మీ మిగిలిన సగం తప్పుదారి పట్టించినందుకు మీరు ఎలా క్షమాపణలు చెబుతారు

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 మీ సాకులు సిద్ధం
• పార్ట్ 2 హృదయపూర్వక మరియు పూర్తి క్షమాపణను సమర్పించండి
• పార్ట్ 3 ముందుకు సాగండి

నమ్మకద్రోహం తీవ్రమైన ద్రోహం మరియు మీ భాగస్వామిని మోసం చేసిన తర్వాత మీరు మీ వివాహాన్ని కాపాడుకోగలరని ఎటువంటి హామీ లేదు. కొన్ని సంబంధాలు ఇప్పటికీ అవిశ్వాసం నుండి బయటపడగలవు మరియు పనితో, బలంగా బయటకు రావచ్చు. ఇద్దరు భాగస్వాములు తమ గురించి, వారి విలువలు మరియు వారి జీవితంలో వారి భాగస్వామి యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు. ఈ పరీక్షను అధిగమించడానికి, భాగస్వాములిద్దరూ ఒక ప్రయత్నం చేయవలసి ఉంటుంది మరియు ద్రోహం నుండి నేర్చుకోవడానికి, అంగీకరించడానికి మరియు క్షమించటానికి మరియు సంబంధంలో పూర్తిగా నిమగ్నమవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. ఇద్దరు భాగస్వాములు ప్రయత్నం చేయవలసి వస్తే, అది చేసిన వ్యక్తి ఈ ప్రక్రియను ప్రారంభించాలి. మీరు నమ్మకద్రోహంగా ఉంటే, మీరు మీ భాగస్వామికి హృదయపూర్వకంగా మరియు హృదయపూర్వకంగా క్షమాపణ చెప్పాలి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 మీ సాకులు సిద్ధం

1. 
   

   
   మీరు ఎందుకు నమ్మకద్రోహంగా ఉన్నారో నిర్ణయించండి. అర్థం చేసుకోవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, అవిశ్వాసం తరచుగా ఏదో తప్పు లేదా మీ సంబంధంలో ఏదో తప్పిపోయినట్లు తెలుపుతుంది. సమస్య ఏమిటో మీరు నిర్ణయించవలసి ఉంటుంది, తద్వారా మీరు మరియు మీ భాగస్వామి పరిస్థితి యొక్క ప్రారంభ షాక్‌ను అధిగమించిన తరువాత, దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలో నిర్ణయించుకోవచ్చు. ఈ క్రింది ప్రశ్నలను మీరే అడగండి.
   • మీకు విశ్వాసం లేదా మీకు ఆకర్షణీయం కాదా?
   • మీ సంబంధంలో ఏదో తప్పిపోయినట్లు మీకు అనిపిస్తుందా?
   • మీ లైంగిక జీవితం మిమ్మల్ని సంతృప్తిపరుస్తుందా?
   • మీరు (లేదా మీ అవిశ్వాసం సమయంలో) మీ జీవితంలోని ఒక కోణాన్ని ప్రత్యేకంగా నొక్కిచెప్పారా?
   • మీరు మీ భాగస్వామిని ఒక్కసారి మాత్రమే మోసం చేసినప్పటికీ, మీరు దాని గురించి ఆలోచించారా లేదా కొంతకాలం దానిపై మోసం చేయాలనుకుంటున్నారా?

2. 
   

   
   
   
   మీరు నిజంగా అతనితో ఉండాలని కోరుకుంటే నిర్ణయించండి. మునుపటి ప్రశ్నలకు మీ సమాధానాల ఆధారంగా, మీ ప్రస్తుత భాగస్వామితో సంబంధంలో ఉండటానికి మీకు ఆసక్తి ఉందో లేదో మీరు నిర్ణయించుకోవాలి.
   • మీరు మీ సహచరుడిని బాధపెట్టారు మరియు చివరకు మీరు అతనిని విడిచిపెట్టాలని నిర్ణయించుకున్నా, అతను మీ క్షమాపణకు అర్హుడు.
   • మీరు కలిసి ఉండాలని మరియు మీ ద్రోహాన్ని అధిగమించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మార్గం తప్పనిసరిగా సులభం కాదు మరియు మీ ఎంపిక గురించి మీకు పూర్తిగా తెలియకపోతే మీరు ఈ పరీక్షను మీ భాగస్వామికి ఇవ్వవలసిన అవసరం లేదు.

