రక్తస్రావం అయిన చిగుళ్ళకు ఎలా చికిత్స చేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 రక్తస్రావం ఆపు
• పార్ట్ 2 మీ చిగుళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి
• పార్ట్ 3 చిగుళ్ళ రక్తస్రావం యొక్క కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడం

చిగుళ్ళు రక్తస్రావం ఒక వ్యాధికి కారణం కావచ్చు. తగినంత దంత పరిశుభ్రత మరియు పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం ఆరోగ్యకరమైన చిగుళ్ళు మరియు దంతాల మూలస్తంభాలు. మీకు చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం ఉంటే, మీరు మొదట కారణాలను అర్థం చేసుకోవాలి మరియు తరువాత వాటిని చికిత్స చేయాలి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 రక్తస్రావం ఆపు

1. 
   

   
   చిగుళ్ళపై కోల్డ్ కంప్రెస్ వేయండి. చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం యొక్క మీ సమస్యను వెంటనే పరిష్కరించడానికి, మీరు కోల్డ్ కంప్రెస్ దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.
   • ఇది ఈ ప్రాంతానికి రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది రక్త నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది.
   • కాగితపు టవల్ ముక్కలో ఐస్ క్యూబ్ చుట్టి శుభ్రంగా ఉంచండి. శాంతముగా నొక్కడం ద్వారా రక్తస్రావం అవుతున్న గమ్‌కు వ్యతిరేకంగా పట్టుకోండి.

2. 
   

   
   టూత్ బ్రష్ లేదా బ్రషింగ్ టెక్నిక్ మార్చండి. జుట్టు చాలా గట్టిగా ఉంటే లేదా టూత్ బ్రష్ వల్ల మీ చిగుళ్ళు కూడా రక్తస్రావం కావచ్చు.
   • మరింత శక్తివంతమైన బ్రషింగ్ శుభ్రమైన దంతాలను పొందడం సాధ్యం చేస్తుందని మీరు అనుకున్నప్పటికీ, వాస్తవానికి ఇది అలా కాదు. చాలా గట్టిగా బ్రష్ చేయడం వల్ల మీ దంతాలు (మీ దంతాలను రక్షించే ఉపరితలం) దెబ్బతింటాయి మరియు సున్నితమైన చిగుళ్ల కణజాలాన్ని చికాకుపెడతాయి, ఇవి ఎరుపు, వాపు మరియు రక్తస్రావం కలిగిస్తాయి.
   • ఫ్లాట్ చివరలతో (పాయింటెడ్ చివరల కంటే) మృదువైన నైలాన్ ముళ్ళతో టూత్ బ్రష్ కొనండి. మీరు మీ దంతాలను బ్రష్ చేస్తున్నప్పుడు, మీ దంతాల యొక్క అన్ని వైపులా బ్రష్ చేయడానికి సున్నితమైన వృత్తాకార కదలికలను ఉపయోగించండి, మీరు వాటిని మసాజ్ చేస్తున్నట్లుగా. చాలా మంది ప్రజలు పళ్ళు చాలా వెనుకకు బ్రష్ చేసుకుంటారు, ఇది తప్పు.
   • మలుపులు మరియు డోలనాలు చేసే ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్‌లో పెట్టుబడి పెట్టడం విలువైనదే కావచ్చు. ఈ టూత్ బ్రష్లు దంతాలు మరియు చిగుళ్ళకు సున్నితమైనవి, కానీ ఫలకాన్ని తొలగించడంలో ఇప్పటికీ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. గుర్తించబడిన తనిఖీ సంస్థ సిఫార్సు చేసిన టూత్ బ్రష్‌ను ఎంచుకోండి.
   • మీ దంతాలను ఎలా బ్రష్ చేయాలో మరింత సమాచారం కోసం, ఈ కథనాన్ని చదవండి.

3. 
   

