ఒంటరితనం ఎలా అధిగమించాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 ఒంటరితనం యొక్క భావాలను అర్థం చేసుకోండి
• విధానం 2 తనను తాను ఓదార్చడం
• విధానం 3 మళ్ళీ సాంఘికీకరించండి
• విధానం 4 అతని ఒంటరితనం ఆనందించండి

ప్రజలు అనేక కారణాల వల్ల ఒంటరిగా ఉన్నారు, ఎందుకంటే వారికి సామాజిక జీవితాన్ని కొనసాగించడంలో ఇబ్బంది ఉంది మరియు వారు ఉద్దేశపూర్వకంగా తమను తాము వేరుచేసుకుంటారు. కొంతమంది ఇతరులతో చుట్టుముట్టబడినప్పుడు ఒంటరిగా ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ వ్యక్తులతో వారికి ముఖ్యమైన సంబంధాలు లేవు. ప్రతి ఒక్కరూ ఒకానొక సమయంలో ఒంటరితనం అనుభూతి చెందుతారు, కానీ ఇది ఎప్పుడూ ఆహ్లాదకరంగా ఉండదు. ఒంటరితనాన్ని అనేక విధాలుగా నిర్వహించడం సాధ్యమవుతుంది, ఇతర వ్యక్తులను కలవడం, క్షణాలను ఒంటరిగా అభినందించడం నేర్చుకోవడం మరియు కుటుంబ సభ్యులతో తిరిగి కనెక్ట్ చేయడం వంటివి.

దశల్లో

విధానం 1 ఒంటరితనం యొక్క భావాలను అర్థం చేసుకోండి

1. 
   

   
   మీకు ఒంటరిగా అనిపించే కారణాలను గుర్తించండి. మీకు నిజంగా సహాయపడే మార్పులు చేయడానికి, మీరు ఒంటరిగా ఎందుకు ఉన్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు కొంత సమయం తీసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, మీకు తగినంత స్నేహితులు లేనందున మీరు ఒంటరిగా ఉండవచ్చు, అందుకే మీరు బయటకు వెళ్లి కొత్త స్నేహితులను చేసుకోండి. మీ ఒంటరితనం చాలా మంది స్నేహితుల ఫలితమే మరియు హృదయపూర్వక కనెక్షన్లు లేకపోయినా క్రొత్త స్నేహితులను సంపాదించిన తర్వాత మీరు ఎప్పుడైనా ఒంటరిగా ఉండవచ్చు. మీ ఒంటరితనానికి కారణాన్ని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఈ క్రింది ప్రశ్నలను మీరే అడగండి.
   • మీరు ఎప్పుడు ఒంటరిగా భావిస్తారు?
   • కొంతమంది మీరు వారితో ఉన్నప్పుడు మిమ్మల్ని మరింత ఒంటరిగా భావిస్తారా?
   • ఈ ఒంటరితనం మీరు ఎంతకాలం అనుభవించారు?
   • మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారు?

2. 
   

   
   
   
   మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను అనుసరించడానికి ఒక పత్రికను ఉంచండి. మీ ఒంటరితనం యొక్క భావాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి డైరీ మీకు సహాయపడుతుంది మరియు ఇది విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కూడా ఒక గొప్ప మార్గం. మీ పత్రికతో ప్రారంభించడానికి, సౌకర్యవంతమైన స్థలాన్ని ఎన్నుకోండి మరియు రాయడానికి రోజుకు కనీసం 20 నిమిషాలు ఇవ్వండి. మీరు ఎలా భావించారో లేదా మీరు ఏమనుకుంటున్నారో వ్రాయడం ద్వారా మీరు ప్రారంభించవచ్చు మరియు మీరు రెడీమేడ్ పదబంధాల ప్రారంభాలను ఉపయోగించవచ్చు, ఉదాహరణకు:
   • నేను ఒంటరిగా ఉన్నాను ...
   • నేను ఒంటరిగా ఉన్నాను ఎందుకంటే ...   …
   • మీరు ఎప్పుడు ఒంటరితనం అనుభూతి చెందారు? ఈ ఒంటరితనం మీరు ఎంతకాలం అనుభవించారు?

