనుకునే అన్ని కారణాలను మరచిపోయేలా చేయవద్దు.

పార్ట్ 4 మీ భాగస్వామితో అభివృద్ధి చెందుతోంది

1. 
   

   
   మీ భయంతో మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి. సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి అవసరమైన కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను ఆచరణలో పెట్టడానికి ఇది సరైన అవకాశం. చాలా మందికి, జీవితంలో ముఖ్యమైన మైలురాళ్ళు వివాహంలో కలిసి వస్తాయి. ప్రతి ఒక్కరూ జీవిత కాలంలో విషయాలను మారుస్తున్నారు మరియు 10, 20, లేదా 30 సంవత్సరాలలో అందరూ ఒకే చోట ఉండరు. మీ పిల్లల కోరికలు, మీ కెరీర్లు, డబ్బు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క జంట జీవితంలోని ఇతర ప్రధాన అంశాల గురించి మాట్లాడండి. మీరు గట్టిగా చెప్పినప్పుడు ప్రతిదీ కొంచెం తక్కువ భయానకంగా ఉంటుంది. కష్టమైన విషయాలను పరిష్కరించడానికి వెనుకాడరు.

2. 
   

   
   జీవితంలోని లోపాలను గుర్తించండి. మీరు, లేదా మీ భాగస్వామి, లేదా ఈ భూమిపై ఎవరైనా పరిపూర్ణులు కాదు. మీరు వివాహం చేసుకున్నారో లేదో, మీ జీవితంలో మీరు అల్లకల్లోలంగా ఉంటారు. జీవితంలోని కష్ట సమయాలను, దురదృష్టాలను నివారించడం అసాధ్యం. మీ వైపు మీ భాగస్వామితో మీరు కష్ట సమయాలను అధిగమించగలరా అని చూడండి.
   • ఒత్తిడి మరియు కోపం యొక్క మూలాలను అధిగమించడానికి మీకు సహాయపడే సంబంధాన్ని నిర్మించడానికి మీ భాగస్వామితో కలిసి పనిచేయండి. అందువలన, మీరు మీ వివాహం కోసం అంతర్గత రక్షణ యంత్రాంగాన్ని కూడా సృష్టిస్తారు.

3. 
   

   
   మీ భాగస్వామితో విధేయత గురించి చర్చించండి. పాశ్చాత్య దేశాలలో, వివాహం యొక్క విజయం చాలాకాలంగా ఏకస్వామ్యం మీద ఆధారపడి ఉంది. వివాహం చేసుకోవాలని నిర్ణయించుకునే ముందు, మీరు ఒకరికొకరు నమ్మకంగా ఉండటానికి ఏర్పాటు చేసుకోవాలి. ఈ సంభాషణ ఇబ్బందికరంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది చాలా అవసరం, మరియు మిమ్మల్ని ఒకరికొకరు దగ్గర చేసుకోగలదు.

4. 
   

   
   10 లేదా 20 సంవత్సరాలలో మిమ్మల్ని మీరు g హించుకోండి. మీ ప్రాజెక్టులు అభివృద్ధి చెందాయి, కానీ సాధారణంగా, మీరు మీరే వివాహం చేసుకున్నారా? మనలో ప్రతి ఒక్కరి యొక్క ఆదర్శ తాత్కాలికత జీవిత కాలంలో మారితే, మీరు జీవితంలో ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో ఒక ఆలోచన కలిగి ఉంటే, మీరు జీవితాన్ని ఆశావాదంతో చేరుకుంటారు. మీ జీవితం అస్సలు మారకూడదని మీకు హక్కు ఉంది, కానీ మీ భాగస్వామి ఒకే తరంగ పొడవులో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.

5. 
   

   
   కలిసి జీవించడానికి ప్రయత్నించండి. అన్ని సంస్కృతులు దీనిని అనుమతించనప్పటికీ, ఈ విధానం చాలా మంది జంటలు కలిసి జీవించగలదా అని నిర్ణయించడానికి అనుమతించింది. మీరు జీవితం కోసం చేరడానికి ముందు, ఒకరి జీవనశైలిని అధ్యయనం చేసే అవకాశాన్ని పొందండి. మీ భాగస్వామిని అతను అంగీకరించాలనే కోరికతో ఈ అనుభవంలో నిమగ్నమవ్వండి. మీ భాగస్వామి వద్ద మొదటిసారిగా మీరు ఖచ్చితంగా కొన్ని క్విర్క్‌లను గమనించవచ్చు మరియు అది అతనికి ఒకే విధంగా ఉంటుంది.

6. 
   

   
   మీ తల్లిదండ్రులతో మాట్లాడండి. మీ తల్లిదండ్రులు ఇంకా వివాహం చేసుకుంటే, ఈ విషయంలో వారు ఎప్పుడూ ఇద్దరి గురించి ఖచ్చితంగా తెలియలేదని వారు మీకు ధృవీకరించగలుగుతారు. మీ వివాహ భయాన్ని అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడటానికి వారు సంవత్సరాలుగా సేకరించిన చిట్కాలను మీకు ఇవ్వగలుగుతారు. వివాహం పనిచేసిన వ్యక్తుల యొక్క సజీవ ఉదాహరణ మీ కళ్ళ ముందు కూడా ఉంటుంది.

7. 
   

   
   మీ వివాహానికి ముందు వివాహ సలహాదారుని చూడటం పరిగణించండి. ఒక సమస్య రాకముందే ఒక ప్రొఫెషనల్‌ని సంప్రదించడం బేసిగా అనిపించవచ్చు, ఇది వివాహం యొక్క ఆలోచనను అంగీకరించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. భవిష్యత్ సంఘర్షణల హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తించడానికి కూడా నిపుణుడు మీకు సహాయపడగలడు.
   • వివాహం లేదా కుటుంబ చికిత్సలో నైపుణ్యం కలిగిన చికిత్సకుడి సలహా కోసం స్నేహితులు, కుటుంబం లేదా మీ వైద్యుడిని అడగండి లేదా ఇంటర్నెట్‌లో మీ పరిశోధన చేయండి. మీ ప్రార్థనా స్థలం వివాహేతర సలహాదారుతో సెషన్లను కూడా ఇవ్వవచ్చు (లేదా విధించవచ్చు).