3. 
   

   
   మీ సంబంధాన్ని వివరించడానికి సమయం కేటాయించండి. మీరు మీ సంబంధాన్ని మరింత పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారో లేదో నిర్ణయించడంలో సహాయపడటానికి, మీ కారణాలను గమనించండి: మీరు ఎందుకు కలిసి ఉండాలనుకుంటున్నారు?
   • సాధ్యమైనంత ఖచ్చితంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ భాగస్వామిని లోతుగా ప్రేమిస్తే, దీన్ని మీ జాబితాలో రాయండి, కానీ అది సరిపోదని తెలుసుకోండి. మీరు అతన్ని ఇష్టపడుతున్నారా? మీ సంబంధం మీకు నచ్చిందా? అతనితో మీ భవిష్యత్తును ఎలా do హించుకుంటారు?

4. 
   

   
   
   
   మీరు క్షమించండి తెలుసుకోండి. సహజంగానే, మీరు నమ్మకద్రోహంగా ఉన్నారు మరియు దాని కోసం మీరు మీరే క్షమించాలి. అయినప్పటికీ, మీ ప్రవర్తన అతనిని ఎలా బాధపెడుతుందో మీరు పూర్తిగా అర్థం చేసుకున్నారని మీ భాగస్వామి తెలుసుకోవాలి. మీరు మీ సంబంధాన్ని దెబ్బతీసిన ఖచ్చితమైన మార్గాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
   • మీరు మోసం చేయలేదు: మీరు మీ భాగస్వామి యొక్క నమ్మకాన్ని మోసం చేసారు, మీ సంబంధం యొక్క ఆలోచనను మీరు నాశనం చేసారు, మీరు బహుశా, మీ ప్రియుడిని నిస్సారంగా ఉంచి, STI సంక్రమించే ప్రమాదంలో కూడా ఉతకవచ్చు. .

పార్ట్ 2 హృదయపూర్వక మరియు పూర్తి క్షమాపణను సమర్పించండి

1. 
   

   
   దీన్ని ప్రైవేట్‌గా చేయండి. క్షమాపణ చెప్పడానికి మీ హృదయాన్ని బహిరంగంగా చూపించడానికి మీరు శోదించబడవచ్చు. మీరు అతని ఫేస్బుక్ గోడపై సుదీర్ఘ సాకును పోస్ట్ చేస్తున్నప్పుడు ఇతరుల అవమానాలను మరియు తీర్పును స్వీకరించడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారనే వాస్తవాన్ని అతను తాకినట్లు మీరు అనుకోవచ్చు. వాస్తవానికి, మీరు ప్రైవేట్ సమాచారాన్ని మాత్రమే హైలైట్ చేస్తారు మరియు బహిర్గతం చేస్తారు.
   • మీ భాగస్వామి తన పని ప్రదేశంలో పువ్వులు లేదా బహుమతిని పంపే ముందు రెండుసార్లు ఆలోచించండి. మీరు అతని సహోద్యోగుల దృష్టిని ఆకర్షించాలనుకోవచ్చు మరియు అలాంటి ఆప్యాయత ప్రదర్శించడానికి కారణాన్ని వారు తెలుసుకోవాలనుకుంటారు. అతను బహుశా తన వ్యక్తులతో తన సంబంధ సమస్యలను పంచుకోవటానికి ఇష్టపడడు.

2. 
   

   
   మీరు క్షమాపణ చెప్పినప్పుడు, మీ చర్యలకు బాధ్యత వహించండి. మీరు ఎందుకు నమ్మకద్రోహంగా ఉన్నారో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కానీ వివరణ సమర్థన కాదు.
   • సమస్యలు (మీరిద్దరూ బాధ్యత వహిస్తారు) మీ సంబంధాన్ని బలహీనం చేసినా, మీ అవిశ్వాసానికి మీరు మాత్రమే బాధ్యత వహిస్తారు. ఈ చర్చ యొక్క ఉద్దేశ్యం మీ తప్పును మీరు గుర్తించారని మీ భాగస్వామి అర్థం చేసుకోవడం.