3. 
   

   
   కొంత ధ్యానం చేయండి. ఒంటరితనం మరియు నిరాశతో సంబంధం ఉన్న భావాలను ధ్యానం ఉపశమనం చేస్తుందని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. మీ ఒంటరితనం యొక్క భావనను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు అది ఎక్కడ నుండి వస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి ధ్యానం కూడా ఒక గొప్ప మార్గం. ధ్యానం నేర్చుకోవడానికి సమయం, అభ్యాసం అవసరం మరియు బోధన అవసరం, కాబట్టి మీరు ధ్యాన తరగతులను కనుగొనడం మంచిది. మీరు మీ ప్రాంతంలో ఒక కోర్సును కనుగొనలేకపోతే, మీరు ఆన్‌లైన్‌లో లేదా ధ్యానంలో సహాయపడే కోర్సులను కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • ధ్యానంలో పాల్గొనడానికి, ప్రశాంతమైన స్థలాన్ని కనుగొని, మీరే తేలికగా ఉంచండి. మీరు మీ కాళ్ళను దాటడం ద్వారా నేలపై కుర్చీ లేదా కుషన్ మీద కూర్చోవచ్చు. కళ్ళు మూసుకుని మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు మీ శ్వాసపై దృష్టి పెడుతున్నప్పుడు, మీ ఆలోచనల నుండి పరధ్యానం చెందకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. అవి జరిగేలా చేసి అదృశ్యమవుతాయి.
   • మీ కళ్ళు తెరవకుండా, మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని గమనించండి. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో కూడా శ్రద్ధ వహించండి. మీ ఉద్దేశ్యం ఏమిటి? మీకు ఏమి అనిపిస్తుంది? శారీరకంగా మరియు మానసికంగా మీకు ఏమి అనిపిస్తుంది?

4. 
   

   
   
   
   మీకు ఎలా అనిపిస్తుందనే దాని గురించి చికిత్సకుడితో మాట్లాడటం పరిశీలించండి. మీరు ఒంటరిగా ఎందుకు భావిస్తున్నారో మరియు మీ భావాలను ఎలా అధిగమించాలో అర్థం చేసుకోవడం కష్టం. మీ ఒంటరితనం యొక్క భావనను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు పని చేయడానికి ధృవీకరించబడిన ప్రొఫెషనల్ మీకు సహాయపడుతుంది. మీ ఒంటరితనం యొక్క భావన మీరు నిరాశకు గురైనట్లు లేదా మరొక అంతర్లీన మానసిక రుగ్మతను కలిగి ఉన్నట్లు సూచిస్తుంది. ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ఉత్తమ పరిష్కారాన్ని నిర్ణయించడానికి చికిత్సకుడితో మాట్లాడటం ఉపయోగపడుతుంది.

విధానం 2 తనను తాను ఓదార్చడం

1. 
   

   
   మీరు ఒంటరిగా లేరని తెలుసుకోండి. ఒంటరితనం యొక్క భావన మానవ స్వభావంలో భాగం, కానీ మీరు సాధారణం కాదని మీకు అనిపిస్తుంది. ఒక స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడిని సంప్రదించండి మరియు ఈ వ్యక్తి గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో చర్చించండి. ఈ వ్యక్తి గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీరు చర్చిస్తున్నప్పుడు, ఆమె ఎప్పుడైనా అదే విధంగా భావించిందా అని కూడా మీరు అడగవచ్చు. మీరు ఒకరిని సంప్రదించడంలో మరియు మీ అనుభవాన్ని పంచుకోవడంలో ఒంటరిగా లేరని మీరు అర్థం చేసుకుంటారు.
   • ఉదాహరణకు, ఆలస్యంగా మీరు ఒంటరిగా ఉన్నారని మరియు ఈ వ్యక్తి ఎప్పుడైనా అదే విధంగా భావించాడో లేదో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారని అతనికి చెప్పండి.
   • మీకు మాట్లాడటానికి స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులు లేకపోతే, ఒక గురువు, సలహాదారు లేదా పూజారిని సంప్రదించండి.