   
   
   
   ఫ్లోసింగ్ చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. మంచి దంత పరిశుభ్రతలో ఫ్లోసింగ్ ఒక ముఖ్యమైన భాగం మరియు మీరు రోజుకు ఒక్కసారైనా చేయాలి.
   • అయినప్పటికీ, చాలా మంది ప్రజలు దంతాల మధ్య ఫ్లోస్‌ను "స్నాపింగ్" చేసే పొరపాటు చేస్తారు, ఇది చిగుళ్ళను చికాకుపెడుతుంది మరియు మంట మరియు రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది.
   • శాంతముగా తేలుతూ ఉండటం ముఖ్యం. నెమ్మదిగా మరియు జాగ్రత్తగా దంతాల సహజ ఆకారాన్ని అనుసరించి దంతాల మధ్య జారండి.
   • దంతాల చుట్టూ U- ఆకారం ఇవ్వడానికి దంత ఫ్లోస్‌ను పట్టుకోండి, దాన్ని గమ్‌కు స్లైడ్ చేసి, ఆపై ఫలకాన్ని తొలగించడానికి దానిని పైకి క్రిందికి కదిలించండి.
   • ఇది కొద్దిగా విచిత్రంగా అనిపించినప్పటికీ, దిగువ దంతాలను మర్చిపోవద్దు.
   • ఈ వ్యాసంలో దంత ఫ్లోస్ వాడకం గురించి మరింత సమాచారం మీకు లభిస్తుంది.
   • మీరు బాత్రూమ్ పీపాలో నుంచి నీళ్లు బయిటికి రావడమునకు వేసివుండే చిన్న గొట్టముతో జతచేయవచ్చు మరియు ధూళిని మరింత సమర్థవంతంగా తొలగించడానికి చిగుళ్ళపై చిన్న, బలమైన జెట్‌ను నడిపిస్తుంది.

4. 
   

   
   
   
   ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న మౌత్ వాష్లను నివారించండి. మౌత్ వాష్ ఉపయోగించడం శ్వాసను తాజాగా ఉంచడానికి మరియు నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి ఉత్తమ మార్గం. అయినప్పటికీ, ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న మౌత్ వాష్లు నోటిని ఎండిపోతాయి, ఇది చిగుళ్ళ వాపును చికాకుపెడుతుంది మరియు రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది.
   • ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న మౌత్ వాష్ ఉపయోగించకుండా, మీ నోటిని ఆక్సిజనేటెడ్ నీరు లేదా ఉప్పు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఇది మీ చిగుళ్ళను చికాకు పెట్టకుండా మీ నోటిని శుభ్రంగా మరియు తాజాగా ఉంచుతుంది.

పార్ట్ 2 మీ చిగుళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి

1. 
   

   
   ప్రతి రోజు మీ పళ్ళు తోముకోండి మరియు తేలుతుంది. చిరాకు అదృశ్యమయ్యే వరకు పళ్ళు తోముకోవడం మానేయడం ద్వారా చిగుళ్ళ రక్తస్రావం గురించి చాలా మంది స్పందించినప్పటికీ, వాస్తవానికి ఇది మీరు చేయగలిగే చెత్త పని. మీ చిగుళ్ళను సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి ఏకైక మార్గం వారి పరిశుభ్రతను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం, అంటే వాటిని బ్రష్ చేయడం మరియు వాటిని తేలుతూ ఉండటం.
   • దంతవైద్యులు సాధారణంగా రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయమని సిఫారసు చేసినప్పటికీ, చిగుళ్ళ సమస్య ఉన్నవారు వాటిని మరింత తరచుగా బ్రష్ చేయాలి, ప్రతి భోజనం లేదా అల్పాహారం తర్వాత.
   • మీరు రోజుకు ఒకసారి ఫ్లోసింగ్ కూడా చేయాలి, వీలైనంత ఎక్కువ అవశేషాలను తొలగించడానికి మీరు ప్రతి దంతాల మధ్య గమ్ నుండి దంతాల చివర వరకు వెళ్ళేలా చూసుకోవాలి.
   • మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడానికి మీరు "ముందు" మీరే తేలుకోవాలి, ఎందుకంటే మీరు తొలగించగల చిన్న ఆహారం మరియు బ్యాక్టీరియా బ్రష్ చేయడం ద్వారా తొలగించబడతాయి మరియు మీ నోటిలో ఉండవు.
   • మీ నాలుకను బ్రష్ చేయడం గుర్తుంచుకోండి ఎందుకంటే ఇది బ్యాక్టీరియాకు ముఖ్యమైన పెంపకం.