3. 
   

   
   షరతులతో మాట్లాడటం మానుకోండి. పరిస్థితిని ఇలా ప్రదర్శిస్తున్నారు: "నేను మిమ్మల్ని బాధపెడితే క్షమించండి "లేదా" మీరు నన్ను తరచూ తిరస్కరించకపోతే, నేను వేరే చోటికి వెళ్ళలేను మీరు మీ బాధ్యతలను పూర్తిగా స్వీకరించరు. ఈ రకమైన సూత్రాలు మీ సహచరుడిని మీరు నిందించమని ఒత్తిడి చేస్తాయి.
   • "అని చెప్పే బదులు"నేను మిమ్మల్ని బాధపెడితే క్షమించండి », అతని బాధకు మీరు ప్రత్యక్ష కారణమని అంగీకరించండి: "నా చర్యలు బాధించాయి మరియు నన్ను క్షమించండి ».

4. 
   

   
   కష్టమైన ప్రశ్నలకు సిద్ధం చేయండి. మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని ఈ చర్యలో పట్టుకున్నా, మీ అవిశ్వాసం యొక్క సాక్ష్యాలను కనుగొన్నారా, లేదా మీకు సత్యాన్ని అంగీకరించినా, అతను మిమ్మల్ని అడగడానికి చాలా ప్రశ్నలు ఉండవచ్చు.
   • అతను మీ సాహసం యొక్క వివరాలను తెలుసుకోవాలనుకోవచ్చు: మీరు మీ ప్రేమికుడిని ఎలా కలుసుకున్నారు, గుచ్చుకోవాలని ఎందుకు నిర్ణయించుకున్నారు, ఆ వ్యక్తి పట్ల మీకు భావాలు ఉంటే మొదలైనవి.
   • ప్రశ్నలను మూసివేయడం మరియు తిరస్కరించడం ద్వారా, మీరు మీ ఇద్దరి మధ్య అగాధాన్ని సృష్టిస్తారు. అప్పుడు మీరు నమ్మకం లేకపోవడం మరియు మీ భాగస్వామితో బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా సంభాషించే అవకాశాన్ని పిలుస్తారు.

5. 
   

   
   నిజాయితీతో సమాధానం ఇవ్వండి, కానీ చక్కగా ఉండండి. మీరు అస్పష్టమైన మరియు అంతుచిక్కని సమాధానాలను నివారించాల్సి ఉంటుంది, కానీ మీ సాహసం గురించి చాలా స్పష్టమైన వివరాలను ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు. ఉదాహరణకు, మీ ప్రేమికుడిని ఆకర్షించినది ఏమిటని అతను మిమ్మల్ని అడిగితే, సమాధానం ఇవ్వవద్దు "సామ్ ఒక సూపర్ మోడల్ యొక్క శరీరం మరియు నేను చూసిన చాలా అందమైన కళ్ళు ».
   • మీరు వివరాలు ఇవ్వమని మీ భాగస్వామి పట్టుబడుతుంటే, మీరు నిజాయితీగా ఉండాలి, కానీ మీరు మీ జవాబును ఎలా రూపొందిస్తారనే దానిపై జాగ్రత్తగా ఉండండి: »నేను సామ్ ఆకర్షణీయంగా ఉన్నాను, కానీ అది నా అతిక్రమణను సమర్థించదు. ".
   • ప్రశ్నలకు సమాధానమిచ్చేటప్పుడు మీరు మీ ప్రియుడిని మీ ప్రేమికుడితో పోల్చకుండా ఉండాలి. "సామ్ మీకన్నా చాలా ఓపెన్ మరియు ఉదారంగా ఉన్నాడు ». మీరు మీ భాగస్వామిని బాధపెడతారు మరియు మీ బాధ్యతలను స్వీకరించరు.

6. 
   