2. 
   

   
   ముందుకు సాగండి. మీ ఒంటరితనం యొక్క అనుభూతులను నిరంతరం మార్చడానికి బదులుగా, మీరు మరచిపోయేలా చేసే కార్యకలాపాలను చేయండి. నడక కోసం వెళ్ళండి, బైక్ నడపండి లేదా పుస్తకం చదవండి. క్రొత్త కార్యకలాపాలు లేదా క్రొత్త అభిరుచులను అన్వేషించండి మరియు క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడానికి బయపడకండి.ఈ రకమైన అనుభవాలు సాంఘిక పరిస్థితులలో (ఇతర వ్యక్తులతో మాట్లాడేటప్పుడు) మీరు మాట్లాడగల ప్రాథమికాలను మీకు ఇస్తాయి మరియు ఇతరుల ఉత్సుకతను రేకెత్తించే సంభాషణలను మీరు చేయవచ్చు.
   • జాగ్రత్తగా ఉండు. ఏమీ చేయని సమయం ఒంటరితనం యొక్క అనుభూతిని తగ్గించడానికి అనుమతిస్తుంది. మీ పని లేదా అభిరుచులలో చిక్కుకోండి.

3. 
   

   
   సామాజిక కార్యకలాపాల్లో మాత్రమే పాల్గొనండి. మీరు ఎప్పుడైనా కనుగొనగలిగే వ్యక్తిని కనుగొనలేకపోతే, అది బయటికి వెళ్లి ఆనందించకుండా ఉండకూడదు. ఉదాహరణకు, మీరు విందు కోసం బయటకు వెళ్లాలనుకుంటే లేదా సినిమా చూడటానికి వెళ్లాలనుకుంటే, అప్పుడు సినిమాలు లేదా రెస్టారెంట్‌కు వెళ్లండి. మీరు సాధారణంగా వేరొకరితో చేసే కార్యకలాపాలను ఒంటరిగా చేయడం మొదట బేసిగా అనిపించినప్పటికీ, వారి నుండి మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోకండి. మిమ్మల్ని మీరు ఒంటరిగా కనుగొని మీకు కావలసినది చేయడం వింత కాదు! ఇంతకు ముందు మీరు ఈ కార్యకలాపాలు ఎందుకు చేస్తున్నారో మీకు గుర్తుంటే, మీరు ఈ కార్యాచరణను మళ్ళీ ఆనందించవచ్చు.
   • వేరొకరితో చాట్ చేయడానికి బదులుగా బిజీగా ఉండటానికి, మీరు రాత్రి భోజనానికి బయలుదేరినప్పుడు లేదా ఒంటరిగా కాఫీ తాగినప్పుడు మీతో ఒక పుస్తకం, పత్రిక లేదా వార్తాపత్రిక తీసుకోండి. ప్రజలు తమను తాము చూసుకునే సమయాన్ని గడపడానికి, ఉద్దేశపూర్వకంగా, ఒంటరిగా బయటకు వెళ్తారని గుర్తుంచుకోండి. ప్రజలు అందరూ మిమ్మల్ని చూడరు మరియు మీకు స్నేహితులు లేరని నమ్ముతారు.
   • ఒంటరిగా బయటకు వెళ్ళడానికి మీకు కొంచెం సమయం అవసరం. మొదటి కొన్ని ప్రయత్నాలలో మీకు కాస్త విచిత్రంగా అనిపిస్తే వదిలివేయవద్దు.

4. 
   

