దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని అధికంగా యెముక పొలుసు ation డిపోవడం ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 ఆమె చర్మాన్ని ఓదార్చడం
• పార్ట్ 2 చర్మానికి చికిత్స చేయండి

యెముక పొలుసు ation డిపోవడం చర్మాన్ని చైతన్యం నింపుతుంది మరియు ప్రకాశిస్తుంది, అయితే దీన్ని బాగా చేయడం మరియు అతిశయోక్తి చేయడం మధ్య ఒక పరిమితి ఉంది. మితిమీరిన దూకుడు ఉత్పత్తులు లేదా తప్పు పద్ధతుల వాడకం వల్ల చర్మం అధికంగా యెముక పొలుసు ation డిపోవడం జరుగుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, అధికంగా యెముక పొలుసు ation డిపోవడం వల్ల ఎరుపు, చికాకు లేదా బర్నింగ్ లేదా మచ్చలు కూడా వస్తాయి. అధికంగా యెముక పొలుసు ation డిపోవడం వల్ల నొప్పి మరియు అసౌకర్యం కలుగుతుంది, అలాగే మీ చర్మం పూర్తిగా నయం అయ్యే వరకు అసహ్యకరమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు మీ చర్మాన్ని ఇంట్లో చికిత్స చేసి, బాధాకరమైన ప్రాంతాలను ఓదార్చడం ద్వారా జాగ్రత్త తీసుకోవచ్చు.

దశల్లో

పార్ట్ 1 ఆమె చర్మాన్ని ఓదార్చడం

1. 
   

   
   అధిక యెముక పొలుసు ation డిపోవడం యొక్క సంకేతాలను గుర్తించండి. మీరు దూకుడు ఉత్పత్తిని ప్రయోగించారని, అధిక ఒత్తిడిని కలిగి ఉన్నారని లేదా ఒకేసారి ఎక్కువ స్క్రబ్‌లను ఉపయోగించారని మీరు అనుమానించినట్లయితే, వీటితో సహా సంకేతాల కోసం మీ చర్మాన్ని పరిశీలించండి:
   • చర్మం ఎరుపు
   • పొట్టు,
   • చికాకు,
   • మండుతున్న సంచలనం.

2. 
   

   
   కోల్డ్ కంప్రెస్ వర్తించండి. ప్రభావిత ప్రాంతానికి శుభ్రమైన, తాజా వాష్‌క్లాత్‌ను వర్తించండి మరియు శాంతముగా నొక్కండి. కొన్ని నిమిషాలు లేదా దురద కనిపించకుండా పోయే వరకు వదిలివేయండి. ఇది చికాకును పెంచుతుంది కాబట్టి మీ ముఖాన్ని రుద్దడం మానుకోండి. మీకు నచ్చినన్ని సార్లు అప్లికేషన్ రిపీట్ చేయండి.

3. 
   

   
   
   
   కలబంద జెల్ వర్తించు. కలబంద జెల్ యొక్క పలుచని పొరను మీ చర్మంపై రాయండి. ఇది చికాకును తగ్గిస్తుంది మరియు దెబ్బతిన్న ప్రాంతాల వైద్యం వేగవంతం చేస్తుంది.
   • కలబంద జెల్ దాని రిఫ్రెష్ మరియు ఓదార్పు లక్షణాలను పెంచడానికి ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి.

4. 
   

   
   యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పెయిన్ రిలీవర్ తీసుకోండి. మీరు నొప్పి యొక్క బలమైన అనుభూతిని అనుభవిస్తే, నాన్స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్ (NSAID) తీసుకోండి. ఇది అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది. ప్రొడక్ట్ ప్యాకేజింగ్ పై డాక్టర్ సూచనలు లేదా సిఫార్సు చేసిన మోతాదును జాగ్రత్తగా పాటించండి. సాధారణంగా ఉపయోగించే స్టెరాయిడ్-కాని శోథ నిరోధక మందులు:
   • ఆస్ప్రిన్,
   • లిబుప్రోఫెన్ (ఇబుప్రడోల్లె లేదా బ్రూఫెనా),
   • naproxen (Apranax®, Aleve®).

పార్ట్ 2 చర్మానికి చికిత్స చేయండి

1. 
   

   
   
   
   తేలికపాటి డిటర్జెంట్ ఉపయోగించండి. మీరు ప్రతి రోజు కడిగినప్పుడు, నురుగు లేని తేలికపాటి ప్రక్షాళనను వాడండి. ఉత్పత్తిని చర్మానికి జాగ్రత్తగా అప్లై చేసి గోరువెచ్చని లేదా చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఇది మరింత చికాకును నివారించడానికి మరియు సంక్రమణకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా లేదా సూక్ష్మక్రిములను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • నురుగు లేని తేలికపాటి ప్రక్షాళనతో మీ ముఖాన్ని కడగాలి. యాంటీ ఏజింగ్ క్రీములు వాడటం మానుకోండి.
   • ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ పదార్థాలు, పెర్ఫ్యూమ్‌లు లేదా రెటినాల్ కలిగిన ఉత్పత్తులను మానుకోండి, ఎందుకంటే అవి మరింత చికాకును కలిగిస్తాయి మరియు చర్మం అధికంగా తొక్కడానికి కారణమవుతాయి.
   • ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి ముందు చర్మం పూర్తిగా నయం చేయనివ్వండి (భవిష్యత్తులో, మీరు స్పష్టంగా తక్కువ దూకుడు ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తారు).