   
   చర్చ సమయంలో మీ భాగస్వామి చాలా హేతుబద్ధంగా ఉండకపోవచ్చని తెలుసుకోండి. మీరు అతనితో క్షమాపణ చెప్పే ముందు కొంతకాలం మీ సాహసం గురించి ఆయనకు తెలిసి ఉన్నప్పటికీ, సంభాషణ హేతుబద్ధంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటుందని ఆశించవద్దు (మరియు అడగవద్దు). భావోద్వేగాలు అనూహ్యమైనవి మరియు సంభాషణ సమయంలో అతను ఏమి అనుభూతి చెందుతాడో మీరు నిర్దేశించలేరు.
   • భావోద్వేగాలు స్వాధీనం చేసుకుంటే, మీ క్షమాపణను పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నించే ముందు మీరు మీ భాగస్వామికి సమయం మరియు స్థలాన్ని ఇవ్వవలసి ఉంటుంది.

7. 
   

   
   ఎటువంటి షరతులు జోడించకుండా మీ క్షమాపణలు చెప్పండి. మీరు మీ భాగస్వామిని బాధపెట్టారు మరియు అతను మీతో ఉండాలని నిర్ణయించుకున్నాడో లేదో మీరు క్షమాపణ చెప్పాలి.
   • సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి మీరు అంగీకరిస్తే తప్ప మీరు క్షమాపణ చెప్పలేరు. మీరు దీనికి ఒక షరతును అటాచ్ చేస్తే, మీ క్షమాపణ నిజాయితీగా ఉండదు.

8. 
   

   
   వారు అంగీకరించబడతారని ఎదురుచూడకుండా మీ క్షమాపణలు చెప్పండి. మీరు చేసిన పనికి మీరు చాలా చింతిస్తున్నాము మరియు మీ భాగస్వామికి మీరు ఎంత క్షమించండి మరియు మీరు ఎంత బాధపడుతున్నారో చూపించడం ద్వారా, అతను సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి సిద్ధంగా ఉంటాడని మీరు అనుకోవచ్చు. ఇది సహజమైనది, కానీ మీ సాకులు సరిపోతాయని మీరు అనుకోలేరు.
   • మీ ప్రియుడు మిమ్మల్ని క్షమించలేకపోవచ్చు మరియు దానిపై మీకు నియంత్రణ ఉండదు. అతను మిమ్మల్ని క్షమించినట్లయితే, అతను ఇకపై మిమ్మల్ని విశ్వసించలేకపోవచ్చు.

9. 
   

   
   మీకు కావలసినది మీ భాగస్వామికి చెప్పండి. అంగీకరించబడిన దాని ఆధారంగా మీరు క్షమాపణ చెప్పనవసరం లేకపోతే, మీరు క్షమించబడతారని ఆశిస్తున్నారని మరియు మీ పరీక్ష ఈ పరీక్ష నుండి బయటపడాలని మీరు కోరుకుంటున్నారని అతనికి చెప్పడం ఖచ్చితంగా ఆమోదయోగ్యమైనది.
   • ఉదాహరణకు ఇలా చెప్పండి, "మను, నా చర్యలు తీవ్రంగా బాధపడుతున్నాయని మరియు మీ నమ్మకాన్ని నేను కోల్పోయానని నాకు తెలుసు. నన్ను క్షమించండి. మీరు నన్ను క్షమించుతారని నేను ఆశిస్తున్నాను మరియు మీ నమ్మకాన్ని తిరిగి పొందడానికి నేను అన్ని ప్రయత్నాలు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను. మీరు దీన్ని చేయలేక పోయినప్పటికీ, నేను చేసిన పనికి నేను ఎంత చింతిస్తున్నానో మీరు తెలుసుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను ».

10. 
    

    
    మీ తోడు వినండి. మీరు క్షమాపణ చెప్పిన తరువాత, అతను మీతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఇష్టపడడు, మరియు అతను అలా చేస్తే, మీరు అతని నిర్ణయాన్ని గౌరవించాలి. అయినప్పటికీ, ఈ సంభాషణ ఒక మార్గం కాకూడదు. అతను తన భావాలను వ్యక్తపరచాల్సిన అవసరం ఉంటే, అతని మాట వినండి.
    • మీరు వింటున్నారని మరియు మీరు ఎంత బాధపడుతున్నారో అర్థం చేసుకున్నారని మీ భాగస్వామికి స్పష్టం చేయండి. మాట్లాడేటప్పుడు అతనికి అంతరాయం కలిగించవద్దు మరియు మీ చర్యలను సమర్థించడానికి ప్రయత్నించవద్దు.