   
   పెంపుడు జంతువు ఉన్నట్లు పరిగణించండి. ఒంటరితనంతో మీకు నిజంగా ఇబ్బంది ఉంటే, జంతువుల ఆశ్రయంలో కుక్క లేదా పిల్లిని దత్తత తీసుకోండి. పెంపుడు జంతువులు ఒక మంచి కారణం కోసం శతాబ్దాలుగా పురుషులతో కలిసి ఉన్నాయి మరియు మీరు మీ పెంపుడు జంతువు యొక్క విశ్వాసం మరియు ఆప్యాయతలను పొందటానికి వచ్చినప్పుడు మీకు బహుమతి లభిస్తుంది.
   • బాధ్యతాయుతమైన యజమానిగా ఉండండి. మీ పెంపుడు జంతువు కాస్ట్రేటెడ్ అని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీరు ప్రతిరోజూ ఒక జంతువును మీ జీవితంలోకి తీసుకురావాలని నిర్ణయించుకుంటారు.

విధానం 3 మళ్ళీ సాంఘికీకరించండి

1. 
   

   
   కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనండి. క్రొత్త స్నేహితులను సంపాదించడానికి, మీరు బయటకు వెళ్లి కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనవలసి ఉంటుంది. క్రీడా బృందంలో చేరడం, తరగతులు తీసుకోవడం లేదా మీ సంఘంలో స్వయంసేవకంగా వ్యవహరించడం పరిగణించండి. మీరు చాలా సిగ్గుపడితే, ఇంటర్నెట్‌లో ఉన్నప్పటికీ సామాజిక ఆందోళనతో వ్యవహరించే సమూహాన్ని కనుగొనండి. ఉదాహరణకు, మీ ప్రాంతంలో కార్యకలాపాలను కనుగొనడానికి కౌచ్‌సర్ఫింగ్, మీటప్ లేదా స్థానిక వార్తాపత్రిక యొక్క వెబ్‌సైట్‌ను చూడండి.
   • స్నేహితులను సంపాదించడం లేదా ప్రజలను కలవడం అనే ఏకైక ఉద్దేశ్యంతో ఈ కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనవద్దు. ప్రత్యేక అంచనాలు లేకుండా వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఏమి జరిగినా ఆనందించండి. మీకు ఆసక్తి ఉన్న సమూహ కార్యకలాపాల కోసం చూడండి, పుస్తక క్లబ్, మీ చర్చిలోని సమూహం, ఎన్నికల ప్రచారం, కచేరీ లేదా ఆర్ట్ ఎగ్జిబిషన్.

2. 
   

   
   సామాజిక సంబంధాలలో మొదటి అడుగు వేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి. మీరు క్రొత్త స్నేహితులను సంపాదించాలనుకుంటే మీరు తరచుగా మొదటి అడుగు వేయాలి మరియు ఇతరులను కలిసి కార్యకలాపాలు చేయమని ఆహ్వానించాలి. ఇతరులు మిమ్మల్ని సంప్రదించే వరకు వేచి ఉండకండి, మీరు వారిని సంప్రదించాలి. ఈ వ్యక్తి చాట్ చేయాలనుకుంటున్నారా లేదా కాఫీ కావాలా అని అడగండి. ఇతరులు మీ పట్ల ఆసక్తి కనబరచడానికి ముందు మీరు మీ ఆసక్తిని ఎల్లప్పుడూ చూపించాలి.
   • స్నేహితులను సంపాదించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరే ఉండండి. మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మార్చడం ద్వారా మీరు ఇప్పుడే కలిసిన వ్యక్తిని ఆకట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ఇది ప్రారంభించడానికి ముందే ఈ క్రొత్త స్నేహాన్ని ముగించవచ్చు.
   • ఇతరులను ఎలా వినాలో తెలుసు. ఇతరులు మాట్లాడేటప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీరు ఆమె మాటలు విన్నారని చూపించడానికి అవతలి వ్యక్తి చెప్పినదానికి స్పందించడం చాలా ముఖ్యం లేదా మీకు లేదా దానితో సంబంధం లేదని అతను లేదా ఆమె అనుకోవచ్చు.

3. 
   