2. 
   

   
   ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అనుసరించండి. ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు చిగుళ్ళు ఉండటానికి ఆరోగ్యంగా తినడం చాలా ముఖ్యం. ఇది చిగుళ్ళ వ్యాధిని కూడా నివారించవచ్చు.
   • తృణధాన్యాలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు చాలా తినడానికి ప్రయత్నించండి ఎందుకంటే అవి మీకు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు వ్యాధిని నివారించడానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను మీకు తెస్తాయి. మిరియాలు, కాలే, బ్రోకలీ, బెర్రీలు మరియు సిట్రస్ పండ్లు వంటి విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలు చాలా ముఖ్యమైనవి.
   • పాలు, యోగర్ట్స్ మరియు చీజ్ వంటి పాల ఉత్పత్తులు మీకు కాల్షియం తెస్తాయి, ఇది మీకు బలమైన దంతాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన చిగుళ్ళను కలిగి ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది, ముఖ్యంగా పిల్లలలో. మీ నోటిలో ఉండే చక్కెరలను తొలగించడానికి కూడా ఇవి మీకు సహాయపడతాయి, ఇది బ్యాక్టీరియా పెరగడం మరియు ఫలకం కనిపించకుండా చేస్తుంది.
   • చక్కెర లేదా ప్రాసెస్ చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని మానుకోండి, ఎందుకంటే అవి ఫలకం కనిపించడానికి దోహదం చేస్తాయి మరియు మీ దంతాలను దెబ్బతీస్తాయి. భోజనం మధ్య మరియు పడుకునే ముందు ఎక్కువగా నిబ్బింగ్ మానుకోండి.

3. 
   

   
   ధూమపానం మానేయండి. మీకు ఇప్పటికే తెలియకపోతే, ధూమపానం మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ళ ఆరోగ్యానికి హానికరం.
   • సిగరెట్లు మరియు పొగాకులోని టాక్సిన్స్ మీ చిగుళ్ళను మంట మరియు వ్యాధుల బారిన పడేలా చేస్తుంది. ఇది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, సంక్రమణకు వ్యతిరేకంగా పోరాటం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.
   • ధూమపానం కూడా రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఇది పేలవంగా పోషించిన చిగుళ్ళతో మిమ్మల్ని వదిలివేస్తుంది, ఇవి మరింత పీచు మరియు వాపుగా మారుతాయి.
   • ధూమపానం ధూమపానం చేయనివారి కంటే ఆరు రెట్లు ఎక్కువగా చిగుళ్ళ వ్యాధిని అభివృద్ధి చేస్తుంది మరియు దంతాల వెలికితీతకు దారితీసే చిగుళ్ళ వ్యాధిని అభివృద్ధి చేస్తుంది, ఎందుకంటే ధూమపానం విజయవంతమైన చికిత్స అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది.

4. 
   

   
   మీ ఒత్తిడిని తగ్గించండి. మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీ శరీరం ఎక్కువ కార్టిసాల్ ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
   • మరింత ప్రత్యేకంగా, కార్టిసాల్ చిగుళ్ళలో సహా శరీరంలోని రక్త నాళాల వాపును పెంచుతుంది. ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఈ వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా పోరాటం మీ శరీరానికి మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.
   • మీరు బాగా నిద్రపోవడం, వ్యాయామం చేయడం మరియు స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో ఎక్కువ సమయం గడపడం ద్వారా మీ ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు.

