వ్యసనం మందుతో మద్యపానాన్ని ఎలా ఓడించాలి

విషయము

• దశల్లో
• 3 యొక్క 1 వ భాగం:
  ప్రాథమిక దశలు
• సలహా

ఈ వ్యాసం యొక్క సహ రచయిత మార్క్ జియాట్స్, MD, PhD. డాక్టర్ జియాట్స్ మెడికల్ ఇంటర్నిస్ట్, పరిశోధకుడు మరియు బయోటెక్నాలజీ వ్యవస్థాపకుడు. అతను 2014 లో కేంబ్రిడ్జ్ విశ్వవిద్యాలయంలో జన్యుశాస్త్రంలో పిహెచ్.డి పొందాడు మరియు 2015 లో బేలర్ కాలేజ్ ఆఫ్ మెడిసిన్లో ఎండి పూర్తి చేశాడు.

ఈ వ్యాసంలో 46 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

మద్యపానాన్ని అధిగమించడానికి మేజిక్ కషాయము లేదా అద్భుత సూత్రం లేకపోయినా, అలవాటు నుండి బయటపడటానికి సహాయపడే మందులు ఉన్నాయి. ఫ్రాన్స్‌లో మాత్రమే, 5 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలు మద్యపాన సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు మరియు మద్యం దుర్వినియోగం ఫలితంగా ప్రతి సంవత్సరం 45,000 మరణాలు సంభవిస్తాయి. అందుబాటులో ఉన్న మందులు మద్యపానానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ఉన్న క్లిష్ట దశల ద్వారా వ్యక్తులకు సహాయం చేయడంలో శాస్త్రీయంగా పరీక్షించబడ్డాయి మరియు ప్రభావవంతంగా అంచనా వేయబడ్డాయి.

దశల్లో

3 యొక్క 1 వ భాగం:
ప్రాథమిక దశలు

1. 4 మీ స్వంత పరిశోధన చేయండి. మీ ఆల్కహాల్ వ్యసనాన్ని నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మందులు తీసుకోవడం మీ విజయానికి చాలా ముఖ్యమైన దశ. Drugs షధాలు ఎలా పని చేస్తాయో, వాటిని ఎలా సురక్షితంగా తీసుకోవాలి మరియు అవి మీ కోసం పనికిరానివిగా అనిపించినప్పుడు వాటిని ఎలా ఆపాలి అనే దానిపై మీ జ్ఞానాన్ని విస్తరించండి.
   • ఆన్‌లైన్ మరియు వ్రాతపూర్వక డాక్యుమెంటేషన్ సులభంగా ప్రాప్తిస్తుంది మరియు మీరు take షధాలను తీసుకోవటానికి ప్లాన్ చేసినప్పుడు మీ డాక్టర్ మీకు సమాచారాన్ని కూడా అందించవచ్చు. సాధ్యమయ్యే దుష్ప్రభావాలు మరియు inte షధ పరస్పర చర్యలను వివరించే ఈ వివరణాత్మక సమాచారం ఈ వ్యాసంలో సమర్పించిన సమాచారం యొక్క పరిధిని మించిపోయింది. Active షధ క్రియాశీల ఏజెంట్ల గురించి మంచి అవగాహన మీ వైద్యుడిని అడగడానికి ప్రశ్నల జాబితాను వ్రాయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీ అవసరాలకు ఉత్తమమైన medicine షధాన్ని ఎన్నుకోవడం మద్యానికి మీ వ్యసనాన్ని అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
   ప్రకటనలు

సలహా

• అనియంత్రిత కోరికలు అకస్మాత్తుగా మళ్లీ కనిపిస్తాయి, కొన్నిసార్లు నెలలు లేదా సంవత్సరాల తరువాత కూడా. ఈ సంభావ్యత కోసం సిద్ధంగా ఉండండి.
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి. ప్రోబయోటిక్స్‌తో సహా పోషకాల యొక్క సరైన సమతుల్యత మద్యపానం వల్ల కలిగే విటమిన్ అసమతుల్యతను పూడ్చడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఆధ్యాత్మికత సాధారణంగా క్రొత్త అలవాట్లను అలవాటు చేసుకోవడంలో చాలా ముఖ్యమైన అంశం. మీరు సాంప్రదాయ మతాన్ని ఎన్నుకున్నా లేదా క్రొత్త దృక్పథాలను అన్వేషించాలనుకుంటున్నారా, ఆలోచించదగిన, స్వీయ-అవగాహన మరియు దాని నుండి మీకు లభించే మద్దతు చాలా శక్తివంతమైనది.
• మంచి మద్దతు వ్యవస్థను అభివృద్ధి చేయండి. ఇది ఆల్కహాలిక్స్ అనామక (AA) కార్యక్రమానికి గురువు కావచ్చు, సన్నిహితుడు, జీవిత భాగస్వామి లేదా మత నాయకుడు. మీరు విశ్వసించదగిన వ్యక్తిని కలిగి ఉండండి - మీ పురోగతికి ఆటంకం కలిగించే కష్ట సమయాల్లో మీకు సహాయం చేయగల వ్యక్తి.
• మద్యపానానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు మరింత పెరుగుతున్నాయి. లాకుపంక్చర్, ఇఎఫ్‌టి (ఎమోషనల్ ఫ్రీడం టెక్నిక్), హిప్నోథెరపీ, మెడిటేటివ్ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు చికిత్సా మసాజ్ వంటి ఎంపికలను పరిగణించండి.
• మీరు పున pse స్థితికి వస్తే నిరుత్సాహపడకండి. విజయానికి మార్గం తరచుగా కొన్ని ఆపదలతో చిక్కుకుంటుంది.
• మీ పురోగతిని అణగదొక్కడానికి కుటుంబ సభ్యులు లేదా సన్నిహితులు ప్రయత్నిస్తున్నారని మీకు తెలిస్తే మీ వైద్యుడు లేదా చికిత్సకుడితో మాట్లాడండి. మీరు బలం మరియు రూపాన్ని పొందుతున్నప్పుడు, మీ కొన్ని సంబంధాలు ప్రమాదంలో పడవచ్చు.
• మీ విజయాలకు మీరే రివార్డ్ చేయండి. మీరు ఒక మైలురాయిని చేరుకోగలిగినప్పుడు (1 రోజు, 1 వారం, 30 రోజులు, 1 సంవత్సరం, మొదలైనవి) మీకు ప్రత్యేకమైనదాన్ని ఇవ్వండి.

ప్రకటన "https://fr.m..com/index.php?title=beating-chooling-through-medicaments-de-dependency-and-dependency&oldid=264051" నుండి పొందబడింది