గర్భధారణ సమయంలో తాపన ప్యాడ్ ఎలా ఉపయోగించాలి

విషయము

• దశల్లో
• 2 యొక్క పద్ధతి 1:
  గర్భధారణ సమయంలో తాపన ప్యాడ్ ఉపయోగించండి
• 2 యొక్క 2 విధానం:
  బదులుగా చల్లని ఉపయోగించండి
• సలహా

ఈ వ్యాసం యొక్క సహ రచయిత లాసీ విండ్హామ్, MD. డాక్టర్ విండ్హామ్ ప్రసూతి వైద్యుడు మరియు గైనకాలజిస్ట్, కౌన్సిల్ ఆఫ్ ది ఆర్డర్ ఆఫ్ టేనస్సీ లైసెన్స్ పొందారు. ఆమె 2010 లో ఈస్ట్ వర్జీనియా స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్లో తన రెసిడెన్సీని పూర్తి చేసింది, అక్కడ ఆమె అత్యుత్తమ నివాస పురస్కారాన్ని అందుకుంది.

ఈ వ్యాసంలో 8 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

గర్భం అనేది తరచుగా ఆనందంతో నిండిన అనుభవం, ఈ సమయంలో మనం ఉజ్వలమైన భవిష్యత్తును చూస్తాము. అయినప్పటికీ, ఇది చాలా పెద్ద మరియు చిన్న రోగాలతో వస్తుంది, ఇది తరచుగా కండరాలు మరియు కీళ్ళను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ముఖ్యంగా తక్కువ వీపును ప్రభావితం చేస్తుంది. గర్భధారణ నొప్పులకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి తాపన ప్యాడ్ యొక్క ఉపయోగం అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన చిట్కాలలో ఒకటి, ఇందులో 50 నుండి 70% గర్భిణీ స్త్రీలను ప్రభావితం చేసే వెన్నునొప్పి కూడా ఉంటుంది. తాపన ప్యాడ్లు (లేదా వెచ్చని ప్యాడ్లు) కొంతమందిలో నొప్పి మరియు మంట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి మరియు వెనుక మరియు మోకాలి సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. కొన్ని భద్రతా నియమాలను పాటించడం ద్వారా, గర్భధారణ సమయంలో తాపన ప్యాడ్ల వాడకం సురక్షితం.

దశల్లో

2 యొక్క పద్ధతి 1:
గర్భధారణ సమయంలో తాపన ప్యాడ్ ఉపయోగించండి

1. 7 తాపన ప్యాడ్‌ను టవల్‌లో కట్టుకోండి. మీ తాపన ప్యాడ్‌ను దుప్పటి లేదా టవల్‌లో చుట్టి దాని ప్రభావాన్ని తగ్గించండి. ఫాబ్రిక్ యొక్క అదనపు పొరలో తాపన ప్యాడ్ను చుట్టడం ద్వారా, ఉదాహరణకు పాత చెమట చొక్కా, మీ కండరాల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి దాని ఉపయోగం తక్కువ ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది.
   • మీకు వెన్నునొప్పి ఉంటే, మీ మంచం మీద లేదా మంచం మీద పడుకునే ముందు, మీ వెనుక ఉంచిన సన్నని కుషన్ వెనుక తాపన ప్యాడ్ ఉంచండి. కాలిన గాయాలు లేదా మంటలు సంభవించకుండా ఉండటానికి నిద్రపోయే ముందు తాపన ప్యాడ్‌ను ఆపివేయడం మర్చిపోవద్దు.
   ప్రకటనలు

2 యొక్క 2 విధానం:
బదులుగా చల్లని ఉపయోగించండి

1. 
   

   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / thumb / a / a2 / ఉపయోగ-ఒక-తాపన ప్యాడ్-సమయంలో-గర్భ-దశ-8-వెర్షన్ -3 .jpg /v4-460px-Use-a-Heating-Pad-During-Pregnancy-Step-8-Version-3.jpg "," bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / thumb / a / a2 /Use-a-Heating-Pad-During-Pregnancy-Step-8-Version-3.jpg / v4-760px ఉపయోగించండి ఒక వేడి ప్యాడ్-సమయంలో-Pregnancy- స్టెప్ -8-వెర్షన్ -3. ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్న కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉపయోగించండి. కొంతమంది మహిళలు కోల్డ్ కంప్రెస్ తో నొప్పి లేదా మంట యొక్క ప్రారంభ చికిత్స ద్వారా ఉపశమనం పొందుతారు. కటి ప్రాంతంలో మీరు మితంగా మరియు స్థానికంగా బాధపడుతుంటే, మొదట ఈ ప్రాంతానికి చల్లగా వర్తించండి. కోల్డ్ ప్యాక్‌ను 20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు ఉంచవద్దు.