5. 
   

   
   సంవత్సరానికి కనీసం రెండుసార్లు మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీకు ఇప్పటికే దంతాలు లేదా చిగుళ్ల సమస్యలు ఉంటే సంవత్సరానికి కనీసం రెండుసార్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
   • టూత్ బ్రష్ మరియు డెంటల్ ఫ్లోస్‌తో మీరు చేరుకోలేని మీ నోటి భాగాలను శుభ్రపరిచే సాధనాలను ఉపయోగించి మీ దంతవైద్యుడు మాత్రమే పూర్తి ప్రొఫెషనల్ ప్రక్షాళన చేయగలరు.
   • ఇది ఉత్పత్తి చేసే ఖర్చు గురించి భయపడవద్దు, చిగుళ్ళు లేదా దంతాల సమస్యను గుర్తించడం ద్వారా మీరు ఎక్కువ డబ్బు ఆదా చేస్తారు, ఎందుకంటే ఇది మీరు ఖరీదైన చికిత్సను అనుసరించకుండా చేస్తుంది.
   • మీరు అక్కడకు వచ్చిన తర్వాత, మీ అభ్యాసంలో శుభ్రపరిచే పౌన frequency పున్యాన్ని సిఫారసు చేయమని మీ దంతవైద్యుడిని అడగవచ్చు.

పార్ట్ 3 చిగుళ్ళ రక్తస్రావం యొక్క కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడం

1. 
   

   
   చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం జరగడానికి కారణాన్ని గుర్తించండి. రక్తస్రావం పేలవమైన ఆరోగ్యంలో చిగుళ్ళకు సంకేతం మరియు చిగుళ్ళ వ్యాధి లేదా ఇతర సమస్యల వల్ల సంభవించవచ్చు. అత్యంత సరైన చికిత్స ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి రక్తస్రావం ఏమిటో అర్థం చేసుకోవాలి. గమ్ రక్తస్రావం కింది కారకాల వల్ల వస్తుంది.
   • పేలవమైన నోటి పరిశుభ్రత జింగివిటిస్ లేదా పీరియాంటైటిస్ వంటి రక్తస్రావం కలిగించే చిగుళ్ళ వ్యాధిని మీరు క్రమం తప్పకుండా పళ్ళు తోముకోవడం లేదా క్రమం తప్పకుండా తేలుతూ ఉండడం ద్వారా అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
   • బ్రష్ చేయడం చాలా కష్టం. దంతాలను చాలా తీవ్రంగా బ్రష్ చేయడం వల్ల సున్నితమైన కణజాలం చిగుళ్ళను ఉబ్బి రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది.
   • హార్మోన్ల మార్పులు. గర్భం, రుతువిరతి లేదా రుతుస్రావం వల్ల కలిగే హార్మోన్ల మార్పులు చిగుళ్ళకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతాయి, ఇవి రక్తస్రావం అయ్యే అవకాశం ఉంది.
   • వైద్య రుగ్మతలు. గమ్ రక్తస్రావం రక్తం గడ్డకట్టడం, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ లేదా స్కర్వి వంటి వైద్య పరిస్థితి యొక్క లక్షణం.
   • కొన్ని మందులు. ప్రతిస్కందక మందులు చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం కలిగిస్తాయి, చిగుళ్ళను పొడిగా లేదా చిక్కగా చేసే ఇతర మందులు కూడా చేస్తాయి.
   • విటమిన్ కె లోపం.ఈ విటమిన్ రక్తం సరిగా గడ్డకట్టడానికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల విటమిన్ డి లోపం చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది.
   • వంశపారంపర్య కారకాలు. కొన్ని జన్యు గుర్తులను కలిగి ఉన్నవారు ఇతరులకన్నా చిగుళ్ల వ్యాధికి గురవుతారు, చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం అయ్యే అవకాశం ఉంది.
   • దవడ యొక్క చెడు ఆకృతీకరణ. వంకర లేదా చల్లిన దంతాల వల్ల సరికాని దవడ ఆకృతీకరణ నోటిలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో అధిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఇది చిగుళ్ల వ్యాధి లేదా రక్తస్రావంకు దారితీస్తుంది.