11. 
    

    
    అతని పట్ల, మీ పట్ల గౌరవంగా ఉండండి. నమ్మకద్రోహంగా ఉండటం బాధ కలిగించేది మరియు అగౌరవంగా ఉంది మరియు మీరు ఇప్పుడు క్షమించబడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. మీ భాగస్వామిని జాగ్రత్తగా వినడం అనేది గౌరవాన్ని చూపించే మార్గం. ఏదేమైనా, మీ ప్రియుడు తనను తాను వ్యక్తపరచటానికి అనుమతించడం ముఖ్యం అయితే, మీరు అతని నుండి దుర్వినియోగాన్ని సహించాల్సిన అవసరం లేదు.
    • మీరు తప్పు అయినప్పటికీ, దుర్వినియోగాన్ని ఏదీ సమర్థించదు. మీ సహచరుడు హింసాత్మకంగా లేదా మాటలతో అగౌరవంగా మారిన వెంటనే బయలుదేరడానికి సిద్ధం చేయండి.
    • చర్చ మంటలు చెలరేగితే, ఈ క్రింది విధంగా సమాధానం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి: "మీరు ఎందుకు కోపంగా ఉన్నారో నాకు అర్థమైంది, కానీ మీ భాష ఆమోదయోగ్యం కాదు. మేము ఈ చర్చను తరువాత తిరిగి ప్రారంభిస్తాము, బహుశా మేము వివాహ సలహాదారుని కూడా సంప్రదించవచ్చు ".

పార్ట్ 3 ముందుకు సాగండి

1. 
   

   
   మీ ప్రేమికుడితో వంతెనలను కత్తిరించండి. మీ అవిశ్వాసం వల్ల మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఇద్దరూ ప్రభావితమయ్యారు. అయితే, మీరు నమ్మకద్రోహంగా ఉన్నప్పుడు మరొక వ్యక్తిని మీ జీవితాల్లోకి తీసుకువచ్చారని గుర్తుంచుకోండి. మీ సంబంధం కొనసాగించడానికి అవకాశం పొందడానికి, మీ భాగస్వామి మీరు అతనిని మళ్ళీ మోసం చేస్తున్నారని భయపడకూడదు మరియు ముఖ్యంగా ఈ వ్యక్తితో కాదు.
   • మీ ప్రియుడు ఈ దశలో పాల్గొనడానికి ఇష్టపడవచ్చు, అతనికి భరోసా అవసరమైతే మరియు మీరు నిజంగా మీ సాహసం ముగించారని నిర్ధారించుకోండి.
   • మీరు అవతలి వ్యక్తిని సంప్రదించాలి, మీరు తప్పు చేశారని వివరించండి మరియు మీరు అతన్ని మళ్ళీ చూడలేరని స్పష్టం చేయండి.
   • మీరు ఏమి చేసినా, వీడ్కోలు చెప్పాలంటే, మీ ప్రేమికుడిని రహస్యంగా చూడటానికి మరలా చూడవద్దని మీ భాగస్వామికి వాగ్దానం చేయవద్దు. ఈ వ్యక్తితో వంతెనను కత్తిరించమని మీరు వాగ్దానం చేసినప్పుడు, మీరు చిత్తశుద్ధితో ఉండాలి.

2. 
   

   
   మీరు మీ మాజీ ప్రేమికుడితో వంతెనలను విచ్ఛిన్నం చేయలేకపోతే, స్పష్టమైన సరిహద్దులను సెట్ చేయండి. మీ ప్రేమికుడిని మళ్ళీ చూడటం మీకు సాధ్యం కాకపోవచ్చు, ఉదాహరణకు, మీకు సహోద్యోగి లేదా ఎవరితోనైనా సంబంధం ఉంటే మీరు సమీక్షిస్తారు. ఈ సందర్భంలో, మీరు అతనితో తెలివిగా సంభాషించడానికి సిద్ధం కావాలి.
   • మీ మాజీ ప్రేమికుడితో సంబంధాన్ని సాధ్యమైనంతవరకు పరిమితం చేయండి. మీరు వృత్తిపరంగా కమ్యూనికేట్ చేయవలసి ఉంటుంది, కానీ కలిసి భోజనానికి వెళ్లవద్దు.
   • మీ సంబంధం ఎప్పటికీ జారిపోదని మీ సహచరుడికి భరోసా ఇవ్వండి.