   
   మీ కుటుంబంతో గడపండి. మీ కుటుంబ సభ్యులతో సంబంధాన్ని మరింతగా పెంచుకోవడానికి ప్రయత్నాలు చేయడం ద్వారా, మీరు తక్కువ ఒంటరిగా ఉండవచ్చు. మీ కుటుంబ సభ్యులలో ఒకరితో ప్రతిదీ ఎల్లప్పుడూ రోజీగా లేకపోయినా, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఎక్కడో ఒకచోట ఆహ్వానించడం ద్వారా ఈ సంబంధాన్ని సరిచేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీతో భోజనం లేదా కాఫీ కావాలనుకుంటే మీరు కొంతకాలం చూడని ఈ వ్యక్తిని అడగవచ్చు.
   • మీ కుటుంబ సభ్యులతో సంబంధాన్ని పునర్నిర్మించడానికి లేదా మరింత లోతుగా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మీరు క్రొత్త స్నేహితులను సంపాదించడానికి ఉపయోగించే వివిధ వ్యూహాలను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ వ్యక్తి బయటికి వెళ్లడానికి, మీరే ఉండండి మరియు వినడానికి చొరవ తీసుకోండి.

4. 
   

   
   మీ ఉనికిని ఆహ్లాదకరంగా మార్చండి. మంచి సంస్థను అందించడం ద్వారా ప్రజలను మీ వైపుకు ఆకర్షించండి. విమర్శలు కాకుండా అభినందనలు ఇవ్వండి. మీరు పొగడ్త చేయాలనుకుంటే, ఇతరుల బట్టలు, అలవాట్లు లేదా జుట్టును సూచించవద్దు. వారి చొక్కాపై చిన్న మరక ఉందని, దాని గురించి వారు ఏమీ చేయలేరని వారికి గుర్తు చేయాల్సిన అవసరం లేదు. వారి ater లుకోటు చల్లగా ఉందని మీరు భావిస్తున్నారని లేదా మీరు వారి కథనాన్ని చదివారని వారు వినడానికి ఇష్టపడతారు. పర్వతం చేయవద్దు, కానీ ఈ వ్యక్తికి సంబంధించిన ఏదో మీకు నచ్చిన సంభాషణను ప్రస్తావించండి. కాలక్రమేణా నమ్మకాన్ని పెంపొందించే మంచును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఇది ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి, ఎందుకంటే వాటిని విమర్శించడానికి మీరు లేరని ప్రజలు అర్థం చేసుకుంటారు.

5. 
   

   
   ఇంటర్నెట్‌లో సంఘంలో చేరండి. నిజ జీవితంలో కంటే కొన్నిసార్లు ఇంటర్నెట్‌లోని వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వడం చాలా సులభం, కానీ ఇంటర్నెట్ ఇంటరాక్షన్ ముఖాముఖి పరస్పర చర్యలకు ప్రత్యామ్నాయం కాదని గుర్తుంచుకోండి. అయితే, కొన్ని ఆన్‌లైన్ సంఘాలు మీ ఆలోచనలు మరియు అనుభవాలను పంచుకోవడానికి లేదా ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో వ్యక్తుల ప్రశ్నలను అడగడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించవచ్చు. మీకు సహాయపడేటప్పుడు ఆన్‌లైన్ ఫోరమ్‌లు తరచుగా ఇతరులకు సహాయపడే అవకాశాన్ని మీకు అందిస్తాయి.
   • మీరు ఇంటర్నెట్‌లో ఉన్నప్పుడు మీ భద్రతను మర్చిపోవద్దు. అన్ని ప్రజలు వారు అని చెప్పుకునేవారు కాదు మరియు కొంతమంది మాంసాహారులు ఇతరుల ఒంటరితనానికి ఆహారం ఇస్తారు.

విధానం 4 అతని ఒంటరితనం ఆనందించండి

1. 
   