2. 
   

   
   చిగుళ్ల వ్యాధి యొక్క పరిణామాలను అర్థం చేసుకోండి. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో, చిగుళ్ళ వ్యాధి 35 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు గల పెద్దలలో మూడొంతుల మందిని ప్రభావితం చేస్తుందని అంచనా.
   • చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం జరగడానికి ప్రధాన కారణం చిగుళ్ల వాపు, చిగుళ్ల వాపు మరియు వాపు లక్షణం.
   • చిగురువాపు నోటిలో అధికంగా బ్యాక్టీరియా వల్ల వస్తుంది. నోటి పరిశుభ్రత తక్కువగా ఉన్నందున బాక్టీరియా సాధారణంగా గుణించాలి. అదృష్టవశాత్తూ, మంచి నోటి పరిశుభ్రత పద్ధతులను అనుసరించడం మరియు నిర్వహించడం ద్వారా చిగురువాపుతో పోరాడటం సులభం.
   • చికిత్స చేయకపోతే, చిగురువాపు పెరియాంటైటిస్ అని పిలువబడే మరింత తీవ్రమైన చిగుళ్ళ వ్యాధిగా మారుతుంది. పీరియడోంటైటిస్ దంతాలను పట్టుకున్న చిగుళ్ళు మరియు ఎముకలను గణనీయంగా బలహీనపరుస్తుంది, ఇది దంతాల పతనానికి దారితీస్తుంది.
   • గుండెపోటు, స్ట్రోక్, దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి, న్యుమోనియా, బోలు ఎముకల వ్యాధి, క్యాన్సర్ మరియు అకాల శ్రమ వంటి ఇతర సాధారణ సమస్యలతో గమ్ వ్యాధిని పరిశోధన ముడిపెట్టింది. అందుకే చిగుళ్ల వ్యాధిని వీలైనంత త్వరగా గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం.

3. 
   

   
   మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ చిగుళ్ళు రక్తస్రావం అవుతున్నాయని మీరు గమనించినట్లయితే మరియు చిగుళ్ళ వ్యాధిని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీరు వెంటనే మీ దంతవైద్యునితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వమని సిఫార్సు చేయబడింది.
   • మీ దంతవైద్యుడు చిగుళ్ల వ్యాధి ఉనికిని నిర్ధారించగలడు మరియు దానికి చికిత్స చేయడానికి మీకు చికిత్స అందించవచ్చు.
   • మీ దంతవైద్యుడు వృత్తిపరంగా మీ దంతాలను కూడా శుభ్రం చేయవచ్చు మరియు ఇంట్లో మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను ఎలా సరిగ్గా చూసుకోవాలో చూపిస్తుంది.
   • చిగుళ్ల వ్యాధి మరింత అభివృద్ధి చెందితే, ఫలకాన్ని తొలగించి, చిగుళ్ళు నయం కావడానికి మీ దంతవైద్యుడు డీస్కలింగ్ మరియు చికిత్సను సిఫారసు చేయవచ్చు.
   • మీ నోటిలోని బ్యాక్టీరియా మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి మందులను సూచించడం కూడా సాధ్యమే.
   • మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితులలో, పీరియాంటైటిస్ యొక్క పురోగతిని ఆపడానికి దంతాల వెలికితీత, లేజర్ చికిత్స మరియు శస్త్రచికిత్సలను ఉపయోగించవచ్చు.