3. 
   

   
   మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేస్తూ ఉండండి. మీరు ఈ పరిస్థితిని మరచిపోయి, ఇంతవరకు ఏమీ జరగలేదని నటించలేరు. మీ జంట మనుగడ సాగించాలంటే, మీరు మీ ప్రేమను నిరూపించుకోవాలి, అంటే మీ స్నేహితుడి విశ్వాసం లేకపోవడాన్ని మీరు చాలా కాలం పాటు అంగీకరించాలి. మీరు తక్కువ సాన్నిహిత్యాన్ని అంగీకరించాల్సి ఉంటుంది మరియు మీ రోజు వివరాలను మీ భాగస్వామితో పంచుకునేందుకు సిద్ధంగా ఉండాలి.
   • ఉదాహరణకు, మీ సహచరుడు మీ సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లు, మీ ఫోన్, మీ లకు ప్రాప్యత కలిగి ఉండాలని అనుకోవచ్చు. అతనికి ప్రాప్యత ఇవ్వడాన్ని పరిగణించండి. లేకపోతే, మీ ప్రియుడు మీకు దాచడానికి ఏదైనా ఉందని అనుకోవచ్చు. మీరు ఈ రాయితీ ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా లేకపోతే, మీ సంబంధం ముగిసి ఉండవచ్చు అనే వాస్తవం గురించి మీరు ఆలోచించాలి.

4. 
   

   
   మిమ్మల్ని నమ్మడానికి మీ భాగస్వామికి మంచి కారణాలు చెప్పండి. తార్కికంగా, మీ సహచరుడు మిమ్మల్ని కొంతకాలం విశ్వసించడం కష్టమవుతుంది. మీరు expected హించిన దానికంటే కొంచెం ఆలస్యంగా తిరిగి వస్తే, ఇది మీ కోసం ఏమీ కాదు, కానీ నిరూపించడానికి మీకు ప్రతిదీ ఉందని గుర్తుంచుకోండి. అతను అన్ని పరిస్థితులలోనూ మిమ్మల్ని లెక్కించగలగాలి.
   • మీరు రాత్రి 11 గంటలకు తిరిగి వస్తారని చెబితే, రాత్రి 11 గంటలకు ఇంటికి చేరుకోండి, రాత్రి 11:15 గంటలకు కాదు
   • మీరు ఆలస్యం అవుతున్నారా లేదా మీ ప్రణాళికలను మార్చుకుంటే మీ ప్రియుడికి చెప్పడం కూడా గుర్తుంచుకోండి మరియు వీలైతే, మీ స్నేహితుడు మిమ్మల్ని అడిగినప్పుడు ఇంటికి వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.

5. 
   

   
   మీరు క్రొత్త సంబంధాన్ని ప్రారంభిస్తున్నారని అర్థం చేసుకోండి. మీ భాగస్వామి మీకు రెండవ అవకాశం ఇవ్వాలని నిర్ణయించుకుంటే, మునుపటిలా విషయాలు జరుగుతాయని ఆశించవద్దు. మీరు మొదటి నుండి ప్రారంభిస్తారు మరియు క్రొత్త సంబంధాన్ని పునర్నిర్మించాలి. ఈ అనుభవం ద్వారా మీరు మరియు అతను ఇద్దరూ మార్చబడ్డారు మరియు మీరు ఈ పరిస్థితికి అనుగుణంగా నేర్చుకోవాలి.

6. 
   