   
   ఒంటరితనం యొక్క రెండు రకాల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని తెలుసుకోండి. మీరు ఒంటరిగా ఉండటానికి సంతోషంగా లేనప్పుడు ఒంటరితనం యొక్క ఒక రూపం సంభవిస్తుంది, మరొకటి మీరు ఒంటరిగా ఉండటానికి సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు సంభవిస్తుంది. ఒంటరితనం గురించి మరియు ఒంటరిగా ఉండటానికి ఇష్టపడటం లేదా ప్రశంసించడం గురించి ప్రతికూలంగా ఏమీ లేదు. సమయం మాత్రమే ఉపయోగకరంగా మరియు ఆనందదాయకంగా ఉంటుంది.

2. 
   

   
   మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరచడానికి మరియు మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టడానికి ప్రయత్నాలు చేయండి. సాధారణంగా, మీరు మీ ఎక్కువ సమయాన్ని ఇతరులకు ఇచ్చినప్పుడు, మీరు మీ స్వంత వ్యక్తిని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. మీరు ఒంటరితనానికి గురవుతుంటే, మీ కోసం మీరు చేయాలనుకునే పనులను చేయడానికి దాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి. ఇది చేయటానికి అద్భుతమైన అవకాశం మరియు మీరు సంతోషంగా ఉండటానికి అర్హులు!

3. 
   

   
   వ్యాయామశాలలో నమోదు చేయడాన్ని పరిగణించండి. మీరు బిజీగా ఉన్నప్పుడు, మీరు పక్కన పెట్టిన మొదటి విషయం శారీరక వ్యాయామం మరియు మీ కోసం శ్రద్ధ వహించడం. మీరు సాధారణం కంటే ఇతరులతో తక్కువ సమయం గడుపుతుంటే, ఈ సమయాన్ని వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు వ్యాయామశాలలో వ్యాయామం చేస్తే, మీరు క్రొత్త స్నేహితులను కలుసుకోవచ్చు లేదా ప్రేమించవచ్చు!

4. 
   

   
   క్రొత్తదాన్ని చేయడం నేర్చుకోండి. క్రొత్త అభిరుచిలో పెట్టుబడులు పెట్టడానికి సమయం కేటాయించడం ద్వారా, మీరు ఒంటరిగా ఈ అభిరుచిని అభ్యసించినప్పటికీ, ఒంటరితనం యొక్క అనుభూతిని అధిగమిస్తారు. మీరు ఒక వాయిద్యం ఆడటం, గీయడం లేదా నృత్యం చేయడం నేర్చుకోవచ్చు. ఇతర వ్యక్తులతో ఈ కార్యకలాపాలను నేర్చుకోవడం ద్వారా, మీ భావాలకు సృజనాత్మక అవుట్‌లెట్‌ను కనుగొనేటప్పుడు మీరు క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి వస్తారు. మీ ఒంటరితనం అందంగా మార్చండి!
   • మీ పొరుగువారికి లేదా స్నేహితులకు మంచి భోజనం లేదా కేక్ సిద్ధం చేయండి. భోజనం తయారుచేయడం అనేది మీ ఆహారం మీద మీ ఏకాగ్రతను చాటుకునేటప్పుడు మీకు సంతృప్తిని కలిగించే చర్య.
   • మీలాంటి అభిరుచిని పంచుకునే వ్యక్తులను కలవడానికి క్లబ్‌లో చేరడాన్ని పరిగణించండి.

5. 
   

   
   పెద్దగా ఏదైనా చేయండి. ప్రజలు తరచూ మనస్సులో ఒక పెద్ద ప్రాజెక్ట్ను కలిగి ఉంటారు, వారు ఎల్లప్పుడూ వాయిదా వేయడానికి వందలాది సాకులు కనుగొంటారు. మీరు ఎప్పుడైనా పుస్తకం రాయాలనుకుంటున్నారా లేదా సినిమా చేయాలనుకుంటున్నారా? గొప్పగా చేయటానికి మీ ఏకాంతాన్ని సాకుగా ఉపయోగించుకోండి. ఎవరికి తెలుసు, ఇది వారి స్వంత ఏకాంతంతో ఇతర వ్యక్తులకు సహాయపడవచ్చు.