2. 
   

   
   
   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / thumb / 9 / 96 /-ఒక-తాపన ప్యాడ్-సమయంలో-గర్భ-దశ-9-వెర్షన్ -2 ఉపయోగించండి .jpg /v4-460px-Use-a-Heating-Pad-During-Pregnancy-Step-9-Version-2.jpg "," bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / thumb / 9 / 96 /Use-a-Heating-Pad-During-Pregnancy-Step-9-Version-2.jpg / v4-760px ఉపయోగించండి ఒక వేడి ప్యాడ్-సమయంలో-Pregnancy- దశ -9-వెర్షన్ -2. మీ స్వంత కోల్డ్ కంప్రెస్ చేయండి. చల్లటి నీటి బాటిల్ నింపడం, వాష్‌క్లాత్‌ను ఐస్ వాటర్‌తో తడి చేయడం లేదా స్తంభింపచేసిన కూరగాయల సంచిని తువ్వాలు వేయడం ద్వారా మీరు మీరే కోల్డ్ కంప్రెస్ చేయవచ్చు. మీ తాపన ప్యాడ్ స్థానంలో చర్మంపై మీ కోల్డ్ కంప్రెస్ వేయవచ్చు.
   • వేడి చికిత్స కోసం అదే సమయ పరిమితిని వర్తింపజేయాలి. చర్మానికి ఎక్కువసేపు చల్లగా రావడం వల్ల మంచు తుఫాను వస్తుంది.

3. 
   

   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / thumb / 5 / 5A / ఉపయోగ-ఒక-తాపన ప్యాడ్-సమయంలో-గర్భ-దశ-10-వెర్షన్ -2 .jpg /v4-460px-Use-a-Heating-Pad-During-Pregnancy-Step-10-Version-2.jpg "," bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / thumb / 5 / 5A /Use-a-Heating-Pad-During-Pregnancy-Step-10-Version-2.jpg / v4-760px ఉపయోగించండి ఒక వేడి ప్యాడ్-సమయంలో-Pregnancy- స్టెప్ -10-వెర్షన్ -2. వేడి మరియు చల్లని మధ్య ప్రత్యామ్నాయంగా ప్రయత్నించండి. ఒకదాని నుండి మరొకదానికి మారడం ద్వారా, మీరు మీ చర్మాన్ని వేడెక్కడం మానేస్తారు.
   • తాపన ప్యాడ్‌ను వర్తించే ముందు మీ చర్మం మరియు కండరాలను చల్లబరచడం ద్వారా, తక్కువ ఉష్ణోగ్రతపై కుషన్‌ను అమర్చినప్పుడు కూడా వెచ్చదనం ఎక్కువ అవుతుంది.
   ప్రకటనలు

సలహా

• గర్భిణీ స్త్రీలకు తాపన ప్యాడ్లు సురక్షితమని వైద్య అధికారులు భావిస్తారు. అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక వాడకాన్ని నివారించడం మరియు వాటిని గరిష్ట ఉష్ణోగ్రతకు సర్దుబాటు చేయడం మంచిది.
• గర్భధారణ సమయంలో వెన్నునొప్పి రావడం సాధారణమే అయినప్పటికీ, మీకు తీవ్రమైన మరియు నిరంతర నొప్పి ఉంటే అత్యవసర విభాగాన్ని సంప్రదించండి, నొప్పి గణనీయంగా అధ్వాన్నంగా ఉంటే లేదా నొప్పి లయబద్ధంగా ఉంటే. ఇది మీ గర్భధారణ సమస్యలను సూచిస్తుంది.

ప్రకటన "https://fr.m..com/index.php?title=use-a-heating-cushion-during-grossesse&oldid=183284" నుండి పొందబడింది