   
   ఓపికపట్టండి. మీ సహచరుడు మిమ్మల్ని క్షమించి ఈ ద్రోహాన్ని అధిగమించడానికి ఎంత సమయం అవసరమో మీరు నియంత్రించలేరు. నిజమే, కొంతకాలం విషయాలు బాగా జరగవచ్చు మరియు అతను అకస్మాత్తుగా మిమ్మల్ని విశ్వసించలేకపోవచ్చు. మీరు చాలా త్వరగా ముందుకు సాగడానికి ప్రయత్నించి, జీవితం సాధారణ స్థితికి వస్తుందని ఆశిస్తే, అతను గౌరవించబడడు.
   • మీరు మీ వివాహాన్ని కాపాడుకోవాలనుకుంటే, మీ భాగస్వామి తన వేగంతో దు ourn ఖించటానికి మరియు చదరంగం తీసుకోవడానికి మీరు సిద్ధం కావాలి.
   • అతను తన కోపాన్ని మరియు బాధను అధిగమించడానికి ఎంత సమయం అవసరమో మీరు నియంత్రించలేరు, కానీ మీరు మీరే నియంత్రించవచ్చు: హాజరు కావడానికి మరియు నమ్మదగినదిగా ఉండటానికి ప్రయత్నం చేయండి. అతను మిమ్మల్ని విశ్వసించగలడని మీ ప్రియుడు క్రమంగా అర్థం చేసుకుంటాడు.

7. 
   

   
   వివాహ సలహాదారుని సంప్రదించే ఆలోచనకు ఓపెన్‌గా ఉండండి. మీ అవిశ్వాసం నుండి బయటపడటానికి మీ దంపతుల కోసం సలహాదారుని సంప్రదించడం మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి ఖచ్చితంగా అవసరం లేదు. ఏదేమైనా, సలహాదారుని సంప్రదించడం పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చే అవకాశం లేదు. మీరు కోల్పోయేది చాలా లేదు.
   • ఒక సలహాదారు తటస్థ వ్యక్తి (మరియు నిపుణుడు!) మరియు మీరు మరియు మీ సహచరుడు అతని సమక్షంలో స్వేచ్ఛగా వ్యక్తీకరించగలరు. సలహాదారు మీ సంబంధాన్ని సమీక్షిస్తాడు, మీకు సలహా ఇస్తాడు మరియు మీ పురోగతిని అంచనా వేస్తాడు.
   • మీరు ఒక సలహాదారుని లేదా చికిత్సకుడిని సంప్రదించమని మీ స్నేహితుడికి సూచించడం ద్వారా, మీరు విచ్ఛిన్నం చేసిన వాటిని పరిష్కరించడానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేయాలనుకుంటున్నారని మరియు అతని విశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందడానికి ఏదైనా చేయటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని మీకు సందేశాన్ని పంపుతారు.

8. 
   

   
   జంట చికిత్స సమయంలో "మంచి విద్యార్థి" గా ఉండండి. సహజంగానే, మీరు సలహాదారుని సంప్రదించినట్లయితే, మీరు చికిత్సను తీవ్రంగా తీసుకోవలసి ఉంటుంది. మీరు వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చికిత్సకుడి వద్దకు వెళ్లలేరు మరియు మీ భాగస్వామి ప్రొఫెషనల్ ప్రశ్నలకు మాత్రమే సమాధానం ఇస్తారు.
   • మీ చికిత్సకుడు మరియు సహచరుడి ప్రశ్నలకు నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వండి మరియు చికిత్సకుడి సలహాను వర్తింపజేయడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి.

9. 
   

   
   ఈ కార్యక్రమంలో మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. మీరు ఇప్పటికే మీ తప్పును అధిగమించగలిగారు మరియు మీ సంబంధంపై పనిచేయడం ప్రారంభించినప్పటికీ (దీని కోసం మీరు కొన్ని స్వేచ్ఛలను వదులుకోవలసి రావచ్చు), ప్రాథమికంగా ఎవరు మార్చని రాయితీలు ఇవ్వకుండా జాగ్రత్త వహించండి మీరు లేదా మీ సమగ్రతను ఉల్లంఘించేవారు.
   • మీ తప్పును తీర్చడానికి లేదా దుర్వినియోగానికి గురైనప్పుడు మీరు ఇకపై మీరే కాదు అనే అభిప్రాయం ఉంటే, మీ సంబంధాన్ని తిరిగి అంచనా వేయడానికి ఇది సమయం.
   • మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించడానికి సమయం ముందుకు వచ్చిందని మీరు అంగీకరించాల్సి ఉంటుంది లేదా మీరు ఇప్పటికే అలా చేయకపోతే.