2. 
   

   
   చర్మాన్ని మెత్తగా వేయడం ద్వారా ఆరబెట్టండి. ఘర్షణ ఇప్పటికే పెళుసైన చర్మాన్ని మరింత దెబ్బతీస్తుంది. స్నానం లేదా షవర్ తరువాత, శుభ్రమైన టవల్ తో చర్మాన్ని మెత్తగా తుడవండి. ఇది మరింత చికాకును నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

3. 
   

   
   చర్మాన్ని తేమగా మార్చండి. శుభ్రమైన తర్వాత మీ చర్మంపై మందపాటి మాయిశ్చరైజర్ రాయండి. ఇది నెమ్మదిగా మరియు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
   • సుగంధ ద్రవ్యాలు లేదా స్క్రబ్బింగ్ పదార్థాలు కలిగిన రెటినోయిడ్స్ వంటి సారాంశాలను నివారించండి, ఇవి బాహ్యచర్మాన్ని చికాకు పెట్టవచ్చు మరియు ఎండిపోతాయి.

4. 
   

   
   హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ వర్తించండి. మాయిశ్చరైజర్ వేసిన తరువాత, రోజుకు రెండుసార్లు హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ 1% గా ration త ఉంచండి. గరిష్టంగా రెండు వారాల పాటు దరఖాస్తు చేసుకోండి. ఈ నివారణ దురద మరియు మంట నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడుతుంది, ఎరుపును తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మం మరియు సూక్ష్మజీవులు లేదా బ్యాక్టీరియా మధ్య అవరోధాన్ని సృష్టిస్తుంది.

5. 
   

   
   విటమిన్ సి క్రీమ్ రాయండి. మీరు సహజ ఉత్పత్తులను కావాలనుకుంటే, హైడ్రోకార్టిసోన్‌కు బదులుగా విటమిన్ సి కలిగిన తేలికపాటి క్రీమ్‌ను ఎంచుకోండి. సుమారు 5% గా ration తతో, విటమిన్ సి క్రీములు చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తాయి మరియు వైద్యం వేగవంతం చేస్తాయి.
   • విటమిన్ సి క్రీములను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మీ చర్మాన్ని సూర్యుడికి బహిర్గతం చేయవద్దు, ఎందుకంటే ఇటువంటి ఉత్పత్తులు ఫోటోసెన్సిటైజేషన్ ప్రతిచర్యలకు కారణం కావచ్చు. వడదెబ్బ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మిమ్మల్ని మీరు కవర్ చేసుకోండి మరియు తీవ్రతరం చేసే చికాకు మరియు మంటను నివారించండి.

6. 
   

   
   విటమిన్ ఇ నూనెను ప్రయత్నించండి మీ చర్మానికి విటమిన్ ఇ కలిగిన నూనె యొక్క పలుచని పొరను శాంతముగా వర్తించండి. ఇది హైడ్రేట్ చేయడానికి, అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి మరియు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

7. 
   

   
   సూర్యుడికి గురికాకుండా ఉండండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. అధిక చర్మం యెముక పొలుసు ation డిపోవడం వల్ల బాహ్యచర్మం యొక్క ఉపరితలంపై చనిపోయిన కణాలను తొలగించడమే కాకుండా, కొత్త కణాలు కూడా వస్తాయి. ఇది కొత్త మరియు సున్నితమైన చర్మాన్ని వడదెబ్బకు గురి చేస్తుంది. ఆమెను రక్షించండి మరియు సాధ్యమైనంతవరకు మిమ్మల్ని సూర్యుడికి దూరంగా ఉంచడం ద్వారా ఆమె కోలుకోవడం వేగవంతం చేయండి. మీరు షాపింగ్ చేయాలనుకున్నప్పుడు కూడా క్రీమ్ లేదా సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తించండి. ఇది వడదెబ్బ, ఇతర మంటలు మరియు చికాకులను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు రికవరీ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.

8. 
   

   
   మేకప్ వేసుకోవడం మానుకోండి. మీ అలంకరణ మరియు ముఖ దినచర్యకు తిరిగి రావడానికి ముందు కొన్ని రోజులు లేదా వారమంతా వేచి ఉండండి. అందువలన, మీ చర్మం పూర్తిగా నయం చేయడానికి సమయం ఉంటుంది. ఇది చికాకును తగ్గిస్తుంది మరియు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.

9. 
   

   
   చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. చికాకు తీవ్రమవుతుంది లేదా వారం తరువాత కనిపించదు అని మీరు గమనించినట్లయితే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. అతను నష్టం ఎంత తీవ్రంగా ఉందో గుర్తించగలడు మరియు సంక్రమణ సంకేతాలను గుర్తించగలడు. పరీక్ష ఫలితాన్ని బట్టి, అతను లేదా ఆమె కార్టిసోన్ క్రీమ్‌ను అధిక సాంద్రతతో లేదా మరమ్మత్తు మరియు రక్షిత క్రీమ్‌తో సూచించే అవకాశం ఉంది.